الدوران الخارجي

المقدمة

يصف الدوران دائمًا حركة تحول لجزء من الجسم. يحدث هذا حول ما يسمى بمركز الدوران ، والذي يتكون من مركز المفصل. في حالة الدوران الخارجي ، تتم الحركة الدورانية للخارج عند النظر إليها من الأمام. يتم إبطال ذلك من خلال الدوران الداخلي ، حيث يتم توجيه الحركة الدورانية إلى الداخل. يمكن إجراء الدوران الخارجي بواسطة مفاصل الأطراف. هذا ممكن في مفصل الكتف ومفصل الورك ومفصل الكاحل. لا يوجد بهذا المعنى ما يسمى بالحركة الدورانية لليدين والقدمين. يتوافق مع الحركة المعروفة باسم الكب أو الاستلقاء.

لكي تكون قادرًا على تمكين الدوران الخارجي أو الدوران الداخلي ، يجب أن يكون المفصل كرة أو مفصل عجلة.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع أشكال الحركة

الدوران الخارجي في الورك

مفصل الورك هو مفصل كروي وبالتالي يمكن نقلها في جميع الاتجاهات تقريبًا.

يتكون الدوران الخارجي للورك من حركة انعطاف إلى الخارج لرأس الفخذ في الحُق. يمكن القيام بذلك ، على سبيل المثال ، عند شد الركبة نحو الصدر أثناء الاستلقاء على الظهر وقلبها للخارج. عادة هذا الدوران الخارجي حوالي 50 درجة مع ثني مفصل الورك بزاوية 90 درجة ، ولكن فقط 30 درجة مع تمديد الورك (أي مع تمديد الساق).

العديد من الاختلافات عضلات هي المسؤولة عن الدوران الخارجي. وتشمل هذه مشدات الفخذ القصيرة والطويلة (العضلة المقربة الطويلة والقصيرة) ، الألوية (عضلات الألوية) ، بالإضافة إلى عضلات أو مجموعات عضلية أخرى أصغر.

حركة دوران الورك في يذهب ذو اهمية قصوى. هنا يوجد تفاعل بين حركات الورك والركبة والكاحل. إذا لم يكن أحد هذه المفاصل متحركًا بالكامل ، فيجب على المفاصل الأخرى تعويض هذا الفقد في الوظيفة ويمكن أن يحدث التلف بسبب تحميل غير صحيح تأتي.

دوران خارجي في الكتف

يتكون الدوران الخارجي للكتف من دوران خارجي لرأس عظم العضد في تجويف المفصل. ال يصبح الجزء الخارجي من العضد وبالتالي إلى الخلف تحولت. يتيح تفاعل العضلات المختلفة هذه الحركة. ومع ذلك ، كقاعدة عامة ، يقوم مفصل الكتف بمزيج من التدويرات والحركات حول محاور أخرى.

عادة ما يكون الدوران الخارجي حوالي 60 درجة.

تشارك عضلات الكتف والظهر في الحركة. خاصة ما يسمى ب عضلات فوق الشوكة و infraspinatus، وكذلك العضلة الدالية تأخذ على هذه المهمة.

دوران خارجي في الركبة

لا يمكن لف مفصل الركبة للداخل أو للخارج عندما يكون في الوضع الممتد. وذلك لأن الأربطة الجانبية للمفصل مشدودة للغاية وتمنع حدوث ذلك. عندما تنثني الركبة (ثنيها) ، فإن الأربطة الجانبية ترتخي وتسمح لمفصل الركبة بالدوران. أ يصل الدوران الخارجي إلى حوالي 30 درجة مع ثني الركبة ممكن وأقل تثبيطًا بواسطة الأربطة الصليبية من الدوران الداخلي.

مع الدوران الخارجي ، تدور القدم للخارج. يتحرك الغضروف المفصلي أيضًا معه. العضلة الوحيدة التي يمكن أن تؤدي إلى دوران خارجي في مفصل الركبة هي ما يسمى العضلة ذات الرأسين الفخذية.

حركة في الكاحل

يمكن قلب القدم للخارج ، لكن لا يوجد اسم صريح لهذه الحركة. بل هو واحد حركة مركبة. للقدم محورين فقط للحركة. أ يتم الانثناء والإطالة عن طريق الكاحل العلوي (OSG) ، في حين أن ما يسمى ب حركات كبح واستلقاء في الكاحل السفلي (USG) هي. أثناء الكب والاستلقاء ، تميل القدم ، أي يتم تحريك الحافة الخارجية أو الداخلية للقدم نحو الأرض. لذلك فإن الدوران الخارجي للقدم هو واحد الحركة المختلطة من الكب (يتم تحريك الحافة الداخلية للقدم إلى الأرض) وثني الكاحل.

يمكن أن ينتج نمط المشي للأقدام المستديرة خارجيًا عن عدم محاذاة الوركين.