الهبات الساخنة لانقطاع الطمث

المقدمة

أثناء انقطاع الطمث (المصطلحات الطبية: climacteric) يمكن أن يكون هناك ارتفاع مفاجئ في درجة حرارة الجسم.

يصبح الشخص المصاب دافئًا فجأة أو حتى ساخنًا جدًا. في هذا السياق ، يصاب الكثيرون أيضًا بالتعرق أو يظهرون احمرارًا في الجلد. يتم تلخيص الأعراض التي تم وصفها للتو تحت مصطلح الهبات الساخنة. إنه عرض نموذجي يحدث بشكل خاص في بداية انقطاع الطمث. نظرًا لظهورها المبكر ، يُنظر أحيانًا إلى الهبات الساخنة على أنها "تنذر" بانقطاع الطمث.

الأسباب

يشتبه الأطباء في أن الهبات الساخنة في سن اليأس مرتبطة بالجهاز العصبي اللاإرادي. إنه جزء من الجهاز العصبي لا يستطيع الإنسان الوصول إليه بوعي - ولكنه يتفاعل مع التغيرات الهرمونية في الجسم.

يتم التحكم في الأوعية الدموية الصغيرة في الجسم عن طريق هذا الجزء من الجهاز العصبي ، من بين أمور أخرى. إذا تسببت بداية انقطاع الطمث في حدوث تقلبات هرمونية أو انخفاضها ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاعل في الأوعية الدموية. ثم تتسع الأوعية بشكل مفاجئ ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة ويصاحبها أيضًا احمرار الجلد. علاوة على ذلك ، تنفتح المسام في الجلد ويخرج العرق. يحدث رد الفعل في غضون ثوان قليلة ، ويمكن أن يظهر عدة مرات في النهار أو في الليل بسبب معاناة المصابين.

يمكنك أن تقرأ عن أسباب أخرى للهبات الساخنة في المقالة التالية: أسباب الهبات الساخنة

الأعراض المصاحبة

بالإضافة إلى الهبات الساخنة ، يمكن أن تحدث مجموعة متنوعة من الأعراض الأخرى. وتشمل الصداع وآلام الظهر وكذلك الدوخة.

تعتبر اضطرابات النوم نموذجية لانقطاع الطمث ، والذي يمكن أن يحدث أيضًا بسبب الهبات الساخنة التي تحدث في الليل. ميزة أخرى مهمة هي التغيير في فترة الحيض. عادة ما يكون الحيض غير منتظم أو أقل تواترا ويرتبط بنزيف أطول أو أكثر غزارة. تعاني بعض النساء أيضًا من نزيف ما بين الحيض.

يمكن ملاحظة تقلبات الهرمونات أيضًا في البيئة المهبلية. أبلغ العديد من النساء عن جفاف المهبل أثناء انقطاع الطمث بسبب نقص هرمون الاستروجين. زيادة الوزن هي أيضًا عرض نموذجي. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون هناك شكاوى في الجهاز الهضمي ، والتي تنتج أيضًا عن التغيير الهرموني. يمكن أن يظهر تساقط الشعر أيضًا في سياق أعراض انقطاع الطمث. في بعض النساء ، يؤثر التغيير الهرموني أيضًا على البشرة ، حيث تبدو أقل ممتلئة من ذي قبل ويمكن أن يترافق مع زيادة التجاعيد.

يمكن أيضًا أن يتأثر المزاج. كما في سن البلوغ ، تعاني بعض النساء من تقلبات مزاجية وعصبية و / أو قلق بسبب التغيرات الهرمونية.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذه الموضوعات:

• فقدان الوزن أثناء انقطاع الطمث
• دوخة سن اليأس
• خفقان القلب أثناء انقطاع الطمث

ضغط دم مرتفع

النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بالرجال. ومع ذلك ، يتغير هذا فجأة مع بداية انقطاع الطمث: بسبب التغير الهرموني ، يصاب عدد كبير من النساء بارتفاع ضغط الدم.

هرمون الاستروجين الذي يشارك في عمليات التحكم المهمة في الدورة الأنثوية ، له أيضًا تأثير وقائي على نظام القلب والأوعية الدموية. مع انخفاض هذا الهرمون ، تتوقف وظيفته الوقائية وتصبح النساء أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم الشديد ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، إلى ظهور الهبات الساخنة واحمرار الجلد أو زيادة التعرق. إذا كانت النساء يعانين من الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث ، فيجب دائمًا مراقبة ضغط الدم كمحفز.

علاج نفسي

إذا كانت الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث تمثل عبئًا ثقيلًا على النساء المصابات ، فيمكن التفكير في العلاج بالهرمونات البديلة. هنا ، يتم تزويد الجسم بالهرمونات ، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجستين ، مما قد يؤدي إلى تحسن الأعراض.

تتوفر مستحضرات الهرمون هذه في أشكال جرعات مختلفة ، مثل اللاصقات أو الكريمات أو الأقراص. يتطلب العلاج بمستحضرات الإستروجين عمومًا مشورة مفصلة من طبيب أمراض النساء ، حيث يمكن أن يرتبط استخدامها بزيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. لذلك يجب موازنة مزايا وعيوب تناول منتج بديل بالهرمونات بعناية مع الطبيب.

بالإضافة إلى تناول الأدوية ، تستخدم العديد من النساء أيضًا العلاجات العشبية. وتشمل هذه الكوهوش السوداء وفلفل الراهب. يقال إن كلا العلاجين لهما تأثير على التوازن الهرموني وبالتالي يقللان من الهبات الساخنة.

العلاجات المنزلية

هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها إذا كنت تعانين من الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث.

قبل كل شيء ، هناك تمارين رياضية كافية واتباع نظام غذائي صحي. يجب ترك القهوة والكحول ، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على مستوى هرمون الاستروجين وبالتالي يفضل الأعراض. الأمر نفسه ينطبق على النيكوتين ، والذي له أيضًا تأثير غير مواتٍ إلى حدٍ ما ويجب تركه في أفضل الأحوال. النشاط البدني له تأثير إيجابي على الوزن والمزاج ، ولكن تبين أيضًا أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام أقل عرضة للمعاناة من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة.

نبات المريمية هو أحد العلاجات المنزلية لعلاج الهبات الساخنة. يمكن تحضير هذا الشاي أو شراؤه كمستحضر في الصيدلية إذا لزم الأمر. يُقال أيضًا أن البرسيم الأحمر والكوهوش الأسود يساعدان في علاج أعراض انقطاع الطمث. يقال إن كلا العلاجين العشبيين لهما تأثير مهدئ على الهجمات الحرارية بسبب تأثيرهما على التوازن الهرموني. يمكن صنع البرسيم الأحمر كشاي.

تشمل الإجراءات البسيطة التي يسهل تنفيذها في المنزل أيضًا التهوية الكافية وتعديل درجة حرارة الغرفة. للاستخدام اليومي ، من المفيد أيضًا ارتداء ملابس جيدة تسمح بنفاذ الهواء عندما يكون لديك هبات ساخنة. بدلاً من الألياف الاصطناعية ، يجب أن تفضل النساء الأقمشة الطبيعية مثل القطن عندما يكون لديهن الهبات الساخنة. فهي قابلة للتنفس وغالبًا ما تؤدي إلى ظهور روائح كريهة في الملابس عند حدوث التعرق ، كما يحدث أحيانًا عند ارتداء الأقمشة الاصطناعية.

علاج بالمواد الطبيعية

هناك بعض العلاجات المثلية التي يقال أن لها تأثير مخفف على أعراض سن اليأس.

تعتبر العلاجات Sepia و Lachesis و Sulphur مناسبة بشكل خاص لعلاج الهبات الساخنة. بالإضافة إلى التأثير الإيجابي على الهبات الساخنة ، يُقال أيضًا أن لها تأثيرًا مهدئًا على الأعراض النموذجية الأخرى لانقطاع الطمث مثل الصداع أو جفاف المهبل أو اضطرابات النوم.

علاوة على ذلك ، يمكن استخدام الفوسفور والكالسيوم كربونيوم لعلاج الهجمات الحرارية. يجب أن يكون لها تأثير إيجابي على ضغط الدم في نفس الوقت.

مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع:

• المعالجة المثلية لانقطاع الطمث

العلاج بالإبر

تستخدم العديد من النساء الوخز بالإبر لعلاج أعراض انقطاع الطمث المزعجة ، بما في ذلك المصابات بهبات الحرارة.

هناك العديد من النساء من بين المستخدمين الذين أبلغوا عن تحسن في الأعراض بعد الاستخدام المتكرر. هناك أيضًا بعض الدراسات التي تتناول الموضوع. هنا أيضًا ، أبلغت العديد من النساء عن انخفاض في الهبات الساخنة باستخدام العلاج بالوخز بالإبر. ومع ذلك ، استفادت مجموعة المشاركين في الدراسة دون "الوخز بالإبر المناسب" من العلاج. أشارت هذه أيضًا إلى "أعراض أقل حدة" بعد العلاجات المتكررة. لسوء الحظ ، لا يوجد دليل واضح على فعالية الوخز بالإبر في الهبات الساخنة.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع:

• أشكال الوخز بالإبر

التشخيص

عند حدوث الهبات الساخنة ، عادة ما تستشير النساء المصابات الطبيب. يسأل هذا عادةً عن الأعراض الأخرى التي تحدث عادةً أثناء انقطاع الطمث. على سبيل المثال ، بعد غياب الدورة الشهرية ، والصداع ، واضطرابات النوم ، وما إلى ذلك. بناءً على سوابق المريض (مناقشة مع المريض لمعرفة سبب الأعراض) ، يمكن إجراء تقييم أولي لما إذا كانت الهبات الساخنة من أعراض انقطاع الطمث.

عادة ما يتبع المحادثة فحص جسدي ، والذي يعمل بشكل أساسي على استبعاد الأسباب الأخرى التي قد تكون مسؤولة عن الهبات الساخنة.

المزيد عن هذا:

• علامات سن اليأس

مسار المرض

غالبية النساء يعانين من الهبات الساخنة مع مرورهن بسن اليأس. ومع ذلك ، خاصة قبل بداية انقطاع الطمث أو في البداية ، يمكن أن تكون واضحة جدًا ويعاني المصابون حرفيًا من نوبات حرارية مفاجئة. ومع ذلك ، في عدد كبير من الحالات ، تختفي الهبات الساخنة مرة أخرى على أبعد تقدير في نهاية انقطاع الطمث.

المدة الزمنية

تدوم الهبات الساخنة عادة بضع دقائق فقط. لسوء الحظ بالنسبة للنساء ، تحدث عادة عدة مرات على مدار اليوم وكذلك طوال الليل.

غالبًا ما تكون الهبات الساخنة من الأعراض "المبكرة أو التمهيدية" لانقطاع الطمث. في كثير من النساء تهدأ أثناء انقطاع الطمث. في حوالي ثلث المصابين ، تستمر الهبات الساخنة طوال فترة انقطاع الطمث. يمكن اعتبار العلاج بالهرمونات البديلة للإجهاد الشديد الناتج عن الهبات الساخنة. في أفضل الأحوال ، يؤدي ذلك إلى تخفيف الأعراض وحتى اختفاء الهبات الساخنة.

اقرأ المزيد عن ذلك في مقالتنا الرئيسية مدة الهبات الساخنة