شيخوخة الجلد

جنرال لواء

يصف مصطلح شيخوخة الجلد العملية المعقدة للغاية التي تغير جلد الإنسان مع تقدم العمر. تختلف هذه العملية كثيرًا من شخص لآخر وترتبط من ناحية بالاستعداد الوراثي ومن ناحية أخرى بالسلوك الفردي الخطر. لذلك ، فإن ظهور شيخوخة الجلد متغير بدرجة كبيرة:
في حين أن البعض يظهر العلامات الأولى للشيخوخة من سن 20 ، فإن البعض الآخر لا يظهرها حتى سن الأربعين تقريبًا. ومع ذلك ، نظرًا لأن هذا تطور طبيعي ، في مرحلة ما ، (أكثر أو أقل وعاجلاً أم آجلاً) تتأثر بشيخوخة الجلد.

أسباب شيخوخة الجلد

في الواقع ، المصطلح "شيخوخة الجلد”قليلا من التضليل. بالطبع ، بالمعنى الدقيق للكلمة ، تبدأ عملية شيخوخة الجلد على الفور ولادة على. تخضع بشرة الشخص عمليًا للتغيير المستمر طوال حياته. عادة ما يكون لدى الأطفال الصغار بشرة حساسة للغاية وذات مسام دقيقة ، ويتحول معظمهم إلى جلد مبكر خلال فترة البلوغ دهني و بشرة كبيرة المسام، من بين أمور أخرى البثور يجعل ملحوظة.
بعد ذلك ، في مرحلة البلوغ الأصغر ، يعتمد نسيج الجلد على التصرف الفردي ويمكنه دهني / زيتي, جاف أو مختلط يكون. في مرحلة ما الانتقال إلى شيخوخة, „الإطارات"أو"متطلبا" بشرة. على الرغم من وجود تباين كبير في توقيت هذه المرحلة من شيخوخة الجلد ، إلا أنه يُقال عمومًا أنها موجودة 25 سنة حول.

مدى سرعة تقدم البشرة في العمر يعتمد على كلاهما الداخلي (حقيقي) والخارجي (خارجي) العوامل.
لا يمكن أن تتأثر العوامل الداخلية ؛ شيخوخة الجلد هي عملية بيولوجية طبيعية ، اعتمادًا على الوضع الجيني ، تبدأ في أوقات مختلفة ولا يمكن إيقافها.

هناك عدة عمليات في الجسم تلعب دورًا في شيخوخة الجلد. من منتصف العشرينيات إلى أواخره ، تتباطأ سرعة انقسام الخلايا ، بما في ذلك في الجلد:
بينما تنقسم الخلايا في الأشخاص الأصغر سنًا كل 27 يومًا ، فإن هذا يحدث فقط كل 50 يومًا عند كبار السن. نتيجة لذلك ، تكون الخلايا الموجودة في الجلد أقل قدرة على تجديد نفسها (البشرة أو الأدمة هي الأكثر أهمية في سياق شيخوخة الجلد). المكونات الرئيسية للأدمة هي ألياف النسيج الضام (مصنوعة من الكولاجين الذي يجعل الأنسجة مستقرة ومقاومة للتوتر ، والإيلاستين المسؤول عن مرونة الأنسجة) وخلايا النسيج الضام (وتسمى أيضًا الخلايا الليفية). عند كبار السن ، يتشكل أقل من الكولاجين والإيلاستين ، مما يجعل الجلد أقل مرونة. بالإضافة إلى ذلك ، ينخفض ​​محتوى الرطوبة في الجلد بشكل كبير ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور التجاعيد المزعجة.
بالإضافة إلى ذلك ، يصبح كل من الجلد والأنسجة الدهنية في الأنسجة تحت الجلد أرق وبالتالي أكثر "شفافية". هذا يجعل الأوردة الحمراء تحت الجلد ظاهرة بشكل متزايد. مع انخفاض عدد الأوعية الدموية أيضًا ، ينخفض ​​إمداد الجلد بالمغذيات والأكسجين. بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدم العمر ، ينتج الجلد كميات أقل وأقل من الدهون ولم يعد قادرًا على الاحتفاظ بالرطوبة بقدر ما كان عليه من قبل. هذا يجعل الجلد أكثر جفافا وبالتالي أكثر حساسية. نقطة أخرى لازمة لفهم شيخوخة الجلد هي التغيرات الهرمونية التي تحدث مع تقدمنا ​​في العمر.

هذه ملحوظة بشكل خاص عند النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث. خلال هذا الوقت ، ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين الأنثوي بشكل حاد. وهذا بدوره يعني أن الجلد يفتقر إلى الدم ويظهر أرق وأكثر شحوبًا ويفقد مرونته.

مع تقدم الجلد في العمر ، يتناقص أيضًا عدد الخلايا الصبغية في الشعر. لذلك ، تتشكل صبغة أقل هنا ويصبح المزيد والمزيد من الشعر أبيض.

اقرأ المزيد عن الموضوع: ما هو الإجهاد التأكسدي؟

علامة أخرى للشيخوخة هي ما يسمى البقع العمرية (Lentigines seniles). هذه تغيرات جلدية حميدة ناتجة عن ترسب الأصباغ في البشرة وتحدث بشكل أساسي في المناطق التي يوجد فيها تعرض قوي ومنتظم لأشعة الشمس.

يمكن تكثيف هذه الشيخوخة الطبيعية للجلد بشكل كبير من خلال عوامل مختلفة. هذا يشمل في المقام الأول الأشعة فوق البنفسجية، لذلك إما ضوء الشمس أو الضوء في الاستلقاء تحت أشعة الشمس. عندما تخترق الأشعة فوق البنفسجية الجلد ، فإنها تؤدي إلى تكوين ما يسمى الشوارد الحرة. هذه هي جزيئات الأكسجين التي تتمتع بقدرة عالية جدًا من الطاقة وبالتالي يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا للجلد. يمكنك استخدام ملف الحمض النووي ضرر أو ألياف الكولاجين, البروتينات أو جزيئات الدهون لتدمير. على الرغم من أن الجلد لديه نظام حماية معين (يتكون من فيتامينات و الانزيمات) ، لكن هذه الحماية لم تعد كافية ، خاصة في حالة الأشعة فوق البنفسجية المفرطة على مدى فترة زمنية أطول. من المفترض الآن أن يصل إلى 80% إن عمليات الشيخوخة الملحوظة على بشرة الوجه ناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية! يتضخم هذا أيضًا عبر نفس الآلية دخان شيخوخة الجلد وكذلك الواردة فيه النيكوتين تطلق المزيد من الجذور الحرة.

أيضا ضغط عصبى يمكن أن يؤدي إفراز الجسم لبعض الهرمونات أثناء الإجهاد إلى تسريع شيخوخة الجلد. لدينا أيضًا تأثير كبير على شيخوخة المبنى السلوك الغذائي. من أجل البقاء بصحة جيدة ومشدودة ، تحتاج البشرة إلى فيتامينات ومعادن كافية ، بكميات غير متوازنة التغذية أو كجزء من الحمية يمكن أن تكون ناقصة. النظام الغذائي المتكرر أو تناول السوائل غير الكافية يمكن أن يقلل بشكل كبير من قوة النسيج الضام. أيضا كحول يضر الجلد. واحدة مهمة قلة النوم يمكن أن يساهم أحيانًا في شيخوخة الجلد ، وربما أيضًا بسبب العمليات الهرمونية في الجسم.

أعراض الشيخوخة

في معظم الأحيان ، يجعل الجلد المتقدم في السن نفسه أصغر باستخدامه لأول مرة تجعد ملحوظة ، والتي غالبًا ما يلاحظها في البداية ركن العين، إلى فم حول و / أو على جبين تنشأ لأن هذه المناطق عادة ما يتم نقلها أكثر وأكثر. بمرور الوقت ، تتطور هذه التجاعيد إلى تجاعيد عميقة وتظهر في أماكن أكثر وأكثر ، على سبيل المثال في منطقة أنف، إلى الخدين و على رقبه. كما أنه يزيد من الميل إلى التكوين دوائر مظلمة, تدلي الجفون ومرئي أكياس تحت العين.

الجلد القديم أنحف، لذلك غالبًا ما تبدو مشرقة جدًا وشفافة تقريبًا ، وتكون الأوردة الموجودة في العمق مرئية بوضوح. نظرًا لحقيقة أن الجلد أصبح أرق ، فهو أيضًا أكثر حساسية مما كان عليه من قبل. ومن ثم يمكن أن تتكاثر أيضًا إصابات تأتي. لأن الجلد أيضا على القوة المتجددة يمكن أن تستمر هذه الإصابات لفترة أطول من تلك التي تصيب البشرة الفتية ، وغالبًا ما تحدث اضطرابات التئام الجروح.

المزيد والمزيد من الشعر يتحول إلى اللون الأبيض. نظرًا لأن بعض الشعر لا يزال له لونه الأصلي في البداية ، فإن الصورة العامة تظهر عادةً باللون الرمادي ثم الأبيض مع مرور الوقت.

غالبًا ما يحتوي الجلد القديم أيضًا على العديد من البقع العمرية. هذه عادة مسطحة أو مرفوعة قليلاً ، البني الفاتح وخاصة في منطقة وجه, الأيدي و الساعدين ليتم العثور عليها ، أي حيث يتكاثر الجلد الأشعة فوق البنفسجية مكشوف.

علاج شيخوخة الجلد

لا يمكن التعامل مع حالة الجلد القديم على أنها "شفاء". ومع ذلك ، يمكن للمرء أن يعتمد على فكرة جيدة اعمال صيانة احترام الجلد وبالتالي إبطاء عملية شيخوخة الجلد إلى حد ما أضرار لاحقةمثل الإصابات. من المهم أن تستخدم البشرة الجافة في الغالب منتجات العناية المختلفة مثل كريمات والمحاليل رطبة قدر الإمكان.
يقال أيضًا أن بعض المواد لها تأثير إيجابي على عملية شيخوخة الجلد. وتشمل هذه الفيتامينات أ و فيتامين E., مستخلص بذور الخروب و مستخلص الأكاسيا. لذلك يمكن اعتبار منتجات العناية التي تحتوي على هذه المواد لاستخدامها في المقام الأول على الجلد الأكبر سنًا.

منع شيخوخة الجلد

الأولوية القصوى في منع شيخوخة الجلد المبكرة هي عدم تعريضها للكثير من الأشعة فوق البنفسجية المباشرة. لذلك يجب عليك حمامات الشمس المفرطة تجنب وعند البقاء في الشمس دائما على واحدة معقولة حماية للأشعة الفوق بنفسجية من خلال المنسوجات و / أو واقي الشمس. يجب تجنب زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي تمامًا إن أمكن.

يكاد يكون أسلوب الحياة الصحي بنفس الأهمية. يجب عليك بالتأكيد اختيار واحد متوازن التغذية انتبه ، يكفي ذلك فيتامينات و المعادن كل ما يكفي يشرب وعلى الأطعمة الفاخرة مثل كحول و النيكوتين الاستغناء عنه إن أمكن. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بمحاولة عدم تعريض نفسك لضغط كبير والحفاظ على صحتك إيقاع النوم يستحق كل هذا العناء.

بالإضافة إلى ذلك ، من المنطقي البدء ببرنامج العناية بالبشرة المصمم بشكل فردي في مرحلة مبكرة جدًا ، ليس فقط عند ظهور العلامات الأولى للشيخوخة ، ولكن في سن مبكرة. هذا يعني أن الاعتماد على نوع الجلد، منتجات رعاية معينة (للتنظيف أو الترطيب أو التجفيف) يجب استخدام الجلد.