شريط Kinesio

المرادفات

Kinesio- أو K-Active- أو Kinematic- أو Chiro- أو Pino- أو Medi- أو K-Taping

تعريف

شريط Kinesio هو أسلوب علاجي يتم فيه شرائط لاصقة عالية المرونة على ال بشرة يمكن لصقها لتحقيق تأثيرات مختلفة.
لا ينبغي الخلط بين مصطلح kinesio taping مع ما يسمى ب ضمادة الشريط من ال طب العظام.

الأصل

تم تطوير هذه الطريقة من قبله منذ ما يزيد قليلاً عن ثلاثين عامًا مقوم العظام الياباني كينزو كاسي. كان يبحث عن طريقة ألم للتخفيف بشكل طبيعي بدون دواء. لهذا استخدم في البداية شرائط لاصقة بلون الجلد، الذي اختبره لأول مرة على مصارعين السومو ، كواحد منهم زيادة احتمالية الإصابة يتكون. في عام 1987 ، استخدم هذه الطريقة مع كلبه ، الشيواوا ، عندما عضه كلب أكبر بكثير لتخفيف آلامه.

هو عليه الآن تسجيل Kinesio أيضًا شائع جدًا في ألمانيا ، خاصةً تحت الرياضيين. تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى ثلاثين إلى أربعين بالمائة من الأولمبيين يستخدمون الآن شريط كينيسيو.

وظيفة

يقال إن لصق Kinesio يخفف الألم وذاك الدورة الدموية تحسن في المناطق المعالجة. يهدف بشكل رئيسي إلى مشاكل عضليةيمكن أن يسبب عددًا من المشاكل والأمراض.
افعل هذا مرن للغايةبعرض بضعة سنتيمترات ، تنفس و على أساس القطن تصنيع شرائط لاصقة على بشرة يوضع بالقرب من المناطق المؤلمة.

يتم تفسير التأثير من خلال حقيقة أن الأشرطة تضع الجلد تحت الشد وبالتالي توتر طبقات الجلد العلوية مرتفعة قليلاً يتم رفع الطبقات العليا من الجلد ومع كل حركة تدليك خفيف. هذا يجب أن يجعل تدفق الدم و التصريف اللمفاوي يتم تسهيلها وتعزيزها بحيث يمكن إمداد المناطق المصابة بالدم بشكل أفضل عملية الشفاء الخاصة بالجسم انا ارقي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستجابة الالتهابية وللإصابات تراكم الدم أو سوائل الأنسجة انتفاخ وبالتالي الضغط على الجالسين بين طبقات الجلد مستقبلات الألم. تقلل الأشرطة المرنة الضغط على المستقبلات ، مما ينتج عنه أ مزيل للالم يستطيع أن يقود.

هذا يجعل من الممكن تحريك أجزاء الجسم المصابة بشكل طبيعي مرة أخرى. كنتيجة ل، أوضاع أقل راحة تؤخذ و تشنجات مؤلمة قد تم تحاشيه. كما تقدم أشرطة كينيسيو بعضًا المزيد، توجيه اتجاه الحركة ، وقبل كل شيء ، تعزيزها تصور العضلات، المرونة والقدرة على الحركة ، ما يسمى ب استقبال الحس العميقما هو أفضل تحرك واحد تحسين قوة العضلات (شد عضلي). ومع ذلك ، نظرًا لخصائص المرونة ، فإنها لا تقيد نطاق الحركة ، لذلك لا يوجد تصلب أو ما يسمى التقلصات تنشأ.

موعد مع د. جومبيرت؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

لكي تكون قادرًا على العلاج بنجاح في جراحة العظام ، يلزم إجراء فحص شامل وتشخيص وتاريخ طبي.
في عالمنا الاقتصادي على وجه الخصوص ، لا يوجد وقت كافٍ لفهم الأمراض المعقدة لجراحة العظام تمامًا وبالتالي بدء العلاج المستهدف.
لا أريد الانضمام إلى صفوف "مجتذب السكين السريع".
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

سوف تجدني:

• Lumedis - جراحو العظام
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

يمكنك تحديد موعد هنا.
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
لمزيد من المعلومات عن نفسي ، راجع Lumedis - أطباء العظام.

تطبيق

يستخدم شريط Kinesio في علاج الإصابات ، خاصة في حالة:

• الإصابات الرياضية،
  • مثل أوتار الركبة الممزقة
• آلام الظهر / القرص الغضروفي
  و
• ألم التوتر
• علاج الوذمة
• الم المفاصل
• تصحيحات الموقف
  و
• أعراض الإفراط
  • مثل مرفق التنس
    أو
  • التهاب الأوتار
    أو واحد
  • التهاب وتر أخيل

لقد خصصنا موضوعًا منفصلاً تمامًا لشريط الحركة للقرص المنفتق.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: تسجيل القرص الغضروفي (kinesio)

ينتمي الصداع وآلام الدورة الشهرية أيضًا إلى نطاق شريط kinesio ويمكن أيضًا استخدامه للتصريف الليمفاوي ، لأنه يعزز التصريف الليمفاوي كما هو موصوف.
كما أنه مشهور للوقاية من الإصابات الرياضية ، خاصةً لمنع تقلصات الساق في عدائي الماراثون.

تظل شرائط كينيسيو على الجلد لبضعة أيام حتى أسبوعين.

يتم تقديمها بألوان مختلفة ، ويقال أن لها تأثيرات إيجابية مختلفة. يقال إن اللون الأحمر يعزز الدورة الدموية ، والأصفر لتفتيح الحالة المزاجية والأزرق له تأثير مهدئ.
ومع ذلك ، قال المخترع ذات مرة في مقابلة إنه استخدمه في الأصل باللون البيج ، أي لون الجلد ، ولم يقدم إلا الألوان الأخرى التي يحبها المرضى بشكل أفضل عندما اشتكى بعض المرضى من اللون.

يستخدم شريط Kinesio أيضًا لإصابات مفصل الإصبع. نتيجة للحوادث أو الضغوط غير الطبيعية على أربطة الإصبع ، يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى الإفراط في التمدد. اقرأ المزيد عن هذا تحت: إصبع ممدود

الموقع

شريط Kinesio على الركبة

يمكن أن يحد عدم الراحة في مفصل الركبة بشدة من نوعية الحياة والمرونة الجسدية. يقال إن شريط Kinesiotape يساعد في علاج مجموعة متنوعة من الشكاوى في منطقة الركبة. يقال إن التوتر الناتج عن الشريط يخفف الألم ويحفز تدفق الدم.

بشكل عام ، من المهم بالنسبة إلى علاج Kinesiotape أن يتم لصق الشريط بشكل صحيح للحصول على التأثير الأمثل للعلاج. تختلف طريقة وضع الشريط اللاصق على مفصل الركبة حسب الأعراض. لذلك قد يكون من الضروري أن يقوم شخص على دراية بالعلاج بتطبيق شريط الحركة. بشكل عام ، يدور شريط كينيسيو عادة حول الرضفة ويتجمع مرة أخرى فوق الركبة وتحتها. من المفترض أن يعمل هذا على تثبيت الركبة والمنطقة المحيطة بالركبة ، وتخفيف الألم الذي يحدث غالبًا حول الرضفة.

ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض في هذه المنطقة ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب الذي يمكنه استبعاد الأضرار والأمراض الجسيمة إذا لزم الأمر. خاصة في منطقة الركبة ، قد يكون سبب الألم تلف الغضروف المفصلي أو الإجهاد.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع تحت: لف ركبتيك

Kienesiotaping العجل

يمكن استخدام شريط الحركة على ربلة الساق للعديد من الأمراض. يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في حالة الإجهاد أو العضلات المشدودة أو ألياف العضلات الممزقة.

هناك عدة طرق لتطبيق الشريط ، كل منها يختلف حسب السبب.

بدءًا من نعل القدم ، يتم ربط الشريط باتجاه جوف الركبة. اعتمادًا على التقنية ، يمكن استخدام شريط على شكل حرف Y هنا أو يتم إرفاق عدة شرائط طويلة مع دورات مختلفة.

ربط الكتف

الكتف ضروري لكل حركة تقريبًا في الحياة اليومية. يمكن ملاحظة الضعف هنا بسرعة ، حيث تؤدي أبسط الحركات إلى الألم.

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الكتف واعتمادًا على السبب ، يجب وضع الشريط وفقًا لذلك. وفقًا لذلك ، هناك العديد من الطرق المختلفة لربط الكتف.

ومع ذلك ، هناك شريط أساسي يمكن استخدامه إذا كان ألم الكتف لا يمكن تحديده بدقة. وهو يدعم عضلة الكتف الكبيرة ، العضلة الدالية ، التي تغطي سقف الكتف بالكامل.

هناك حاجة إلى شريط على شكل Y متصل بقاعدة العضلة الموجودة في الجزء الخارجي من الجزء العلوي من الذراع. ثم يتم لصق أرجل Y حول الجزء الأمامي والخلفي من العضلة الدالية بحيث تتداخل على الكتف في النهاية.

Kienesio شريط على القدم

غالبًا ما يتم لصق الكاحل في منطقة القدم. ليس فقط للرياضيين ، إنه مفصل شديد الإجهاد يمكن دعمه بشريط حركي في حالة الألم.

في كل من الألم الحاد والمزمن ، يمكن أن يساعد الشريط اللاصق في تثبيت الكاحل وتخفيف الألم تحت الضغط. غالبًا ما يكون ارتداء الملابس إجراء مفيدًا في حالة الالتهاب أو بعد الإصابات الرياضية.

يتم وضع شريط الحركة على المريض الجالس. يجب شد أصابع القدم قليلاً لإنشاء زاوية قائمة بين القدم وأسفل الساق. يتم بعد ذلك وضع الشريط الأول فوق الكاحل الداخلي ويتم تعليقه بضغط شديد على الكاحل الداخلي وفوق الكعب حتى نعل القدم. ثم يتم لصقها على الكاحل الخارجي دون شد مفرط ثم يتم تثبيتها على العجل الخارجي. ثم يتم لصق ثلاث شرائط أقصر من الشريط عبر نقطة الألم.

حتى مع إبهام القدم الأروح ، ما يسمى بإصبع القدم المعوج ، أي اختلال إصبع القدم الكبير ، يمكن وضع شريط الحركة لتقليل الانزعاج والدعم. بدءًا من المفصل المشطي السلامي للإصبع الكبير ، يتم تثبيت جانب واحد من الشريط اللاصق باتجاه الكعب. يمتد الجانب الآخر خلف إصبع القدم الكبير ، عبر الفراغ بين إصبع القدم الأول والثاني ، ثم يتم تثبيته على المفصل المشطي السلامي بعد لفه حول إصبع القدم مرة أخرى. ثم يتم لصق شريط أقصر عبر المفصل المشطي السلامي

Kienesio شريط لاصق على الكوع

يمكن وضع شريط لاصق على الكوع إذا كان هناك التهاب أو ألم مزمن. غالبًا ما يستخدم لتخفيف أعراض ما يعرف باسم مرفق التنس.

لهذا الغرض ، يتم لصق شريط طويل من الجزء الخلفي من اليد على الساعد إلى أسفل الكوع مباشرة. يتم لصق الشريط الثاني الأقصر قطريًا من الكوع إلى داخل الساعد. من المهم ألا يمر عبر انحناء الكوع.

بالإضافة إلى هذه الطريقة ، هناك أيضًا طرق أخرى تبدأ من الخارج أو داخل الكوع ويجب أن تدعمها. تعتمد الطريقة المستخدمة على شكاوى المريض وتتطلب تشخيصًا دقيقًا.

يمكنك معرفة المزيد عن لصق مرفق التنس هنا.

قد تكون مهتمًا أيضًا بالمقال التالي: التهاب السمحاق في الكوع.

شريط Kienesio على ظهره

يمكن أن تساعد أشرطة Kinesio الموجودة على الظهر في تخفيف آلام الظهر ، لأنها تدعم العضلات في حركات مؤلمة. يمكن للشريط أن يؤدي هذه الوظيفة خاصة في منطقة العمود الفقري القطني.

هنا أيضًا توجد طرق مختلفة لربط الشريط. بشكل أساسي ، يتم تثبيت شريط طويل مع القاعدة على العجز ولصقه على جانب العمود الفقري القطني باتجاه الرأس. يمكن استخدام شريحتين طويلتين لهذا ، واحد لكل جانب ، أو شريط طويل على شكل حرف Y.

ومع ذلك ، هناك أيضًا طرق الشريط للظهر على مستوى الصدر. هنا يتم لصق شريط طويل من شريط الحركة بالتوازي مع العمود الفقري الصدري وشريط ثالث قصير عبر نقطة الألم ، أي بزاوية قائمة على الشريطين الآخرين.

يمكن أن يساعد شريط Kinesio في تخفيف الألم في منطقة الرقبة بسبب الإصابات أو الإجهاد الرياضي. يمكن إرفاق شريط على شكل Y بأرجل Y ممتدة على جانب الرقبة.

إذا كان ألم الرقبة يؤثر على جانب واحد فقط أو إذا كان ينتشر من الكتف ، فيجب استخدام طريقة الشريط اللاصق من جانب واحد والتي تتضمن الكتف. هذه هي الطريقة الوحيدة لتخفيف آلام الرقبة بشكل دائم.

Kienesio شريط لاصق على وتر العرقوب

وتر العرقوب هو أسمك وأقوى وتر في الجسم. يمكن أن يساعد شريط Kinesio في تخفيف الالتهاب والألم ، اللذين يحدثان غالبًا نتيجة الإفراط في الاستخدام.

أولاً ، مطلوب شريط طويل على شكل Y. يمكنني القيام بذلك بنفسي عن طريق قطع حوالي ثلثي شريط عادي. بدءًا من نقطة الألم في وتر العرقوب ، يتم ربط هذا بأسفل نعل القدم ويتم لصق الجزء المنقسم على الجزء الداخلي والخارجي من ربلة الساق وصولًا إلى تجويف الركبة. تلتصق طرفي كلا الشريطين فوق بعضهما البعض بحيث لا يمكن تقشر الشريط بالسرعة. يتم أيضًا ربط الشريط الأقصر الثاني بوتر العرقوب ونعل القدم ويتم لصقها من هناك مباشرة فوق ربلة الساق إلى المنتصف تقريبًا. يتم لصق شريط ثالث قصير عبر وتر العرقوب. يلزم استخدام آخر شريط قصير لتثبيت الشريطين الطويلين أسفل نعل القدم ، وبالتالي يتم تعليقهما هنا.

كينيسيو يربط العنق

يعد الألم في منطقة الرقبة من الأعراض الشائعة جدًا لدى العديد من الأشخاص. يمكن أن تكون غير مريحة للغاية وتقلل بشدة من جودة الحياة. يمكن أن يكون الألم في الرقبة مختلفًا تمامًا ، ولهذا السبب يجب أن يعتمد التطبيق في هذه المنطقة دائمًا على الألم المحدد.

لا يمكن استخدام الشريط اللاصق لألم العضلات فحسب ، بل يُستخدم أيضًا لعلاج الصداع المتعلق بمشاكل العضلات في منطقة الرقبة. من أجل عدم تفاقم الألم ، من المهم بشكل خاص في هذه المنطقة ألا يتم تثبيت الشريط بشكل غير صحيح. نظرًا لأنه من الصعب الوصول إلى هذه المنطقة من الجسم ، فمن المستحسن أن تطلب من شخص ما وضع الشريط.

Kinesio ربط الكاحل

يشير ألم الكاحل عادة إلى وجود مشكلة في الكاحل. ينتج هذا غالبًا عن "التواء القدم". يجب أن يوضح الطبيب المعالج كسر العظم أو الرباط الممزق.

إذا كان هناك ألم في هذه المنطقة ، يستخدم العديد من المرضى أيضًا الشريط الحركي. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الأعراض وإعاقة الحركة المقيدة. يمكن استخدام الشريط الحركي لمجموعة متنوعة من الأمراض في هذا المجال. يمكن استخدامه لتثبيت هذه المنطقة ، وكذلك لعلاج الالتهابات والألم في حالة الحمل الزائد.
هناك طرق مختلفة لتطبيق الشريط الحركي على منطقة الكاحل. كما هو الحال دائمًا ، من المهم الانتباه إلى مكان حدوث الألم وتنسيق وضع الشريط. تركز معظم التطبيقات على تثبيت المفصل وإحاطة الكاحل بالشريط.

التكاليف

علاج مع أشرطة كينيسيو لا يغطيها التأمين الصحي القانوني ويجب يدفعها المريض نفسه يصبح.

ثمن تسجيل واحد مشترك يمكن أن تتراوح بين 5 و 6 يورو ، حسب الطبيب بالإضافة إلى التكاليف الأخرى ، مثل سوابق المريض أو العلاجات بتقويم العمود الفقري. هذا يمكن أن يؤدي إلى تكاليف حوالي 10-13 يورو للشريط. العديد من شركات التأمين الصحي الخاصة تسدد التكاليف.

انتقل بعض المرضى إلى أنفسهم لشريط نفسك. ومع ذلك ، يرى بعض الخبراء هذا بعيون ناقدة ، لأنهم يعتقدون أن شريط كينيسيو ينتمي إلى اليدين معالج ذو خبرة. أنت تبرر هذا بحقيقة أن بشرة بحاجة إلى جهد معين حتى يعمل الشريط. ومع ذلك ، إذا قمت بتطبيق الأشرطة بنفسك ، فإن ملف التواء عند الالتصاق وضع القماش تحت ضغط غير لائق.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو جزء من هذه المعاملة ، بما في ذلك عالج الأسباب و لا فقط الآثار باستخدام أشرطة كينسيو. كن جيدًا أيضًا المعرفة التشريحية مهم.

الاستحمام بشريط kinesio

نظرًا لأنه من المفترض غالبًا أن يظل شريط kinesio مرتبطًا بالجلد لفترة أطول ، فمن المهم أن يكون محميًا من التأثيرات الخارجية مثل الماء والأوساخ والعرق وما إلى ذلك.
هذا هو السبب في أن الاستحمام بشريط كينيسيو لا يمثل مشكلة أيضًا.بعد الاستحمام بشريط kinesio ، من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي تجفيف المنطقة المصابة بشكل طبيعي ، بل يجب غسلها بمنشفة لمنع إزالة الشريط عن طريق الخطأ. نظرًا لأن شريط kinesio لا يحتوي على أي مواد لاصقة ، ولكنه يتمتع بخصائص ذاتية اللصق بسبب طلاء الأكريليك الخاص ، فلا داعي للخوف من أن الشريط سينفصل من تلقاء نفسه عند الاستحمام.

فعالية

ومع ذلك ، تصبح فعالية شريط kinesio كبيرة مثيرة للجدل. حتى الآن مجرد أكاذيب مواد دراسية قليلة جدًا التي تلبي المعايير العلمية.

لا تظهر هذه الدراسات تأثيرًا كبيرًا لـ أشرطة كينيسيو مقارنة بالأشرطة الأخرى. على ما يبدو يمكن لشخص معين التأثير على نشاط العضلات تظهر ، فائدة من حيث تقليل الآلام ومع ذلك لا يمكن إثباتها. كانت دراسة واحدة فقط قادرة على مقارنة سرعة تقليل الألم من آلام الحركة بالمقارنة مع الدواء الوهمي لا يوجد انخفاض في آلام الراحة.

من المعتقد أن معظم تأثيرات لصق كينيسيو تميل إلى الظهور تأثير الدواء الوهمي التي لا يزال يتعين إثباتها. في هذا الصدد تعرف الطب الرياضي ليس الكثير عن طريقة العلاج هذه. ومع ذلك ، ليس من الضروري رفضهم بسبب هذا ، بعد كل شيء ، ما تقرير المرضى. يبدو أن الكثير منهم من شريط kinesio أيضًا فائدة ويستخدم هذا الإجراء منذ فترة طويلة في الطب الرياضي أنشئت.