المهاجمة
المقدمة
التنمر هو سلوك يشمل الأطفال والبالغين في العمل أو في المدرسة عقليا وجزئيا أيضا تخويف جسديًا يصبح. يمكنك أيضًا تسميته بالإرهاب النفسي. ومع ذلك ، ليست كل كلمة سيئة أو مضايقة تنمر. البلطجة على وشك الإذلال الشديد المنتظمالذي يستمر لشهور. يتحدث المرء عن التنمر المباشر، إذا تعرض الضحايا للاعتداء اللفظي والجسدي الإرادة ومن التنمر غير المباشر، إذا عزل المتضررين يصبح.
يعرف الجميع تقريبًا التنمر - سواء من نفسه أو من الأشخاص الآخرين المتضررين. على الرغم من أن هذه القضية معروفة جيدًا ، إلا أن ردود الفعل غالبًا ما تكون متأخرة نسبيًا ولا يُعاقب الجناة في كثير من الأحيان على أفعالهم. في كثير من الحالات ، وخاصة بين البالغين ، لا يجرؤ الضحايا في كثير من الأحيان على الوثوق بالآخرين وطلب المساعدة. عادة ما يجتمعون بقليل من الفهم ويخجلون من إجبارهم على القيام بدور الضحية.
بالنسبة للعديد من المتضررين ، غالبًا ما يبدأ التنمر في وقت مبكر جدًا ، خلال المدرسة الابتدائية أو رياض الأطفال. ثقل الاكتئاب واضطرابات الأكل وفقدان الوزن الشديد واضطرابات النمو واضطرابات القلق والعديد من الأمراض العقلية يمكن أن تكون النتيجة. يحتاج العديد من ضحايا التنمر إلى علاج نفسي مكثف للتعافي من العواقب. في بعض الأحيان يكون من الضروري الإقامة في قسم الأمراض النفسية في المستشفى.
من الممكن أيضًا أن يكون ملف يصبح الضحايا أنفسهم جناة في مرحلة ما. من ناحية الانتقام من أولئك الذين تسببوا في هذه المعاناة ومن ناحية أخرى لتقوية افتقارهم إلى الثقة بالنفس من خلال ممارسة السلطة على شخص آخر.
يمكن أن تكون أسباب التنمر كثيرة. غالبًا ما يشعر المجتمع الطبقي بوجود شخص غير مستقر عقليًا بينهم. من الممكن ايضا الحسد والاستياء يلعب دورا كبيرا. في كثير من الأحيان ، يكون ضحايا التنمر أيضًا من الأطفال من خلفيات فقيرة تنشأ أو تكون مختلفة قليلاً. كثير من هؤلاء الأطفال هادئون ومنطوون إلى حد ما.
التنمر ممكن في كل منطقة تقريبًا. من مكان العمل و ال مدرسة هي أمثلة كلاسيكية. لكن هذا يحدث في الوقت الحاضر أيضًا التنمر الإلكتروني أكثر وأكثر عبر الإنترنت. من الأمور المجهدة حقًا بالطبع تلك المناطق التي لا يمكن "الخروج" منها بهذه السهولة.
ضحية التنمر
من الناحية النظرية ، يمكن لأي شخص تقريبًا أن يكون ضحية لهجوم تنمر. ومع ذلك ، يبرز المرء نمط معين عند مقارنة ضحايا التنمر. كثير أكثر حساسية وحساسية من الناس من حولهم. يتفاعلون بسرعة أكبر مع المواقف الهجومية وينضحون ببعض الخوف وانعدام الأمن ، وهو ما يلاحظه زملاء الدراسة أو الموظفون بسرعة.
في معظم الأحيان ، يختلف هؤلاء الأشخاص أيضًا بصريًا عن الأشخاص الآخرين. خصوصا الأشخاص ذوو الإعاقة غالبًا ما يتعين عليهم تحمل التنمر. تحدث مشاكل التنمر أيضًا بشكل متكرر أكثر بين أفراد الأقليات العرقية الذين يتحدثون لغة مختلفة أو يختلف وضعهم الاجتماعي عن الآخرين. لسوء الحظ ، غالبًا ما يكون أسلوب الملابس والمظهر بشكل عام والممتلكات المادية أسبابًا للتخويف.
ما هي أنواع التنمر الموجودة؟
في حين أنه لا يوجد فرق في وتيرة التنمر بين الرجال والنساء ، إلا أن هناك اختلافًا في الطريقة التي يتنمرون بها على الضحايا. تميل النساء والفتيات إلى تهميش أو تجاهل المتضررين. لذلك تلعب العزلة الاجتماعية دورًا كبيرًا.
الرجال أو الأولاد ، من ناحية أخرى ، هم أكثر عرضة للعنف والشتائم. كما ذكرنا سابقًا ، لا يجب أن يكون التنمر عنيفًا دائمًا. غالبًا ما تكون الإصابات العاطفية ناتجة عن الإقصاء أو الكذب أو السخرية أو الهمس خلف ظهر الشخص المعني. غالبًا ما يتعرض ضحايا التنمر للهجوم المباشر بالكلمات أو يتم السخرية منهم في الأماكن العامة.
في بعض الأحيان يتم تجاهل المتأثرين بشكل واضح تمامًا ولا يتفاعل أحد عندما يقولون شيئًا ما. يمكن أن يتسبب هذا أيضًا في ضرر نفسي شديد على المدى الطويل.
يمكن أن يحدث التنمر بعدة طرق. البديل الأكثر وضوحًا هو الجسدي ، أي التنمر الجسدي ، حيث يتم مضايقة الضحية أو ضربها ، على سبيل المثال. يمكنك رؤية هذا السلوك خاصة عند الأطفال والشباب في المدرسة. عند البالغين ، لم يعد مثل هذا السلوك يؤدي إلى التأثير المطلوب ، أي انتباه جمهور معين.
لذلك ، في كثير من الأحيان ، ليس التنمر الجسدي ، بل التنمر اللفظي ، حيث يتعرض الضحية للإهانة والتسلية على حسابه. قد يكون هذا ، على سبيل المثال ، الهجمات على مظهره أو مدرسته أو أدائه في العمل أو وضعه الاجتماعي. ينظر الكثيرون إلى أعمال التنمر هذه على أنها مزحة ويتم التقليل من تأثيرها على الضحية.
كقاعدة عامة ، ينضم عدد أكبر من الأشخاص إلى الجاني أكثر من حالة التنمر من خلال العنف الجسدي ، نظرًا لأنه ليس من السهل التغاضي عن الآثار السلبية على الضحية. اعتمادًا على المكان الذي يتعرض فيه الشخص للتنمر ، يمكن أيضًا التمييز بين المدرسة والمكتب والتسلط عبر الإنترنت (التنمر عبر الإنترنت). في حالة مضايقة الضحية من قبل رئيسه ، يتم استخدام مصطلح "التسلط".
التنمر في العمل
يمكن أن يحدث التنمر في مكان العمل على جميع المستويات.ومع ذلك ، في حالة التنمر ، يكون أحد الأشخاص دائمًا هو الضحية الأدنى من الآخر أو الشخص (الأشخاص) الآخر. يمكن أن يكون هذا جسديًا و / أو نفسيًا. من الصعب بشكل خاص عند التنمر بين البالغين ألا يجرؤ ضحايا التنمر عادةً على إخبار شخص ما عن التنمر لأنهم يشعرون "بالضعف" ولا يريدون الاعتراف بهذا الضعف.
لسوء الحظ ، لا يستطيع المتأثرون في كثير من الأحيان العثور على شخص يدرك المعاناة وفقًا لذلك ويأخذها على محمل الجد. يتم تدريب المديرين الأفضل على وجه الخصوص فيما يتعلق بالتنمر ، والأفضل يمكن للمرء مواجهة هذه المشكلة. قد يكون من المهم أن يتدخل شخص خارجي بشكل تعسفي ، أو أن يكون لدى الشخص المعني شخص يمكنه الوثوق به. حتى أن العديد من الشركات الكبيرة لديها ضباط متسلطون تم تدريبهم بشكل خاص ويمكنهم بعد ذلك التدخل بطريقة تحكيمية واستشارية.
من المهم الانتباه إلى رفاهية الموظفين ، والتعامل مع النزاعات بشكل علني وبناء ، والعمل ضد النزاعات من البداية من أجل منع التنمر قدر الإمكان.
يمكن أن يتراوح التنمر في مكان العمل من العزلة الاجتماعية إلى العنف. غالبًا ما يتم استبعاد الضحية بشكل منهجي أثناء الرحلات والاستراحات والاجتماعات بعد العمل. يمكن أن يشمل التنمر أيضًا الهجوم اللفظي ، على سبيل المثال إذا تم إهانة الشخص المعني. هناك أيضًا احتمال أن يتم إخبار الأكاذيب عن الشخص المعني ، مما قد يؤدي بالطبع إلى مضاعفات اجتماعية.
من المهم التمييز بين أن الحجة الفردية أو الكلمة السيئة لا تعني أن شخصًا ما يتعرض للتنمر. بدلاً من ذلك ، يمتد التنمر على مدى فترة زمنية أطول ويتكون من مراحل مختلفة.
ماذا أفعل إذا كان الرئيس / المشرف يتنمر؟
يضع التنمر من قبل المدير المتأثرين في موقف صعب بشكل خاص ، حيث لا يمكنهم الدفاع عن أنفسهم بسهولة خوفًا من فقدان وظائفهم. غالبًا ما يكون الزملاء أيضًا جزءًا من المشكلة من خلال تقديم جمهور متفوق أو حتى المشاركة بنشاط في المضايقة ، لذلك غالبًا ما يفتقر الشخص المتضرر إلى شخص اتصال.
ومع ذلك ، فإن المدير المباشر يعرض نفسه للمقاضاة ويمكن محاسبته. بادئ ذي بدء ، ومع ذلك ، يجب عليك البحث عن محادثة مع رئيسك ومعالجة المشكلة من أجل إزالة أي سوء فهم بعيدًا عن الطريق.
يجب أن يحاول الشخص المعني أيضًا إظهار بعض اللامبالاة والهدوء تجاه رئيسه وبالتالي التخلص من متعة التحرش. ولكن إذا لم يكن أي من هذا مفيدًا ، فيجب على الشخص المعني اللجوء إلى سلطة أعلى ، على سبيل المثال مجلس الموظفين. من المفيد أن تكون قادرًا على إظهار أدلة على التنمر ، مثل رسائل البريد الإلكتروني أو شهادة من الشهود.
في النهاية ، يمكن الإبلاغ عن المدير ، لكن مثل هذا النزاع القانوني يتطلب الكثير من المال والوقت. ومع ذلك ، يمكن أن يُنصح بالمعالجة القانونية لأسباب تتعلق بالتعويض ، من بين أمور أخرى ، إذا كان الشخص المعني يعاني من مشاكل صحية بسبب التنمر.
التنمر في المدرسة
التنمر لا يتوقف عند المدرسة أو حتى المدرسة الابتدائية. غالبًا ما تبدأ العزلة الاجتماعية حتى أثناء رياض الأطفال وفي الملعب. خاصة عندما يتعرض الأطفال لضغوط نفسية هائلة في سن مبكرة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطرابات عقلية وجسدية كبيرة.
غالبًا ما تكون النتيجة مشاكل النمو وفقدان الوزن الشديد. في معظم الحالات ، ينخفض الأداء المدرسي أيضًا بشكل حاد. حتى الأطفال غالبًا ما يصابون بالاكتئاب الشديد واضطرابات القلق. خاصة عندما لا يعود الأمر مجرد عزلة ، بل يتعرض زملاء الدراسة للاعتداء.
علامة تقليدية على التنمر هي عندما يشكو الطفل من آلام في المعدة والصداع التي تأتي دائمًا قبل الذهاب إلى المدرسة. في هذه الحالة ، يجب على الآباء الانتباه.
التثقيف حول التنمر مهم جدًا أيضًا في المدارس. يجب أن يكون التلاميذ والمعلمون على دراية بالموضوع وأن يحددوا ويتدخلوا في أسرع وقت ممكن. لسوء الحظ ، فإن ضحايا التنمر هم في الغالب بمفردهم لأن العديد من الأطفال يخشون أن يصبحوا ضحايا إذا دافعوا عن الأطفال المعنيين. لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم تأكيد هذا الخوف. ومع ذلك ، فإن الثقة في المعلمين أو معلمي الفصل مناسبة جدًا كجهات اتصال. يمكنك إحداث فرق كبير في دروسك من خلال تعليم الأطفال.
إذا تأثر الأطفال ، يمكن أن يساعد طلب المشورة من طبيب نفساني للأطفال حتى يمكن مواجهة الاضطرابات النفسية قدر الإمكان. إذا لم يتوقف التنمر على الرغم من كل الجهود ، فمن المستحسن في الحالات الشديدة للغاية إخراج طفلك من هذه البيئة ، وعلى سبيل المثال ، تغيير المدارس.
الأطفال الذين لديهم وضع اجتماعي مختلف عن بقية الفصل ، أو لديهم إعاقات أو يتحدثون لغة مختلفة ، معرضون بشكل خاص لخطر التنمر. في كثير من الأحيان ، يتأثر أيضًا الأطفال شديدو الذكاء أو الأطفال الانطوائيون.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: التنمر في المدرسة الابتدائية.
التنمر الاجتماعي
تقدم الشبكات الاجتماعية مثل Facebook أو Twitter أو Instagram أو Snapchat منصة مثالية لما يسمى التنمر الإلكتروني أو التسلط عبر الإنترنت ، أي التنمر عبر الإنترنت. يستخدم المهاجم أو "المتنمر" هذه الخدمات لمضايقة ضحيته أو إهانتهم أو فضحهم على سبيل المثال ترك تعليقات بذيئة من جانب الضحية أو تحرير الصور بشكل سلبي أو تحميل مقاطع فيديو مهينة.
يجعل إخفاء الهوية على الإنترنت من السهل على الجاني بشكل خاص ترويع الآخرين ، وهذا هو السبب في أن التنمر عبر الإنترنت أصبح مشكلة أكبر من أي وقت مضى. غالبًا ما يؤثر هذا النوع من التنمر على الضحية أكثر من المضايقة في المدرسة أو العمل ، حيث يمكن مهاجمته على مدار الساعة عبر الإنترنت وبالتالي فهو ليس آمنًا منه في المنزل.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يرى المهاجم رد فعل المصاب ولا يبطئ من سرعته. الجمهور أكبر أيضًا ، حيث يمكن نشر المحتوى المسيء بسرعة كبيرة. لا يزال ضحايا هجمات التسلط عبر الإنترنت محميون بالكاد ويصعب تحديد الجناة. إن الوضع القانوني متخلف عن تطور الإنترنت في هذه الأمور.
ماذا يمكن أن تكون العواقب طويلة المدى للتنمر؟
الهدف من التنمر هو إقصاء الضحية وإذلالها وإرهاقها بشكل منهجي من أجل الظهور بشكل أفضل كفرد أو كمجموعة. بالنسبة للضحية ، هذا يعني هجمات مستمرة على احترام الذات والعزلة الاجتماعية الكاملة في مكان التنمر. يصبح الشخص غير آمن ومتوتر ويفقد الثقة بالنفس ويمكن أن يمرض في النهاية.
تشمل الأعراض النموذجية للشخص الذي يتعرض للتنمر مشاكل النوم والتركيز واضطرابات الأكل والقلق أو الشكاوى الجسدية مثل آلام البطن والصداع. على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أمراض جسدية أو عقلية خطيرة ، مثل اضطرابات القلب والأوعية الدموية أو الاكتئاب.
لذلك يعاني الكثير منهم نفسيا أو جسديا من عواقب التنمر لسنوات. على سبيل المثال ، غالبًا ما يجد الأشخاص الذين تعرضوا للتنمر في مرحلة الطفولة صعوبة أكبر في وقت لاحق من حياتهم العملية ، ويعانون من القلق الاجتماعي ويكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
في أسوأ الحالات ، يمكن أن يتعرض الشخص لضغط عاطفي مرتفع لدرجة أنه ينتحر في النهاية.
ما هي الأعراض المصاحبة لضحايا التنمر؟
يعتبر التنمر عبئًا ثقيلًا على الضحية ، والذي يؤثر أيضًا في مرحلة ما على الحياة خارج حالة التنمر ، على سبيل المثال ليس فقط في العمل ولكن أيضًا في الحياة اليومية الأخرى ، حيث يعبر عن نفسه في أعراض مختلفة. تعتبر اضطرابات التركيز وفقدان الأداء والعصبية ومشاكل النوم أو ضعف المرونة النفسية وحتى نوبات الهلع من الأمور النموذجية للغاية.
يعاني الضحايا من مشاكل جسدية مثل عسر الهضم والغثيان والتعرق وخفقان القلب أو الدوار. تظهر هذه الأعراض بعد ذلك ليس فقط فيما يتعلق بالتنمر ، ولكن أيضًا في المواقف التي قد يشعر فيها الشخص بالراحة. لا تستطيع النفس معالجة هذا العبء بهذه السهولة ، وبالتالي تؤثر على جميع مجالات الحياة اليومية.
وبالتالي ، فإن التنمر ليس مشكلة في المدرسة أو في العمل فحسب ، بل يمكن أن يصيب الشخص بمرض دائم. يمكن للأعراض المذكورة أن تثبت نفسها ، بالإضافة إلى المشاكل النفسية مثل الاكتئاب ، تؤدي أيضًا إلى أمراض الجهاز القلبي الوعائي أو الجهاز المناعي أو الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي.
ما هي أسباب التنمر؟
يحدث التنمر من حيث المبدأ في أي مكان يجتمع فيه الناس ، مثل في المدرسة أو في العمل أو في النوادي أو على الإنترنت. لذلك يبدو أن هذا النوع من السلوك المهيمن راسخ بشكل أساسي في حياتنا الاجتماعية ، وعلى الأقل في سماته الأساسية ، يأتي من الحاجة إلى رتب الناس وتسلسلهم الهرمي.
تكمن أسباب التنمر عادةً في رغبة المعتدي في تأكيد نفسه ، وصراعاته الشخصية والهياكل الاجتماعية التي يجد نفسه فيها ، على سبيل المثال المدرسة أو العمل. عوامل الإجهاد الإيجابية النموذجية في هذه البيئات هي ، على سبيل المثال ، عبء العمل المرتفع ، وجو العمل السيئ ، والهياكل الهرمية أو الأدوار أو المهام غير الواضحة ، والمطالب المفرطة الناتجة. تحب الشخصيات المهيمنة ترك هذا الضغط على إخوانهم من البشر ، فالأشخاص المترددين هم أكثر عرضة لأن يكونوا هدفًا لهذه الهجمات.
هل البلطجة جريمة جنائية؟
التنمر على هذا النحو غير مدرج في قانون العقوبات وبالتالي لا يعاقب عليه. ومع ذلك ، فإن الأفعال الفردية في سياق التنمر تعتبر غير قانونية تمامًا إذا كانت تمثل حقائق مثل الإكراه أو التشهير أو الإهانة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن اعتبار التنمر ضررًا جسديًا إذا أصيب الضحية بمرض عقلي أو جسدي نتيجة للمضايقة وهذا معتمد من قبل الطبيب.
لا يوجد في ألمانيا قانون موحد ضد التنمر ، ولكن يوجد قانون ضد أعمال التنمر الفردية. لذلك قد يكون من الصعب في الحالات الفردية تأكيد الدعاوى القانونية إذا كان لابد من إثبات الحقائق الفردية أولاً.
هذه مشكلة كبيرة خاصةً مع التنمر عبر الإنترنت ، أي التنمر على الإنترنت. ويشمل ذلك ، على سبيل المثال ، توزيع الصور الشخصية أو مقاطع الفيديو التي تمجد العنف أو السخرية على وسائل التواصل الاجتماعي مثل Facebook. ولكن على الإنترنت ، لا يجب توضيح الأعمال الإجرامية الفردية فحسب ، بل هوية المتهم أيضًا.
إذا تمت إدانة الجاني بنجاح ، سواء عبر الإنترنت أو في المدرسة أو في العمل ، فقد يواجه غرامات أو حتى السجن لمدة تصل إلى 3 سنوات ، حسب الجريمة.
مساعدة في التنمر
على الرغم من أن موضوع التنمر في المجتمع لا يزال يمثل مشكلة موضوع المحرمات هناك المزيد والمزيد من الطرق لطلب المساعدة. بما أنه من الصعب جدًا الدفاع عن نفسك ضد معذبيك بمفردك ، يجب عليك ذلك ابحث عن حلفاء. هذا يعني الأصدقاء أو العائلة أو المعارف أو المعلمين أو الرؤساء. يمكن لزملاء الدراسة أو الموظفين أيضًا تقديم الدعم. بخلاف ذلك ، يمكن للمشرفين أو المعلمين القيام بعمل تعليمي مناسب ومحاولة التحدث إلى المتنمرين.
علاوة على ذلك تقف العديد من مجموعات المساعدة الذاتية متاح حيث يمكنك تعلم كيفية التعامل مع التنمر وأنك لست وحدك. يوصى به أيضًا في المستشارون أو عديدة مواقع الإنترنت اطلب المساعدة والمشورة. بالطبع هناك أيضًا خيار واحد علاج أو استشارة من طبيب نفساني / معالج نفسي.
هل يوجد اختبار للتنمر؟
تقدم مواقع الويب المختلفة إمكانية استخدام الاستبيانات لتحديد السلوك المرصود على أنه تنمر. ومع ذلك ، لا يوجد اختبار قاطع ، حيث يمكن أن يحدث التنمر بعدة طرق ، ويمكن لمثل هذه الاختبارات فقط تقييم المنظور الذاتي للشخص المعني.
إذا كان لديك أصدقاء أو زملاء في موقع التنمر يعرفون الموقف ويمكنهم تزويدك بتقييمات موضوعية عند إكمال هذا الاختبار ، فستحصل على نتيجة أكثر وضوحًا.
