عضلة العظام العلوية

المرادفات

اللاتينية: م.. فوق الشوكة

المقدمة

عضلة العظام العلوية مثلثة الشكل ، يصل سمكها إلى 2 سم. يعود أصل العضلة فوق الشوكة إلى حفرة لوح الكتف.

ستجد هنا المزيد من الموضوعات المفيدة في المنطقة الخلفية

• ألم في الظهر
• علاج آلام الظهر
• آلام الظهر والنفسية

• نظرة عامة على عضلات الظهر
• إلى نظرة عامة على الجهاز العضلي

الإدراج / الأصل / التعصيب

المرفق: وجه عظم العضد الكبير (Tuberculum majus humeri)

الأصل: الحفرة من الكتف (الحفرة فوق الكتف)

التعصيب: العصب فوق الكتف ، C2

كيف يتم تدريب / تقلص العضلات؟

مثل الجزء السفلي من العظام ، فإن الجزء العلوي من العظام عبارة عن عضلة لا تحظى باهتمام خاص في تدريب الوزن. فقط في مرحلة التعريف في كمال الأجسام يتم إيلاء اهتمام خاص لتنمية العضلات الفردية. يتم إجهاد عضلة العظام العلوية أثناء التبعيد في مفصل الكتف ، وبالتالي يوصى بالتمرين التالي.

• الرفع الجانبي

كيف يتم شد عضلة العظام العلوية؟

من أجل ضبط حافز التمدد لعضلة العظام العلوية ، يجب عبور الذراع أمام الجسم. تقوم الذراع الحرة أيضًا بسحب كوع الذراع بحيث يتم شدها باتجاه منتصف الجسم.

لمزيد من المعلومات التفصيلية ، انظر التمدد

وظيفة

تتمثل وظيفة العضلة العظمية العلوية (العضلة فوق الشوكة) في الانقلاب (الرفع للأمام) والاختطاف (الرفع للخارج) للذراع.

كما أنها تتولى تثبيت رأس عظم العضد في تجويف مفصل الكتف.