مدة ألم الظهر
كم من الوقت يدوم ألم الظهر؟
„لومباغو“ليس تشخيصا ، بل وصف عنيف ، ألم حاد عادة العمود الفقري مع العضلات المحيطة ويمكن أن تكون إم قطني أو في منطقة العنق تحدث تقع تظهر.
عادة لومباغو فجأة ، على سبيل المثال بعد حركة مفاجئة (انعطاف) أو خلع. يؤدي هذا على الفور إلى شعور كبير بالألم ، والذي يرتبط غالبًا بتقييد حركة المنطقة المصابة. عادة ما تستمر هذه الأعراض الشديدة لمدة يوم إلى يومين.
ثم تقييد الحركة على الأقل اختفى إلى حد كبير ويجب أن يهدأ الألم. عادة ما تستمر هذه الحالة لمدة يومين آخرين. في موعد لا يتجاوز 4 أيام بعد الحدث ، يجب أن تنحسر جميع الشكاوى الناتجة عن ألم الظهر بشكل أو بآخر ، ولكن يمكن أن يظل الألم الطفيف موجودًا لمدة تصل إلى أسبوعين ، حيث يجب أن يتحسن هذا بشكل مطرد ولن يكون هناك إعاقة شديدة.
إذا كان أعراض ألم الظهر تستمر لفترة أطول في الشخص المصاب ، يجب أن يستشير الطبيب ، حيث يمكن أن تكون أعراض المرض أسوأ مثل القرص الغضروفي في العمود الفقري القطني أو بسبب ورم.
حتى لو لم يكن الأمر كذلك ، يمكن للطبيب أن يساعد في خيارات العلاج ، حيث ينبغي على المرء أن يحاول بطريقة أو بأخرى احتواء هذا الألم حتى لا يتطور إلى مسار مزمن ويستمر الألم.
موعد مع أخصائي ظهر؟
يسعدني أن أنصحك!
من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)
يصعب علاج العمود الفقري. من ناحية ، تتعرض لأحمال ميكانيكية عالية ، ومن ناحية أخرى تتمتع بقدرة كبيرة على الحركة.
لذلك فإن علاج العمود الفقري (مثل الانزلاق الغضروفي ، متلازمة الوجه ، تضيق الثقبة ، إلخ) يتطلب الكثير من الخبرة.
أركز على مجموعة متنوعة من أمراض العمود الفقري.
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.
لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.
يمكنك أن تجدني في:
- Lumedis - جراح العظام الخاص بك
شارع كايزر 14
60311 فرانكفورت أم ماين
مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت
بالطبع ، لا تنطبق هذه الإرشادات العامة دائمًا على الجميع. من ناحية ، بالطبع ، تنطبق فقط على الأشخاص الأصحاء عقليًا وجسديًا. إذا كان شخص ما يعاني من أمراض كامنة أسوأ ، يمكن أن يستمر الألم لفترة أطول أو يكون أقوى أو يُنظر إليه على أنه أسوأ. من ناحية أخرى ، من المعروف أن الجميع مختلفون. يمكن أن يكون للعمر أو الحالة الجسدية على وجه الخصوص تأثير كبير على الصور السريرية مثل ألم الظهر.
لذلك يمكن أن يحدث مع بعض هذا الألم أو قيود على الحركة تدوم لفترة أطول ، على الرغم من وجود ألم الظهر الطبيعي "فقط". ومع ذلك ، في هذا الصدد ، يُنصح دائمًا بالاتصال بالطبيب إذا كانت لديك أي شكوك ، حيث يمكنه تقييم الموقف بشكل أفضل والتخطيط لمزيد من الإجراءات.
كم من الوقت يستمر الألم؟
بصرف النظر عن الألم طويل الأمد ، هناك بداية حادة، الألم الأولي مع ألم الظهر عادة فقط بضعة أيام ، على الأكثر يومين. ثم يخف الألم قليلاً. ثم يعتمد المسار الإضافي للألم على ما إذا كان معقد أو ألم الظهر غير المعقد الأفعال.
في حالة ألم الظهر غير المصحوب بمضاعفات ، من المتوقع أن يهدأ الألم بعد بضعة أيام إلى أسابيع.
من ناحية أخرى ، في حالة ألم الظهر المعقد ، يمكن افتراض أن التعافي ، وبالتالي تخفيف الآلام ، سيحدث بعد بضعة أسابيع على أقرب تقدير. بشكل عام ، مدة الألم متغيرة بشكل فردي وتعتمد على مدى وضوح أو تعقيد ألم الظهر. نظرًا لأن العلاج الأكثر تعقيدًا ضروريًا لألم الظهر المعقد ، فإن تقليل الألم يستغرق وقتًا أطول بكثير من ألم الظهر غير المعقد. العب أيضا مرض موجود مسبقًا، ال دستور مادي و ال إدراك الألم الفردي دور في مدة الألم.
الذين يعانون من أمراض سابقة في منطقة العضلات والعظام في الظهر ، على سبيل المثال في شكل أمراض موجودة مسبقًا الأقراص المنفتقة أو الوضع السيئ للعظام ، حتى مع ألم الظهر غير المصحوب بمضاعفات ، يمكن أن يستمر الألم لفترة أطول من 4 أسابيع. يعتبر الجهاز العضلي الواضح في منطقة الظهر أيضًا عاملاً إيجابيًا في علاج الألم بعد ألم الظهر ، حيث يحقق العلاج نتائج أسرع. الأشخاص المصابون ، الذين هم أقل حساسية للألم بشكل عام ، هم أكثر عرضة للإبلاغ عن التحرر من الألم من غيرهم ، والذين يكونون أكثر حزنًا بشكل عام والذين يولون أهمية أكبر حتى للألم الخفيف.
اقرأ المزيد عن الانزلاق الغضروفي
كم من الوقت يجب ألا أمارس الرياضة بعد ألم الظهر؟
يجب اتخاذ قرار بشأن مدة عدم ممارسة الرياضة بعد ألم الظهر بشكل فردي. على أبعد تقدير بمجرد أ التحرر من الألم لا يوجد سبب لحظر الرياضة. ومع ذلك ، فمن المستحسن أن عضلات الظهر وقائي جدا تعزيز - يقويلتقليل خطر الإصابة بألم الظهر مرة أخرى. من المهم أيضا أن الجهاز العضلي أنيق القيام بالتسخين وإذا لزم الأمر تمتدقبل البدء في ممارسة الرياضة بشكل كبير. بعد الإصابة بألم الظهر ، يكون ، إذا جاز التعبير ، قرارًا فرديًا لكل شخص متأثر بشأن متى يمكنه أو يمكنها البدء في ممارسة الرياضة مرة أخرى. بمجرد أن تشعر باللياقة الكافية وممارسة الرياضة لا تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، لا يُنصح بالقيام بذلك.
يُذكر أحيانًا أن المصابين يستفيدون من رياضات التحمل الخفيفة على الرغم من الأعراض الموجودة ، حيث يؤدي ذلك إلى تخفيف الأعراض عن طريق إرخاء العضلات. ومع ذلك ، ما إذا كانت جلسة الجري لمدة 30 دقيقة مفيدة ، فهذا يعتمد على مدى تدريبك قبل ألم الظهر وما إذا كنت تمارس رياضة الجري بانتظام. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإنه يميل إلى الإحباط. ومع ذلك ، يجب تجنب الإجهاد الشديد الناتج عن النشاط البدني حتى تتخلص من الأعراض. ومع ذلك ، فإن الاحتفاظ بالراحة في السرير أمر خاطئ أيضًا. يعتبر وجود أرضية وسط صحية في شكل تمارين شد خفيفة أو مشي أطول مفيدًا في أي حال. لذلك لا يمكن إعطاء إشارة دقيقة إلى مدة الحظر الرياضي بعد ألم الظهر.
كم من الوقت يستغرق للشفاء تماما؟
إن تشخيص (فرص الشفاء) من ألم الظهر جيد نسبيًا بسبب مجموعة متنوعة من التدابير العلاجية. تختلف النقطة التي يكون المصابون عندها خالية تمامًا من الأعراض من شخص لآخر وتعتمد على عوامل مثل المرض السابق, مجهود جسدي في الحياة اليومية و الامتثال (= اتباع الإجراءات العلاجية الموصوفة من جانب المريض) حسب.
من أجل التحدث عن علاج كامل ، يجب أن تكون جميع الشكاوى المرتبطة بألم الظهر قد اختفت ، أي إلى جانب ألم أيضا تقييد الحركة أو الاضطرابات الحسية. يجب إزالة قيود الحركة بعد أيام قليلة ، عادة بحد أقصى 2-5 أيام ، بعد ألم إطلاق النار الأولي. يجب ألا تستمر الأعراض المصاحبة مثل الاضطرابات الحسية والتنميل لأكثر من أسبوع تحت العلاج. بعد أسبوعين عادة ما يكون هناك ألم خفيف فقط دون أي أعراض أخرى. ومع ذلك ، نظرًا لأن عملية الشفاء تختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر ، فلا يمكن إعطاء معلومات دقيقة حول المدة التي ستستغرقها عملية الشفاء الكاملة. من بضعة أسابيع إلى 6 أسابيع كحد أقصى تنطبق كدليل. بمجرد عدم حدوث تحسن في الأعراض بعد 6 أسابيع ، يجب الاستماع بعناية ، وتكثيف الإجراءات العلاجية وتوضيح السبب مرة أخرى بمزيد من التفصيل من أجل منع الشكل المزمن ، وخاصة الألم.
إلى متى أنت غير قادر على العمل؟
مدة العجز عن العمل متغيرة وتعتمد على شدة الألم والوظيفة. عادة ما يكون هناك عجز عن العمل 3-5 أيام معروضة ، لأن البداية الحادة ، الألم الشديد يستمر عادة يومين فقط. بعد ذلك ، يمكن علاج الأعراض المستمرة بمسكنات الألم وغيرها من الإجراءات العلاجية حتى يصبح العمل ممكنًا مرة أخرى. بالطبع ، كطبيب ، عليك أن تفرق بين نوع المهنة التي يمتلكها الشخص المعني. مثال على ذلك هو عامل مكتب مقابل عامل بناء. تميل المجموعة المهنية الأخيرة إلى أن تكون غير قادرة على العمل لفترة أطول من شخص لديه وظيفة مكتبية أو وظيفة مستقرة بسبب المتطلبات البدنية.
كم من الوقت يستمر ألم الظهر في الرقبة؟
يمكن عمومًا الإجابة عن السؤال المتعلق بمدة استمرار ألم الظهر في الرقبة بنفس طريقة إجابة ألم الظهر في أي مكان آخر. بالإضافة إلى الألم ، فإن الكزازة, تقييد الحركة و الاضطرابات الحسية أن يعامل. كما هو الحال مع أي ألم في الظهر ، يجب أن تختفي البداية الحادة لألم الرقبة الحاد بعد يومين على أبعد تقدير. يجب ألا تحدث المزيد من الشكاوى مثل التيبس وتقييد الحركة بعد يومين آخرين ، أي بعد ما مجموعه حوالي 4 أيام.
فيما يتعلق بوقت الشفاء ، من المهم ملاحظة مدى خطورة ألم الظهر في الرقبة. بمجرد أن يكون ألم الظهر غير معقد ، يمكن افتراض أنه سيشفى في غضون أيام قليلة إلى أسابيع. خلاف ذلك ، يمكنك توقع الشكاوى التي ستستمر لعدة أسابيع إذا كنت تعاني من ألم الظهر المعقد. ومع ذلك ، يختلف وقت الشفاء بشكل كبير اعتمادًا على الأمراض السابقة والضغط اليومي على الرقبة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تتم مراعاة التدابير العلاجية واتباعها بضمير حي من أجل مكافحة مدة الأعراض بعد ألم الظهر بأسرع ما يمكن.
ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض لفترة أطول من 6 أسابيع ، فهذا غير عادي إلى حد ما. ثم من المهم مراجعة الطبيب مرة أخرى وتوضيح الأعراض مرة أخرى. نتيجة لذلك ، قد يتعين تكثيف التدابير العلاجية و / أو تغييرها.
اقرأ المزيد عن الموضوع الم الرقبة
