التفاف كوارك

تصنيف

يتكون غلاف الكوارك عادةً من قطعة قماش أو منشفة ورقية ينتشر عليها كوارك صغير. يتم استخدام غلاف الكوارك بطريقة مشابهة لبطارية التبريد (أو التدفئة).

الهدف هو تخفيف الألم وتقليل التورم أو يكون له تأثير مضاد للالتهابات عند استخدامه باردًا. يمكن أيضًا استخدام غلاف الكوارك كوسيلة مساعدة للاحترار ، خاصةً لتوتر العضلات. مع تطبيقه البسيط ، يوفر غلاف الكوارك بديلاً ممتازًا وخالٍ من الآثار الجانبية تقريبًا للتبريد الكلاسيكي مع العبوات الباردة.

كيف تعمل لفات الكوارك؟

لفائف الكوارك آليتان رئيسيتان للعمل.

الأول والأهم هو الاختلاف البسيط في درجة الحرارة بين غلاف اللبن الرائب والجلد. يأتي هذا التأثير مع كل من غلاف التبريد والكوارك الدافئ. لأن غلاف الكوارك رطب ، يكون الغلاف البارد أكثر فاعلية من الغلاف الدافئ. تتبخر الرطوبة الموجودة في الكوارك ، مما يزيل الطاقة الإضافية من ضغط الكوارك البارد والجلد وبالتالي يؤدي إلى تأثير تبريد أقوى.

تعتمد آلية العمل الثانية على المكونات المختلفة في الكوارك. يحتوي بشكل أساسي على الإنزيمات التي تكسر وسطاء الجسم للالتهاب. هذا يؤدي إلى تأثير مضاد للالتهابات ، مما يعني في نفس الوقت تقليل التورم والألم.
يمكن أن تساهم بكتيريا حمض اللاكتيك الموجودة في الكوارك أيضًا في هذه العملية ، حيث تستخدم المواد الموجودة في الجسم لعملية التمثيل الغذائي الخاصة بها. ومع ذلك ، فإن هذا التأثير بسبب الإنزيمات والبكتيريا طفيف إلى حد ما. يشكل الجلد حاجزًا قويًا ضد تغلغل هذه المواد الخارجية ، وهذا هو السبب في دخول نسبة صغيرة فقط من المكونات النشطة في الكوارك إلى الجسم. لذلك يمكنهم فقط تطوير تأثيرهم بشكل سطحي.

تعليمات لاستخدام لفائف اللبن الرائب

للحصول على غلاف كوارك تحتاج إلى قطعة قماش أو منشفة ورقية (مناشف المطبخ مثل Zewa تعمل أيضًا!) والكوارك العادي.

تنتشر قطعة القماش ثم توضع طبقة رقيقة من الكوارك في منتصف القماش. ثم يتم قلب الزوايا بحيث يتم لف الكوارك جيدًا ولا يمكن أن يتسرب. يمكن بعد ذلك استخدام غلاف الكوارك على الفور.

للتطبيق الدافئ ، يجب تسخين الغلاف أولاً باستخدام زجاجة ماء ساخن. انتباه! الميكروويف غير مناسب لأن الكوارك يجف بسرعة كبيرة.

من أجل السماح لتأثير الكمادات الباردة بالظهور بشكل أفضل ، يجب عليك وضع ضغط الكوارك لفترة وجيزة في الثلاجة. يمكن للكوارك أن يبرد قليلاً هناك. بالإضافة إلى ذلك ، يتم امتصاصه في القماش أو الورق ، حيث يأتي تأثير التبريد ، الذي ينتقل عن طريق الرطوبة ، في حد ذاته.
ثم تضع غلاف الكوارك على المنطقة المصابة وتتركه حتى يصبح دافئًا مثل الجلد أو يبدأ الكوارك في الجفاف.

إذا كنت ماهرًا ، يمكنك تحضير عدة لفائف كوارك بحيث يمكن تغييرها بسرعة بمجرد أن تفقد الأولى تأثير التبريد أو الاحتباس الحراري. من أجل تجنب انسكاب الكوارك من غلاف الكوارك على الملابس أو الأثاث أثناء الاستخدام ، يمكن وضع منشفة تحتها.

بعد الاستخدام ، يمكن ببساطة التخلص من غلاف الكوارك على الورق في النفايات العضوية. يجب أن تتخلص من بعض الكواركات من على قطعة القماش قبل وضعها في الغسيل.

أي كوارك يجب أن تستخدم؟

عند اختيار كوارك التفاف الكوارك ، لا توجد إرشادات دقيقة. أسهل طريقة هي استخدام الكوارك العادي من الرف المبرد في أقرب سوبر ماركت. لم يتم التحقيق بعد فيما إذا كان محتوى الدهون يلعب دورًا في تأثير غلاف الكوارك. ومع ذلك ، فمن المفترض أنه لا يوجد فرق.

يجب تجنب المكونات الخاصة فقط في الكوارك. الكوارك العشبي ، على سبيل المثال ، أقل ملاءمة بشكل عام لأغلفة الكوارك من الكوارك الطبيعي.

إلى متى يجب أن أترك غلاف الكوارك؟

يعتمد التأثير الرئيسي لكمادات الكوارك على اختلاف درجة حرارة الجلد. وبالتالي ، فإن وقت التعرض محدد بحد أقصى 20 إلى 30 دقيقة. بحلول ذلك الوقت ، عادة ما يتم تسخين ضغط الكوارك أو تبريده إلى درجة حرارة الغرفة أو درجة حرارة الجلد.

كما أن كمادات الكوارك الدافئة تجف بسرعة نسبيًا ثم تفقد بعض فعاليتها ، ولهذا السبب يجب استبدال الضغط. حيلة تأخير التجفيف هي استخدام ورق التغليف أيضًا. يتم وضع غلاف الكوارك الدافئ على الجلد ثم يتم تأمينه بغشاء لاصق. نتيجة لذلك ، لا يمكن أن ينزلق غلاف الكوارك ، ولا تخترق الرطوبة الموجودة في الكوارك الفيلم ، وهذا هو سبب بقاء غلاف الكوارك رطبًا لفترة أطول. نظرًا لأنه لا يمكن تسخين كمادات الكوارك بشكل خاص ولا يتم تبريدها أيضًا إلى درجات تحت الصفر ، فلا يوجد خطر على الجلد أو الأنسجة من استخدامها لفترة طويلة.

كم من الوقت يمكنك استخدام غلاف الكوارك؟

يمكن استخدام لفائف كوارك لأي فترة زمنية. يمكن وضع كمادات الكوارك على أجزاء مؤلمة من الجسم مرارًا وتكرارًا لعدة أسابيع. نظرًا لعدم وجود آثار جانبية ، لا يوجد حد لعدد لفائف اللبن الرائب التي يمكنك استخدامها. ومع ذلك ، يجب على المرء التأكد من تغيير الأغطية بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، يجب دائمًا غسل غلاف الكوارك المستخدم أو التخلص منه.

التفاف كوارك في فيلم التشبث

يتم صنع غلاف الكوارك مع فيلم التشبث بنفس طريقة غلاف الكوارك العادي. تأخذ قطعة قماش أو منشفة ورقية ، وتضع كوارك عليها وتضع غلاف الكوارك على المنطقة المصابة. ثم يمكن أيضًا لف فيلم التشبث حوله. يعمل هذا على تثبيت غلاف الكوارك بشكل أفضل على الجسم ، ولكنه مناسب فقط للأجزاء النحيلة من الجسم مثل الذراعين والساقين. بدلا من ذلك ، يمكن استخدام ضمادة الشاش للتثبيت. ميزة أخرى لفيلم اللاصق هو أنه يوفر أيضًا حماية ضد تلطيخ الملابس أو الأثاث.

مؤشرات يلف الكوارك

تنقسم مؤشرات كمادات الكوارك اعتمادًا على ما إذا كان التأثير باردًا أم دافئًا مطلوبًا.

كمادات كوارك الباردة مفيدة بشكل خاص للإصابات مثل

• كدمات ،
• الالتواء ،
• مطبات
• وتستخدم كدمات (ما يسمى بالورم الدموي).

يمكن استخدام كمادات الكوارك للتبريد ليس فقط بعد الإصابة الرياضية الحادة ، ولكن أيضًا لفترة معينة بعد الجراحة في المفصل. ومع ذلك ، يجب التأكد من أن الندوب الجراحية قد التئمت بالفعل. يستخدم تأثير التبريد لضغط الكوارك أيضًا في علاج التهاب الأوردة السطحية أو الجلد. على وجه الخصوص ، يمكن تبريد الالتهاب بعد لدغة الحشرات جيدًا بلفائف الجبن الرائب. تعمل مكونات الكوارك أيضًا على مقاومة الحكة. في حالة حروق الشمس ، لا يبرد ضغط الكوارك فحسب ، بل يوفر أيضًا ترطيبًا للبشرة المجهدة.

هناك أيضًا العديد من المؤشرات لتسخين كمادات الكوارك. أعراض نزلات البرد مثل

• السعال،
• شم،
• التهابات الجيوب الأنفية،
• والتهاب الحلق.

مكونات الكوارك تحارب مسببات الأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدفء عادة ما يكون مفيدًا للأمراض. يمكن أيضًا وضع كمادات كوارك على الصدر لعلاج أمراض الجهاز التنفسي العميقة مثل التهاب الشعب الهوائية. مجال كبير آخر لمؤشرات كمادات الكوارك هو توتر العضلات. يمكن للدفء أن يريح العضلات مرة أخرى. ميزة رائعة هنا هي أنه يمكن وضع اللبن الرائب محليًا جدًا وعلى مساحة كبيرة (على سبيل المثال على الظهر بالكامل).

التفاف الكوارك للسعال

لأعراض البرد ، مثل السعال ، عادة ما تستخدم كمادات الخثارة الدافئة. للقيام بذلك ، يتم وضع الكوارك على قطعة قماش أو منشفة ورقية ثم يفضل تسخينها بزجاجة ماء ساخن. ثم يمكنك وضع غلاف الكوارك على الصدر و / أو العنق. تعمل مكونات الكوارك والحرارة على مقاومة الرغبة في السعال.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن كمادات الكوارك فعالة بشكل خاص في حالة احتقان الشعب الهوائية بشدة. يمكن استخدام لفائف الكوارك الدافئة لحوالي 20 إلى 30 دقيقة. بعد ذلك ، عادة ما يبردوا كثيرًا ، ويبدأ الكوارك في الجفاف ، لذلك يجب استخدام غلاف جديد.

إذا تم حظر الحليب

عادة ما يترافق احتقان الحليب مع التهاب مؤلم في الثدي المصاب. ومع ذلك ، خاصة عند الرضاعة الطبيعية ، لا تريدين اللجوء إلى الأدوية أو المراهم ذات المكونات الهامة.

بديل فعال وآمن هو كمادات كوارك التبريد. يمكن تحضيرها بكميات كبيرة وتخزينها في الثلاجة. قبل الاستخدام ، يجب إفراغ الثدي ، فهذه هي الطريقة الوحيدة لكمادات الكوارك لتطوير تأثيرها الكامل. ثم توضع الكمادات على الصدر الملتهب. للكوارك تأثير مضاد للالتهابات كما أنه يخفف الألم من خلال التبريد.

التفاف كوارك للثدي

غالبًا ما تستخدم كمادات كوارك للثدي في التهابات الثدي.

غالبًا ما تعاني الأمهات المرضعات على وجه الخصوص من التهاب مؤلم. غالبًا ما يؤدي احتقان الحليب إلى تفاقم الأعراض. كما هو الحال مع جميع أنواع الالتهابات ، يستفيد المصابون من التبريد. يمكن استخدام لفائف الخثارة الباردة لهذا الغرض. من الأفضل تناول كمادات كبيرة من اللبن الرائب أو عدة كمادات لتغطية الثدي المصاب بالكامل. هذه هي الطريقة التي يتم بها تحقيق أفضل تبريد. من المهم أن يتم تدفئة الثدي مرة أخرى قبل الرضاعة الطبيعية التالية. يساعد التدليك أيضًا على ضمان تدفق الحليب مرة أخرى بعد معالجة احتقان الحليب.

كمادات الكوارك الباردة هي أيضًا مساعدة جيدة للأسباب الأخرى لالتهاب الصدر ، حيث تساعد مكونات الكوارك بتأثيرها المضاد للالتهابات في جميع أنواع الالتهابات.

تستخدم كمادات الكوارك الدافئة على الصدر أو الصدر لأمراض الجهاز التنفسي مثل أحدها التهاب شعبي، أو حتى نزلة برد بسيطة مع السعال وسيلان الأنف. تساعد الحرارة على تفكيك المخاط من رئتيك. للكوارك أيضًا تأثير في تخفيف السعال.

على الكتف

يتم استخدام تأثير التبريد من غلاف الكوارك على الكتف. بعد الإصابات الرضحية مثل الكدمات أو الكدمات أو الإجهاد ، فإن كمادات الكوارك لها تأثير مسكن للألم.

كما أنها تقلل من التورم ، بحيث يمكن تحسين حركة الكتف. من المهم ، مع ذلك ، استبعاد الإصابات الخطيرة بعد التبريد الأولي. يمكن أيضًا استخدام كمادات الكوارك للتبريد بعد عمليات الكتف ، ولكن فقط عندما تلتئم الجروح الجراحية تمامًا.

التفاف كوارك للرقبة

هناك حاجة إلى كمادات الكوارك الدافئة على الرقبة في حالة حدوث التهاب الحلق أو السعال أو التهاب الحلق / التهاب اللوزتين. يهدئ الدفء التهاب الحلق الداخلي ويهدأ إذا كان لديك الرغبة في السعال. بالإضافة إلى ذلك ، للكوارك تأثير مضاد للالتهابات. يمكن أيضًا استخدام لفائف الكوارك الدافئة للتوتر العضلي في منطقة الرقبة. هنا يساعدون العضلات على أن تصبح أكثر ليونة مرة أخرى ، مما يقلل من آلام الرقبة والرأس والظهر.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يكون ضغط اللبن الرائب البارد أكثر متعة حتى مع نزلات البرد. عند استخدامه باردًا ، يكون عنصر إزالة الاحتقان وتسكين الألم فعالًا أيضًا من خلال التبريد الخارجي. يساعد ضغط الكوارك البارد أيضًا في آلام الرقبة المؤلمة وصداع التوتر. من المؤشرات الشائعة الأخرى لضغط الكوارك نزيف الأنف المفاجئ. عندما يبدأ الأنف بالنزيف ، يجب دفع الرأس للأمام. يمكن أن يؤدي إغلاق أنفك إلى الضغط على وعاء النزيف. كما تتسبب قطعة القماش الباردة أو التفاف الكوارك على الرقبة في أن تصبح الأوعية أضيق. بهذه الطريقة ، غالبًا ما يمكن إيقاف النزيف في غضون بضع دقائق. قبل أن تقوم بتبريد الكيس البارد في الفريزر ، عادة ما يتم عمل غلاف الكوارك بشكل أسرع ، مما قد يؤدي إلى نفس تأثير التبريد.

إنه قرار فردي أي نوع من ضغط الكوارك يُنظر إليه على أنه أكثر متعة. الشيء الوحيد المهم هو أن التطبيق الذي يشعر بالتحسن سيساعد عادة.

لالتهاب مفاصل الركبة

هشاشة العظام في الركبة هي عملية تنكسية يتآكل فيها الغضروف الواقي في الركبة بشكل متزايد. ويؤثر هذا أيضًا على العظام ، ويسبب ألمًا وتورمًا في المفصل. الألم ناتج بشكل رئيسي عن الحركة.

لذلك ، فإن استخدام لفائف الكوارك مفيد بشكل خاص بعد النشاط البدني. نظرًا لأن هشاشة العظام في حد ذاته ليس مرضًا التهابيًا ، فإن تأثير كمادات الكوارك يعتمد بشكل حصري تقريبًا على تبريد الركبة المصابة. الميزة الكبرى لغلاف الكوارك هي أنه لا توجد آثار جانبية ، ولهذا السبب يمكن استخدام الغلاف بقدر ما تريد.

على الركبة

يمكن استخدام كمادات الكوارك بشكل أساسي لتهدئة إصابات الركبة. يستخدم معظم الناس الكمادات الباردة الكلاسيكية لألم الركبة ، ولكن يمكن أيضًا استخدام كمادات الكوارك. تتمثل إحدى ميزات هذه الأغطية في أنها توفر تبريدًا دقيقًا ولكن طويل الأمد. كما هو الحال مع الكمادات الباردة ، لا يتعين عليك الانتباه إلى ما إذا كانت بشرتك شديدة البرودة وتضررت نتيجة لذلك.

العمليات المزمنة ، مثل واحدة التهاب المفاصل (مرض التهاب المفاصل) أو أ داء مفصل الركبة (هشاشة العظام في الركبة) يمكن علاجها بأعراض باستخدام كمادات الخثارة في حالة الألم. حتى الإصابات الحادة مثل الكدمات أو الالتواءات أو إصابات الهياكل الداخلية يمكن تبريدها عن طريق كمادات الكوارك. التهاب مثل واحد التهاب كيسي يمكن أيضًا علاج (التهاب الجراب) أو التهاب الجلد السطحي باستخدام كمادات الكوارك.

ومع ذلك ، يجب التأكد دائمًا من أن كمادات الكوارك لا تقع على الجروح المفتوحة. يجب أيضًا عدم استخدام الكمادات الباردة في حالة وجود مشاكل في الدورة الدموية في الساق. في حالة ألم الركبة الناجم عن التوتر العضلي في الفخذ ، يمكن لضغط الكوارك الدافئ أن يخفف الأعراض بالإضافة إلى تدليك الفخذ.

عند الكاحل

إن إصابة الكاحل النموذجية التي تتطلب التبريد هي إصابة الرباط بعد التواء الكاحل. يمكن أن تكون الكدمة أو الالتواء مؤلمًا أيضًا. يتم التحسن من خلال رفع وتبريد الكاحل. من أجل الحفاظ على تأثير غلاف الكوارك ، يجب استبداله بشكل منتظم قدر الإمكان عندما يصبح دافئًا أو يبدأ الكوارك في الجفاف.

على وتر العرقوب

يتهيج وتر العرقوب عند ممارسة رياضة الجري. الرياضة ، التي تعتبر التغييرات السريعة في الاتجاه مهمة فيها ، تضغط على وتر العرقوب بشكل خاص. يجب إيقاف التمرين مؤقتًا لتخفيف الألم. يجب أن ترفع قدمك وتبرد وتر العرقوب أيضًا. بالإضافة إلى أكياس الثلج ، يمكن أيضًا استخدام كمادات الكوارك للتبريد ، والتي تعمل أيضًا على مقاومة تهيج وتر العرقوب.

عند الرسغ

غالبًا ما تحدث إصابات المعصم بسبب السقوط. كدمات والتواءات الرسغ. بعد ذلك ، تساعد الراحة والتبريد. بدلاً من كيس الثلج التقليدي ، يمكنك استخدام غلاف كوارك.

تأثير التبريد لغلاف الكوارك شائع أيضًا في التهاب الأوتار. بالإضافة إلى ذلك ، للمكونات تأثير مضاد للالتهابات ومزيل للاحتقان.

عند الكوع

قد تظهر كدمة أو كدمة على الكوع بعد السقوط الذي يحتاج إلى التبريد. يمكن أيضًا علاج تهيج الأوتار مثل مرفق التنس أو الجولف عن طريق استخدام البرد. تستخدم كمادات الكوارك للتبريد مما يخفف الآلام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن مكافحة تهيج الأوتار والالتهاب المرتبط به. من الأفضل تثبيت غلاف الكوارك على الذراع بضمادة شاش حتى لا ينزلق أو يجب حمله.

مع التهاب اللوزتين

غالبًا ما لا يكون التهاب اللوزتين مؤلمًا للغاية فحسب ، بل توجد أيضًا صعوبات خطيرة في البلع بسبب الألم والتورم الكبير في اللوزتين. هذا هو السبب في أن علاج إزالة الاحتقان باستخدام كمادات الكوارك له أهمية خاصة.

عادة ما تستخدم كمادات الكوارك الباردة لعلاج التهاب اللوزتين. بفضل تأثيرها المبرد ، لها تأثير مضاد للالتهابات ومسكن. يتم أيضًا تقليل التورم بسبب مكونات الكوارك. خاصة في حالة التهاب اللوزتين الجرثومي ، يجب استخدام كمادات الكوارك بالإضافة إلى الأدوية (المضادات الحيوية).

مع التهاب الشعب الهوائية

التهاب الشعب الهوائية هو عدوى تصيب الجهاز التنفسي حيث تلعب العمليات الالتهابية دورًا رئيسيًا. بسبب الالتهاب في الشعب الهوائية ، يتم إنتاج الكثير من المخاط الذي يجب تخفيفه والسعال.

على الرغم من أن التهاب الشعب الهوائية هو مرض التهابي ، إلا أن كمادات الجبن الرائب الدافئ تساعد عادة. بكتيريا حمض اللاكتيك الموجودة في الكوارك لها تأثيرات مضادة للالتهابات ولها أيضًا تأثير مسكن طفيف. خاصة مع الأمراض التي تصيب الرئتين بالكامل ، يمكن وضع كمادات الكوارك على مساحة كبيرة من الصدر.

مع حروق الشمس

تحدث حروق الشمس عندما يتضرر الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة أو طويلة جدًا. كما هو الحال مع الحروق الأخرى ، تموت خلايا الجلد. المناطق المصابة حساسة للمس والحرق.

كمادات الكوارك هي علاج مناسب ولطيف هنا. أهم شيء هو تأثير التبريد للضغط. يتبرع الكوارك أيضًا بالكثير من الرطوبة للبشرة المحترقة والجافة. ميزة أخرى لأغلفة الكوارك هي أنه يمكن وضعها في كل من المساحات الصغيرة والكبيرة ، وقبل كل شيء ، كلما أردت.

مع التهاب كيسي

غالبًا ما توجد الجراب على المفاصل ، حيث يكون لها تأثير مخفف وحماية الأنسجة. عند الإرهاق ، يمكن أن تلتهب الجراب بسرعة ، مما يجعل المفصل حساسًا بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك ، يتضخم الجراب مع التهاب ، مما يؤدي إلى تقييد الحركة عند المفصل.

يمكن معالجة هذا باستخدام لفائف الكوارك. يمكن علاج الالتهاب الموضعي عن طريق وضع الكمادات. أهم العوامل هي التدابير المضادة للالتهابات وتخفيف الاحتقان الناجم عن ضغط الكوارك.

إذا كان لديك التهاب في الجيوب الأنفية

تحدث التهابات الجيوب الأنفية في سياق نزلات البرد عندما يستقر بعض المخاط في الجيوب الأنفية.

اعتمادًا على ما يجده المصابون لطيفًا ، يمكن استخدام كمادات كوارك باردة أو دافئة هنا. بسبب مكوناتها ، فإن الكمادات لها تأثير مقشع ومزيل للاحتقان. يمكن أن يكون لكمادات الكوارك الباردة تأثير مسكن للألم ، بينما تميل الكمادات الدافئة إلى تخفيف الضغط الناتج عن عدوى الجيوب الأنفية في الرأس.

مع التهاب وريدي

تم الآن تأسيس كمادات الكوارك بشكل كامل في العلاج البديل للالتهاب الوريدي السطحي. يتم تقدير التأثيرات المضادة للالتهابات والمسكنات للكوارك في العيادات الكبيرة. يمكن تخفيف الأعراض السطحية للالتهاب عن طريق تبريد كمادات الكوارك. ومع ذلك ، فإن مكونات الكوارك لا تخترق أعماق الجلد بشكل خاص ، وهذا هو السبب في أن الوريد السطحي فقط يستفيد من عمل بكتيريا حمض اللاكتيك والإنزيمات.

لدغة حشرة

السبب الرئيسي وراء كون لدغة الحشرات مؤلمًا هو أن الحشرة تحقن لعابها أو سمها في الجلد عندما تلدغ. يتفاعل الجسم مع هذه البروتينات الحيوانية برد فعل دفاعي قوي ، مما يسبب التهابًا وتورمًا في موقع البزل.

يمكن مواجهة هذا التفاعل الالتهابي باستخدام كمادات الكوارك. تقاوم بكتيريا حمض اللاكتيك من الكوارك سم الحشرات بحيث لا يضطر الجسم إلى التفاعل بنفس القوة. يمكن أن يقلل ذلك من الحكة التي يسببها الالتهاب بعد لدغة الحشرات. كما يقل الألم والتورم.

استخدم بين عشية وضحاها

عادة ما يكون استخدام لفائف الكوارك بين عشية وضحاها غير مفيد. بعد حوالي 20 إلى 30 دقيقة ، وصل غلاف الكوارك إلى درجة حرارة الغرفة ، بحيث يفقد تأثير التبريد أو الاحتباس الحراري. بالإضافة إلى ذلك ، يجف الكوارك بين عشية وضحاها. نتيجة لذلك ، لم تعد الإنزيمات المضادة للالتهابات قادرة على العمل. هناك أيضًا خطر أن يقوم الكوارك من غلاف الكوارك بتلطيخ أغطية السرير عندما تذهب إلى الفراش. من الأفضل تطبيق غلاف الكوارك قبل 30 دقيقة وإزالته ليلاً.

ما هي الأعراض الجانبية؟

لا توجد آثار جانبية معروفة من استخدام لفائف الكوارك ، بشرط أن تستخدم هذه الأغلفة للإشارة الصحيحة.

لذلك ، فإن التطبيق غير الصحيح فقط سيؤدي إلى حدوث مضاعفات.

من المهم عدم استخدام كمادات الكوارك على الجروح المفتوحة. يمكن أن تلتهب بكتيريا حمض اللاكتيك ، والتي تتعارض مع التأثير المخطط له بالفعل لغلاف الكوارك. في حالة اضطرابات الدورة الدموية ، يجب تجنب التطبيقات الدافئة والباردة على الأجزاء المصابة من الجسم ، وهذا ينطبق أيضًا على كمادات الكوارك. بسبب انخفاض تدفق الدم ، لا يستطيع الجسم تدفئة أو تبريد هذه الأجزاء من الجسم مرة أخرى ، مما قد يؤدي إلى تلف الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك ، في حالة عدم كفاية الدورة الدموية ، غالبًا ما تتضرر الأعصاب بالفعل ، وهذا هو السبب في أن الأشخاص المصابين لا يشعرون دائمًا ما إذا كان تطبيق الحرارة / البرودة في درجة حرارة مناسبة أو ما إذا كان الجو حارًا / باردًا جدًا ويضر الجلد على الفور.

يجب أن تكون حذرا مع كمادات الكوارك حتى لو كنت تعاني من الحمى. لا يجوز استخدام كمادات التبريد إلا في حالة الحمى إذا كانت اليدين والقدمين لا تزالان دافئتين. إذا كانت باردة ، فهذا يشير إلى أن الجسم لا يستطيع توليد طاقة كافية للحفاظ على درجة حرارة الجسم التي يحتاجها. تعمل كمادات التبريد على تقليل الحمى ، لكن هذا من شأنه أن يتجاوز وظيفة الحماية للجسم ، مما يتسبب في ظهور المرض الأساسي (عادةً العدوى بالفيروسات أو البكتيريا).