ما هو التهاب مفاصل الأصابع؟

المرادفات

الفصال العظمي في مفاصل الأصابع ، تعدد المفاصل في مفاصل الأصابع ، الفصال العظمي في الكاحل ، التهاب المفاصل في منتصف الإصبع ، تعدد المفاصل ، تعدد المفاصل ، فصال مفصل الإصبع

طبي: Herbedenarthrosis، Bouchardarthrosis

الإنجليزية: تعدد المفاصل

المقدمة

التهاب مفاصل الأصابع هو مرض مفصلي يترافق مع تآكل وتمزق في المفاصل وتضييق في حيز المفصل وعادة ما يكون ذلك أولاً من خلال الشعور بالتوتر في الأصابع ومشاكل المجهود اليومي لليدين ، مثل فتح غطاء لولبي ، مما يؤدي إلى مشاكل كبيرة وألم في الأصابع يؤدي.

يشير تصلب اليدين في الصباح أيضًا إلى البداية التهاب المفاصل أسفل. يمكن التمييز بين الأشكال المختلفة لالتهاب مفاصل الأصابع مفاصل الاصبع, المفاصل المتوسطة, مفصل الإبهام السرج أو ال عظام الرسغ تؤثر.

تعريف

تحت واحد تعدد المفاصل يفهم المرء هشاشة العظام المؤلمة (= التنكسية ، أي مرض المفاصل المرتبط بالتآكل) الذي يحدث في نفس الوقت في عدة مفاصل أو عدة مفاصل.
من المعتاد في مثل هذا المرض أن تستهلك أو تستهلك طبقة الغضروف ، التي من المفترض أن تحمي المفصل.
تعدد المفاصل شائع بشكل خاص نهاية الإصبع ، مفصل متوسطأو. مفاصل سرج الإبهام، لكن أيضا مفاصل الركبة والورك ، فضلا عن المفاصل المشطية السلامية يمكن أن تتأثر بمثل هذه الحالة.
في سياق هشاشة العظام في مفاصل الأصابع ، يتم التمييز بين الأشكال المختلفة. يشير الاسم إلى المناطق المشتركة التي يتعلق بها.
هذه هي الطريقة التي يطلق عليها التهاب المفاصل في نهاية مفاصل الأصابع osteoarthritis هيبردين ، هشاشة العظام في المفاصل المتوسطة مثل بوشار- والتهاب مفصل سرج الإبهام الجذور.
يشير مصطلح "تعدد المفاصل" إلى أن الفصال العظمي لا يؤثر فقط على مفصل واحد ، بل على مفصل واحد.

موعد مع أخصائي اليد؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

لكي تكون قادرًا على العلاج بنجاح في جراحة العظام ، يلزم إجراء فحص شامل وتشخيص وتاريخ طبي.
في عالمنا الاقتصادي على وجه الخصوص ، لا يوجد وقت كافٍ لفهم الأمراض المعقدة لجراحة العظام تمامًا وبالتالي بدء العلاج المستهدف.
لا أريد الانضمام إلى صفوف "مجتذب السكين السريع".
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• Lumedis - جراحة العظام
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
للأسف ، لا يمكن تحديد المواعيد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. أطلب الفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Lumedis - Dr. نيكولاس جومبيرت

التوزيع بين الجنسين

بسبب المكون الهرموني ، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال. إحصائيًا ، يكون التوزيع بين الجنسين بنسبة 10 : 1.

رسم توضيحي لالتهاب مفاصل الأصابع

أنا - خط مفصل الإصبع - أخضر
II - خط مفصل منتصف الإصبع - أزرق
الثالث - خط مفصل سرج الإبهام - بنفسجي

1. الكتائب البعيدة - الكتائب القاصية
2. الكتائب - وسائط الكتائب
3. الكتائب - دكتوراه Proximalis
4. عظام المشط - عظام المشط
5. ساق شبه منحرف - شبه منحرف
6. ساق شبه منحرف - عظم شبه منحرف
7. عظم سكافويد لليد -
   عظم الزورقي
8. السطح المفصلي مع الغضروف المفصلي -
   الوجوه المفصلية
9. كبسولة مشتركة - كبسولة مفصلية

أ - مفصل صحي
ب- التهاب المفاصل (التهاب المفاصل)
ج - هشاشة العظام

أ- ظهر اليد اليمنى
ب- هشاشة العظام في مفصل الإصبع
= هشاشة العظام هيبردين (الخط الأخضر)
التهاب المفاصل في منتصف الإصبع
= osteoarthritis بوشار (الخط الأزرق)
ج- التهاب المفاصل في سرج الإبهام
= الجذور (الخط الأرجواني)

يمكنك العثور على نظرة عامة على جميع صور Dr-Gumpert على: الرسوم التوضيحية الطبية

ما هو التهاب مفاصل الأصابع؟

كما ذكرنا سابقًا ، فإن هشاشة العظام هو مرض مفصلي ناتج عن التآكل والتمزق ، حيث يتم استهلاك طبقة غضروف المفصل ولم يعد يتم إعادة بنائها.
أسباب حدوث هشاشة العظام هي في الغالب ذات طبيعة فردية (انظر أدناه). ونتيجة لذلك ، يحدث في البداية ألم مرتبط بالإجهاد ، ولاحقًا أيضًا عند الراحة. تختلف الأعراض التي تحدث تبعًا للمفصل المصاب.

في المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام في هيبردين ، أي التهاب المفاصل في نهاية الأصابع ، يمكن الشعور بالنتوءات في شكل عقيدات على مفاصل الأصابع في مرحلة مبكرة جدًا. إذا كان هناك هشاشة العظام في بوشار ، أي هشاشة العظام في المفاصل الوسطى للأصابع ، غالبًا ما تظهر العقيدات مع تورم المفاصل.

في سياق التهاب مفاصل الإبهام (داء مفصل السرج) ، يحدث الألم المرتبط بالحمل فقط في المرحلة الأولية ، لذلك تكون الأنشطة التي تتطلب قبضة على الإبهام مؤلمة بشكل خاص. في مراحل لاحقة ، يحدث الألم أيضًا في حالة الراحة ويمكن أن ينتشر في ظل ظروف معينة إلى مناطق أخرى.

اقرأ المزيد عن الموضوع: التهاب مفاصل الإبهام المفصلي

الأسباب

أسباب التنمية مختلفة. في حين أن التهاب المفاصل في مفاصل الأصابع يمكن أن يكون ناتجًا عن كسور ضعيفة الالتئام بالقرب من المفصل ويمكن أيضًا التعرف على تلف الأوتار الباسطة الشفاء كسبب ، يلعب عامل الوراثة (السبب الوراثي) دورًا أكبر بكثير.

بالإضافة إلى ذلك ، تعاني النساء في سن اليأس وبعده من هشاشة العظام أكثر من المتوسط ​​، لذلك يمكن أن تكون المكونات الهرمونية هي السبب أيضًا.

تعرف على المزيد حول أسباب التهاب مفاصل الأصابع

يزداد خطر الإصابة بالالتهاب المفصلي العظمي أيضًا نتيجة الشد الزائد للأربطة التالفة بالفعل في الإصبع. يرجى أيضا قراءة مقالتنا حول هذا: إصبع ممدود

الأعراض

تختلف أعراض هشاشة العظام باختلاف المفصل المصاب. في حالة الفصال العظمي للمفاصل الطرفية للأصابع ، والمعروف باسم التهاب المفاصل في هيبردين ، يمكنك أن تشعر بالعقيدات على مفاصل نهاية الأصابع حتى في المراحل المبكرة. مع هشاشة العظام في المفاصل الوسطى للأصابع (فصال بوشار) ، تحدث هذه العقيدات أيضًا. في الوقت نفسه ، هناك شكاوى متكررة حول تورم مفاصل الأصابع الوسطى. في حالة الفصال العظمي لمفصل سرج الإبهام ، داء الجذور ، يحدث الألم في البداية فقط تحت الضغط وبعد ذلك عند الراحة. الشيء الصعب هنا هو أن الألم يمكن أن ينتشر في الساعد أو اليد أو مناطق أخرى.

إذا كان لديك واحد أو أكثر من الأعراض النمطية التالية لالتهاب مفاصل الأصابع ، فيجب عليك استشارة الطبيب:

• ألم (بما في ذلك ألم في مفاصل الأصابع)
• تصلب
• العقيدات
• تورم
• تقييد الحركة
• انخفاض القوة في مفاصل الأصابع المصابة.

اكتشف المزيد حول الموضوع: ألم في البنصر

لا يستطيع الطبيب عادة تحديد السبب الذي يؤدي بالضبط إلى الأعراض. هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي ، منفردة أو مجتمعة ، إلى أمراض مفاصل الأصابع بسبب البلى.

• تشمل الأسباب الميكانيكية لالتهاب مفاصل الأصابع كسور العظام التي تلتئم بشكل سيء وإصابات الأوتار الباسطة التي تلتئم بشكل سيئ.
• يتم مناقشة المكون الجيني من قبل أطباء الروماتيزم وغيرهم من المتخصصين. يمكن إثبات أن هشاشة العظام تحدث بشكل متكرر في البيئة الأسرية للشخص المصاب.
• تعاني النساء في سن اليأس من هشاشة العظام في الإصبع أكثر من المتوسط ​​، لذلك من المحتمل جدًا وجود علاقة بالتوازن الهرموني. لم يكن من الممكن حتى الآن تحديد الهرمونات المسؤولة عن ذلك. قبل كل شيء ، يجب أن تلعب الهرمونات الجنسية دورًا مهمًا.
• يمكن أن يؤدي النزيف في المفصل إلى تلف الغضروف ، حيث تؤدي خلايا البلعمة الخاصة بالجسم في الدم إلى تآكل نسيج الغضروف وإتلافه. في حالة إصابة الغضروف ، يصبح خشنًا وأرق. لم يعد بإمكان الغضروف أداء وظائفه بشكل صحيح ، مثل تأثيرات التخميد أو توزيع الضغط بالتساوي. يتعرض العظم الموجود تحت الغضروف لأحمال شديدة في بعض الأماكن. يتفاعل العظم مع هذا الحمل الجديد عن طريق زيادة كتلته وتشكيل هياكل عظمية صغيرة عند الحواف. لسوء الحظ فإن هذه الإجراءات لا تعمل بشكل جيد مثل الغضروف نفسه ، فهناك تآكل وبالتالي تهيج في المفاصل. ينتج الغشاء الزليلي المزيد من سوائل الأنسجة (سينوفيا). يتشكل انصباب في المفصل. يحتوي الغشاء الزليلي على خلايا التهابية أكثر من سوائل الأنسجة الطبيعية. يصبح المفصل دافئًا وأحمر اللون ومتورمًا.
• يمكن أن تتراكم بلورات حمض اليوريك (بلورات اليورات) في المفاصل في بعض الأمراض مثل النقرس أو النقرس الكاذب (التكلس الغضروفي) وتسهم في تآكل وتمزق الغضروف المفصلي.
• يؤدي الاختلال الخلقي في الأصابع إلى إجهاد غير فسيولوجي على المفاصل. هناك حمل ضغط متزايد مقارنة بالوضع الطبيعي للمفاصل. هذا يمكن أن يؤدي إلى تغييرات بسبب التآكل.
• هناك أيضًا أدوية يمكن أن تتسبب في تآكل الغضروف وبالتالي تؤدي إلى التهاب مفاصل الأصابع أو المفاصل الأخرى. المضادات الحيوية مثل مثبطات الجيراز (الفلوروكينولونات مثل سيبروفلوكساسين أو الليفوفلوكساسين) من بين هذه الأدوية. يمكن أن يتسبب الابتلاع في تجمع جزيئات المغنيسيوم معًا في الأنسجة ذات الدورة الدموية السيئة. يؤدي هذا إلى تلف النسيج الضام الذي لم يعد من الممكن إصلاحه. يمكن أن يؤدي إلى انهيار مبكر لأوانه في الغضروف المفصلي.
• كما هو الحال مع العديد من الأمراض الأخرى ، فإن زيادة الوزن هي عامل خطر للإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل بشكل عام. إن اتباع نظام غذائي متوازن وخفض وزن الجسم إلى مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (BMI) من 18-25 كجم / م 2 مفيد للوقاية من المرض.

اكتشف كل شيء عن الموضوع هنا: ألم في المفاصل السلامية.

التشخيص

اللقاء الاول

أولاً ، يجري الطبيب المعالج مناقشة أولية مع الشخص المعني. عادة ما يكون التشخيص المشتبه به موجودًا بالفعل بعد تقرير الشكاوي للمريض.
هو أيضا من الفائدة سواء أقارب الشخص المعني أيضا من هشاشة العظام أو أمراض الروماتيزم تعاني. إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون هناك مؤشر محتمل على ملف استعداد الأسرة تعطي المرض.
إذا كنت في عملك تعمل كثيرا بيديك تحتاج أو في الآونة الأخيرة حادث سيء يؤثر على اليدين ، يجب إبلاغ الطبيب المعالج لك. يمكن أن يسهم التلف العرضي أيضًا في الإصابة بالتهاب المفاصل.

الفحص البدني

بعد الاستشارة الأولية ، سيقوم الطبيب بإجراء واحدة الفحص البدني بواسطة. ينظر إليهم مفاصل اليدين بشكل فردي. يمكنك في الغالب العقيدات و تورم يتعرف دون لمس مفاصل الأصابع. ثم يكرس الطبيب نفسه كل مفصل واحد ويتحقق من مدى حركتها ، واستقرار الأربطة ، والحنان ، والتورم ، وتغيرات الجلد ، والاحمرار ، وارتفاع درجة الحرارة.

إجراءات التصوير

الى لتأمين الشكالطبيب المعالج يعين أ فحص الأشعة السينية على.
قد تظهر التغييرات التالية ، والتي تعتبر نموذجية لالتهاب مفاصل الأصابع ، على الأشعة السينية:

• تضييق من مساحة المفصل
• مثل قرن الثور تمديدات العظام (العظمية)
• الكذب تحت الغضروف تلف العظاممملوءة بمواد أخرى (نسيج ضام ، سوائل ، ندوب) (كيسات الأنقاض)
• ضغط طبقة العظام تحت الغضروف (العلاج بالتصليب تحت الغضروف).

بالإضافة إلى إجراء التصوير هذا ، يتوفر للأطباء إجراءات تشخيصية أخرى تحت تصرفهم. الفحص بالموجات فوق الصوتية (التصوير فوق الصوتي) غير جراحي (لا يخترق الجسم) ، ويمكن إجراؤه بسرعة وسهولة ، وإذا لزم الأمر ، يمكن تكراره بسهولة. تشمل إجراءات التصوير الأخرى التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) ، والتصوير المقطعي المحوسب (CT) ، والتصوير الومضاني ، وثقب المفصل الفحص المتزامن لسائل المفصل (الزليلي).

علاوة على ذلك ، يمكن دم يتم فحص الشخص المعني. هناك على النقيض من الأمراض الروماتيزمية لا توجد معايير معملية نموذجية. ومع ذلك ، يمكن للمرء أن يميز ما إذا كان ملف هشاشة العظام النشطة أو السابقة (ارتداء مشترك). في الشكل النشط يمكنك ذلك قيم الالتهاب تزداد في الدم. وتشمل هذه معدل النمو، ال خلايا الدم البيضاء (الكريات البيض) ومجموعاتهم الفرعية مثل الخلايا الليمفاوية والوحيدة والخلايا المحببة وما إلى ذلك بروتين سي التفاعلي (CRP).

الأمراض المصاحبة المتكررة

منذ الأسباب لتطور هشاشة العظام في كثير من الأحيان أقل في منطقة الأمراض السابقة الشفاء بشكل سيئ (انظر أعلاه) ، ولكن في المقام الأول في المجال الجيني أو الهرموني.

في كثير من الأحيان ، المريض الذي لديه التهاب المفاصل في مفصل الإصبع المريض هو أيضا أعراض في نطاق الاصبع الوسطى و / أو des مفصل سرج الإبهام على. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن استبعاد وجود أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الركبة- و أو مفصل الورك أو أيضًا العمود الفقري تتأثر. يجب التحقق من هذا واستبعاده في كل حالة على حدة.

إذا كان التهاب المفاصل المتعدد المفاصل تتأثر ، يتحدث المرء عن ما يسمى ب داء مفصل بولي (بولي = الكثير).

ملحوظة

لا تشمل الأمراض المصاحبة لهشاشة العظام الأشكال المختلفة لالتهاب المفاصل الروماتويدي (المزمن) ، حيث تُسمى هذه الأمراض بالأمراض الجهازية للنسيج الضام بأكمله ، وبالتالي لا تؤثر فقط (مثل هشاشة العظام) على المفصل والأنسجة المحيطة.
قد يكون من الصعب رسم خط بين هذين الشكلين. الأعراض متشابهة جدًا ، خاصة في المراحل المبكرة. كما ذكرنا سابقًا ، فإن تكوين ما يسمى بالعقيدات Heberden هو مؤشر على الصورة السريرية لالتهاب المفاصل العظمي ، والتي يمكن أن تظهر بالفعل في المراحل المبكرة.
هذه العقيدات غير نمطية للغاية لالتهاب المفاصل الروماتويدي (المزمن) في المفاصل النهائية. ومع ذلك ، إذا لم تظهر هذه العقيدات ، فغالبًا ما لا يمكن التفريق بين المرضين إلا في مراحل أكثر تقدمًا باستخدام القيم المختبرية والأشعة السينية.
من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي (المزمن) سماكة في منطقة غمد الوتر في الرسغ ، وغالبًا أيضًا في المفاصل القاعدية.

علاج او معاملة

معلومات عامة عن العلاج

الهدف من علاج هشاشة العظام هو الحفاظ على حرية الحركة. أي التهاب يحدث في مفصل الإصبع يتلف الغضروف ويؤدي إلى انهياره.
في المراحل الخالية من الأعراض ، يمكن للشخص المصاب أن يساهم في حركة الأصابع بمساعدة العلاج بالحركة وتمارين التقوية. أثبتت تمارين الكرة اللينة فعاليتها. الضغط على الكرة يقوي الأصابع.
في حالة حدوث اضطرابات وظيفية أو ألم شديد ، يجب أن يعالج الطبيب التهاب مفصل الإصبع. قبل إجراء أي تدخل جراحي ، يتم استخدام تدابير تحفظية.

بادئ ذي بدء ، بدأ العلاج الدوائي. يمكن وصف المراهم الموضعية مثل Voltaren Emulgel أو الأقراص (مثل الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك) للألم الشديد. إنهم ينتمون إلى فئة أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود ولها تأثيرات مسكنة للألم ومضادة للالتهابات.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تناول العلاجات الطبيعية مثل مخلب الشيطان. وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يخفف من المشكلة في حالة الانزعاج الخفيف وحده وفي حالة الألم الشديد مع الأدوية المنتجة صناعياً.
العلاجات العشبية الأخرى التي يمكن تناولها في حالة هشاشة العظام في مفاصل الأصابع هي: أوراق نبات القراص ، ولحاء الصفصاف ، وأوراق الحور ، والذهبي.
إذا لم يكن العلاج الدوائي كافيًا ، يمكن أن يساعد العلاج بالليزر.

يتوفر مزيد من المعلومات تحت موضوعنا: علاج التهاب مفاصل الأصابع

العلاج بالليزر

الليزر هو ضوء ذو طول موجي معين طاقة عالية وهو فعال جدا. إذا تم توجيه الليزر إلى مفصل الإصبع المصاب ، فإن له التأثيرات التالية في المنطقة المشععة:
مسكن للألم ، مضاد للالتهابات ، تنشيط الدورة الدموية ، تسريع التصريف اللمفاوي. يؤثر ضوء الليزر على عمليات التمثيل الغذائي ويؤدي إلى آلية الإصلاح والشفاء الذاتي.

الحقن في المفصل

كجزء من الحقن ، يقوم الطبيب المعالج بحقن كمية صغيرة من المادة الفعالة في المفصل المصاب. هذا العنصر النشط يمكن هيالورونان, كورتيزون أو منذ عام 2009 أيضًا أورثوكين يكون.
هيالورونان هو مكون داخلي من السائل الزليلي. نظرًا لأن حمض الهيالورونيك غالبًا ما يكون مفقودًا في هشاشة العظام ، فإن أجزاء العظام أو الغضاريف تحتك ببعضها البعض ، مما يؤدي إلى تفاعل التهابي. يمكن أن يساعد حمض الهيالورونيك المحقون محليًا في تقليل هذا الاحتكاك وبالتالي تقليل الالتهاب.
كورتيزون يمكن للجسم أن يشكل نفسه. يعمل بمثابة هرمون التوتر ويثبط الالتهاب. عندما يحقن في المفصل ، يكون له تأثير "مضاد للالتهابات" ويخفف من التورم في المفصل. يمكن أن يساعد الكورتيزون في كثير من الحالات ، ولكن لا يؤدي بالضرورة إلى تخفيف الألم أو الحرية بشكل دائم. هناك مرضى تظهر عليهم الأعراض النمطية للمرض بعد فترة زمنية معينة.
أورثوكين هو دواء له خصائص مضادة للالتهابات. سوف يخرج خاص بالجسم الحصول على مصل الدم من المريض. Orthokine له تأثير جيد على المدى الطويل. حتى بعد عدة سنوات ، لا يزال العديد من المرضى خاليين من الأعراض.

العملية

إذا لم تتحسن طرق العلاج المذكورة أعلاه ، يمكن استخدام التدخل الجراحي. أثناء العملية ، تتم إزالة عقيدات Heberden و تورم بطانة المفصل بعيدا.
ال تزعجالتي هي المسؤولة عن الإحساس بالألم مقطوعة. يتم الاحتفاظ ببقية الحساسية.
في المرضى الذين يعانون ، بالإضافة إلى الألم الشديد ، من تشوه شديد في الأصابع ، عادة ما يكون المفصل المصاب تصلب. يتم التقوية إما عن طريق إدخال اثنين إلى ثلاثة أسلاك صغيرة (ما يسمى. أسلاك كيرشنر) ، أو بإدخال مسامير خاصة. سوف يفعلون بعد وقت معين (6-18 شهرًا) تمت إزالته مرة أخرى.

تمارين ضد التهاب مفاصل الأصابع

عند التهاب مفاصل الأصابع يمكن أن تساهم التمارين المستهدفة في تخفيف الآلام عن طريق تقوية العضلات وتعزيز الحركة وزيادة إمداد الغضروف المفصلي بالعناصر الغذائية من خلال زيادة تدفق الدم.
في بداية التمرين ، يجب أن تجلس بشكل مريح ومستقيم.
بادئ ذي بدء ، فإن قبضة وثيقة أن تمارس. للقيام بذلك ، يتم وضع اليد والساعد على الطاولة ، ثم ثني الأصابع. أولاً المفاصل النهائية ، ثم المفاصل الوسطى وأخيراً المفاصل الأساسية. أخيرًا ، يتم وضع الإبهام على الأصابع المثنية بحيث يتم إغلاق القبضة تمامًا. ثم افتحها مرة أخرى وكرر التمرين حوالي عشر مرات.
كتمرين إضافي ، يمكن التدرب على إغلاق الإصبع ومد كل إصبع على حدة. للقيام بذلك ، يتم شد الأصابع أولاً وفصلها. ثم يتم الجمع بين إصبعي الإبهام والسبابة بحيث يتلامسان ثم يجب شد الأصابع مرة أخرى وتكرار إغلاق الإبهام مع جميع الأصابع الأخرى.
بالإضافة إلى هذه التمارين البسيطة ، يمكن أيضًا تدريب عضلات إغلاق الأصابع والعضلات المثنية بالكرة اللينة. للقيام بذلك ، يتم التقاط الكرة وضغطها ثم إطلاقها مرة أخرى.
يمكن تكرار هذا التمرين أي عدد من المرات على كلا الجانبين. باستخدام كرة التنس ، يمكن أيضًا تحسين الحركة وقوة العضلات والتنسيق. للقيام بذلك ، أمسك كرة التنس بأطراف أصابعك وقم بتدويرها في دائرة أو ضع الكرة بكلتا يديك وحرك يديك في اتجاهين متعاكسين كما لو كانت غطاءًا لولبيًا.

لتحسين قوة العضلات وتخفيف الألم ، فإن الممارسة المنتظمة ، ويفضل أن تكون يومية ، مفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن يتم تنفيذ التمارين بشكل صحيح وألا تسبب الألم. إذا كنت غير متأكد من ممارسة الرياضة ، يمكنك استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي.

العلاجات المنزلية لالتهاب مفاصل الأصابع

هناك الكثير من العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض هشاشة العظام وتطوره.
يتم إجراء تقسيم تقريبي وفقًا لما يلي:

1. العلاجات المنزلية للاستخدام الخارجي
2. العلاجات المنزلية التي يجب تناولها عن طريق الفم مثل الأدوية و
3. نصائح للحركات في الحياة اليومية

تتضمن المجموعة الأولى من العلاجات المنزلية الصبغات والمراهم ليتم تطبيقها على المفاصل المصابة. يساعد المزيج المبرد من الجبن وزيت الزيتون المستخدم في لف المفاصل على تخفيف الألم.
كما أن طين Enelbin kaolin له هذا التأثير ويجب استخدامه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. كما أنه يساعد في تقليل التورم في المفصل المصاب. يمكن أن يساعد أيضًا وضع دنج على المنطقة المؤلمة.
هذا منتج مصنوع من النحل وله تأثيرات مضادة للميكروبات والفيروسات والفطريات ، كما يعزز التئام الجروح ويقلل من تفاعلات الحساسية.
يمكن وضع العصير المعصور من قشر البرتقال على المفاصل المصابة مثل الزيت.
يعد الملفوف الذي يحتوي على الملفوف الأبيض مضادًا للالتهاب في تفاعلات المفاصل الحادة. يمكن لكل من العلاج البارد باستخدام وسادة التبريد والتأثير الدافئ والمعزز للدورة الدموية لكمادات طحين الخردل أن يخفف من الأعراض. بشكل عام ، يختلف الأمر بشكل كبير من شخص لآخر حيث تساعد العلاجات المنزلية. أفضل طريقة لمعرفة ذلك هي تجربة التطبيقات المختلفة في المواقف الحادة ، في حالة الألم أو الالتهاب الوشيك ، والاهتمام برد فعل جسمك.
أخيرًا ، يمكن أن يحفز علاج العلقة الدورة الدموية ويقلل الألم ، لأن لعاب هذه العلق يحتوي على مسكنات للألم. ومع ذلك ، يجب مناقشة خيار العلاج هذا مع الطبيب أولاً.
يمكن أيضًا الاستفادة من الحمامات التي تحتوي على ماء مالح دافئ أو حمام طين كبريت.

لتخفيف الأعراض من الداخل ، يمكن أن يساعد تناول الكستناء المنقوع في الجن في تخفيف الألم ، ويمكن أن يساعد تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من شاي الورك يوميًا أو كبسولات من مسحوق الورك الوردي أو بصيلات الكرفس المخمرة بالماء أو مستخلص أو شاي مخلب الشيطان أو قرص فيتامين هـ يوميًا.

نصائح عامة عن التمارين والعلاجات المنزلية تشمل السباحة في البحر والتمارين الخفيفة للمفاصل المصابة وحركة المفاصل بعد فترات طويلة من الراحة مثل بعد النوم أو الرحلات الطويلة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب التحميل من جانب واحد للمفصل المصاب وحركات أصابع اليد.

النظام الغذائي لالتهاب مفاصل الأصابع

خاص حمية هشاشة العظام غير موجود ، لكن اتباع نظام غذائي متوازن واعي بالسعرات الحرارية أمر منطقي على أي حال ، كذلك عظم و غضروف أن يتم إمداده بالمواد المغذية بشكل كاف ، وخاصة المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
يجب أن يعتمد النظام الغذائي على:

• الحبوب
• خضروات و فاكهة و
• لحم طري و سمك على أساس.

ويغطي ذلك تناول الأسماك والحيوانات البحرية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع أحماض أوميغا 3 الدهنية يتطلب ويعزز تطوير الغضاريف والأنسجة الضامة الصحية وله أيضًا تأثير مضاد للالتهابات.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن تكون اللحوم أكثر من أسبوع 500 جرام لاحتوائه على مواد التهابية مثل حمض الأراكيدونيك. للحفاظ على صحة العظام فيتامين د و الكالسيوم أساسى.
يوجد الكالسيوم بشكل أساسي في الحليب ومنتجات الألبان مثل الزبادي أو الكوارك أو الجبن ويجب تناوله بانتظام. من ناحية أخرى ، يوجد فيتامين د بكميات صغيرة فقط في الطعام ويتم تكوينه في شكل نشط بواسطة الجسم بمساعدة أشعة الشمس.

لذلك ، فإن الإقامة اليومية لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل في وضح النهار مفيدة للصحة. الأطعمة التي يجب تجنبها بشكل أساسي بسبب زيادة حموضتها هي القهوة والكحول ، لكن الهليون والطماطم والحلويات والمكسرات والفراولة والسمن والزبدة وصفار البيض يجب تناولها بكميات قليلة فقط في حالة هشاشة العظام.
يعد نجاح تغيير النظام الغذائي في المسار التدريجي لالتهاب المفاصل العظمي أمرًا رائعًا ويمكن أن يعني حتى أن العلاج الدوائي ليس ضروريًا أو نادرًا ما يستخدم.

وقف إصبع هشاشة العظام

هشاشة العظام في الأصابع ، مثل هشاشة العظام في المفاصل الأخرى ، هي أيضًا مرض تقدم عملية المرضلذلك يجب أن يبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن وأن يتكون من عدة مجالات فرعية تحقق معًا أفضل نتيجة ممكنة.
بشكل عام ، يجب تجنب الإجهاد المرتفع ويجب استخدام الأدوات المساعدة في الحياة المنزلية واليومية بقدر الإمكان. يمكن أيضًا ارتداء جبيرة التثبيت أثناء النهار.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تحقيق تحسن طبي بواسطة مسكنات الألم من فئة أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود أو ال المسكنات. المجموعة الأولى من المسكنات هي أيضًا مضادة للالتهابات ، ولهذا فهي ذات أهمية حاسمة ، خاصة عندما يبدأ التهاب المفاصل. أيضا حماية المواد مثل الغضروف الجلوكوزامين مفيدة في مفهوم العلاج هذا.

يمكن الحفاظ على الحركة وقوة العضلات من خلال أخصائي العلاج الطبيعي وأيضًا من خلال تدريب المريض. فيما يلي التمارين المستهدفة أيضًا علاج بالممارسة, المعالجات الحرارية أو العلاج الكهربائي بدائل معقولة.
يمكن تقوية المفاصل جراحيًا أو استبدالها بمفاصل صناعية.

مفصل إصبع الشكل

يصيب هشاشة العظام Herbeden المفاصل الطرفية للأصابع (انظر الدوائر الحمراء).

في هشاشة العظام في بوشار ، تتأثر المفاصل الوسطى للأصابع (انظر الدوائر الزرقاء).