مدة الإباضة وأيام الخصوبة

المقدمة

عند النساء الأصحاء ، تحدث الإباضة بطريقة مضبوطة هرمونيًا أثناء الدورة الشهرية. عندما يحدث هذا يختلف من امرأة إلى أخرى ويعتمد على طول الدورة الفردية.

في الدورة المتكررة التي تبلغ 28 يومًا ، تحدث الإباضة في منتصف الدورة ، أي في اليوم الرابع عشر ، وهي أكثر الأوقات خصوبة. كما أن المرأة مستعدة للحمل قبل أيام قليلة وبعدها بحوالي يوم ، لأن الإباضة تطيل أيضًا عمر الحيوانات المنوية بالإضافة إلى خلايا البويضة الناضجة المتشققة تتدفق إلى النافذة الزمنية لأيام الخصوبة.

كم من الوقت تستغرق الإباضة؟

قد يستغرق نضج البويضات واختيار الجريب الناضج المهيمن عدة أيام. ومع ذلك ، فإن الإباضة نفسها تحدث فقط في يوم واحد لكل دورة. مع دورة مدتها 28 يومًا ، بدءًا من اليوم الأول من الفترة ، يكون هذا هو الحال عادةً في اليوم الرابع عشر.

عندما تحدث الإباضة ، يتمزق الجريب على المبيض وتتحرر خلية البويضة التي يحتويها. تنتقل البويضة بعد ذلك إلى المبيض ، حيث يتم تخصيبها بالحيوانات المنوية أو تهلك. يبلغ عمر خلية البويضة المتشققة والناضجة ، والذي يُفهم من خلال مصطلح الإباضة ، 24 ساعة كحد أقصى. خلال هذه الفترة الزمنية ، تكون فرص الحمل أعلى.

كيف يمكنك معرفة التبويض بنفسك؟ اقرأ اكثر عن هذه هنا.

ما هي مدة أيام الخصوبة؟

طول أيام الخصوبة يعتمد على عوامل الأم والأب. يُحسب عمر خلية البويضة المكسورة ضمن التأثيرات الأمومية.عادة ما يكون هذا بحد أقصى 24 ساعة ، مع أعلى احتمالية للتخصيب في أول 12 ساعة بعد الإباضة.

حالة الحيوانات المنوية هي أحد العوامل المؤثرة على الأب. يمكن للحيوانات المنوية السليمة أن تعيش لمدة تصل إلى سبعة أيام ، ولكن يُفترض عادةً أن يبلغ الحد الأقصى لعمرها حوالي خمسة أيام. لذلك ، عادة ما يتم إضافة أربعة إلى خمسة أيام قبل التبويض للمرأة إلى أيام الخصوبة. لأنه حتى لو هلكت معظم الحيوانات المنوية بعد فترة خمسة أيام وكان عمرها أقصر ، فإن عددًا أقل من الحيوانات المنوية يهاجر عبر المهبل والرحم إلى قناة فالوب والتخصيب أثناء الجماع قبل الإباضة بخمسة أيام.

إذا قمت بإضافة عمر الحيوانات المنوية خمسة أيام إلى يوم واحد من حياة خلية البويضة المخصبة ، فإن فترة الخصوبة تستمر حوالي ستة أيام. أي خمسة أيام قبل التبويض ويوم التبويض نفسه.

متى يجب أن تمارس الجنس لتحمل؟

الوقت المثالي لممارسة الجماع من أجل الحمل يصل إلى فترة أيام الخصوبة. تبدأ هذه قبل حوالي خمسة أيام من الإباضة وتنتهي بعد حوالي 24 ساعة من حدوث التبويض.

يمكن تحقيق أعلى فرصة للحمل إذا نام الزوجان معًا قبل يوم واحد أو في يوم الإباضة فقط. في الأيام الأخرى خارج النافذة الزمنية للخصوبة ، يكون احتمال الحمل منخفضًا للغاية أو غير موجود.

تعرف على المزيد حول الموضوع هنا: كيف يمكنك تشجيع التبويض؟

ماذا يمكن أن يشير الألم؟

تشكو بعض النساء من ألم أو شد أو وخز في البطن حول الإباضة. في بعض الأحيان ، يمكن تحديد هذه الأحاسيس غير السارة بدقة أكبر وتخصيصها للجانب الأيمن أو الأيسر. يمكن أن يكون هذا ما يسمى بالألم الأوسط ، والذي يمكن أن يحدث أثناء الإباضة. يفسر الاسم بالإباضة ، والتي تحدث عادة في منتصف الدورة الشهرية ، والتي يمكن أن تشعر بها بعض النساء وتتألم. أسماء أخرى هي آلام التبويض أو ما بين الحيض.

هناك عدة أسباب لهذه الأحاسيس غير الطبيعية. قد يشير الألم إلى أن الجريب ، الذي نما في الحجم ، يضغط على الأنسجة المحيطة. يمكن أن يكون الألم أيضًا تعبيرًا عن الإباضة نفسها. من الطبيعي أن تنقبض قناتا فالوب التي التقطت البيضة المكسورة لنقل البويضة من خلال هذه الحركة. تجد بعض النساء هذا غير مريح.

لا داعي للقلق من الألم الأوسط ، فعادة ما يمكن للمرأة المصابة أن تريح نفسها بجرعات منخفضة من مسكنات الألم أو بزجاجة الماء الساخن بعد استشارة الطبيب. في بعض الأحيان ، يمكن أن يوفر التبريد أيضًا الراحة. آلام الصدر ممكنة أيضًا. هذا بسبب حلقة التحكم في الهرمون المعتمدة على الدورة ويمكن أن تشير إلى الإباضة.

اقرأ المقال أيضًا: نزيف الإباضة.

هل يمكنك التأثير على المدة بنفسك؟

لا يمكن أن تتأثر مدة الإباضة بنفسك. خلية البويضة هي خلية ذات عمر محدد بحد أقصى 24 ساعة ولا يمكن أن تتأثر. الرجل أيضًا ليس له أي تأثير على عمر نطافه.

في الأساس ، يعد أسلوب الحياة الصحي مفيدًا للحمل المرغوب ويمكن أن يزيد من احتمالية حدوثه. إذا كانت الدورة الشهرية عند المرأة غير منتظمة أو إذا كانت كمية النزيف تتقلب بشكل كبير من ضعيف جدًا إلى قوي جدًا ، فمن المستحسن مراجعة الطبيب. وهذا ينطبق أيضًا في حالة عدم وجود دورة شهرية. يمكن لطبيب أمراض النساء استخدام فحوصات مختلفة لتحديد ما إذا كانت دوائر التحكم الهرمونية اللازمة للدورة تعمل بشكل صحيح ، وأن المريض يتمتع بصحة جيدة من أمراض النساء وأن الإباضة تحدث بشكل صحيح.

اكتشف المزيد حول الموضوع: كيف احمل؟