منع علامات التمدد

المقدمة

يُفهم مصطلح "علامات التمدد" (المصطلح التقني: السطور الحملي) على أنه الشقوق المرئية التي يمكن إرجاعها إلى تمدد سريع وقوي للغاية للنسيج.

بشكل عام ، من المتوقع أن تظهر علامات تمدد الجلد أثناء الحمل على ما يقرب من 75 إلى 90 في المائة من الأمهات الحوامل. غالبًا ما تتأثر منطقة البطن (أسفل البطن) والفخذين والفخذين الداخليين بعلامات التمدد الواضحة.

ومع ذلك ، حيث يؤدي الحمل أيضًا إلى زيادة كبيرة في الحجم الصدور تعال علامات التمدد ليس من غير المألوف في هذا المجال. حتى يومنا هذا ، تفترض العديد من النساء أن علامات التمدد هذه ستتطور يحول دون یسمح.

في الواقع ، تلعب العوامل الوراثية والحالة الجسدية دورًا قبل ذلك حمل دور مهم. لذلك بالفعل وضوحا والدتها علامات التمدد المتقدمة هي أيضا مسؤوليتك الخاصة النسيج الضام- والضرر تحت الجلد مرتفع جدا.

خصوصا الشابات تميل إلى خلال الأسابيع القليلة الماضية من حمل تطوير علامات التمدد. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد خطر حدوث علامات التمدد مع زيادة الوزن. حتى عند النساء اللواتي يتوقعن ولادات متعددة ، علامات التمدد لوحظ بشكل متكرر بشكل خاص.

متى يجب أن أبدأ الوقاية؟

لكي تكون قادرًا على الحد من علامات التمدد ، يجب على المرء بالفعل اتخاذ تدابير وقائية أبكر وقت ممكن، لذا ابدأي في وقت مبكر من الحمل. على الرغم من أنه لا يمكن رؤية نتوء الحمل حتى الآن ، فمن المنطقي معالجة الجلد في المناطق الضعيفة بالكريمات والزيوت. على الأقل مرة في اليوم يجب استخدام منتج العناية. يتم إمداد الجلد بالدم بشكل أفضل وأكثر مرونة ويمنع الشعور بالتوتر. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الجلد أكثر نعومة وحمايته من الجفاف وبالتالي يزيد من صحته. بشكل عام ، ومع ذلك ، يمكن البدء في الوقاية في أي وقت.

زيت / زيت جوز الهند ضد علامات التمدد

لتكون قادرًا على احتواء علامات التمدد قليلاً على الأقل ، من بين أمور أخرى زيوت الجلد بالاشتراك مع التدليك. ال تدليك لديه أيضا واحدة تأثير تعزيز الدورة الدمويةيزيد من مرونة البشرة وسلامتها.
توجد في الصيدليات والصيدليات مجموعة كبيرة من زيوت البشرة المختلفة وزيوت الحمل الخاصة ، والتي تختلف بشكل أساسي من حيث السعر ومضافات العطور. تعتبر زيوت جنين القمح التي تحتوي على الجوجوبا واللوز وآذريون وفيتامين هـ مناسبة بشكل خاص. ولكن أيضا جوز الهند والزيتون و زيت الخروع مناسبة بشكل مثالي ل مناطق الجلد الضعيفة مثل البطن والأرداف والفخذين لعلاجها بانتظام. من الممكن أيضًا خلط زيت فردي عن طريق إضافة زيوت أساسية في عطور مختلفة. في غضون ذلك ، تتوفر أيضًا زيوت الاستحمام في الصيدليات ، وهي أيضًا مناسبة جدًا للوقاية. ومع ذلك ، عند شراء النفط ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لحقيقة أن الزيت يعمل مكونات طبيعية مقرها و خالية من المواد الحافظة والعطور هو. يمكن معالجة هذه بشكل جيد من قبل الجسم و تقليل مخاطر تهيج الجلد. يُنصح باستخدام الزيت مرة واحدة على الأقل يوميًا ولكن الأهم من ذلك كله بعد الاستحمام مباشرة أو للاستحمام على الجلد الرطب بحركات دائرية.

كريمات ضد علامات التمدد

مع الكريمات مثل كريم Penaten® ، يتم استخدامه لمنع علامات التمدد على غرار زيوت الجلديستخدم أثناء الحمل. يوجد لا ضمانأن الاستخدام المنتظم للكريم يمكن أن يمنع ظهور علامات التمدد. بواسطة التدليك بحركة دائرية يزيد من الدورة الدموية في الجلد ، يزيد من مرونة الجلد وبالتالي يقاوم مشاعر التوتر. عند شراء كريم ، يجب التأكد من أن الكريم مناسب بشكل خاص لـ nمكونات طبيعية مقرها و خالي من المواد الحافظة والعطور هو. بهذه الطريقة يمكن تجنب تهيج الجلد والحساسية. خاصة النساء في الجزء الأخير من الحمل ، الثلث الثالث ، يعانين من نمو سريع في البطن حكة وضيق. مساعدة هنا كريمات الترطيب مع حكة شديدة كريمات تحتوي على اليوريا. من أجل تحقيق أفضل النتائج ، يجب تدليك الكريم مرة واحدة على الأقل يوميًا واستخدامه في كل مرة بعد الاستحمام أو الاستحمام.

المعالجة المثلية للوقاية من علامات التمدد

هناك أيضًا توصيات من مجال المعالجة المثلية للوقاية من علامات التمدد. يستخدم بشكل رئيسي للابتلاع فلورات الكالسيوم على شكل كريات الأجهزة. من أجل تحقيق أفضل نتيجة ، فإن تناول المزيد من الجرافيت وأوصت Silicea. هذه أيضًا علاجات المثلية. من المهم أن تعرف أن تناول العلاجات المثلية آمن لكل من الأم والطفل الذي لم يولد بعد.

أملاح شوسلر للوقاية من علامات التمدد

هناك أيضًا طرق لمنع علامات التمدد من منطقة تطبيق أملاح شوسلر. يتم التمييز هنا الاستخدام الداخلي عن طريق الأجهزة اللوحية و ال تطبيق خارجي باستخدام المراهم.
يوصى بتناول الملح فلورات الكالسيوموهو ملح النسيج الضام وملح السيليسيا ، فينبغي أن يساعد في الحصول على بشرة جميلة ومرنة.
سيليسيا متاح أيضًا للاستخدام الخارجي كمرهم. المرهم سيفعل ذلك عدة مرات في اليوم يوضع على المناطق الحساسة من الجلد ويدلك بها. تعرف السيليسيا أيضًا بهذا الاسم في الطب التقليدي السيليكا. جميع أنواع أملاح شوسلر آمنة لأنها لا تؤثر على الطفل أو المرأة الحامل.

اقرأ أيضًا موضوعنا: أملاح شوسلر

معلومات عامة عن منع علامات التمدد

خلافا للاعتقاد الشائع ، هناك لا الطريقة التي بها علامات التمدد يمكن أن تمنع بشكل فعال.

على الرغم من أنها خاصة كريمات و زيوت يمكن أن تساعد في ذلك بشرة السماح بتوفير كميات كافية من الرطوبة ، لا يمكن منع علامات التمدد بشكل موثوق حتى مع الاستخدام المنتظم مع هذه المنتجات.
هذا يرجع إلى حقيقة أن كلاهما كريمات، طالما زيوت فقط على البشرة يمكن تطبيقها. عند إنشاء ملفات علامات التمدد أو علامات التمدد ومع ذلك ، فإن الطبقات السفلية من الجلد تالفة. على الرغم من أن الكريم والزيت يتم امتصاصهما من خلال الطبقات العليا من الجلد ، وبهذه الطريقة أيضًا بكميات صغيرة الأنسجة تحت الجلد بشكل عام لا يمكن أن يكون لها تأثير كبير على متانتها.

عوامل وراثية, تغير و الحالة العامة من بشرة تلعب دورًا حاسمًا أكثر من رطوبة الجلد. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد الكريمات والزيوت في منع تراكم الفائض علامات التمدد كى تمنع. لذلك يمكن تقليل الأعراض الجلدية المرتبطة بالتمدد ولكن لا يمكن منعها تمامًا.

ومع ذلك ، يمكن للأمهات الحوامل الاعتناء أثناء حمل عدم اكتساب الكثير من الوزن. بالطبع ، من الطبيعي والصحي زيادة الوزن أثناء الحمل. بشكل عام ، يمكن الافتراض أن النساء خلال حمل تقريبا من 12 إلى 18 كجم زيادة.
مع نظام غذائي متوازن وصحي ، فإن زيادة الوزن المرتبطة بالحمل خنق إلى مستويات صحية.

المزيد عن هذا الموضوع على: زيادة الوزن أثناء الحمل

بالإضافة إلى استهلاك فاكهة و خضروات مساعدة توازن السوائل توازن الكائن الحي. طعام دسم, الوجبات السريعة مثل المضافات والمواد الحافظة ومع ذلك ، فإن الجفاف طبقات الجلد تروج يشجع يعزز ينمى يطور. حتى قوية مالح أو ثقيل السكر يجب تجنب الطعام قدر الإمكان أثناء الحمل. بشكل متوازن وصحي التغذية لا يمكن منع علامات التمدد تمامًا ، ولكن يمكن أن تتأثر شدتها بشكل إيجابي.

يجب أن يكون لدى الأمهات الحوامل ما يكفي ترطيب الاحترام والتفكير. والسبب في ذلك هو حقيقة أن رعاية بشرة وتنظيم توازن رطوبتها إلى حد كبير من اليوم كمية الشرب التأثر. يمكن منع تكون علامات تمدد الجلد بشكل مفرط عن طريق شرب كمية يومية من من اثنين إلى ثلاثة لترات يحول دون.
في حين ماء يمكن أن تساعد في زيادة رطوبة الجلد قهوة و المشروبات التي تحتوي على الكافيين يعزز تجفيف طبقات الجلد الفردية وبالتالي يزيد من خطر ظهور علامات التمدد.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأمهات الحوامل تطوير علامات تمدد واضحة للغاية من خلال بانتظام الاستحمام بالتناوب يحول دون. هذه الطريقة تخدم كلا من دورة الذهاب وكذلك تدفق الدم إلى الجلد لتحفيز. يمكن زيادة تدفق الدم إلى الجلد عن طريق زيادة سطح الجلد في منطقة الجلد بطن، من حضن، من الفخذ و des بند عند الاستحمام بحركات دائرية تدليك يصبح. يمكن للأمهات الحوامل استخدام قفاز اللوف أو فرشاة ذات شعيرات طبيعية أو فرشاة تدليك مسننة لهذا الغرض. ال زيادة الدورة الدموية في الجلد هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لمنع ظهور علامات التمدد المفرطة بشكل فعال.

على الرغم من أن الاستخدام المنتظم للكريمات والزيوت الخاصة لا يمكن أن يمنع تمامًا ظهور علامات التمدد ، إلا أنه يمكن تقليل مدى ظهورها بواسطة تلك الموجودة في منتجات العناية مواد يتم تخفيض.

يجب على الأمهات الحوامل الحفاظ على سطح الجلد في منطقة بطن، من الفخذين، من الصدور و الفخذ إذا كان ذلك ممكنا مباشرة بعد الاستحمام ب كريم لتعالج. هذا بعد الاستحمام مباشرة بشرة تستجيب بشكل خاص لمنتجات العناية. والسبب في ذلك هو حقيقة أن المسام بعد الاستحمام ويمكن بالتالي امتصاص مكونات منتجات العناية جيدًا.
منذ بشرة أثناء ال حمل بالأعلى مستويات هرمون الاستروجين ومع ذلك ، يمكن أن تصبح حساسة للغاية ، إذا ابتعدت عنها كريمات و نفط، ال عطر أو مواد حافظة تشمل ، تؤخذ.

يرجى قراءة: تغيرات الجلد أثناء الحمل

إن الظهور المفرط لـ علامات التمدد يمكن للأمهات الحوامل أيضًا أن ينتظمن وحدات الحركة يحول دون. ال الدورة الدموية من الجسم كله ، وخاصة سطح الجلد، زيادة وبالتالي منع علامات التمدد. 30 دقيقة يجب أن يكون النشاط الرياضي الخفيف كافيًا لتقليل مخاطر الإصابة الشديدة علامات التمدد فعالية أقل.

علاوة على ذلك ، ما يسمى ب "نتف التدليك" من البطن والفخذين والثدي والأرداف قبل النوم سيساعد النسيج الضام أثناء ال حمل لتعزيز. بشكل عام ، أي من الطرق الشائعة للوقاية علامات التمددأن وقت بداية العلاج الوقائي حاسم. كلما بدأت في استخدام منتجات العناية الخاصة مبكرًا ، زادت فعالية منع تكون علامات التمدد.