عرق
المقدمة
العرق هو إفراز مائي يفرزه الإنسان من غدد عرقية معينة في بعض أجزاء الجسم. تتمثل مهمتها في تنظيم درجة حرارة الجسم ومن خلال العطور الجنسية (الفيرومونات) الموجودة فيه أيضًا في تأثير الإشارات أثناء الحياة الجنسية.
تكوين العرق
يتكون العرق بالكامل تقريبًا من ماء و ملح. بالإضافة إلى ذلك المعادنالموجودة في العرق صوديوم, كلوريد, البوتاسيوم, اللاكتات، المؤكد أحماض أمينية و اليوريا.
توجد البروتينات والسكر أيضًا في العرق. بالإضافة إلى البروتينات ، هناك أيضًا عدد لا بأس به من الدهون ، أي الدهون، في العرق من قبل.
الغدد العرقية
الغدد العرقية هي زوائد الجلد التي تحدث على سطح جسم الإنسان بالكامل تقريبًا. الاستثناءات هي الشفة وحشفة الذكور. يبلغ قطرها 0.4 مم ، وتصل إلى تحت الجلد وعددها أكثر من مليون. وظيفتهم هي إفراز العرق الذي ينظمه الجهاز العصبي اللاإرادي. بعض الغدد لها مهام خاصة وتعرف بالغدد العرقية المعدلة. وتشمل غدد الرائحة وغدد الجفن وغدد الشمع.
أنواع الغدد العرقية
هناك نوعان مختلفان من الغدد العرقية:
- اكرين و
- الغدد العرقية المفرزة
1. الغدد العرقية المفرزة
تتوزع الغدد العرقية المفرزة على كامل سطح الجسم وتنتج الإفراز الذي يشار إليه عادة باسم العرق. هذا سائل صافٍ يتكون من أكثر من 99٪ ماء. المكونات الأخرى للعرق هي قبل كل شيء
- المنحلات بالكهرباء مثل أيونات الصوديوم والكلوريد (المسؤولة عن الطعم المالح للعرق) والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفات
إلى جانب ذلك
- اللاكتات
- اليوريا
- حمض البوليك
- أحماض أمينية
- الكوليسترول و
- أحماض دهنية
نظرًا لوجود الأيونات (المكونات بالإضافة إلى الماء) بتركيز منخفض نسبيًا ، يكون العرق منخفض التوتر. تتقلب قيمة الأس الهيدروجيني بين 4 و 7 بسبب عوامل مختلفة تؤثر عليها ، ولكنها عادة ما تكون حوالي 4.5 (أي في نطاق الأس الهيدروجيني الحمضي).
العرق الطازج يكون عديم الرائحة في البداية. تعود الرائحة الكريهة التي تُعزى إليها إلى حقيقة أن الأحماض الدهنية طويلة السلسلة الموجودة فيها يتم تحويلها بواسطة بكتيريا فلورا الجلد الطبيعية إلى جزيئات أقصر مثل حمض الفورميك أو الزبد ، والتي توفر في النهاية الرائحة النموذجية.
2. الغدد العرقية المفرزة
هناك أيضا الغدد العرقية المفرزة ، والتي هي في الواقع غدد الرائحة هي. هؤلاء قادمون فقط في أماكن معينة من قبل (على وجه التحديد على مناطق مشعرلأن الغدد العرقية المفرزة دائما بالتزامن مع جذع الشعرة تحدث) ، على سبيل المثال في منطقة الإبط, حلمات و ال الأعضاء التناسلية. تنشأ هذه الغدد فقط في سياق سن البلوغ ويفرز إفرازًا كثيفًا حليبيًا إلى حد ما عطور ، بروتينات و الدهون يحتوي على واحد حول الرقم الهيدروجيني المحايد 7.2 لديها.
إنتاج العرق
يبلغ الإفراز الأساسي (الكمية الأساسية) للعرق ، أي كمية العرق التي يتم إنتاجها دائمًا بغض النظر عن الظروف الخارجية ، حوالي 100 إلى 200 مل يوميًا عند البشر. ومع ذلك ، يمكن أن يتأثر هذا الحجم بشدة بعوامل مختلفة وبالتالي يختلف.
أسباب زيادة التعرق
من المحتمل أن يكون أهم محفز لزيادة إفراز العرق هو ارتفاع درجة الحرارة المحيطة. المجهود البدني والظروف النفسية مثل الإجهاد أو الإثارة هي محفزات أخرى لتحفيز إنتاج العرق.
تعني القدرة العالية على تكيف الغدد العرقية أنه عند وجود مثل هذه التأثيرات ، يمكن أن ترتفع كمية العرق المنتجة إلى 2 لتر في الساعة. ثم يتم تقليل تركيز الملح أكثر فأكثر لحماية الجسم من فقدان الملح المفرط.
على المستوى العصبي ، يمكن تفسير زيادة إفراز العرق من خلال زيادة نشاط الجهاز العصبي الودي. يعمل الجهاز العصبي الودي على الغدد العرقية عبر نواقل معينة ويحفزها على إفرازها.
أهمية العرق للجسم
يؤدي العرق إلى العديد من المهام في جسم الإنسان. الأهم هو تنظيم درجة حرارة الجسم. نظرًا لأن العرق يفرز من الغدد إلى سطح الجلد ، فإنه دائمًا ما يتم تغطيته بطبقة رقيقة من السائل في درجات الحرارة المحيطة العالية.
يمكن أن يتبخر هذا الآن ، أي التغيير من الحالة السائلة إلى بخار الماء ، حيث يفقد الجسم كمية كبيرة من الطاقة وبالتالي الحرارة ، مما يؤدي إلى ما يسمى بالتبخر البارد. يقطر العرق لا معنى له فيما يتعلق بهذه الوظيفة.
بصرف النظر عن التعرق الذي نلاحظه على الجلد (العرق الحساس) هناك أيضًا شكل غير ملحوظ من "التعرق" (العرق اللاإرادي) ، على سبيل المثال تبخر السائل عن طريق التنفس (أي عن طريق الأغشية المخاطية).
نظرًا لأن العرق ينتشر على الجلد مثل غشاء ، فبفضل قيمته الحمضية ، يعمل كطبقة حمضية واقية وبالتالي يساعد على منع مسببات الأمراض مثل البكتيريا أو الفيروسات من دخول الجسم.
للعرق أيضًا تأثير إشارات مهم. يحتوي على عطور معينة. وتشمل هذه المواد الجذابة الجنسية (الفيرومونات) ، والتي تساهم في الإثارة الجنسية ، ولكن أيضًا العطور الأخرى التي يفترض أن لها وظيفة تحذير في التعرق العاطفي.
اقرأ تحت: الفيرومونات للرجال
رائحة العرق
عادة ما يكون العرق عديم الرائحة أو قليل الرائحة. خاصة في الصيف ، عندما تكون درجات الحرارة عالية جدًا ، يحدث أنك غارقة في العرق ، لكنك لا تشم رائحته على الإطلاق. تحدث رائحة العرق فقط عندما يتحلل العرق. وهذا يفسر أيضًا سبب كون العرق الطازج عديم الرائحة ويبدأ العرق القديم في الشم. تأتي الرائحة من خلال التحلل البكتيري الذي تنتجه البكتيريا التي تعيش على الجلد والذي ينتج ، من بين أمور أخرى ، حمض الزبد.
ويشارك النظام الغذائي أيضًا إلى حد كبير في تكوين رائحة العرق. إذا تم استهلاك المزيد من البروتينات الحيوانية ، يمكن أن تظهر رائحة أقوى عند التعرق ، حتى عندما يكون لديك عرق جديد. علاوة على ذلك ، يضاف عنصر نباتي إلى تكوين الرائحة. غالبًا ما يكون العرق الذي ينشأ أثناء الأنشطة الرياضية وينتشر على الجلد عديم الرائحة أو عديم الرائحة تمامًا. ومع ذلك ، فإن العرق الناتج عن الإثارة والخوف غالبًا ما يكون رائحته جدًا. السبب الدقيق لذلك غير واضح.
الاستثناء الآخر لتكوين الروائح هو التأثيرات الهرمونية ، حيث تختلف تركيبة العرق خلال فترة البلوغ عن تلك الموجودة لدى البالغين ، مما يعني أن الشباب يمكنهم أيضًا شم رائحة العرق المنعشة بسرعة كبيرة.
هناك أيضًا اختلافات تعتمد على الجنس في تطور رائحة العرق. عرق النساء أقل رائحة من عرق الرجال. هنا أيضًا ، يُنظر إلى التراكيب الأخرى للعرق على أنها السبب.
الحلو
تفشي العرق هو زيادة مفاجئة في إنتاج العرق ، والتي يمكن أن تكون لها أسباب مختلفة. من ناحية أخرى ، يحدث التعرق في درجات الحرارة المرتفعة وأثناء ممارسة الرياضة الشديدة ، وهو أمر مهم للجسم ، حيث يتم التصدي لارتفاع درجة الحرارة. يمكن أن يكون التعرق نفسية بطبيعتها أيضًا. في هذه الحالة ، عادة ما يكون الخوف والتوتر هو الدافع. سبب آخر هو التغيرات في التوازن الهرموني ، مثل تلك التي تحدث أثناء انقطاع الطمث أو الحمل.
علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون التعرق المتكرر والغزير بسبب المرض. ومن الأمثلة على ذلك داء السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية والسمنة والسرطان وأمراض التمثيل الغذائي المختلفة. يمكن أن تؤدي الأحداث الحادة ، مثل النوبات القلبية أو الانسداد الرئوي أو نوبات الإغماء ، إلى التعرق. من أجل علاج التعرق ، يجب دائمًا توضيح السبب أولاً ، حيث يفضل العلاجات المختلفة اعتمادًا على السبب.
أيدي تفوح منه رائحة العرق
مثل القدمين ، تحتوي راحة اليد على كثافة عالية من الغدد العرقية ، لذلك ليس من المستغرب أن تكون الأيدي المتعرقة مشكلة شائعة. يمكن أن يكون لذلك آثار نفسية ، حيث يشعر المصابون بالخجل من تعرق أيديهم عند مصافحتهم ، على سبيل المثال ، أو لا يريدون لمس أشياء مثل مقابض الأبواب أو النظارات. عادة ما تحدث الأيدي المتعرقة في المواقف العصيبة أو المحرجة. في هذه الحالات ، يتم تنشيط الجهاز العصبي الودي ، مما يؤدي أيضًا إلى زيادة التعرق ولا يمكن التحكم فيه عن طريق الوعي.
أسباب فرط نشاط الغدد العرقية هي في الغالب من أصل وراثي ، ولهذا لا يجب أن يتأثر الجميع وتختلف شدتها بشكل كبير. يوجد في الوقت الحاضر مجموعة متنوعة من العلاجات لعلاج تعرق اليدين ، والتي يمكن استخدامها غالبًا لعلاج المشكلة. بعض هذه العلاجات عبارة عن الوخز بالإبر أو المراهم المحتوية على كلور الألومنيوم أو حقن البوتوكس لدى طبيب الأمراض الجلدية. يجب دائمًا توضيح أي من هذه الوسائل هو الاختيار بشكل فردي.
قدم تفوح منه رائحة العرق
يحدث تعرق القدمين عندما يكون هناك زيادة في إفراز العرق في منطقة القدم ، مما قد يؤدي إلى ظهور رائحة بعد فترة ، وهذا هو سبب استخدام مصطلح أقدام الجبن بالعامية. على عكس جلد الجسم ، فإن العرق لا ينظم درجة حرارة الجسم هنا. بدلاً من ذلك ، يتم التحكم في الغدد العرقية الموجودة على باطن القدمين بواسطة الجهاز العصبي اللاإرادي ، والذي ينشط بشكل خاص في المواقف المخيفة والمرهقة. من وجهة نظر وظيفية ، يجب أن يضمن العرق الموجود على القدم التصاق أفضل للأسطح الملساء. غالبًا ما تتعطل الغدد العرقية ، ولهذا السبب يشتكي المصابون باستمرار من رطوبة القدمين. بالإضافة إلى ذلك ، توفر الرطوبة والدفء الظروف المثالية للبكتيريا التي تتكاثر وتسبب رائحة كريهة للجبن من خلال عمليات التحلل.
هناك بعض النصائح للمساعدة في تقليل تعرق القدمين. من ناحية أخرى ، سيكون هذا هو المشي حافي القدمين ، لأنه يسمح للعرق بالتبخر بشكل أفضل. يجب عليك أيضًا الانتباه إلى النظافة. يتضمن ذلك غسل قدميك بانتظام ، ثم تجفيفهما ووضع الكريم على قدميك. إذا لم يطرأ تحسن ، فإن المراهم الخاصة بكلوريد الألومنيوم متوفرة في الصيدليات.
اقرأ المزيد عن الموضوع: عرق القدمين
بثور العرق (الطفح الحراري)
خاصة في أشهر الصيفإذا كنت تتعرق كثيرًا وفي كثير من الأحيان ، فغالبًا ما يحدث وجود بقع صغيرة في المناطق التي عادة ما تكون مغطاة بشدة بالعرق البثور شكل. غالبًا ما تتأثر الجبهة أو الخدين أو الظهر. أيضا يسمى طفح الحرارة عادة ما يكون التغيير في الجلد المشار إليه مرئيًا فقط حتى يتم تقليل إنتاج العرق في الجسم أو إيقافه تمامًا.
سبب هذه الحرارة أو بثرة العرق فوق كل شيء زيادة إفراز العرق. عندما يكون الجسم ينتج العرق المفرط ويطلقها على الجلد من خلال المسام ، ويمكن أن تسد المسام. يمكن بعد ذلك أن ينتفخ الجلد الذي يقع مباشرة حول المسام ، والذي يمكن أن يُنظر إليه عمومًا على أنه كتلة صغيرة أو بثرة. تختلف هذه الأنواع من البثور عن بثور حب الشباب النموذجية لا مليئة بالصديد. في بعض الأحيان يمكن أن يحيط احمرار ملحوظ بالبثور. في بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى حكة طفيفة تأتي. عادة ما يختفي الطفح الجلدي الحراري بالسرعة التي تظهر به وعندما ينخفض إنتاج العرق في الجسم مرة أخرى. واحد منفصل علاج او معاملة بشكل عام غير ضروري.
حساسية العرق
يمكن أن تحدث الحساسية بسبب مجموعة متنوعة من المواد. عرق الجسم هو أيضًا جزء منه ، وفي هذه الحالة يتحدث المرء عن حساسية زائفة ، لأن الخلايا المناعية لا تتفاعل مع العرق نفسه ، بل تتفاعل مع زيادة درجة حرارة الجسم. يحاول الجسم عن طريق الخطأ مكافحة التحفيز الجسدي من خلال رد فعل مناعي عن طريق إطلاق مواد مثل الهيستامين. هذا يؤدي بعد ذلك إلى الحكة واحمرار الجلد وتشكيل البثور على مناطق الجلد المصابة.
ليس من السهل في كثير من الأحيان إثبات حساسية العرق بوضوح. يستخدم الأطباء عادة اختبارًا رياضيًا لإجراء التشخيص. يزيد الجهد من درجة حرارة الجسم وتحدث تفاعلات الجلد الموصوفة.
يحدث أحيانًا أن يبدأ الجلد في الاحمرار بعد التعرق الغزير. يمكن أن تحدث حكة طويلة الأمد وغير سارة أيضًا. والسبب في ذلك هو تهيج خلايا الجلد ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن التركيبة الخاصة المهيجة للعرق. بالمعنى الواسع ، إنه تهيج أكثر منه حساسية.
بمجرد أن يتم مسح العرق من الجلد ويقل إنتاج العرق في الجسم ، تبدأ تغيرات الجلد المحمر في الانحسار. قد يستغرق ذلك بضع ساعات ، حيث تتعافى البشرة عادة ببطء نسبيًا. لا توجد إجراءات وقائية. الشيء الوحيد الذي يمكنك القيام به هو مسح العرق بقطعة قماش مبللة إذا كنت تتعرق بشدة. تحدث حساسية العرق بشكل متكرر بشكل خاص في الأماكن التي يغطيها العرق في الغالب. وهذا يشمل الجبهة والذراعين والظهر والصدر.
لا يمكن علاج حساسية العرق بشكل كامل ، ولكن يمكن فعل شيء حيال الأعراض. من ناحية أخرى ، يجب تعديل نمط الحياة وتجنب الإجهاد المفرط مثل الرياضة أو تقليله. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن معالجة إفراز الهيستامين بمضادات الهيستامين.
هل ترغب في معرفة المزيد عن هذا الموضوع؟ إذن قد تكون مهتمًا بـ: حساسية العرق - الأسباب والعواقب والعلاج
أمراض مرتبطة بالعرق
هناك بعض الأمراض التي لها علاقة بإفراز العرق بشكل غير طبيعي. إذا كان الشخص ينتج الكثير من العرق ، فإنه يتحدث عن فرط التعرق ، وإذا كان قليلًا جدًا ، عن نقص التعرق.
من ناحية أخرى ، إذا لم يكن هناك إفراز للعرق ، فإن عدم التعرق موجود. يحدث ما يسمى بالعرق البارد (التعرق على الرغم من برودة الجلد) كظاهرة مصاحبة لبعض الأمراض الخطيرة (على سبيل المثال النوبات القلبية) ويجب فهمه دائمًا على أنه إشارة تحذير
