عضلة أوتار بأربع رؤوس

المرادفات

اللاتينية: العضلة الفخذية رباعية الرؤوس
الإنجليزية: العضلة الفخذية رباعية الرؤوس

تعريف

تقع عضلة الفخذ ذات الأربعة رؤوس على مقدمة الفخذ وتتكون من أربعة أجزاء. كما يوحي الاسم ، فهي مكونة من أربعة رؤوس تنشأ في منطقة الحوض وأعلى الفخذ وتلتصق ببعضها البعض في مسارها نحو الركبة أو أسفل الساق ، وبالتالي تشكل أكبر عضلة في الفخذ.
العضلات الأربعة الفردية لها الأسماء الصحيحة التالية:

1. عضلة ممهد من الفخذ (العضلة المستقيمة الفخذية)
2. عضلة فخذ عريضة باتجاه منتصف الجسم (عضلة فاستوس ميدياليس)
3. عضلة الفخذ الوسطى العريضة (العضلة المتسعة المتوسطة)
4. عضلة الفخذ الخارجية الأوسع (العضلة المتسعة الوحشية)

عندما تنقبض العضلة الرباعية الرؤوس ، فإنها تمد الساق في مفصل الركبة.
من السمات الخاصة للعضلة أنها تشمل الرضفة (الرضفة). هذا يعني أن أوتاره تمتد من أسفل الفخذ حول الرضفة إلى الجزء العلوي السفلي من الساق. تسمى العظام بهذه الخاصية التشريحية ، والتي تحدث أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم ، بالعظم السمسمي.
يمثل الوتر الرضفي الشهير أسفل الرضفة وتر الإدخال لعضلة الفخذ ذات الرؤوس الأربعة في أسفل الساق.

مسار

عضلة الفخذ المصنف - عضلة الفخذ المستقيمة

مقاربة: تخشين الظنبوب الأمامي العلوي - الحدبة عظام الساق

أصل: الطرف السفلي الأمامي للعظم الحرقفي (الحوض) - العمود الفقري الحرقفي السفلي الأمامي

الإعصاب: العصب الفخذي (الأجزاء L2-L4)

تقع عضلة الفخذ العريضة في اتجاه منتصف الجسم - العضلة المتسعة الإنسية

مقاربة: تخشين الظنبوب الأمامي العلوي - الحدبة عظام الساق

أصل: داخل الفخذ الخلفي

الإعصاب: العصب الفخذي (الأجزاء L2-L4)

عضلة الفخذ الوسطى الأوسع - العضلة المتوسطة المتسعة

مقاربة: تخشين الظنبوب الأمامي العلوي - الحدبة عظام الساق

أصل: الثلثين العلويين من عظم الفخذ

الإعصاب: العصب الفخذي (الأجزاء L2-L4)

عضلة الفخذ الخارجية الأوسع - العضلة المتسعة الوحشية

مقاربة: تخشين الظنبوب الأمامي العلوي - الحدبة عظام الساق

أصل: الجزء الخارجي من الفخذ ، بما في ذلك التلال الكبيرة المتدحرجة - المدور الأكبر وخط تقريبي - لينيا أسبرا

الإعصاب: العصب الفخذي (الأجزاء L2-L4)

وظيفة

إن عضلة المأبض ذات الأربعة رؤوس هي عمليًا بالكامل لذلك تمدد مسؤولة عن الساقين (التمديد). وبالتالي ، فإنه يلعب دورًا مهمًا جدًا في الحركات اليومية. تتعرض عضلة الفخذ الرباعية للإجهاد بشكل خاص عند النهوض من الانحناء (القرفصاء) أو عند تسديد كرة القدم أو عند صعود السلالم. لكن العضلة تعمل أيضًا على استقرار مفصل الركبة عند الوقوف في وضع مستقيم. بدونه ، ستلتوي الساق حقًا.
حتى مع الانعراج في مفصل الوركلذلك ، إذا قمت بسحب ركبتيك نحو صدرك ، على سبيل المثال ، فإن عضلة الفخذ ذات الأربعة رؤوس متورطة. ومع ذلك ، فإن دورها هنا هو تصنيفها على أنها غير ذات أهمية.
علاوة على ذلك ، يقوم بتثبيت الرضفة بفضل أوتارها ، كما كانت ، في شدها. هذا مهم لأنه بخلاف ذلك فإن الرضفة ستخرج من "شريط الانزلاق" في مفصل الركبة ستقفز ولم تعد قادرة على أداء وظيفتها.

الأمراض الشائعة

تشمل الأمراض النموذجية لعضلة الفخذ الأربعة ، قبل كل شيء ، الإصابات الرياضية مثل
سلالات أو تمزق ألياف العضلات. في الحالات القصوى يمكن أن تصبح أيضًا كاملة تمزق عضلي تأتي.
علاوة على ذلك ، غالبًا ما تحدث إصابات في الوتر الرضفي ، خاصة عند لاعبي كرة القدم ، مثل تمزق الوتر الرضفي، وهذا هو ، تمزق في الوتر.

تقوية وتمدد

بشكل عام ، يتم استخدام عضلة الفخذ رباعية الرؤوس في جميع الحركات التي تشمل الساق ممدودة تم تدريبه.
الأمثلة الكلاسيكية القرفصاء أو صعود السلالم. عادة ما يتم تنفيذ القرفصاء على النحو التالي:
يتم وضع القدمين على مسافة قريبة من عرض الكتفين ، ثم تنحني لأسفل وتقويم نفسك مرة أخرى بحركة متساوية. يحب الرياضيون مد أذرعهم للأمام بشكل مستقيم لتحقيق الاستقرار في الجسم. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر دائمًا عند الانحناء لحماية الساقين لا أعمق من 90 درجة للانحناء لتجنب الحمل الزائد على مفصل الركبة!

لتمديد عضلة الفخذ الرباعية ، على سبيل المثال ، تقف ساق واحدة. أنت تمسك بقدم الساق المنحنية من الأمام تقريبًا مفصل الكاحل وجلب القدم مع الكعب إلى الأسفل. يجب أن تكون كلتا الركبتين قريبين من بعضهما البعض بحيث يكون الفخذان متوازيان عمليا مع بعضهما البعض.

المؤازرون: عضلة سارتوريوس (عضلة خياط)
الخصوم: العضلة ذات الرأسين الفخذية (عضلة الفخذ ذات الرأسين) ، العضلة النصف وترية (عضلة نصف وتر) ، العضلة شبه الغشائية (العضلة شبه الغشائية)