مشاكل يومية مع متلازمة الاصطدام

ملحوظة

أنت في الموضوع الفرعي للعلاج الطبيعي لمتلازمة الإصطدام.
يمكنك الوصول إلى صفحة البداية لهذا الموضوع تحت العلاج الطبيعي لمتلازمة الاصطدام.

يمكن العثور على الجزء الطبي لتقويم العظام تحت موضوعنا عن متلازمة الإصطدام ، بقلم د. نيكولاس جومبيرت.

موعد مع أخصائي الكتف

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي كارمن هاينز. أنا متخصص في جراحة العظام والرضوض في الفريق المتخصص من د. جومبيرت.

يعتبر مفصل الكتف من أكثر المفاصل تعقيدًا في جسم الإنسان.

يتطلب علاج الكتف (الكفة المدورة ، متلازمة الانحشار ، الكتف المتكلس (الوتر الكلسي ، وتر العضلة ذات الرأسين ، إلخ) الكثير من الخبرة.
أعالج مجموعة متنوعة من أمراض الكتف بطريقة متحفظة.
الهدف من أي علاج هو العلاج بالشفاء التام بدون جراحة.
لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• - جراح العظام الخاص بك
  شارع كايزر 14
  فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Carmen Heinz.

متلازمة الاصطدام: ألم وحركة مراوغة في الحياة اليومية

تقنية: دمج التدريبات المكتسبة في الأنشطة اليومية

الهدف من العلاج هو حركة خالية من الألم في الحياة اليومية وفي العمل.

طالما أن متلازمة الاصطدام الحاد / تحت الحاد لا تزال موجودة ، يجب تجنب الأنشطة المسببة للألم.
إذا حدث الألم المألوف في الأعمال المنزلية أو إجراءات العمل كتف تحدث ، فمن المنطقي القيام بالحركة المرغوبة دون إجهاد ، أي لا حماية كاملةلكن نطاق الحركة تحت عتبة الألم اتركه في مكانه حتى لا تتهيج هياكل مفصل الكتف في كل مرة.
بالإضافة إلى ذلك ، "يتذكر" لدينا دماغ الألم في أسوأ الحالات يصبح مزمنًا ويبقى حتى بعد زوال أسباب الألم. بالنسبة للأنشطة العامة ، من المفيد تقريب مستوى العمل باستخدام سلم سلم أو إعادة تعلم العمل لفترة من الراحة على الجانب غير المتأثر. طويل إلى الهاتف يمكن من خلال أ سماعة كن مرتاحا.

يمكن أيضًا استخدام التمارين المكتسبة لتثبيت مفصل الكتف في الأنشطة اليومية ، على سبيل المثال قبل رفع أو فرد ذراعك ، انتبه لذلك عظم الكتف وتثبيت رأس مفصل الكتف من أجل تجنب ألم القرص في الكتف.

عادة ما يتجنب المصابون النوم على كتفهم المؤلمة طالما كان هناك ألم أثناء الراحة. أحد المؤشرات المهمة لتحسين المشكلة هو أن الكذب على الجانب المصاب يمكن تحمله مرة أخرى.