عضلات الفك

تعريف

تصف عضلات الفك عضلات المضغ وتتكون من أربع عضلات متقاربة. تبدأ من الفك السفلي (= الفك السفلي) وتتمثل مهمتها في تحريك الفك السفلي المتحرك إلى الفك العلوي الثابت (= الفك العلوي). لذا فأنت مسؤول عن إغلاق الفك وتلعب دورًا رئيسيًا في فعل المضغ. إنها تجعل من الممكن قضم الطعام وتقطيعه.

تشريح عضلات الفك

تتكون عضلات المضغ من أربعة أزواج من العضلات بالوظائف التالية:

• العضلات Masseter: إغلاق الفك
• العضلة الصدغية: إغلاق الفك وانكماش الفك السفلي
• Musculus pterygoideus medialis: عضلة داخلية تغلق الفك
• Musculus pterygoideus lateralis: فتاحة الفك ، وسحب الفك السفلي للأمام ، وحركات الطحن

يتم توفير جميع عضلات المضغ الأربع بواسطة العصب الفك السفلي ، وهو فرع من العصب القحفي ثلاثي التوائم.

يمكن تقسيم العضلة الماضغة إلى جزء سطحي (بارس سطحي) وجزء أعمق (بارس عميقة). كلا الجزأين له أصلهما على القوس الوجني ويسحبان لأسفل لإدخالهما بزاوية الفك (= angulus mandibulae).

يعود أصل العضلة الصدغية إلى الصدغ ، وبشكل أكثر دقة في الحفرة الصدغية واللفافة الصدغية ، وتمتد إلى أسفل إلى نتوء خارج الفك السفلي (= عملية إكليلية).

يعود أصل العضلة الجناحية الإنسيّة إلى الحفرة الجناحيّة للعظم الوتدي وتعمل في داخل الفك السفلي حتى يتم إدخالها عند الحدبة الجناحيّة.

تتكون عضلة المضغ الرابعة ، العضلة الجناحية الجانبية ، من رأسين مرتبطين بأجزاء مختلفة من العظم الوتدي ويسحبان معًا رأس مفصل الفك السفلي. حتى أن الأجزاء تسحب إلى قرص المفصل.

وظيفة عضلات الفك

المهمة الرئيسية لأقوى عضلة ، العضلة الماضغة ، هي إغلاق الفك. يقدم أكثر من نصف أداء المضغ وقوة المضغ. جنبا إلى جنب مع M. pterygoideus medialis ، يشكل M. Masseter حلقة عضلية حول الفك السفلي. تؤدي الحركات أثناء المضغ إلى تهيج الغدة اللعابية الكبيرة المجاورة ، والغدة النكفية ، وتحفيز إفراز اللعاب.

بالإضافة إلى إغلاق الفك ، تضمن العضلة الصدغية تراجع الفك السفلي (= ارتداد) أثناء حركات المضغ والطحن.

تساعد العضلة الجناحية الإنسيّة أيضًا على إغلاق الفك وتضمن حركة الطحن عندما تنقبض من جانب واحد.

العضلة الجناحية الجانبية هي العضلة الوحيدة التي تبدأ في فتح الفك. يقوم الجزء السفلي من العضلة بتحريك قرص المفصل للأمام عندما يتم شد العضلات من كلا الجانبين ، وبالتالي يحقق ما يسمى نتوء الفك السفلي (= تقدم) مع شد العضلات من جانب واحد (= تقلص العضلات) ، يتم تحويل الفك السفلي إلى الجانب الآخر وبالتالي يدعم حركات الطحن.

اضطرابات عضلات الفك

يُنظر إلى عضلات المضغ كوحدة وظيفية. يمكن أن تنتشر أمراض أو أمراض هذه من خلال نهجها في منطقة الرأس والرقبة بأكملها. أكثر الأمراض شيوعًا هو ما يُعرف باسم الخلل الوظيفي القحفي الفكي (CMD). يصف خلل في تنظيم المفصل الصدغي الفكي ويرتبط بالعضلات.

في كثير من الحالات ، تكون هذه الشكاوى ناتجة عن صرير أو صرير الأسنان المرتبط بالإجهاد في الليل. هذا يتسبب في شد عضلات الفك وتصلبها. والنتيجة هي اختلال في المفصل الصدغي الفكي ، والذي بدوره يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع: خلل وظيفي في الجمجمة والفك السفلي

كيف يمكنني إرخاء عضلات الفك؟

إن استرخاء عضلات الفك أمر مهم لتخفيف التوتر وتجنب المزيد من الأضرار اللاحقة التي يمكن أن تنجم عن عضلات الفك المتوترة. من السهل أداء العضلات بتمارينك الخاصة في المنزل أو في العمل. وحدات التدليك القصيرة أو ما يسمى بالعلاج بالابر هي الأفضل لهذا الغرض. يصف هذا مزيجًا من العلاج بالتدليك والضغط. بمجرد تدليك العضلات ، يتم إمدادها بالدم بشكل أفضل وبالتالي ترتخي. علاوة على ذلك ، يجب أن يكون الجسم كله قادرًا على الاسترخاء بينهما. يمكن أن يكون لهذا أيضًا تأثير إيجابي على استرخاء عضلات الفك. بالنسبة للضعف القحفي الفكي ، قد يصف طبيب الأسنان علاجًا طبيعيًا لتخفيف الأعراض.

ألم في عضلات الفك

ألم عضلات المضغ شائع جدًا. كقاعدة عامة ، تتأثر عضلات العضلة الصدغية والصدغية بشدة. غالبًا ما ينتشر الألم إلى منطقة الصدغ بسبب تشريح الفك.

عادة ما يكون سبب الألم في عضلات الفك هو طحن الأسنان أو صريرها المرتبط بالإجهاد ويحدث بشكل أساسي في الليل. العلامات الأولى هي نصائح أرضية للكلاب. يمارس صرير الأسنان قوى قوية على الأسنان وبالتالي على الفكين. تتوتر العضلات وتتصلب ويحدث ألم في منطقة الفك والرأس والرقبة. يمكن أن ينتشر الألم في الفك إلى منطقة الرقبة أو الظهر. علاوة على ذلك ، يمكن أن يحدث اختلال في محاذاة الفك ، مما قد يزيد من الألم في عضلات الفك.

قد يكون سبب آخر محتمل للألم في عضلات الفك هو العدوى أو الالتهاب في العضلات نفسها أو في الأنسجة المحيطة.

إذا لم تختف الأعراض من تلقاء نفسها بعد بضعة أيام ، يجب استشارة الطبيب لتوضيح السبب.

اكتشف المزيد أدناهص: ألم في المفصل الصدغي الفكي

كيف تقوم بتدليك عضلات الفك؟

يمكن أن يساعد التدليك الذاتي الصحيح والموجه على استرخاء العضلات. يحفز التدليك تدفق الدم إلى العضلات. يمكن للعضلات ذات الدورة الدموية الجيدة أن تسترخي بسرعة أكبر ويختفي الألم.

هناك العديد من أنواع التدليك المختلفة التي يمكنها إرخاء العضلات. معظم التمارين مفيدة جدًا في المنزل أو في العمل.

أحد الاحتمالات هو الضغط على الخد بين الإبهام والسبابة أسفل القوس الوجني قبل الأذن مباشرة. لفترة وجيزة تمارس الضغط عن طريق حركات دائرية مع الإبهام. السبابة نفسها لا تمارس أي ضغط. إنه يمثل القوة المضادة فقط ، وبعد بضع ثوان ، يمكن إرخاء الخد مرة أخرى. يمكن تكرار هذا التمرين عدة مرات.

علاوة على ذلك ، يمكنك وضع الإبهام داخل الخد ووضع السبابة مقابله من الخارج. الآن يمكن سحب إصبعين من أسفل إلى أعلى باتجاه عظم الوجنة. يمكن أن يتنوع وضع الأصابع ويمكن تدليك العضلات بأكملها. يمكنك المشي من الخارج إلى الداخل إلى زاوية فمك.

اعتمادًا على درجة التوتر ، يمكن أن يكون التدليك مؤلمًا في بعض الأماكن. لكن لا تدع هذا يزعجك. هذه النقاط بالتحديد هي التي يجب التخلص منها من توترها. ثم يخفف الآلام بعد العلاج. هناك العديد من الطرق المختلفة لتدليك عضلات الفك. لهذا يجب أن تحصل على نصائح وإرشادات من الطبيب المعالج.

كيف يمكنك بناء عضلات المضغ؟

عضلات الفك عضلات مهمة جدا للحياة اليومية. هناك عدة تمارين لتقوية هذه العضلات من السهل القيام بها خلال الحياة اليومية. أحد التمارين هو سحب الفك السفلي للخلف قدر الإمكان. الأسنان لا تلمس واللسان يتدحرج للخلف. يجب الاستمرار في هذا الوضع لمدة 20 ثانية تقريبًا ثم تحريره مرة أخرى. يمكن تكرار هذا التمرين عدة مرات مع بعض تمارين الاسترخاء بينهما. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد فتح الفم بعناية على تقوية العضلات.

انتفاخ عضلة الفك - ماذا وراء ذلك؟

إذا كان هناك تورم في عضلات الفك ، فهذا في معظم الحالات يكون سببه الالتهاب. غالبًا ما يكون من الصعب تحديد مكان الالتهاب بالضبط. غالبًا ما يوصف الألم بأنه عضلات مملة أو مؤلمة وينتشر إلى المناطق المحيطة. غالبًا ما تزداد عند فتح الفم.

إذا كان هناك التهاب ، فيجب إعطاء مضاد حيوي للسيطرة عليه ، حيث يميل الالتهاب إلى الانتشار بسرعة. يمكن أن يكون التورم أيضًا بسبب ضروس العقل التي قد تحتاج إلى قلع.

يجب تجنب الحرارة. في المقابل ، يمكن أن يمنع تبريد المنطقة المصابة مزيدًا من التورم. بشكل عام من المهم استشارة الطبيب فورًا في حالة حدوث تورم في منطقة الوجه لتوضيح السبب.