الهبات الساخنة

الهبات الساخنة تأتي فجأة وتتصاعد. عادة ما يذهبون بعيدًا بأسرع ما يحدث. في بعض الأحيان يحدث مرة واحدة فقط في اليوم ، ولكن في أيام أخرى يحدث حتى 40 مرة. تختلف أسباب ظهور الهبات الساخنة وتحدثها أيضًا.

بالإضافة إلى الهبات الساخنة الكلاسيكية لانقطاع الطمث ، هناك العديد من الأشكال الأخرى لارتفاع الحرارة معروفة ، ولكنها تحدث بشكل أقل كثيرًا. يتم وصف أهم النماذج بمزيد من التفصيل أدناه.

الأعراض

تُلاحظ الهبات الساخنة مع ارتفاع الحرارة بسرعة ، والتي تبدأ في منطقة الصدر وترتفع إلى الرأس خلال فترة زمنية قصيرة جدًا. هناك شعور شخصي بالدفء ، وفي بعض الحالات يصبح الرأس أحمر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معدل ضربات القلب يزداد ويتأثر العرق أكثر.
بعد بضع دقائق ، سيهدأ الفلاش الساخن مرة أخرى. بسبب تبخر العرق الناتج ، يرتجف المصابون الآن.

اقرأ أيضًا المقالة حول الموضوع: الهبات الساخنة دون انقطاع الطمث

الهبات الساخنة الليلية

غالبًا ما تحدث الأعراض المذكورة أعلاه أيضًا في الليل أثناء انقطاع الطمث. يتناقص إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية ، وفي المقابل ينتج الجسم المزيد من هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والنورادرينالين. هذا يؤدي إلى الهبات الساخنة ، والتي تحدث غالبًا في الليل.

سبب آخر محتمل هو ارتفاع درجة حرارة غرفة النوم والأمراض الخطيرة مثل الأورام السرطانية. عادة ، تظهر الأورام الورمية من خلال فقدان الوزن والحمى والتعرق الليلي.

تعرف على كل شيء عن الموضوع هنا: الهبات الساخنة في الليل.

الهبات الساخنة بعد الأكل

يؤدي استهلاك القهوة والشاي الأسود والكحول والأطباق الحارة ، وكذلك الأطعمة التي يصعب هضمها والأطعمة التي يتم تقديمها ساخنة جدًا ، إلى زيادة حدوث الهبات الساخنة بشكل كبير. ولكن حتى من تلقاء نفسها ، يمكن أن تؤدي الأطعمة المذكورة أعلاه إلى ظهور الهبات الساخنة بعد تناولها.

هذا أمر شائع بشكل خاص عندما لا تستهلك هذه الأطعمة والمشروبات بانتظام أو تأكلها فجأة بكميات أو مجموعات كبيرة للغاية. وعادة ما تكون هذه التقلبات في درجات الحرارة قصيرة العمر ولا تتكرر. ومع ذلك ، إذا تعرضت لظروف مماثلة مرة أخرى ، فقد تظهر هذه الأعراض مرة أخرى.

التعرق المفرط - ما أسبابه؟ اقرأ المزيد هنا.

الهبات الساخنة والغثيان

تعتبر الهبات الساخنة مع الغثيان مؤشرًا على عدوى الجهاز الهضمي.
من الضروري بعد ذلك التمييز بين الشعور بالحرارة أو الحمى الحقيقية حتى نتمكن من إيجاد العلاج المناسب.
ومع ذلك ، يتم إنشاء كليهما بنفس الآلية: تطلق مسببات الأمراض السموم في الجسم ، والتي تغير درجة الحرارة المستهدفة في منظم الحرارة الخاص بالجسم في الدماغ.
هذا يؤدي إلى ارتفاع في درجة حرارة الجسم والهبات الساخنة.
يجب أن يدمر الأول مسببات الأمراض.

دافق ساخن مع نزلة برد

الهبات الساخنة المصاحبة للبرد هي مؤشر على التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
من الضروري بعد ذلك التمييز بين الشعور بالحرارة أو الحمى الحقيقية حتى نتمكن من إيجاد العلاج المناسب.
ومع ذلك ، يتم إنشاء كليهما بنفس الآلية: تطلق مسببات الأمراض السموم في الجسم ، والتي تغير درجة الحرارة المستهدفة في منظم الحرارة الخاص بالجسم في الدماغ.
هذا يؤدي إلى ارتفاع في درجة حرارة الجسم والهبات الساخنة.
يجب أن يدمر الأول مسببات الأمراض.
نزلات البرد هي في الغالب مسببات الأمراض البكتيرية.
بالإضافة إلى الهبات الساخنة ، فإنها تسبب أيضًا الأعراض الأخرى الخاصة بالبرد.

الهبات الساخنة والدوخة

تعتبر الهبات الساخنة والدوخة أعراضًا غير محددة تمامًا ويجب تقييمها دائمًا بالاقتران مع الشكاوى الأخرى.
من المرجح أن يحدث هذان العرضان مع الإغماء (الإغماء) ، ولكن يترافق أيضًا مع تسارع ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم.

ما هي الأعراض المصاحبة؟

أكثر الأعراض المصاحبة للهبات الساخنة شيوعًا هو التعرق.
تحدث بمعنى تفاعل الجهاز العصبي الودي (جزء من الجهاز العصبي اللاإرادي) وتعمل كطريقة تبريد عندما ترتفع درجة حرارة الجسم.
اعتمادًا على السبب الكامن وراء الهبات الساخنة ، يمكن أن يكون هناك مجموعة متنوعة من الأعراض المصاحبة.
في حالة الهبات الساخنة ، يتحدث المرء عن أعراض غير محددة.

مع العرق البارد المتزامن وآلام الصدر ، ينبغي النظر في النوبة القلبية الحادة.
الشكاوى مثل احمرار الوجه والصداع والدوخة هي أيضًا إشارة إنذار ، لأنها يمكن أن تمثل انحرافًا في ضغط الدم (في حالة ارتفاع ضغط الدم).
إذا انخفض ضغط الدم بشكل مفاجئ للغاية ، فقد يؤدي ذلك إلى تسارع ضربات القلب والدوخة والإغماء (الإغماء) بالإضافة إلى التورد الساخن.

يمكن أن تعاني النساء في سن اليأس (سن اليأس) من مجموعة كاملة من الشكاوى الأخرى: بالإضافة إلى التعرق والدوخة ، يمكن أن يحدث الصداع واضطرابات النوم والاكتئاب والتهيج العام.
إن آلام أسفل البطن أحادية الجانب في منتصف الدورة ، عندما ترتفع الإباضة إلى ما يسمى درجة الحرارة الأساسية ، تكون ذات صلة أيضًا بالنساء فقط.
غالبًا ما تحدث الهبات الساخنة أيضًا بسبب اضطراب هرموني ، في كثير من الأحيان من الغدة الدرقية (انظر أدناه) ، وغالبًا ما تكون من الغدة الكظرية.
ثم تظهر الشكاوى الخاصة بالأعضاء من هذه الأمراض.

يجب أن تجعلك الأعراض المصاحبة مثل فقدان الوزن والحمى والتعرق الليلي تفكر في السرطان (ما يسمى بأعراض ب).
إذا حدث الغثيان والقيء في نفس الوقت بعد فترة وجيزة من الهبات الساخنة ، فقد يكون هناك عدوى في الجهاز الهضمي.
في حالة حدوث سيلان بالأنف وسعال وحمى ، فقد تحدث الهبات الساخنة كجزء من الزكام.
مع انسحاب البرد أو الانسحاب المصاحب (من الكحول و / أو الكوكايين و / أو المواد الأفيونية) ، تحدث الهبات الساخنة مع أعراض الانسحاب التقليدية.

بشكل عام ، مع أي شكل من أشكال الهبات الساخنة ، يمكن أن تحدث أعراض الإجهاد مثل الأرق والشعور بالضيق في نفس الوقت.
يُعتقد أن الهبات الساخنة هي سبب ونتيجة لتنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي.

لم يتم بعد البحث في حدوث الهبات الساخنة المصحوبة ببثور في الانقسام عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتامات.

تدفق ساخن مع تسارع ضربات القلب

يمكن أن يكون الخفقان كأحد الأعراض المصاحبة للهبات الساخنة إشارة إنذار للأمراض التي تهدد الحياة في بعض الأحيان.
إذا شعرت فجأة بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو صداع حاد أو دوار ، فيجب تنبيه خدمات الطوارئ.

الهبات الساخنة مع الخفقان والدوخة الطفيفة بعد الوقوف فجأة أقل ضررًا.
يمكن إرجاع هذا إلى رد فعل الجسم من قبل ما يسمى بالجهاز العصبي الودي ، والذي يزيد من دقات القلب لضمان تزويد جميع الأعضاء بالدم إذا انخفض ضغط الدم.
يمكن أن يؤدي هذا الجزء من الجهاز العصبي أيضًا إلى وميض ساخن.
من المرجح أن تشير الهبات الساخنة المزمنة مع الخفقان المستمر إلى فرط نشاط الغدة الدرقية.

بشكل عام ، ومع ذلك ، فإن الخفقان كأحد الأعراض يستحق بالتأكيد التحقيق ويستحق زيارة طبيب الأسرة.

احمرار مع التعرق

يعمل التعرق أو التعرق الطبي في المقام الأول كوسيلة لتبريد الجسم من خلال تبخر الماء على سطح الجلد.
يحدث هذا من خلال تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي ، وبشكل أكثر دقة من خلال جزء "القتال أو الهروب" ، ما يسمى بالجهاز العصبي الودي.

عادة ما يُنظر إلى التعرق مع الهبات الساخنة على أنه مزعج ، ويمكن أن يوفر معلومات مهمة حول السبب ، اعتمادًا على طبيعته.
قد يشير الوجه الشاحب والبارد المتعرق مع الهبات الساخنة وتسارع ضربات القلب إلى حدوث نوبة قلبية ، في حين أن الجلد الدافئ والأيدي المرتعشة والهبات الساخنة يشير إلى نقص سكر الدم.

التعرق الانفرادي أثناء الهبات الساخنة هو في الأساس رد فعل فسيولوجي للجسم ويجب توضيحه فقط فيما يتعلق بأعراض أخرى ، بما في ذلك الأعراض المذكورة أعلاه. على سبيل المثال ، غالبًا ما تحدث الهبات الساخنة في الثلث الثاني من الحمل مع زيادة محيط الخصر.

اقرأ المزيد عن هذا تحت: الهبات الساخنة أثناء الحمل

مدة الهبات الساخنة

اعتمادًا على السبب الأساسي للهبات الساخنة ، يمكن أن تستمر هذه المرحلة لفترة أطول أو أقصر.
الهبات الساخنة لانقطاع الطمث ، كما يوحي الاسم ، يمكن أن تكون مشكلة لسنوات.
مسارهم يشبه الموجة ، مما يعني أن هناك أيضًا مراحل من حساسية درجة الحرارة العادية.

في حالة وجود السرطان ، يمكن أن تستمر الهبات الساخنة كجزء مما يُعرف بأعراض B لفترة طويلة نسبيًا.
ومع ذلك ، تستمر هذه الومضات الساخنة "الخبيثة" بدون تشكيل جانبي للطور.
في سياق الأمراض الحادة التي تصيب الجهاز القلبي الوعائي (مثل ضغط الدم غير الطبيعي ، النوبة القلبية ، الإغماء) ، يكون الشعور بالسخونة وجيزة فقط ، أي لدقائق أو حتى يتم علاج السبب.

الأمر نفسه ينطبق على اضطرابات الأعضاء المنتجة للهرمونات والغدة الدرقية والغدة الكظرية (ومع ذلك ، فإن هذه الأمراض ، إذا تم التعرف عليها في وقت متأخر ، يمكن أن تسبب الهبات الساخنة لأسابيع أو حتى أشهر).
مدة الإباضة قصيرة جدًا أيضًا ، لأن درجة الحرارة الأساسية هنا ترتفع فقط خلال النصف الثاني من الدورة (أسبوعين).

مدة الهبات الساخنة في سياق الانسحاب متوسطة المدى ، إذا جاز التعبير.
يمكن أن تستغرق عمليات السحب فترات زمنية مختلفة ، من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع كحد أقصى.
في سياق الالتهابات ، سواء كانت في الجهاز الهضمي أو الجهاز التنفسي ، تحدث الهبات الساخنة فقط طالما استمرت العدوى.
هنا أيضًا ، هناك اختلاف من بضعة أيام إلى أسابيع أو أشهر.

اقرأ المزيد عنها في مقالتنا الرئيسية مدة الهبات الساخنة

القضية

في معظم الحالات ، يكون سبب الهبات الساخنة هو عدم التوازن الهرموني ، مما يؤدي إلى حدوث خلل وظيفي في منطقة ما تحت المهاد. ما تحت المهاد هو جزء من الدماغ ويمثل المركز التنظيمي الأعلى للوظائف الحيوية ، من بين أمور أخرى ، يتحكم في وظيفة الدورة الدموية ودرجة حرارة الجسم والتوازن الهرموني.
منطقة ما تحت المهاد حساسة جدًا لانخفاض تركيز بعض الهرمونات في الدم. هذا يؤدي إلى عدم التوازن ولا يمكن تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل صحيح. تم تبريد الجسم. تم الآن توسيع جميع الأوعية الصغيرة ، حيث يتم التحكم في الحرارة الأكثر فعالية. وهذا ما يسمى توسع الأوعية يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية المسؤولة عن احمرار الوجه وارتفاع الإحساس بالدفء. من أجل تبريد الجلد ، الذي أصبح دافئًا الآن ، يبدأ الجسم في التعرق.

هل ترغب في معرفة المزيد عن هذا الموضوع؟ اقرأ مقالتنا التالية على: أسباب الهبات الساخنة

الهبات الساخنة في المرأة

السبب الأكثر شيوعًا للهبات الساخنة عند النساء هو نقص هرمون الاستروجين أو حدوث تحول في التوازن الهرموني. يمكن أن يحدث هذا في أوقات مختلفة من الحياة وفي مراحل مختلفة جدًا من الحياة.

لا يزال سبب آخر محتمل للهبات الساخنة عند النساء قيد المناقشة باعتباره نقصًا في هرمون البروجسترون ، والذي ، وفقًا للفرضية ، يمكن أن يكون له أيضًا تأثير سلبي على النظام الهرموني.

لمزيد من المعلومات ، اقرأ: نقص هرمون الاستروجين.

الهبات الساخنة والتعرق أثناء انقطاع الطمث

ربما يكون السبب الأكثر شهرة والأكثر شيوعًا للهبات الساخنة المفاجئة بشكل عام وفي النساء بشكل خاص هو ما يسمى بانقطاع الطمث ، انقطاع الطمث.

المبيضات الأنثوية مجهزة فقط بعدد محدود من الخلايا الجرثومية وهذا العدد ينفد في النهاية. ونتيجة لذلك ، يتوقف عمل المبايض (ما يسمى بقصور المبايض) وبالتالي لا يحدث النزف الشهري. في الوقت نفسه ، ينخفض ​​تركيز الهرمونات الجنسية الأنثوية في الدم بشكل كبير لأن المبايض لم تعد قادرة على إنتاجها. هذا الانخفاض في مستوى الهرمون يؤدي إلى نقص هرمون الاستروجين الموصوف أعلاه.

اكتشف المزيد حول هذا الموضوع على: التعرق بعد انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث

الهبات الساخنة أثناء الدورة الشهرية

يمكن أن تحدث الهبات الساخنة أيضًا أثناء الدورة الشهرية بسبب النقص النسبي في هرمون الاستروجين.
مع بداية نزيف الحيض ، هناك انخفاض طبيعي في مستوى هرمون الاستروجين. في وقت الإباضة كانت مرتفعة بشكل خاص وفي الأيام التي سبقت بدء النزيف لا يزال مستوى هرمون الاستروجين مرتفعًا. ومع ذلك ، خلال هذه الفترة ، ينخفض ​​هذا المستوى وهناك نقص نسبي في هرمون الاستروجين مقارنة بالأيام السابقة.

ومع ذلك ، في معظم الحالات ، لا تكون الهبات الساخنة التي تسبق انقطاع الطمث شديدة بشكل خاص.

الهبات الساخنة أثناء الحمل

في حين أن العديد من النساء يبلغن عن الدفء اللطيف في جميع أنحاء أجسادهن في بداية الحمل ، فإنه ليس من غير المألوف أن تحدث الهبات الساخنة والتعرق غير السارة في فترة الحمل اللاحقة. مثل معظم الهبات الساخنة للإناث ، ترجع هذه أيضًا إلى تغير هرموني هائل.

تستخدم المشيمة الهرمونات التي تنتجها لضمان ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل دائم وزيادة تدفق الدم إلى جسم الأم بالكامل ، بحيث يمكنها أيضًا رعاية الطفل الذي لم يولد بعد. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور هبات ساخنة غير سارة ، خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل.

ويمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات هنا: تعرق ليلي أثناء الحمل.

تدفق ساخن عند التبويض

عندما تبدأ الإباضة لدى النساء ، تزداد درجة حرارتهن الأساسية بمقدار 0.2 درجة مئوية إلى 0.5 درجة مئوية.
يحدث هذا من خلال إطلاق ما يسمى بالهرمون الملوتن أو الجستاجين (البروجسترون).
تختفي درجة الحرارة المتزايدة مع الهبات الساخنة في بداية الدورة ، وذلك بعد أسبوعين.
يمكن أن يكون قياس درجة حرارة البازلت أو الإدراك النشط للهبات الساخنة وسيلة لمنع الحمل.
لكن هذا الأخير طريقة غير آمنة للغاية.

من المهم أيضًا التمييز بين أن هذا الإحساس بالدفء ألطف بكثير من الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث.
لذلك فإن مصطلح الفلاش الساخن في سياق الإباضة مضلل.

اقرأ المزيد عن هذا تحت هذه الأعراض تصاحب الإباضة.

الهبات الساخنة عند الرجال

بينما يوصف نقص هرمون الاستروجين بأنه سبب الهبات الساخنة لدى النساء في معظم الحالات ، فإن الرجال الذين يعانون من الهبات الساخنة يعانون من نقص هرمون التستوستيرون في معظم الحالات. يُفترض أن هرمون الذكورة يؤثر أيضًا على تفاعل درجة حرارة الوطاء ، لذلك تظهر تأثيرات مشابهة لتأثير الإستروجين. منطقة ما تحت المهاد هي منطقة حيوية في الدماغ تنظم الدورة الدموية ودرجة حرارة الجسم والتوازن الهرموني.

بالإضافة إلى اضطرابات أو اختلالات الهرمونات الجنسية ، تحدث الهبات الساخنة كجزء من الآثار الجانبية للأدوية ، وكذلك علامة على نقص سكر الدم لدى مرضى السكر ، كهرمون زائد في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية أو أورام معينة. أورام الغدد الصماء ، التي تنتج الهرمونات وبالتالي تتدخل في الأنظمة الداخلية شديدة الحساسية ، والأورام اللمفاوية ، والتي غالبًا ما ترتبط بالتعرق الليلي الشديد ، هي موضع تساؤل هنا. مزيج التعرق الليلي (= التعرق الليلي حتى يصبح من الضروري تغيير البيجامات وأغطية السرير) والحمى وفقدان الوزن غير المرغوب فيه في وقت قصير هو سمة من سمات أمراض سرطان الغدد الليمفاوية ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في سياق الأورام الأخرى. يشار إلى هذه العلامات الثلاثة باسم أعراض ب.

بشكل عام ، يمكن القول أن الرجال يعانون من الهبات الساخنة بدرجة أقل من النساء ، ثم في الغالب من نوبات الحرارة التي يسببها الأدوية ، والتي تحدث كأثر جانبي لبعض العلاجات (على سبيل المثال ، عند علاج سرطان البروستاتا بحاصرات مستقبلات الهرمونات).

اكتشف المزيد حول الموضوع هنا: الهبات الساخنة عند الرجال

الهبات الساخنة من مرض الغدة الدرقية

يمكن ، من حيث المبدأ ، اضطراب وظيفة الغدة الدرقية في اتجاهين.
تحدث الهبات الساخنة فقط عندما تكون الغدة الدرقية مفرطة النشاط.
قد يكون هذا بسبب مرض جريفز أو الأورام الحميدة أو الخبيثة.
تنتج الغدة الدرقية الكثير من الهرمونات التي تعزز التمثيل الغذائي التقويضي (المتحلل ، السريع).
بالإضافة إلى الهبات الساخنة ، يعاني المصابون من عدم تحمل الحرارة وخفقان القلب وارتفاع ضغط الدم وارتعاش اليدين والتعرق الغزير.
يمكن أن يحدث تساقط الشعر والتهيج والأرق.
عادة ما تكون اليدين دافئة ورطبة.
المرضى عرضة للإسهال وأحياناً يفقدون الكثير من الوزن.
في بعض الأحيان يكون هناك ألم شديد في العضلات (خاصة في الفخذين).
يمكن القضاء على كل هذه الشكاوى تمامًا بالعلاج المناسب (الأدوية ، الجراحة ، الإشعاع).

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الهبات الساخنة التي تسببها الغدة الدرقية في مقالتنا ذات الصلة:
الهبات الساخنة والغدة الدرقية - ماذا وراءهما؟

وميض ساخن من الإجهاد

يمكن أن يسبب كل من الضغط النفسي والجسدي الهبات الساخنة.
يمكن أن يكون الإجهاد البدني على سبيل المثال الألم أو ارتفاع ضغط الدم.
الهبات الساخنة والتوتر كلاهما أعراض غير محددة إلى حد ما يمكن أن تؤثر على بعضها البعض.
يمكن أن يسبب "الجسم المجهد" الهبات الساخنة ، لكن الهبات الساخنة وحدها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تصور أو ارتباط بالتوتر.

بشكل عام ، للحد من عوامل التوتر تأثير إيجابي على تطور وإدراك الهبات الساخنة.

ومضة ساخنة من الحبة

إذا كانت حبوب منع الحمل هي حبوب منع الحمل الكلاسيكية ، وتتكون من مستحضرات الإستروجين والبروجستين ، فمن الصحيح أن الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للبروجستين يمكن أن تكون الهبات الساخنة.
يعتمد هذا على نفس آلية الهبات الساخنة أثناء التبويض. إنها نادرة جدًا عند تناول حبوب منع الحمل ، ولكن يمكن أن تكون موانع (أي سبب للتوقف عن تناول حبوب منع الحمل) إذا كانت الهبات الساخنة مزعجة للغاية بالنسبة للمرأة المعنية.

يمكنك قراءة المزيد من الآثار الجانبية للحبوب في مقالتنا: هذه هي الآثار الجانبية للحبوب

تدفق ساخن من الكورتيزون

لا يؤدي الكورتيزون نفسه في المقام الأول إلى ظهور الهبات الساخنة ، ولكنه يؤدي بشكل ثانوي إلى التأثير الجانبي العام لارتفاع ضغط الدم.
لا يمكن تحقيق العلاج لهذا إلا من خلال التوقف عن تناول الأدوية المحتوية على الكورتيزون.
إذا كنت تعتمد على تناول الكورتيزون وتتعرض بشدة للهبات الساخنة ، فيمكن أخذ الأدوية الخافضة للضغط في الاعتبار.

للحصول على معلومات حول كيفية إيقاف الكورتيزون بشكل صحيح ، انظر: وقف الكورتيزون - كيف ومتى تكون أفضل طريقة للتخلص من الكورتيزون؟

الهبات الساخنة وصعوبة النوم

يمكن أن تؤثر الهبات الساخنة من أي أصل بشكل أساسي على سلوك نومنا.
لم يتم بحث الآليات الأساسية بشكل كافٍ.
بشكل عام ، يمكن القول أن نظافة النوم الصحية تشمل أيضًا درجة حرارة الجسم والمحيط الذي يُنظر إليه على أنه لطيف.
بالنسبة لاضطرابات النوم المقيدة بشدة ، يمكن أن توفر بطانية رقيقة أو دش بارد قبل النوم الراحة.

ما هي الاسباب النفسية؟

بشكل عام ، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى الهبات الساخنة عن طريق تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي (نظام السمبثاوي أو نظام "القتال أو الهروب").
يمكن بعد ذلك تخصيصها لمواقف محددة مع سوابق ذاكرة مفصلة والكشف عن سبب نفسي للهبات الساخنة.
يمكن أن يُنظر إلى التوتر بشكل عام على أنه سلبي أو إيجابي.
يمكن أن تؤدي المواقف التي يُنظر إليها على أنها إيجابية إلى الشعور بالحرارة بسبب ما يسمى بالإجهاد الأوروبي (الإثارة الجنسية ، الوقوع في الحب).
في حالات نادرة ، يمكن أن يظهر التدفق الساخن أيضًا على أنه إزعاج مهلوس ، بما في ذلك كجزء من حياة مجنونة.
تعد متلازمة الانسحاب من الأسباب النفسية.
هذا هو المكان الذي تحدث فيه الهبات الساخنة جنبًا إلى جنب مع الأعراض الأخرى الخاصة بالانسحاب.

التشخيص

إذا تطابق العمر والجنس والظروف الأخرى مع سن اليأس (انقطاع الطمث) ، فلا داعي للقلق عادةً من المصابات بهبات الحرارة. لا يفيد موعد مع طبيب أمراض النساء إلا إذا كانت لديك أعراض شديدة بشكل استثنائي أو إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات و / أو الدعم الطبي.

إذا كان من الممكن استبعاد انقطاع الطمث باعتباره السبب الأكثر شيوعًا بسبب العمر (صغير جدًا / كبير السن جدًا) أو الجنس (ذكر) أو لأسباب أخرى ، فيجب تحديد موعد مع الطبيب في أي حال. سيقوم الطبيب المعالج أولاً بإجراء استجواب تفصيلي وفحص تعداد الدم وتحديد تركيز الهرمونات المختلفة في الدم ، من أجل التمكن من بدء خطوات تشخيصية أخرى حتى يمكن استبعاد مرض خطير.

اقرأ المقال أيضًا: سن اليأس.

العلاج

يتكون علاج الهبات الساخنة في المقام الأول من إدراك نمط الحياة وتغييره: الكحول والنيكوتين والكافيين والتوابل الساخنة وكذلك الغرف شديدة الحرارة والملابس التي تكون دافئة جدًا يمكن أن تزيد وتسبب الهبات الساخنة ويجب تجنبها إن أمكن.

تأثير المستخلصات النباتية ، ما يسمى عوامل العلاج بالنباتات, لم يتم إثباته علميًا ضد الهبات الساخنة ، ولكن هناك بعض المرضى الذين حققوا نتائج جيدة جدًا مع المستحضرات العشبية.
يقال إن البرسيم الأحمر أو عباءة السيدة أو سيميسيفوغا (كوهوش السوداء) تحتوي على العديد مما يسمى فيتويستروغنز. هذه مواد طبيعية تشبه إلى حد بعيد هرمون الاستروجين الجنسي الأنثوي ويمكن أن تحل محلها قليلاً في حالة نقص هرمون الاستروجين.

إذا لم تساعد المكملات العشبية أو تغيير نمط الحياة بشكل كافٍ وكانت معاناة المصابين مرتفعة ، فإن العلاج بالإستروجين الاصطناعي يعد خيارًا. ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ هذا بحذر ، لأنه قد يتسبب في بعض الأحيان في آثار جانبية خطيرة. من الضروري إجراء مناقشة مكثفة وتقديم المشورة من طبيب أمراض النساء قبل البدء في هذا العلاج.

المعالجة المثلية كخيار علاجي

بالنسبة لأدوية المعالجة المثلية أيضًا - على غرار المستخلصات النباتية المذكورة أعلاه - لا يمكن تأكيد أي فعالية علمية.
ومع ذلك ، في بعض الحالات ، تحتوي الأدوية المستخدمة في المعالجة المثلية على مكونات نشطة متطابقة تقريبًا مثل عوامل العلاج النباتي المجربة والمختبرة وتحقق نتائج علاج جيدة مماثلة.

يستخدم الكوهوش الأسود أيضًا في المعالجة المثلية الكلاسيكية للهبّات الساخنة.
في هذه الحالة مثل Cimifuga racemosa بقوة D12.
يتم أخذ 3 كريات حسب الحاجة.
أيضًا Acidum Formicicum (حمض الفورميك ، D4-D12 ، 5 كريات / 2x يوميًا) ، Trogoncephalus Lachesis (إفراز ثعبان Bushmaster ، D12 ، 3 كريات / 3 مرات يوميًا) أو على سبيل المثال Sanguinaria (جذر الدم الكندي ، D 12 ، 3 كريات إذا لزم الأمر) يمكن استخدامها.

العلاج المثلي المفضل للهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث هو جذمور cimicifuge ، والمعروف باسم عباءة السيدة.
له تأثير شبيه بالإستروجين وبالتالي يعمل عن طريق الاستبدال (مثل هرمون بديل).
بالإضافة إلى تناوله على شكل كريات ، يمكن أيضًا تناوله كشاي أو مسحوق مبشور.
في الجرعات العالية ، يتوفر أيضًا في شكل أقراص.
العلاجات العشبية البرسيم الأحمر والكوهوش الأسود لها تأثير مماثل.
اعتمادًا على السبب الآخر للهبّات الساخنة ، يجب البحث عن العلاج المثلي الخاص بالأعضاء.

مع السبب الثاني الأكثر شيوعًا للهبات الساخنة ، وهو فرط نشاط الغدة الدرقية ، فإن العلاج بالمثلية وحدها يهدد الحياة.
لا يمكن تطبيقه إلا بطريقة داعمة.
يأتي ألبوم Arsenicum و iodatum في الاعتبار هنا ، يليهما نيتريك البوتاسيوم أو الفوسفوريك.

من الصعب تقديم توصيات المعالجة المثلية العامة للأسباب الأخرى للهبّات الساخنة.
من المهم تكييف هذا مع تعقيد المريض الفردي وشكاواه بمساعدة العلاج الطبيعي.
نظرًا لأن جميع العلاجات العشبية لا يُنصح بها وفقًا للطب القائم على الأدلة ، بل وفقًا للطب التجريبي ، فمن المهم مناقشة تناولها مع طبيب الأسرة ، وإلا فقد تكون هناك تفاعلات مهددة للحياة أحيانًا مع أدوية أخرى.

المراجع

إذا كانت المشكلة هي الهبات الساخنة التي تحدث في سن اليأس كجزء من التغير الهرموني في مسار انقطاع الطمث ، فإن التشخيص موات للغاية: عادة ما تختفي جميع الأعراض بعد استقرار الوضع الهرموني الجديد ، أي بعد 3-5 سنوات. في حالات استثنائية قليلة ، تستمر الأعراض لفترة أطول ثم تضعف مرة أخرى.

لأسباب أخرى ، يعتمد التشخيص دائمًا على العلاج المناسب. التشخيص الصحيح وعلاج المشكلة السائدة أمر بالغ الأهمية.

الوقاية

لتجنب حدوث الهبات الساخنة تمامًا ، يجب تجنب العوامل المشددة. كما ذكرنا سابقًا ، يجب ذكر الأطعمة الفاخرة مثل الكحول والنيكوتين والكافيين بشكل خاص. يجب أيضًا تجنب التوابل الحارة.

بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بإقامة منتظمة في الهواء الطلق ، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة (المشي وما إلى ذلك) ، أو رياضات التحمل المعتدلة (مشي النورديك ، وركوب الدراجات ، وما إلى ذلك) ، ولكن أيضًا الراحة والاسترخاء. إذا كنت تعاني من الهبات الساخنة ، خاصة في الليل ، فعليك التأكد من أن درجة حرارة غرفة النوم مناسبة (حوالي 18 درجة مئوية) والتهوية بشكل متكرر.