آلام عظم العانة أثناء الحمل

ما هو ألم عظم العانة أثناء الحمل؟

ألم عظم العانة أثناء الحمل هو ألم يحدث غالبًا في المنطقة الأمامية من عظم العانة منذ منتصف الحمل. وهي تصيب حوالي 10٪ من جميع النساء الحوامل ويمكن أن تكون منقطة الشكل أو تنتشر في المناطق المحيطة.

ينتج ألم عظم العانة عن ارتخاء ما يسمى الارتفاق ، أي الوصلة الغضروفية بين عظمتي العانة. في معظم الحالات ، تختفي بعد أسابيع قليلة من ولادة الطفل.

إذا حدث ألم عظم العانة أثناء الحمل ، فيجب تجنب الضغط الإضافي على الارتفاق.

ما مدى خطورة هذا على طفلي؟

إذا حدث ألم العانة أثناء الحمل ، فهذه علامة على أن جسم الأم يتأقلم مع الحمل.

يرتخي الارتفاق ، الذي يتكون من الغضروف ويربط بين عظمتي العانة ، بواسطة الهرمونات ويمكن أن يسبب الألم. هذا عادة ليس له تأثير على الطفل.

وبالمثل ، فإن ألم عظم العانة ليس عادة علامة على وجود مشكلة ما مع الطفل ، لأنه ناتج عن جسم الأم. إذا كان أي شيء غير واضح أو إذا كان لديك أي أسئلة ، فلا يزال من المفيد زيارة طبيب أمراض النساء المعالج.

كبديل لهذا الموضوع ، اقرأ مقالنا التالي تحت: ألم أثناء الحمل

أسباب آلام عظم العانة أثناء الحمل

ألم عظم العانة الذي يحدث أثناء الحمل ناتج عن ما يسمى الارتفاق. هذا هو الرابط الغضروفي بين عظام العانة اليمنى واليسرى. أثناء الحمل ، يقوم هرمون البروجسترون بتعديل جسم الأم مع الحمل والولادة.

حتى يوفر حوض الأم مساحة كافية للطفل النامي ، يجب أيضًا تخفيف الارتفاق. يؤدي هذا أيضًا إلى توسيع قناة الولادة المتأخرة.

يضمن البروجسترون تفكك الهياكل الغضروفية للارتفاق ، حيث يتم إزاحة عظام الحوض والعانة المجاورة قليلاً. هذا يمكن أن يؤدي إلى آلام في عظم العانة أثناء الحمل.

بالإضافة إلى حقيقة أن الطفل يحتاج إلى العديد من المعادن ، بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور ، أثناء الحمل. توجد هذه بشكل أساسي في عظام الأم ويتم سحب جزء معين منها من أجل رعاية الطفل. هذا يجعل عظام الأم غير مستقرة إلى حد ما ، مما يؤدي أيضًا إلى تخفيف الارتفاق.

هل أنت مهتم أكثر بهذا الموضوع؟ اقرأ المزيد عن هذا في مقالتنا التالية: ألم في عظم العانة - هذه هي الأسباب

كيف يتم تشخيص آلام العانة؟

يعتمد تشخيص ألم العانة أثناء الحمل بشكل أساسي على سوابق المريض ، أي محادثة الطبيب والمريض. يمكن توضيح المزيد من التفاصيل ، مثل نوع الألم ووقت حدوثه.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الفحص البدني مع ملامسة عظم العانة مفيدًا من أجل تقييم مدى ارتخاء الارتفاق ، أي العلاقة بين عظام العانة. لا يوجد اختبار محدد لتشخيص آلام العانة أثناء الحمل.

الأعراض المصاحبة لألم العانة

إذا حدث ألم عظم العانة أثناء الحمل ، يمكن أن يظهر بطرق مختلفة. يمكن أن يختلف الألم الناتج في شدته. في البعض ، تظهر نفسها بشكل نقطي ، عادة في الوسط في المنطقة الأمامية من عظم العانة. غالبًا ما ينتشر الألم أيضًا في المناطق المحيطة. هذا يؤثر بشكل رئيسي على الفخذين وأسفل الظهر.

يمكن أن يختلف الألم في شدته باختلاف الأحمال. تجد العديد من النساء الحوامل المصابات بألم في عظم العانة صعوبة متزايدة في صعود السلالم أو المشي لفترات طويلة. الوقوف أيضا يتأثر جزئيا. عادة ما يحدث إجهاد آخر على عظم العانة بسبب الانقلاب أثناء الاستلقاء.

اعتمادًا على شدة الألم ، قد تواجه بعض النساء الحوامل قيودًا في الحركة. على سبيل المثال ، خاصة قرب نهاية الحمل ، لا تستطيع بعض النساء الحوامل المصابات بألم في عظم العانة الوقوف على ساق واحدة.

يمكن أن يتسبب ارتخاء الارتفاق بين عظام العانة ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، في أن تمشي بعض النساء الحوامل مع تباعد الساقين. يشار إلى هذا أحيانًا باسم مشية التمايل.

يمكن أن يحدث ألم الورك جنبًا إلى جنب مع آلام عظم العانة. تستطيع ان تقرأ المزيد عن هذا هنا: آلام الورك أثناء الحمل

آلام عظم العانة بعد الولادة

كما هو الحال في الحمل ، يمكن أن تحدث آلام عظم العانة أيضًا بعد الولادة.يمكن أن يحدث الألم أيضًا بعد الولادة فقط ، لأن عملية الولادة تضع ضغطًا كبيرًا على الحوض وتكون عظام الحوض والعانة متوترة للغاية.

غالبًا ما يكون ألم عظم العانة الذي يحدث أثناء الحمل موجودًا أيضًا بعد الولادة. وهذا يخيف بعض الأمهات لأنهن توقعن أن ينتهي الألم بعد الحمل. هذا ليس مدعاة للقلق ، لأنه من الطبيعي تمامًا أن يستمر ألم عظم العانة لفترة من الوقت.

والسبب في ذلك هو أن الارتفاق ، الذي تربط هياكله الغضروفية بين عظمتي العانة ، لا ينقبض مباشرة بعد الولادة. عادةً ما يتراجع ارتخاء الارتفاق أثناء الحمل في غضون أسابيع قليلة.

حتى ذلك الحين ، قد يكون من الطبيعي تمامًا استمرار وجود ألم في عظم العانة ، خاصة وأن الحوض لا يزال بحاجة إلى التعافي من إجهاد الولادة. ومع ذلك ، إذا استمر ألم عظم العانة بعد بضعة أشهر من الولادة ، يجب استشارة الطبيب للتوضيح.

أي طبيب يعالج آلام عظم العانة أثناء الحمل؟

إذا حدث ألم عظم العانة أثناء الحمل ، فقد يكون هناك أطباء مختلفون متاحون للعلاج. في بعض الحالات ، يمكن لأطباء أمراض النساء بالفعل تقديم نصائح مفيدة. بدلاً من ذلك ، يمكن أيضًا استخدام جراحي العظام. يمكنهم ، على سبيل المثال ، كتابة وصفة طبية للعلاج الطبيعي وتقديم المشورة بشأن حزام الدعم.

يوجد أيضًا عدد قليل من جراحي العظام المتخصصين في جراحة العظام أثناء الحمل ، وبالتالي فهم مناسبون بشكل خاص لعلاج آلام عظم العانة أثناء الحمل.

علاج آلام عظم العانة أثناء الحمل

يعتمد علاج آلام عظم العانة أثناء الحمل على نوع وشدة الأعراض. من المهم تجنب الحركات التي تضع ضغطًا مفرطًا على عظام العانة. وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، رفع أو حمل أشياء ثقيلة. عادةً ما يؤدي فرد ساقيك ، على سبيل المثال عند السكتة الدماغية ، إلى زيادة الألم ويجب تجنبه إن أمكن.

في حالة آلام عظم العانة أثناء الحمل ، فمن المنطقي تقوية العضلات والأنسجة. يمكن أن يكون العلاج من قبل أخصائي العلاج الطبيعي مفيدًا لذلك. هناك أيضًا أنواع مختلفة من أحزمة دعم العظام ، والتي تُعرف أيضًا باسم أحزمة الارتفاق ، لتخفيف عظام العانة. لهذا يمكنك الحصول على المشورة من متجر المستلزمات الطبية.

هناك أيضًا العديد من العلاجات المثلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام عظام العانة أثناء الحمل. وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، العامل Symphytum C30.

يمكن أن تساعد هذه التمارين في علاج آلام العانة

هناك العديد من التمارين التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام عظام العانة أثناء الحمل. قبل كل شيء ، يشمل ذلك التمارين التي تقوي المعدة وقاع الحوض. هذا يحسن استقرار الحوض بأكمله ، وبالتالي يخفف الضغط على عظام العانة ومحيطها.

بالإضافة إلى تدريب قاع الحوض ، هناك تمارين متنوعة مناسبة لتقوية عضلات قاع الحوض. عندما تجلس القرفصاء مع ظهرك منتصب ، يمكن رفع عضلات قاع الحوض وإبقائها متوترة لبعض الوقت. يجب تكرار هذا التمرين عدة مرات. وبالمثل ، في وضع الأرجل الأربعة مع شد البطن وقاع الحوض ، يمكن تقوس الظهر لأعلى ولأسفل بالتناوب. تساعد أيضًا ما يسمى برفع الأرداف ، والتي يتم فيها دفع الأرداف في وضع الاستلقاء مع رفع الساقين ، على تقوية قاع الحوض.

على سبيل المثال ، يمكن استخدام الألواح لتقوية عضلات البطن. أنت تدعم نفسك على ساعديك وقدميك الأمامية وتبقى في هذا الوضع لفترة من الوقت. يمكن أيضًا تقوية عضلات البطن الجانبية من خلال الاتكاء على أحد الساعد والقدم الجانبية مع الاستمرار في هذا الوضع لفترة.

هل أنت مهتم في هذا الموضوع؟ اقرأ المزيد عن هذا في مقالتنا التالية: الجمباز أثناء الحمل

مدة آلام العانة أثناء الحمل

يمكن أن تختلف مدة آلام عظم العانة أثناء الحمل ، حيث يمكن أن تحدث الأعراض في أوقات مختلفة أثناء الحمل.

تلاحظ العديد من النساء الحوامل الألم من منتصف الطريق تقريبًا أو في الثلث الأخير من الحمل فقط. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث ألم عظم العانة أحيانًا في الأشهر الثلاثة الأولى.

يمكن أن تهدأ الأعراض أيضًا لبضعة أسابيع بعد الولادة. ومع ذلك ، فإنها عادة ما تتحلل تمامًا في غضون شهر إلى شهرين بعد الولادة.

تشخيص آلام العانة أثناء الحمل

عادة ما يكون تشخيص ألم العانة أثناء الحمل جيدًا جدًا. إذا كانت هناك أعراض ، فيجب تجنب المزيد من الضغط على عظام العانة إن أمكن حتى لا يؤدي إلى تفاقم الألم.

قد يكون العلاج الطبيعي وارتداء الأحزمة الداعمة ضروريًا لتخفيف الألم. بعد الولادة تختفي الأعراض تمامًا بعد أسابيع قليلة في معظم الحالات.

رحلة تشريحية للمهتمين بشكل خاص

آلام عظم العانة

1. العظم الحرقفي - نظام التشغيل إليوم
2. الملحق -
   التذييل دودة الشكل
3. الاسكيم - ischium
4. عظم العانة - العانة
   (الأول + الثالث + الرابع = عظم الورك -
   Os coxae)
5. الارتفاق العاني -
   الارتفاق العاني
6. عضلة قطنية -
   بسواس عضلة كبرى
7. العجز - العجز
8. تسريحة طويلة -
   العضلة الطويلة المقربة
9. المتبرعون القصيرون -
   العضلة المقربة القصيرة
10. مشط العضلات -
    عضلة pectineus
    أسباب آلام عظم العانة:
    أ- التهاب البروستاتا
    عند الرجل (التهاب البروستات)
    ب- أمراض الباطنة
    الأعضاء التناسلية (عند النساء)
    ج - الحمل -
    تمتد وتخفيف
    الارتفاق العاني
    د- التهاب عظم العانة-
    للرياضيين (كرة القدم ، العدو السريع)

يمكنك العثور على نظرة عامة على جميع صور Dr-Gumpert على: الرسوم التوضيحية الطبية

توصيات من فريق التحرير

مزيد من المعلومات العامة قد تهمك أيضًا:

• مضاعفات الحمل
• آلام الظهر أثناء الحمل
• منع علامات التمدد
• تدريب قاع الحوض
• كسر فرع العانة