الكعوب المتشققة

تعريف

الكعوب المتشققة ( شقوق ، ميد. راجاديس) غالبًا ما تكون مناطق ممزقة عميقة على الحافة الخارجية للكعب ، والتي يمكن أن تحدث بسبب المناطق الجافة من القرنية. تضيع وظيفة الحماية الفعلية للقرنية ويمكن أن تؤدي إلى مزيد من المشاكل. قد يكون لظهور مناطق الجلد الجافة المتشققة أسباب مختلفة.

أسباب تشقق الكعبين

يعتمد تطور الكعب المتشقق على عدة عوامل. تشمل هذه العوامل ، على وجه الخصوص ، العمر ، والضغط على الكعب ، وكيف يتم الاعتناء به وكيف يتم إطعامه. العناية والإجهاد المفرط على وجه الخصوص يمكن أن يؤدي إلى حدوث تشققات في القرنية. القرنية هي الطبقة العليا من الجلد ولها عدة طبقات من الخلايا الكيراتينية التي لها وظيفة وقائية. بسبب الوزن الذي يقع على كعبهم كل يوم ، فهم بحاجة إلى رعاية وصيانة جيدة.

إذا جف الجلد كثيرًا وبالتالي فقد الرطوبة والدهون اللازمة للحفاظ على بنية الخلية الثابتة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص إمدادات الدم والعناصر الغذائية. والنتيجة هي تشققات في الجلد تكون في البداية مسطحة للغاية وتؤدي إلى تقشر خلايا القرنية الجافة. هذه الشقوق الصغيرة الأولى ليست خطيرة ويمكن معالجتها بشكل جيد.

ولكن يمكنك أن تحب أمراض التمثيل الغذائي السكرى، اضطرابات الدورة الدموية التي تسببها ، على سبيل المثال ، أ مرض انسداد الشرايين المحيطية لكن أيضا كحول و النيكوتين تتأثر سلبًا في مسارها. يمكن أن تصبح الشقوق أعمق ثم في النهاية نزيف اثار. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجروح المفتوحة تمثل خطرا آخر ، أ عدوى للتطور ، والذي يشفي في ظل ظروف معينة أسوأ من التمزقات غير المؤذية في البداية في الجلد.

علاوة على ذلك ، في فصل الشتاء يسبب هواء بارد ال تجف الجلد وخاصة الجوارب الصوفية الخشنة والجوارب الصوفية الاصطناعية والأحذية القمعية يمكن أن تسبب تشققات.

الكعوب المتشققة من نقص الفيتامينات

تلعب الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى دورًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بصحة الجلد وسلامته. يمكن أن يشير الكعب المتشقق أو الجاف أو المتقشر إلى نقص الفيتامينات. يمكن أن يكون لنقص الفيتامينات أسباب مختلفة. غالبا يوجد واحد سوء التغذية أو سوء التغذية سببية. يعد إدمان الكحول من الأسباب الشائعة لسوء التغذية في منطقتنا. من ناحية أخرى ، هناك حاجة متزايدة للفيتامينات أثناء الحمل على سبيل المثال.
قبل كل شيء أ يؤدي نقص فيتامين هـ وأحماض أوميغا 3 الدهنية إلى جفاف وتشقق الكعبين. ومع ذلك ، فإن نقص فيتامين E نادر جدًا في أوروبا ويرجع ذلك في الغالب إلى مرض يؤثر على امتصاص الفيتامين. أ تناولي حوالي 20 إلى 30 مجم من فيتامين هـ يوميًا يمثل الحد الأدنى الموصى به. يوصى أحيانًا بتناول ما يصل إلى 270 مجم يوميًا. حتى مع واحد التهاب الجلد العصبي يبدو أن الإمداد بفيتامين E له تأثير إيجابي على الجلد الجاف والمتشقق. جنين القمح والزيتون وزيوت اللفت غنية بفيتامين هـ. وينصح بشدة بتناول فيتامين هـ. ومع ذلك ، إذا كان هناك نقص واضح ، فمن الصعب جدًا الحصول على فيتامين هـ من خلال الطعام فقط. يجب أن تستهلك حوالي نصف لتر من الزيت النباتي يوميًا لتعويض النقص الواضح. في هذه الحالة ، يوصى باستخدام المكملات الغذائية من الصيدلية.

الكعب المتشقق أثناء الحمل

يمكن أن يكون للكعب المتشقق أثناء الحمل عدد من الأسباب المختلفة. من أمراض الجلد مثل الأكزيما والصدفية يصل إلى عدوى الخميرة أو أعراض نقص الفيتامينات الأسباب الأكثر تنوعًا ممكنة. في كثير من الأحيان ، تكون الكعب المتشقق مشكلة مؤقتة أثناء الحمل. بسبب الحاجة المتزايدة للفيتامينات وانخفاض تدفق الدم إلى الطبقات العليا من الجلد في الكعب ، تحدث شقوق صغيرة غير مريحة ويمكن أن تؤذي. الأخير يأتي من خلال زيادة احتباس الماء في الأنسجة وزيادة الوزن الكلي. يتم إمداد القدمين بشكل سيء بالدم وهي مشكلة شائعة عند النساء الحوامل.
من المستحسن دهن كعبيك بشكل متكرر والاعتناء بهما بحمامات مائية. الاستحمام بالتناوب والتدليك وممارسة التمارين الرياضية بانتظام مناسبة لتنشيط الدورة الدموية.

الكعب المتشقق بقدم الرياضي

قدم الرياضي هي أكثر فطريات الجلد شيوعًا وواحدة من أكثر الأمراض المعدية شيوعًا في أوروبا. ينتقل من شخص لآخر وهو شديد العدوى. لا يوجد اتصال جسدي مباشر للإصابة. يمكن أن يحدث النقل أيضًا على الأرضيات ، على سبيل المثال في النوادي الرياضية أو حمامات السباحة والجوارب والمناشف. غالبًا ما توجد قدم الرياضي بين أصابع القدم ، ولكن من الممكن أيضًا العثور على الكعب. يتم تليين الطبقة العليا من الجلد (البشرة) ويمكن أن تتمزق. تكون الشقوق أحيانًا عميقة جدًا ومؤلمة للغاية. هناك أيضًا احمرار ، قشور خشنة وبثور. يجب دائمًا معالجة قدم الرياضي بمكونات نشطة تقتل الفطريات وتمنعها من النمو. تسمى هذه المكونات النشطة بالعوامل المضادة للفطريات.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: قدم الرياضي - كيفية التعامل معها بشكل صحيح

التشخيص

التشخيص بسيط للغاية وغالبًا ما يلاحظ الشخص المعني تورمًا واحمرارًا على الكعب في وقت مبكر جدًا. يشعر الجلد بالخشونة والجفاف الشديد وقد تكونت طبقة زائدة من الكالس. قد تكون الشقوق الأصغر إلى العميقة قد تطورت بالفعل.

قد يكون من الضروري مراجعة الطبيب إذا كان الجلد على الكعب شديد الحكة وكان الشفاء باستخدام المرهم ومنتجات العناية غير ناجح. يجب التحقق من سبب الحكة لأنها قد تكون ناتجة أيضًا عن الفطريات التي قد تتطلب علاجًا خاصًا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تقشير الجلد والألم يمكن أن يؤكد تشخيص الكعب المتشقق.

أعراض الكعب المتشقق

لا تظهر على المريض أي أعراض واضحة في البداية ، حيث أن تطور الكعب المتشقق عملية طويلة سببه الجفاف وقلة العناية.

في البداية هناك تطور قوي في القرنية. قد تصبح طبقة القرنية أكثر سمكًا في البداية. أخيرًا ، من المرجح أن يتساقط الجلد المتقشر. تصبح الطبقات العميقة من الجلد أكثر جفافًا وتتشكل تشققات. يمكن أن يكون تمزق الجلد غير مريح ويسبب الألم ، خاصة تحت الضغط.

إذا تطورت الشقوق إلى طبقات أعمق من الجلد ، يمكن أن تصبح الجروح دموية أيضًا. يمكن أن تؤدي هذه الجروح المفتوحة العميقة إلى التهاب أكثر حدة. إذا دخلت البكتيريا في الجرح ، يمكن أن تتطور القرحة من العدوى ، والتي يمكن أن تصبح أكبر بكثير وتمتد إلى ما بعد الكعب.

ال راجاديس يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة. هل يوجد التهاب الجلد العصبي أو واحد تلوث فطري من قبل ، قد يكون عرضًا آخر من أعراض مثير للحكة يكون. يجب استشارة الطبيب لبدء العلاج المناسب. يمكن أيضًا اعتبار الحكة علامة على علاج تنشأ.

إذا ظهرت عدوى أكثر خطورة ، يجب أيضًا البحث عن علاج من قبل الطبيب ، كعلاج مضادات حيوية الضروري هو.

آلام الكعب مع الكعب المتشقق

الكعب هو جزء من الجسم مرهق ميكانيكيًا جدًا ، لذلك فهو غير مريح للغاية عند وجود تشققات وإصابات صغيرة. يكاد يكون من المستحيل تجنب الضغط على كعبك في الحياة اليومية. من خلال تشققات الجلد ، تكون النهايات العصبية مكشوفة وغير محمية. لذلك فإن الضغط والاحتكاك والأحمال الأخرى مؤلمة للغاية. يُنصح بحماية الكعب المصاب ، لكن هذا غالبًا غير ممكن في الحياة اليومية. لحماية جلد الكعب من الاحتكاك الميكانيكي ، على سبيل المثال من الجوارب والأحذية ، من المفيد جدًا وضع ضمادة رقيقة أو جص خاص. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الكريمات والمراهم الغنية على جعل البشرة نضرة وتمنحها طبقة حماية إضافية.

يتوفر مزيد من المعلومات من: آلام الكعب

هذه أفضل طريقة لعلاج تشقق الكعب!

يمكن معالجة الكعب المتشقق جيدًا باستخدام مرهم متشقق من الصيدلية. إنه متوفر بدون وصفة طبية ويجب أن يطبق على المناطق المصابة من الجلد مرتين في اليوم. له تأثير علاجي وفي نفس الوقت مرطب.

مرهم بيبانثين للجروح ، والذي يمكن الحصول عليه أيضًا من الصيدليات ، له تأثير مماثل.

تدليك زيت الايورفيدا ، والذي يتم إجراؤه غالبًا بزيت السمسم ، على سبيل المثال ، هو طريقة جيدة أخرى لتزويد مناطق الجلد الجافة بالرطوبة. إنها تجعل البشرة مرنة وتزودها بالدهون والمواد المغذية.

يمكن أيضًا أن تساعد المنتجات من الصيدلية التي تحتوي على اليوريا واليوريا بشكل جيد جدًا وتوفر الرطوبة اللازمة.

كريم

تساعد الكريمات الغنية والمرطبة بشكل جيد على مقاومة الكعب المتشقق. إنها تجعل البشرة ناعمة مرة أخرى وتساعدها على التجدد. قبل كل شيء ، تقلل الكريمات أيضًا من الإجهاد الميكانيكي ، مثل الاحتكاك ، وبالتالي تشعر بالرضا الشديد للمصابين. يمكنك شراء الكريمات من الصيدليات ذات العلامات التجارية المعروفة مثل Bepanthen® أو Hansaplast® أو Compeed® ، أو يمكنك مزج الكريمات الخاصة بك. في الصيدليات ، يمكنك أيضًا العثور على كريمات خاصة للكعوب المتشققة ، مثل "Repair & Care" من Hansaplast® أو كريم Compeed المكثف للكعوب المتشققة.
إذا كنت تعاني من مرض جلدي مثل التهاب الجلد العصبي ، صدفية أو قدم الرياضي ، ومع ذلك ، لا ينصح عادة باستخدام هذه الكريمات. في هذه الحالات أ علاج الكورتيزون لأمراض الجلد أو عوامل مضادة للفطريات (الأدوية المضادة للفطريات) الضرورية التي يصفها الطبيب.

العلاجات المنزلية

العلاجات المنزلية شائعة جدًا في معالجة الكعب المتشقق كما هو الحال في الغالب بسيطة وغير مكلفة ومفيدة هي. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الشائعة للكعوب المتشققة.

• علاج الموز والأفوكادو: كل ما تحتاجه لهذه الوصفة البسيطة موزة ناضجة و أفوكادو. يتم خلط كلاهما معًا حتى يتم الحصول على تناسق دسم. يتم تطبيق الخليط على الكعب الذي تم تنظيفه مسبقًا وجافًا ويجب العمل لمدة نصف ساعة على الأقل. بعد العلاج ، يمكن شطف القناع بقليل من الماء الفاتر. يمكن تكرار العلاج حسب الرغبة.
• مقشر الشوفان: لهذا المقشر يمكنك خلطه بعض دقيق الشوفان مع زيت جوز الهند. يجب أن يكون الاتساق ثابتًا بما يكفي لشخص واحد تقشير يكون. مع التقشير ، تفرك كل كعب بحركات دائرية لمدة 10 دقائق. ثم يمكن شطف التقشير بالماء الفاتر.
• حمام القدمين بماء الورد: لهذا الحمام يعطي المرء مع بعض الماء الساخن وماء الورد والجلسرين وعصير الليمون. الآن اغسل قدميك في الماء لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك يجب تجفيف القدمين جيداً.

زيت جوز الهند

غالبًا ما يستخدم زيت جوز الهند يسمى العلاج السحري للبشرة الجافة والمتشققة. يتم تضمينه في العديد من منتجات العناية المتوفرة في كل من الصيدليات والصيدليات. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يتم تطبيقه مباشرة على الجلد أو استخدامه في الوصفات المنزلية. لديها تأثير مرطب وله تأثير تبريد على الجلد. لذلك فهي مناسبة جدًا للرعاية الخارجية. طريقة رائعة لعلاج الكعب المتشقق بزيت جوز الهند هو استخدامها افركي بوفرة في المساء قبل الذهاب إلى الفراش. من أجل عدم نشر الزيت على السرير بالكامل ولحماية الكعب ، يجب ارتداء الجوارب القطنية النظيفة بعد ذلك. في الصباح ، يمكن غسل القدمين بقليل من الماء النظيف. يجب عليك الامتناع عن استخدام الصابون القوي ، لأن هذا سيؤدي فقط إلى جفاف الجلد.

ليمون

الليمون مكون شائع للعديد من العلاجات المنزلية المستخدمة في علاج الكعب المتشقق. يعتمد الأمر على مشاعرك الخاصة فيما إذا كان يُنظر إلى الليمون على أنه ممتع. لذلك ، من المستحسن تجربتها فقط. أظهرت التجربة أن التشققات العميقة تكون أكثر إيلامًا عندما تتلامس مع المنتجات الحمضيةلذلك يجب معالجة الشقوق والجروح المفتوحة بالليمون بحذر.
فيما يلي نوعان من العلاجات المنزلية الشائعة التي تحتوي على الليمون:

• محلول مغذي بالليمون وماء الورد- اخلطي ملعقة صغيرة من الجلسرين مع ملعقة صغيرة من الليمون وماء الورد. يمكنك غسل أو فرك قدميك بهذا الخليط. دع يمكن أن يعمل الحل أيضًا بين عشية وضحاها واغسلي قدميك بقليل من الماء الدافئ في الصباح.
• عصير ليمون وفازلين- اخلطي ملعقة صغيرة من الفازلين مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. افركي كعبك الذي تم تنظيفه مسبقًا وجافًا باستخدام الفازلين حتى يتم امتصاصه.

علاج بالمواد الطبيعية

هناك العديد من العلاجات في المعالجة المثلية التي يمكن استخدامها ضد الكعب المتشقق. اعتمادًا على نوع الشكوى ، يتم استخدام وسائل مختلفة. العلاج ضد الكعب المتشقق والنعل المحترق Antimonium Crudum موصى به. مثل الكريات في القدرات D6 و D12 يجب أن تأخذ حوالي 5 كريات 3 مرات في اليوم. يقال إن الكعوب الجافة والمتشققة تترافق مع العلاج البترول يتم علاجهم أيضًا بنفس الجرعة.

الوقاية

يمكن أن يؤدي ظهور الكعب المتشقق والجلد الجاف بشكل جيد من تلقاء نفسه صيانة دورية يتم منعه. يجب استخدام طبقات القرنية السميكة بانتظام مسوي الجلد أو الخفاف إزالة. قبل القيام بذلك ، يُنصح بنقع كعبيك بحمامات دافئة. ال إزالة القرنية مهم لمنع الطبقات السفلية من الجلد من استنفاد الرطوبة والمواد المغذية.

إذا كانت هناك أمراض كامنة مثل السكرى, التهاب الجلد العصبي أو قصور الغدة الدرقية يجب أن يقوم خبير تجميل بالعناية المنتظمة بالقدم. في المنزل أنت جيد جدا مع نفسك التدليك بالزيت للعناية بالقدمين.

لتجنب الجفاف العام ، يجب أن يكون الأشخاص المعرضون للشقوق كافية كل يوم يشرب الماء. يوصى باستخدام لترين على الأقل يوميًا ، ولا يتم تضمين القهوة وما شابه ذلك. أخيرًا وليس آخرًا ، يتنوع النوع الصحي التغذية بما يكفي المعادن وخاصة فيتامينات مهم. وبذلك يتم تزويد خلايا الجلد بجميع المواد المهمة بالنسبة لها ويمكن الحفاظ عليها بصحة جيدة.