تدريب الارتجاع البيولوجي
تعريف
مصطلح الارتجاع البيولوجي (اليوناني القديم: السير = الحياة ، الإنجليزية: feedback) طريقة استخدام الوسائل التقنية لجعل وظائف الجسم مثل النبض وتوصيل الدماغ ودرجة ارتخاء العضلات في متناول المستخدم. من خلال تدريب الارتجاع البيولوجي المستهدف ، يتعلم الممارس ، بمساعدة التغذية الراجعة المستمرة من هذه القيم ، للتأثير والتحكم عن عمد في وظائف معينة في الجسم. الارتجاع البيولوجي هو طريقة علمية تنتقل بين الطب وعلم النفس وتعتبر حاليًا أكثر طرق الاسترخاء حداثة. كما أنه يستخدم في حالات الذعر والقلق والاكتئاب واضطرابات النوم وعلاج الصداع النصفي.
تطبيق
الاستخدامات الممكنة للتدريب على الارتجاع البيولوجي متنوعة للغاية. ومع ذلك ، فهي تستخدم بشكل أساسي من أجل:
- متلازمات الألم (ألم في الظهر, صداع، الصداع النصفي)
- أمراض القلب والأوعية الدموية (I ل. ضغط دم مرتفع)
- اضطراب الهلع والقلق
- ADHD
- سلس البول
- الصرع
- طنين
- ضعف العضلات
- شلل
- اضطرابات النوم
- اضطرابات الفاعلية والنشوة الجنسية
- المنخفضات
- اضطرابات التعلم والتركيز
مصادر الإشارة
هناك العديد من مصادر الإشارات التي تمثل معلمات لوظائف الجسم المختلفة والتي من خلالها يتم جعل وظائف الجسم في متناول المتدرب بوعي. تتم معالجة مصادر الإشارة هذه وعرضها بيانياً أو صوتياً.
