فقدان الوزن مع التنويم المغناطيسي

المقدمة

يتعلق فقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي بتغيير العادات السلوكية الراسخة بعمق. غالبًا ما تكون هذه وجبات خفيفة مخفية أو وجبات دسمة تكافئ بها نفسك. في الأنظمة الغذائية التقليدية ، يتخلى الناس عن الكثير من الأطعمة وغالبًا ما يكون لديهم شعور بأن شيئًا ما يتم أخذهم منهم. يتم تجنب هذا التأثير السلبي مع التنويم المغناطيسي. بدلاً من ذلك ، يحاول المعالج بالتنويم الإيحائي توجيه المريض خلال الحياة اليومية ومواقف الحياة المختلفة بمساعدة صوته وتصوراته من أجل تتبع عادات الأكل الفردية. الهدف هو إنشاء نظام غذائي صحي والكثير من التمارين كسلوكيات جديدة.

لمزيد من المعلومات العامة حول العلاج بالتنويم المغناطيسي نفسه ، يوصي المحررون بالمقال التالي: العلاج بالتنويم المغناطيسي

كيف يعمل فقدان الوزن مع التنويم المغناطيسي؟

يبدأ معالج التنويم الإيحائي الجيد العلاج بالتنويم المغناطيسي بمناقشة تفصيلية ، موضحًا العملية والإمكانيات التي تنشأ عن العلاج. عند فقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي ، يستلقي المريض أو يجلس في وضع مريح. يضع المعالج المريض في حالة نشوة بمساعدة بعض الصيغ أو التركيز على جسم متحرك. كثير من الناس يصفون الوجود أثناء التنويم المغناطيسي بأنه حالة بين الاستيقاظ والنوم ، كما هو الحال في مرحلة الحلم ، ولكن يكون فيها المرء واعيًا تمامًا.

يستفيد المعالج من حقيقة أن المرء يتقبل الرسائل الإيجابية خلال هذه المرحلة. مثل ، على سبيل المثال ، "في المستقبل لا تأكل إلا عندما تكون جائعًا حقًا" أو "من الممتع جدًا أن تمشي مليئًا بالطاقة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم". يجد الكثير من الناس أن التنويم المغناطيسي ممتع للغاية ومريح. تستغرق الجلسة عادة ما بين 30 و 90 دقيقة. بالنسبة لبعض الأشخاص ، تجلب جلسة واحدة بالفعل التأثيرات المرغوبة ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى سلسلة من العلاجات على مدار عدة أسابيع لتغيير عاداتهم الغذائية بشكل دائم.

قد تكون مهتم ايضا ب: إنقاص الوزن بمساعدة المعالجة المثلية - هل تعمل حقًا؟

أين يمكنك فعل ذلك؟ هل الأطباء يفعلون ذلك؟

في الأساس لا يوجد تدريب معتمد من الدولة في التنويم المغناطيسي. توجد مدارس مختلفة للتنويم المغناطيسي في ألمانيا لديها معايير قبول مختلفة. تتطلب بعض مدارس التنويم المغناطيسي تدريبًا سابقًا كمستشار نفسي أو طبيب نفسي معتمد أو ممارس بديل للعلاج النفسي أو تدريب أساسي على التنويم المغناطيسي. هناك أيضًا أطباء تدربوا على العلاج بالتنويم المغناطيسي ويمارسون التنويم المغناطيسي الطبي. في الأساس ، كل هؤلاء الأشخاص من مجموعات مهنية مختلفة يسمون أنفسهم معالجين بالتنويم المغناطيسي. يمكن العثور على معالجين مؤهلين ، على سبيل المثال ، من خلال "الجمعية الألمانية للتنويم المغناطيسي والعلاج بالتنويم المغناطيسي" ، أو "جمعية التنويم المغناطيسي ألمانيا e.V." أو "جمعية ميلتون إريكسون للتنويم المغناطيسي السريري e.V.".

كم يمكنني / يجب أن أفقد الوزن بالتنويم المغناطيسي؟

يختلف نجاح فقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي بشكل كبير. عادة ما تستغرق بداية فقدان الوزن عدة أسابيع ، ولكن يمكن أن تؤدي بشكل فعال إلى انخفاض في الوزن الزائد. يعتمد مقدار فقدان الوزن بشكل كبير على شروط البداية وأهداف النظام الغذائي والتنفيذ.

ما هي تكلفة هذه الطريقة؟

بالنسبة لجلسة التنويم المغناطيسي القياسية ، والتي تستغرق حوالي 60 إلى 90 دقيقة ، فإن متوسط ​​الرسوم يتراوح بين 50 يورو و 120 يورو. تختلف الأسعار باختلاف تجربة المعالجين بالتنويم الإيحائي ، لذا فإن الجلسات عادة ما تكون أرخص بكثير للمهنيين الشباب مقارنة بالمعالجين ذوي الخبرة المهنية الخاصة.

هل تشارك شركة التأمين الصحي إذا كنت أرغب في إنقاص الوزن بالتنويم المغناطيسي؟

بشكل عام ، العلاج بالتنويم الإيحائي لا يتم تغطيته للأسف إلا من خلال التأمين الصحي القانوني في حالات استثنائية عند الطلب. في حالة شركات التأمين الصحي الخاصة ، تختلف قواعد السداد للعلاج بالتنويم الإيحائي تمامًا. من المنطقي معرفة خيارات العلاج من شركة التأمين الصحي قبل العلاج.

قد تكون مهتم ايضا ب: انقاص الوزن بمساعدة أقراص أو كبسولات

الآثار الجانبية لفقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي

يعد الارتباك أو الكوابيس أو الصداع أو الغثيان من الآثار الجانبية المحتملة لعلاجات التنويم المغناطيسي. الآثار الجانبية المذكورة عالية بشكل خاص في الحالة الخاصة: مرحلة التنويم المغناطيسي. في حالات نادرة جدًا ، يمكن أن يحدث الاكتئاب الخفي أو الهوس أو الذهان. بغض النظر عن مدى ضرر موضوع الجلسات ، فقدان الوزن أو الإقلاع عن التدخين ، يمكن أن تحدث الصدمة مرة أخرى في جلسات التنويم المغناطيسي إذا ، على سبيل المثال ، كان هناك إساءة في الماضي ، بعضها كان فاقدًا للوعي سابقًا.

انتقادات لفقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي

نظرًا لعدم وجود تدريب معتمد من الدولة لأخصائيي التنويم الإيحائي ، يتعين على المرء أن يبحث بعناية قبل بدء العلاج لتجنب المشعوذين. هناك بعض المنومين المغناطيسي على الإنترنت باهظ الثمن وأقل قدرة على التعامل مع المشكلات الخطيرة بالنسبة لك. بمجرد العثور على معالج تنويم مغناطيسي مناسب ، يمكن أن تحدث آثار جانبية مثل الصداع أو الكوابيس أو الغثيان أو الارتباك.

يكون الأمر أكثر خطورة عندما تحدث صدمة لم تتم معالجتها بعد أثناء جلسة التنويم المغناطيسي. لهذا السبب من المهم بشكل خاص العثور على معالج تنويم مغناطيسي جيد تشعر معه بالراحة. بمعنى أوسع ، من المشكوك فيه مدى نجاح إنقاص الوزن بالتنويم المغناطيسي. بالنسبة لمعظم الناس ، من الضروري إجراء عدة جلسات لتحقيق التأثيرات ، مما يعني أن التغيير في النظام الغذائي سيستغرق عدة أسابيع حتى يبدأ.

ما هي مخاطر / مخاطر فقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي؟

من حيث المبدأ ، تنشأ المخاطر عند فقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي عندما تكون الصدمة غير المعالجة في الماضي ، مثل سوء المعاملة التي تم قمعها سابقًا. نادرًا ما يحدث اكتئاب أو هوس أو ذهان مختبئ سابقًا عند الأشخاص أثناء جلسات التنويم المغناطيسي. قد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة ، ولهذا السبب يجب عليك بالتأكيد اختيار معالج ذي خبرة ومدرب جيدًا.

كيف يمكنني تجنب تأثير اليويو مع هذا النظام الغذائي؟

الهدف من فقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي هو تغيير عادات الأكل على المدى الطويل وبشكل مستدام. هذا يعني أن خطر تأثير اليويو أقل بشكل عام من النظام الغذائي الراديكالي الأحادي لمدة أسبوعين أو ما شابه. من أجل تجنب تأثير اليويو ، من المهم تنفيذ الغذاء الإيجابي بشكل دائم للفكر من خلال التنويم المغناطيسي ، مثل تناول كميات أقل ، وتناول طعام صحي ، وممارسة المزيد من الرياضة ، وما إلى ذلك ، وإذا لزم الأمر ، تكرار الجلسات من أجل تعزيز نجاح التنويم المغناطيسي.

اقرأ المزيد عن الموضوع: تأثير جوجو

التقييم الطبي لفقدان الوزن مع التنويم المغناطيسي بواسطة

فقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي هو شكل من أشكال فقدان الوزن يتطلب الصبر. يحتاج الكثير من الناس إلى عدة جلسات على مدار عدة أسابيع من أجل تبني وتنفيذ الأساليب الإيجابية للأكل الصحي والتمارين الرياضية (انظر ايضا: انقاص الوزن مع التمرين). كما هو الحال مع الأنظمة الغذائية العادية ، هناك أيضًا خطر الرغبة الشديدة في تناول الطعام والشراهة عند تناول الطعام والعودة إلى الأنماط القديمة. إن فقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي هو شكل من أشكال فقدان الوزن يستغرق الكثير من الوقت ، ولكن العلاج ، إذا نجح بشكل جيد ، يمكن أن يضمن تغييرًا دائمًا في النظام الغذائي وعادات التمارين الرياضية. بهذه الطريقة ، يمكنك تقليل الوزن الزائد ببطء والحفاظ على وزنك المطلوب بشكل دائم.

ما هو البديل لفقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي؟

هناك العديد من البدائل لفقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي. تتيح الأنظمة الغذائية المختلفة محاربة السمنة على مدار عدة أشهر وهي مثالية كمقدمة لنمط حياة صحي ومتوازن بشكل دائم.

من أجل تحفيز عملية التمثيل الغذائي بشكل فعال وتحقيق فقدان سريع للوزن ، يمكنك تجربة الحميات الغذائية أو الأنظمة الغذائية الأحادية ، مثل نظام حساء الفاكهة أو الخضار أو حساء الملفوف. يصعب تنفيذ هذه الأنواع من النظام الغذائي كما أنها تنطوي على مخاطر عالية لتأثير اليويو ، ولكنها تعزز بشكل كبير عملية التمثيل الغذائي ويمكن فهمها على أنها مقدمة لنظام غذائي جديد.

توفر الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل حمية أتكينز أنظمة غذائية منظمة مع اختيار محدود للطعام وبرنامج تمارين مكثف. وتركز الأنظمة الغذائية الأخرى منخفضة الكربوهيدرات مثل حمية جليكس أو طريقة لوجي أو حمية الشاطئ الجنوبي أيضًا على تقليل الكربوهيدرات في الطعام ، ولكنها تعتبر أسهل في التنفيذ ومناسبة للاستخدام اليومي. من أجل إنقاص الوزن على المدى الطويل ، من المهم الحفاظ على نظام غذائي صحي ودمج الكثير من التمارين في الحياة اليومية. يساعد هذا أيضًا في الحفاظ على الوزن المطلوب مستدامًا.

قد يكون النظام الغذائي التالي موضع اهتمامك أيضًا: رجيم الماء - هكذا يعمل النظام الغذائي مع الشرب فقط!