ألم الورك عند الاستلقاء

جنرال لواء

يمكن أن تكون أسباب ألم الورك عند الاستلقاء مختلفة تمامًا. على افتراض أن ألم الورك هو عرض من أعراض كبار السن على وجه الحصر تبين أنه مخطئ. يعد ألم الورك عند الاستلقاء ظاهرة منتشرة ويمكن أن يكون لها أسباب مختلفة تمامًا. بغض النظر عن السبب الذي يمكن أن يكون مسؤولاً عن الألم ، فإن ألم الورك هو عرض غير سارة يجب أن يوضحه الطبيب إذا استمر لفترة طويلة. نظرًا لأن السبب الدقيق للأعراض الفردية لا يمكن تحديده إلا من خلال التاريخ الدقيق والفحص البدني ، فإن زيارة الطبيب أمر لا مفر منه في حالة ألم الورك طويل المدى.

الأسباب

على الرغم من أن أسباب آلام الورك عند الاستلقاء يمكن أن تكون مختلفة تمامًا ، إلا أنه يجب إدراج بعض الأسباب الشائعة للأعراض هنا. من المهم أن نذكر أنه على الرغم من الشعور بالألم كما لو أن مفصل الورك هو المسؤول عن ذلك ، فإن الهياكل العضلية في هذه المنطقة عادة ما تكون سبب المشكلة.

نظرًا لأن بعض الألم أثناء الحركة وأثناء الإلهاء الجسدي غالبًا ما يكون أقل بكثير من الشعور بالراحة ، فقد يكون ألم الورك ملحوظًا بشكل خاص عند الاستلقاء ، عندما يكون الجسم في حالة راحة ويمكن أن يركز على الألم.

يكون ألم الورك عند الاستلقاء شائعًا بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يستلقون على جانبهم أثناء النوم. يمكن للضغط الذي يتعرض له الوركين تلقائيًا في وضع الجسم هذا أن يسبب الألم في هذه المنطقة بعد الاستيقاظ أو أثناء الليل. نظرًا لأن الورك يتحمل أكبر وزن للجسم في هذا الوضع ، فإن الجزء من الجسم هو الذي يسبب معظم الأعراض ويمكن أن يسبب الألم للمصابين. يمكن أن تحدث الأعراض بشكل خاص مع مرتبة سيئة أو غير مواتية (قاسية جدًا أو ناعمة جدًا) مع وضع النوم غير المواتي. يمكن أن يكون الإطار المضلع أيضًا مسؤولاً عن أعراض التهاب الورك.

ومع ذلك ، هناك أسباب أخرى يمكن أن تكون مسؤولة عن ألم الورك عند الاستلقاء. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب العدوى الشبيهة بالإنفلونزا ألمًا في الأطراف ، والذي يمكن أن يظهر أيضًا في ألم الورك. يمكن أن تؤدي العدوى الأخرى أيضًا إلى ظهور هذه الأعراض. في كثير من الأحيان لا يتم الشعور بهذه الآلام بقوة عند الحركة ، ولهذا السبب يمكن أن يكون الألم واضحًا بشكل خاص عند الاستلقاء.

يمكن أن يكون التهاب الأوتار أو التهاب الجراب سببًا للألم أيضًا. يمكن أن يتأثر الأشخاص الرياضيون النشطون بشكل خاص بهذا المرض ويعانون من آلام في منطقة مفصل الورك عند الاستلقاء.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: ألم أكبر للمدور.

يمكن أن يُعزى ألم الورك عند الاستلقاء عند الأطفال والمراهقين في بعض الحالات إلى نمو العظام في مرحلة النمو. يمكن أن تسبب الأرجل ذات الطول غير المتكافئ أيضًا ألمًا في الفخذ ، وهو أمر ملحوظ بشكل خاص عند الاستلقاء.

في كثير من الحالات ، يكون الإجهاد المفرط للمفصل والعضلات المحيطة بالمفصل هو سبب ألم الورك. يمكن القضاء على مثل هذا السبب بسرعة من خلال حماية المفاصل والعضلات.

يمكن أن يسبب الحمل أيضًا ألمًا في الفخذ أثناء الاستلقاء. يمكن أن يؤدي الإجهاد أثناء الحمل إلى استرخاء الارتفاق ، والذي يمكن ملاحظته في حالة الألم. إذا تم اتخاذ وضع غير موات بشكل خاص أثناء الاستلقاء ، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب في الحوض أو الورك أثناء الحمل.

اقرأ المزيد عن الموضوع: آلام الورك أثناء الحمل

يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في مفصل الورك أيضًا ألمًا شديدًا يمكن أن يشعر به الشخص المصاب بقوة حتى عند الاستلقاء. ومع ذلك ، في حالة الفصال العظمي المتقدم ، يجب الشعور بالأعراض أثناء المشي.

إذا كنت تعاني من متلازمة تململ الساقين ، فقد تشعر بألم في الوركين أثناء الليل عندما تكون مستلقيًا. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، تحدث اضطرابات حركة الساقين في نفس الوقت.

ألم الورك عند الاستلقاء - في الليل

دائمًا ما يكون الألم الذي يحدث ليلًا أثناء الراحة مشبوهًا بعملية التهابية. في حين أن الفصال العظمي الناجم عن تآكل الغضروف المفصلي مؤلم خاصة عند إجرائه ، فإن التهاب المفاصل يسبب أعراضًا حتى عند الراحة ، خاصةً في الليل. يمكن أن يكون التهاب العصب أو الجراب أو المفصل نفسه.
يمكن أن يشعر التهاب الأعصاب بأنه ألم حارق لا يمكن تحديده بسهولة. إذا كان الفخذ العلوي الخارجي يؤلم بشكل خاص ، فمن المحتمل أن يكون هذا عصب جلدي يمر عبر الرباط الأربي ويمكن ضغطه. يمكن أن يكون الضغط نتيجة لزيادة تدريبات القوة أو كتلة الدهون الهائلة أو الملابس الضيقة جدًا. في هذه الحالة ، غالبًا ما يكون هناك تنميل وخز في جانب الفخذ.
يمكن أن تظهر أعراض ضغط الأعصاب الأخرى ، مثل تلك المرتبطة بالقرص المنفتق ، في الليل عند الاستلقاء. ومع ذلك ، يحدث التهيج بشكل رئيسي خلال النهار تحت الضغط.
يمكن أن يؤدي التهاب جراب الورك أيضًا إلى ألم ليلي ، يكون موضعيًا بشكل خاص على الفخذ الجانبي بالقرب من الورك ويمكن أن يكون نتيجة جراحة الورك أو الإجهاد الميكانيكي.
يسمى التهاب مفصل الورك نفسه بالتهاب مفصل الورك. يمكن أن يكون السبب هو التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدفية مع إصابة المفاصل. الالتهاب البكتيري ممكن أيضًا. يمكن أن تحدث هذه أيضًا بعد التنظير الداخلي للمفصل ، إذا دخلت مسببات الأمراض المفصل كجزء من الإجراء.
يمكن أن يشير ألم الورك الليلي أيضًا إلى المرض الروماتيزمي لمرض Bechterew. هذا يؤدي إلى ألم التهابي ، والذي يحدث بشكل أساسي في مفاصل العمود الفقري السفلية والعجز والمفصل الحرقفي ، وبالتالي يمكن أحيانًا اعتباره ألمًا في الورك. تصلب المفاصل أثناء الدورة ويمكن أن يحدث التهاب في قزحية العين. هنا أيضًا ، يؤدي المكون الالتهابي إلى الألم ، والذي يحدث بشكل أساسي في الليل والذي يتحسن مع الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يكون هناك أكثر من 30 دقيقة من التيبس الصباحي في الصباح.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون ألم الورك الليلي في حالات نادرة أيضًا علامة على مرض الورم. يمكن أن يكون هذا ورمًا عظميًا ، أو ساركومة عظمية ، أو ورم خبيث لورم من عضو آخر.
إذا حدث الألم في أجزاء أخرى من الجسم ولا يمكن العثور على علاقة مرضية طبية للألم ، فقد يكون ألم المفاصل أيضًا فيبروميالغيا.

اقرأ المزيد عن الموضوع: ألم الورك في الليل - ماذا وراء ذلك؟

ألم الورك عند الاستلقاء وعند المشي

إذا كان مفصل الورك يؤلم عند المشي ، فإن المرء يفكر بشكل أساسي في هشاشة العظام. يصف هشاشة العظام تآكل المفاصل الذي يتجاوز ما يعتبر طبيعيًا لعمر معين. يتآكل الغضروف المفصلي ونتيجة لذلك تحتك العظام ببعضها عند الحركة. وهذا يؤدي إلى ألم شديد عند الحركة. كقاعدة عامة ، لا يوجد ألم أثناء الراحة ، ولكن الضغط على الجانب المصاب يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الألم عند الاستلقاء.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: هشاشة العظام في الورك
سبب آخر لألم الورك عند الاستلقاء وأثناء المشي هو التهاب الجراب. يبدأ التهاب الجراب عادة بألم حاد عند الضغط على الساق. لذلك يمكن على سبيل المثال تعال إلى رسم وطعن الألم عند المشي. إذا أصبح الالتهاب مزمنًا ، فإن الانزعاج لا يحدث فقط عند المشي ولكن أيضًا أثناء الراحة. عادة ما ينشأ التهاب الجراب نتيجة للتهيج الميكانيكي عند الحركة ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لتدخل جراحي في الورك أو في حالات نادرة نتيجة النقرس.

ألم الورك عند الاستلقاء وعند الجلوس

قد يكون الألم عند الراحة عند الجلوس مؤشرًا على متلازمة الكمثري. عضلة الكمثري هي عضلة ورك داخلية مسؤولة عن الدوران الخارجي لمفصل الورك. تحت هذه العضلة ، يمتد العصب الوركي من الورك إلى الساق. عندما تتكاثف العضلة البكر الشكل ، يمكن أن ينضغط العصب الوركي. يؤدي تهيج العصب إلى الشعور بالألم.
يمكن أن تحدث متلازمة الكمثري على سبيل المثال بعد الحمل الزائد من جانب واحد مما يؤدي إلى تقلص العضلة. يمكن للجري إجهاد العضلات.يحدث هذا بشكل أساسي عندما يكون لدى الشخص أرجل ذات أطوال مختلفة أو بعض الخصائص الأخرى التي تؤدي إلى إجهاد أحادي الجانب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة ، كما هو متوقع أثناء الرحلات الطويلة بالسيارة ، إلى هذه المتلازمة. في بعض الأحيان ، تحدث آفة الضغط على العصب أيضًا بسبب الجلوس لفترات طويلة. يحدث هذا بشكل خاص عند الرجال الذين يحملون محفظتهم في جيبهم الخلفي وبالتالي يتعرض العصب لضغط متزايد من جانب واحد.

ألم الورك عند الاستلقاء أثناء الحمل

يمكن أن يضغط وزن بطن الحمل على العصب الحسي الذي يمر عبر الفخذ وعلى جانب الفخذ. يتم التعبير عن هذا في الغالب عن طريق الإحساس بالوخز أو الألم في منطقة الفخذ أو الورك.
علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي الضغط المتزايد على الوركين بسبب وزن الطفل أو الموقف البدني السيئ وحده إلى ألم الورك بمعنى إجهاد غير مألوف غير مألوف. عضلات الورك متوترة ومؤلمة بسبب الموقف السيئ. ومع ذلك ، فمن المرجح أن يحدث هذا الألم عند الحركة.
سبب آخر لحدوث ألم الورك أثناء الحمل هو التغيرات الهرمونية. يتسبب في ارتخاء الأربطة التي تعمل على استقرار عظام الورك. يمكن أن يؤدي هذا إلى ارتخاء ارتفاق العانة ، والذي يمكن أن يظهر أيضًا في ألم الورك.
بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح النساء الحوامل عمومًا بالنوم بشكل جانبي. وهذا يؤدي إلى زيادة الضغط على مفصل الورك مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم.
علاوة على ذلك ، بالطبع ، جميع أمراض الورك غير الخاصة بالحمل مثل تلعب الأمراض الروماتيزمية دورًا ويجب توضيحها.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: آلام الورك أثناء الحمل

ألم الورك عند الاستلقاء على جانبك

يمكن أن يشير الألم عند الاستلقاء على جانبك إلى التهاب كيسي. الجراب عبارة عن أكياس صغيرة من الأنسجة مملوءة بنفس السائل الموجود في المفاصل. تعمل كوسائد طبيعية ويمكن العثور عليها في جميع المفاصل الرئيسية. في الورك ، تقع الجراب على عظم الفخذ الجانبي بين أوتار العضلات وعظم الفخذ الصلب.
إذا كانت هذه الحشوة الطبيعية متهيجة وملتهبة ، فإن الضغط على الجراب يمكن أن يسبب الألم. في حالة جراب الورك ، نظرًا لموقعها على نتوء عظمي جانبي ، فإن هذا هو الحال خاصةً عندما يكونون مستلقين على جانبهم. يوجد أيضًا جراب خارجي على مفصل الركبة. ومع ذلك ، لا تؤذي هذه الأشياء عند الاستلقاء على جانبها ، حيث يكون الضغط عليها أقل. من ناحية أخرى ، يمثل الورك مركز ثقل.
يمكن أن يكون للالتهاب عدة أسباب. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط على المفصل إلى زيادة تهيج الجراب المبطّن ، مما يؤدي في النهاية إلى التهاب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الإصابات الطفيفة أو العمليات السابقة إلى التهابات بكتيرية في الجراب.

ألم الورك عند الاستلقاء بسبب الفراش الخاطئ

تؤدي المرتبة غير الملائمة إلى وضع سيء مزمن في الليل. لا يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم الورك فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى آلام الظهر. لذلك من المهم التفكير دائمًا في شراء مرتبة. لا ينطبق بالضرورة على أن أغلى مرتبة هي الأفضل. يجب إعطاء المزيد من القيمة للمشورة الفردية.
يجب أن تدعم المرتبة جسمك على النحو الأمثل. هذا يعني أنها صلبة أو طرية للغاية بحيث تمتلئ التجاويف وتدعمها ، بينما يمكن أن تغوص الأجزاء البارزة من الجسم في المرتبة. تشمل التجاويف العمود الفقري القطني في وضع الاستلقاء والخصر في الوضع الجانبي. ومع ذلك ، في وضع النوم الجانبي ، تبرز الكتفين والوركين. في النهاية ، الهدف هو أن يكون العمود الفقري مستقيماً كما هو عند الوقوف ، سواء على الجانب أو على الظهر. نظرًا لأنه من الصعب الحكم على ما إذا كان الظهر مستقيمًا أم لا عند الاستلقاء ، يجب دائمًا شراء المرتبة في أزواج أو بمساعدة مستشار مختص.

هل أنت مهتم في هذا الموضوع؟ اقرأ المزيد عن هذا في مقالتنا التالية: ألم في الفخذ والورك

علاج نفسي

يجب اتخاذ القرار بشأن العلاج المناسب لألم الورك عند الاستلقاء وفقًا للسبب. بادئ ذي بدء ، يجب التأكد من عدم وجود مرض خطير وراء آلام الورك. يمكن القيام بذلك من خلال تاريخ طبي مفصل مع جراح العظام ، بالإضافة إلى الفحص البدني بالاشتراك مع تشخيصات التصوير. تعتبر سوابق المريض من أهم طرق اختيار العلاج الصحيح. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون السقوط السابق أو طرق التدريب المحددة أو الأمراض السابقة مؤشرات واضحة لسبب ألم الورك عند الاستلقاء.

إذا تم استبعاد كلا المرضين الخطرين ولم تكشف سوابق المريض عن سبب واضح لسبب الألم في الورك ، فيمكنك التفكير في شراء مرتبة جيدة وإطار مضلع جيد ، مصمم خصيصًا لنوع جسمك ، حتى يتمكنوا من المساعدة تخلص من الانزعاج. بالنسبة للأشخاص الذين ينامون على جانبهم ويشكون من آلام الورك عند الاستلقاء ، يمكن أن يساعد استخدام وسادة جانبية أو تغيير وضع نومهم. تساعد هذه الإجراءات البسيطة وحدها العديد من المرضى على التخلص من آلام الورك المزعجة.

نظرًا لأن العضلات هي سبب المشكلة في كثير من الحالات ، يمكن أن يكون العلاج الطبيعي أو التدليك هو أفضل خيار علاجي. بمجرد أن تصبح العضلات أقل توترًا ، يتحسن ألم الورك عند الاستلقاء. يمكن أن يعد التغيير في التدريب أيضًا بالنجاح في علاج آلام الورك. على سبيل المثال ، بعد حدوث الألم أثناء التدريب المكثف لعضلات الورك (على سبيل المثال: صالة الألعاب الرياضية وركوب الدراجات والجري) ، يجب إيقاف التدريب مؤقتًا لبعض الوقت.

في حالة وجود وتر أو التهاب كيسي ، والذي يحدث عادة بسبب التهيج الميكانيكي وبالتالي الحمل الزائد ، يمكن أن تساعد الأدوية والعلاجات الفيزيائية وحتى العمليات.

من المهم ألا يتم معالجة آلام الورك عند الأغنام في العلاج الذاتي دون رعاية طبية. على الرغم من أن مسكنات الألم يمكن أن تحارب الأعراض وبالتالي الألم ، إلا أن السبب عادة لا يعالج بهذه الطريقة. لهذا السبب ، يوصى بالتشخيص الصحيح من قبل الطبيب في حالة ألم الورك طويل الأمد ، حيث لا يمكن بدء العلاج السببي إلا من خلال التشخيص.

إذا كان الألم يحدث فقط عند الاستلقاء وكان متوسطًا ، فيجب تجنب ممارسة التمارين الرياضية المكثفة في البداية. إذا كان من الممكن قضاء بضع ليالٍ على سرير مختلف أو مرتبة مختلفة ، فيمكن القيام بذلك حتى تتمكن من تحميل سريرك المسؤولية كسبب للألم. إذا لم يتحسن الألم بعد فترة أو إذا تفاقم بشكل كبير ، يوصى صراحة بتحديد موعد مع جراح العظام.

موعد مع خبير الورك؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

مفصل الورك هو أحد المفاصل التي تتعرض لأكبر ضغط.
يتطلب علاج الورك (على سبيل المثال التهاب مفصل الورك ، اصطدام الورك ، إلخ) الكثير من الخبرة.
أعالج جميع أمراض الورك مع التركيز على الأساليب المحافظة.
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.
لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• Lumedis - جراح العظام الخاص بك
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت