تضخم في حجم الخلايا

ما هو تدريب التضخيم

تدريبات التضخيم هي تدريب بهدف زيادة حجم العضلات. في البشر ، لا يمكن تحقيق هذه الزيادة عن طريق زيادة عدد الخلايا (فرط التنسج) ، ولكن فقط عن طريق زيادة حجم الخلايا الفردية (تضخم).

كيف يحدث تضخم العضلات؟

مثل الخلايا الأخرى ، تحتاج الخلايا العضلية إلى حافز للنمو. يمكن أن يكون هذا ، على سبيل المثال ، رسول النمو (مثل هرمون التستوستيرون) أو زيادة الإجهاد.
يؤدي تدريب العضلات إلى تضخم بطريقتين: من ناحية ، يستهلك الضغط العالي طاقة أكثر مما يمكن توفيره من خلال عملية التمثيل الغذائي للخلية.
هناك نقص في الطاقة وزيادة في المنتجات الأيضية التي تتشكل تحت الضغط ، مثل اللاكتات.
تطلق هذه المواد مسار إشارة يوسع بشكل أساسي العناصر المسؤولة عن توفير الطاقة ويمكّن الخلية من حرق المزيد من الأكسجين.
هذا يزيد بشكل أساسي من أداء التحمل للعضلات ، ويقلل من القوة القصوى والمقطع العرضي للعضلات.

يلعب الحمل الميكانيكي المباشر دورًا أكبر في زيادة المقطع العرضي للعضلات.
ترتبط ألياف العضلات ببعضها البعض بواسطة عناصر لاصقة لمنع تمزق العضلات. إذا تم استخدام هذه العناصر اللاصقة بكثافة أو حتى إصابة (الصدمات الدقيقة) ، يتم تشغيل مسار إشارة يؤدي إلى زيادة إنتاج البروتين.
يتم أيضًا دمج الخلايا الأخرى (الخلايا الساتلية) الموجودة بالقرب من العضلات في ألياف العضلات من أجل تمكين إنتاج أعلى للبروتين. يعتمد مبدأ التدريب على التضخيم على استخدام هذه الآليات.
أولاً ، يتم تعيين محفز تدريبي يتجاوز سعة الحمل للعضلات. يحدث التنكس ، أي إصابة في العضلات ، يتبعها تجديد ، حيث يتم إصلاح الهياكل المصابة.
يؤدي التحفيز الميكانيكي إلى تعويض فائق. في هذه المرحلة ، يمكن لمحفز التدريب إعادة العملية.

اقرأ أيضًا: بناء العضلات - تدريب القوة لنمو العضلات

تضخم البروستاتا

البروستاتا عند الرجل هي غدة تحت المثانة البولية تنتج بعض السائل المنوي. ليس فقط الأسهر يمر عبر البروستاتا ، ولكن أيضًا الجزء الأولي من الإحليل. توجد البروستاتا أيضًا في كبسولة ضيقة. إذا زاد حجم العضو ، يتم ضغط مجرى البول ، مما يجعل التبول أكثر صعوبة. تحدث الزيادة في حجم البروستاتا في جميع الرجال تقريبًا من كبار السن. تصبح خلايا البروستاتا أكبر (تضخمًا) وأكثر عددًا (تضخم). عادة ما يشار إلى الزيادة في حجم البروستاتا في المصطلحات الفنية على أنها تضخم البروستاتا الحميد (الحميد يعني أنها زيادة غير ضارة في الخلايا - على عكس سرطان البروستاتا).

تتمثل أعراض تضخم البروستاتا في تأخر التبول وضعف مجرى البول وإحساس البول المتبقي والحاجة المستمرة للتبول دون القدرة على التبول بشكل صحيح. في مرحلة متقدمة ، يتم إفراغ المثانة بشكل غير كامل مع خطر الالتهاب ، وحتى لاحقًا ، احتقان البول في الكلى ، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى والفشل الكلوي. (اقرأ المزيد عن أعراض تضخم البروستاتا)
يمكن علاج تضخم البروستاتا بمجموعتين مختلفتين من الأدوية. تعمل حاصرات مستقبلات ألفا مثل تامسولوسين على إرخاء العضلة العاصرة الداخلية للمثانة وتحسين الأعراض. تمنع مثبطات اختزال 5α مثل فيناسترايد معالجة هرمون التستوستيرون وبالتالي تضعف منبه النمو الذي يمارسه الهرمون على البروستاتا. في مرحلة متقدمة ، يمكن تصغير حجم البروستاتا من خلال مجرى البول ميكانيكيًا أو عن طريق الليزر. طريقة العلاج الممكنة الأخرى هي الاستئصال الجراحي للبروستاتا.

انقر هنا للمقال علاج تضخم البروستاتا.

أسباب التضخم

يمكن أن ينشأ التضخم من خلال آليات مختلفة. يمكن أن تؤدي مواد المرسال (الهرمونات) إلى حدوث تضخم. هناك عدد من عوامل النمو مثل "هرمون النمو" الذي يتم إطلاقه خلال مراحل النمو في مرحلة الطفولة ويؤدي إلى نمو العظام والعضلات والأعضاء الأخرى. لا تؤدي الهرمونات الجنسية إلى تطور ونمو الخصائص الجنسية الأولية والثانوية فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى نمو العضلات في حالة الهرمونات الجنسية الذكرية. تؤدي التأثيرات طويلة المدى للهرمونات الجنسية إلى تضخم البروستاتا ، وهو أمر شائع جدًا بين الرجال الأكبر سنًا.

ومع ذلك ، يمكن أن ينتج التضخم أيضًا عن المحفزات الأيضية والميكانيكية. زيادة الضغط الميكانيكي مع تلف الخلايا يؤدي إلى تضخم العضلات ، بينما تؤدي تمارين التحمل إلى تضخم القلب. ومع ذلك ، يمكن أن يكون التضخم مرضيًا أيضًا. بعض أمراض القلب يصاحبها تضخم كالتعويض والتضخم المفرط للقلب بسبب التمرين يمكن أن يؤدي إلى تغير مرضي في القلب. مثال آخر هو تضخم الغدة الدرقية في مرض جريفز ، حيث يتم تحفيز الغدة الدرقية بشدة وتضخمها بسبب خلل في الجهاز المناعي.