تشريح-معجم

العضد

جنرال لواء

يتكون الجزء العلوي من الذراع من عظم العضد (عظم العضد) وعدة وصلات مشتركة لكل من الكتف (مفصل الكتف) وعظام الساعد (مفصل الكوع).
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجزء العلوي من الذراع لديه العديد من

عضلات
تزعج
أوعية

عظم العضد (عظم العضد)

عظم العضد هو عظم أنبوبي طويل مقسم إلى أجزاء مختلفة. يشكل الجزء الرئيسي من عظم العضد الجسم العضدي. على هذا رأس عظم العضد (كابوت هوميري) ، والذي يحمل السطح المفصلي لمفصل الكتف (اللقمة العضدية).

نحو المنتصف (وسطي) والجانب (جانبي) هناك نوعان من اللقيمة (نتوءات عظمية) التي تعمل كنقاط ربط لمختلف عضلات مفصل الكتف. يرتبط عنق الجزء العلوي من الذراع بهذا الرأس العضدي (Collum anatomicum لعظم العضد). ترتكز كبسولة مفصل الكتف على هذا.

إذا نظرت إلى عظم العضد من الأمام ، ستجد عظمتين أخريين. هذا على الجانب

Tuberculum majus ، الذي ينبثق منه استمرار Crista tuberculis majoris. هذا نحو الوسط
Tuberculum ناقص ، مع استمرار Christa tuberculis Minis. تعمل هذه النقاط كنقاط ارتباط لمختلف العضلات.

يمتد الأخدود ، التلم intertubercularis بين هذه النتوءات العظمية. يعمل وتر رأس العضلة ذات الرأسين الطويلة في هذا. يوجد على الجزء الجانبي من جذع العظم سطح خشن ، يسمى الحدبة الدالية. هذا بمثابة نقطة انطلاق للعضلة الدالية.

ينقسم عمود عظم العضد بأكمله إلى سطحين ،

الامامي و
الوجه الأمامي الوحشي.

تستمر كلتا حافتي العظم باتجاه الساعد كحواف عظمية ثم يندمجان في اللقيمة الإنسيّة والجانبية.

يوجد على الجزء الخلفي من عظم العضد أخدود للعصب الكعبري (التلم الكعبري) ، هذه الرياح حول عظم العضد. عند الاتصال بين عظم العضد وعظام الساعد ، يشكل عظم العضد لفة عظمية ، العضد العضدي مع الحفرة التاجية. وسطي لهذا هو قناة العصب الزندي.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم تكوين الرأس العضدي ، والذي يحتوي على حفرة شعاعية للعصب الكعبري. على السطح الخلفي لهذا الانتقال توجد الحفرة الزُجرية ، والتي تحتوي على الزُبر للساعد.

ما هو رأس العضد؟

رأس العضد ، وكذلك رأس العضد (اللات. كابوت هوميري) هي نهاية عظم العضد بالقرب من الجسم. هذه النهاية من العظم كروية وتقع في تجويف الكتف. وبالتالي ، فإن رأس عظم العضد ومقبس الكتف يشكلان مفصل الكتف ، وهو مفصل كروي. رأس العضد أكبر من تجويف الهلام ، مما يعني أن المفصل يتمتع بثلاث درجات من الحرية وبالتالي فهو متحرك للغاية. يزداد هذا التنقل لأن تجويف المفصل مسطح جدًا. يتكون سطح الرأس العضدي من طبقة صلبة وسميكة من الغضروف. يسمى هذا الشكل من الغضاريف أيضًا بالغضروف الهياليني وهو مرتبط بقوة بنسيج العظام. هذا السطح الأملس مهم للحركة الخالية من الاحتكاك في المفصل ويعمل على امتصاص الصدمات. من الواضح أن رأس عظم العضد مفصول عن بقية عظم العضد ، الجسم العضدي ، ويندمج في ما يسمى العمود ، الرقبة. هذه النقطة الانتقالية معرضة بشكل خاص لخطر كسر العظام.

شكل عظم العضد

عظم العضد

رأس العضد -
كابوت هوميري
سنام كبير -
زيادة الحدبة
سنام صغير -
الحدبة الصغرى
العنق التشريحي -
Collum anatomicum
عنق جراحي -
Collum chirurgicum
رمح الذراع العلوي -
الجسم العضدي
عقدة الفخذ الداخلية -
اللقيمة الإنسي
عقدة الفخذ الخارجية -
اللقيمة الوحشية
رأس الذراع العلوي -
كابيتولوميري
لفة الذراع العلوية -
Trochlea humeri
حفرة الكوع -
الحفرة الزهرية

يمكنك العثور على نظرة عامة على جميع صور Dr-Gumpert على: الرسوم التوضيحية الطبية

عضلات الذراع العلوية

في الجزء العلوي من الذراع ، تصبح العضلات واحدة

مجموعة التمديد الخلفي (الباسطات، الكذب ظهري)
مجموعة المثنية الأمامية (المرنة، الكذب بطنيًا)

يتم دعم كلا المجموعتين بواسطة اللفافة العلوية للذراع (فازية براشي) ويفصل بينهما الحاجز العضلي الأوسط والجانبي.

عضلات مرنة:
عضلات الذراع العلوية هي

العضلة ذات الرأسين العضدية
العضلة العضدية
العضلة الغرابية العضدية

يتم تعصب جميع الثنيات بواسطة العصب العضلي الجلدي.

تتكون العضلة ذات الرأسين العضدية من رأسين كبيرين للعضلات ، وبالتالي لها أصلان مختلفان.

ينشأ الرأس الطويل (الجزء الطويل) من الحدبة فوق الحلق في لوح الكتف (الكتف),
رأس الكتف (جزء قصير) من عملية الغرابي للكتف.

في أثناء هذه العملية ، يتحد رأسا العضلات ويرتبطان معًا بالحدبة الشعاعية لعظم العضد. العضلة ذات الرأسين العضدية هي عضلة ذات مفصلتين وبالتالي لها وظائف عديدة. يمتد وتر الرأس الطويل فوق رأس عظم العضد وعبر كبسولة مفصل الكتف. كما أنه يعبر مساحة مفصل الكوع.
في مفصل الكتف يؤدي إلى

الدوران الداخلي
الانقلاب (شد الذراع للأمام)
جزء طويل من العضلة المستخدمة في التقريب
جزء قصير لاختطاف مفصل الكتف

ومع ذلك ، فإن الوظيفة الرئيسية للعضلة هي التحرك في مفصل الكوع. هنا تتسبب العضلة في ثني الساعد وتدويره. هذا يمكّن راحة اليد من التحرك لأعلى.

تنشأ العضلة العضدية على مقدمة عظم العضد وتلتصق بكبسولة مفصل الكوع. نتيجة لذلك ، يقوم بثني الساعد ، بغض النظر عن موضع اليد. بالمقارنة مع العضلة ذات الرأسين المذكورة أعلاه ، فهي العضلة المثنية الأقوى بشكل ملحوظ وبالتالي فهي مهمة بشكل خاص عند رفع الأحمال الثقيلة.

تنشأ العضلة الغرابية العضدية من عظم بارز على لوح الكتف (عملية غرابية) ويبدأ على السطح الأوسط لعظم العضد. مهمتها الرئيسية هي

الدوران الداخلي
التقريب (الاقتراب من الجسم)
انقلاب (التمدد للأمام) من أعلى الذراع في مفصل الكتف

عضلات الباسطة:
تقع الباسطات في الجزء العلوي من الذراع على السطح الخلفي لنفسه. وهذا يشمل

العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية
عضلة Anconeus.

تحتوي العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية على ثلاثة رؤوس عضلية تنشأ في أماكن مختلفة.

الجزء الطويل (Caput longum) له أصله في حديبة الكتف.
الجزء الجانبي (كابوت اتريال) على السطح الجانبي والخلفي لعظم العضد.
الرأس الأوسط للعضلة (كابوت ميديال) ينشأ على الأسطح الوسطى والخلفية.

تم وضع الأجزاء الثلاثة معًا على زبد الإيل (عظم الزند) على. غالبًا ما يتم تخزين بعض الجراب هنا كمحامل عادية. تتمثل الوظيفة الرئيسية لهذه العضلة في شد مفصل الكوع. تنشأ العضلة الصغيرة جدًا من اللقيمة الوحشية للجزء العلوي من الذراع وترتبط أيضًا بالزُّد. مثل العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية ، تعمل على شد مفصل الكوع. كلتا العضلتين يعصيانهما العصب الكعبري.

شكل الذراع الأيمن: أ - عضلات الجانب المثني (الجانب الراحي) و B - عضلات الجانب الباسط (الجانب الظهري)

عضلات الذراع

عضلة الذراع العلوية برأسين
(العضلة ذات الرأسين) رأس قصير -
M. العضدية ذات الرأسين ، الرأس بريف
عضلة الذراع العلوية برأسين
(العضلة ذات الرأسين) طويلة الرأس -
M. العضدية ذات الرأسين ، الرأس الطويل
عضلة الذراع العلوية (الذراع المثنية) -
العضلة العضدية
عضلة الذراع العلوية بثلاثة رؤوس
(ثلاثية الرؤوس) الرأس الجانبي -
M. ثلاثية الرؤوس العضدية ، الرأس الوحشي
عضلة الذراع العلوية بثلاثة رؤوس
(ثلاثية الرؤوس) رأس طويل -
M. ثلاثية الرؤوس العضدية ، Caput longum
عضلة الذراع العلوية بثلاثة رؤوس
(ثلاثية الرؤوس) الرأس الداخلي -
العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية ،
كابوت ميديال
عضلة Knobby - عضلة anconeus
مرفق - Olecranon
تحدث العضلة العلوية للذراع -
العضلة العضدية العضدية
جهاز تمليس اليد بأضلاع طويلة -
عضلة الباسطة carpi radialis longus
مثنية يدوية من جانب تكلم -
عضلة المثنية كاربي رادياليس
مثني الإصبع السطحي -
عضلة المثنية الإصبع السطحية
شداد وتر النخيل الطويل -
عضلة الراحية الطويلة
حزام وتر الباسطة -
الشبكية العضلية الباسطة
مكواة فرد يدوية قصيرة بأذرع جانبية -
عضلة الباسطة carpi radialis brevis
مثني اليد على جانب الكوع -
عضلة مثني الكارب الزندي
الباسطة الاصبع -
عضلة الباسطة الأصابع
ترابيزيوس -
العضلة شبه المنحرفة
دلتويد -
العضلة الدالية
الصدرية الكبرى -
العضلة الصدرية الكبرى

يمكنك العثور على نظرة عامة على جميع صور Dr-Gumpert على: الرسوم التوضيحية الطبية

مفاصل العضد

الجزء العلوي من الذراع حول ذلك

مفصل الكتف مع الكتف وفوق ذلك
مفصل الكوع متصل بالساعد.

مفصل الكتف هو مفصل كروي يسمح بثلاثة اتجاهات مختلفة للحركة:

الانتشار (اختطاف)
ارفع (التقريب)
برهنة (انقلاب) أو الانعراج (فيلكسيون)
إرجاع (نسخة قديمة) ، أو التمدد (تمديد)
الدوران للداخل وللخارج (الدوران الداخلي, الدوران الخارجي)

الأسطح المفصلية لمفصل الكتف مشتقة من رأس عظم العضد (كابوت هوميري) والأسطح المفصلية للكتف (تجويف كتفي حقاني) ويتيح أكبر حركة لجميع مفاصل جسم الإنسان.

هم في مفصل الكوع

بعيد (القاصي) نهاية عظم العضد ، وكذلك
عناق الجسم (الأقرب) نهايات الذراع (عظم الزند) وتحدث (نصف القطر) في اتصال مفصلي.

تشكل كل من المقصورات الثلاثة مفصلًا. نتيجة لذلك ، يتكون مفصل الكوع من ثلاثة مفاصل مختلفة.

يقف عظم العضد مع عظم الزند ( المفصل العضدي) ومع الكلام (المفصل العضدي) في اتصال مفصلي.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك مفصل آخر بين الاثنين (الأقرب) نهايات الزند ونصف القطر (المفصل الشعاعي الداني).

من خلال هذه المفاصل المختلفة انثناء (انثناء) والاستطالة (تمديد) وكذلك دوران الساعد أو راحة اليد لأعلى (الاستلقاء) وأسفل (الكب) ممكن.

إمدادات الأوعية الدموية

الشرايين

شريان الذراع (الشريان العضدي) هو امتداد الشريان الإبطي (الشرايين إبطي) ويمتد على طول الذراع حتى منتصف وتر العضلة ذات الرأسين ، وهذا هو سبب سهولة الشعور بنبضك مع ثني ذراعك.
هناك ثلاثة فروع رئيسية تتفرع من شريان الذراع في مسارها:

شريان الذراع العميق (الشريان العضدي العميق) يتفرع ويمتد إلى مفصل الكوع الذي يزوده بفروعه الطرفية.
الشريان الزندي الجانبي العلوي (الشرايين الزندية العلوية) تتفرع في وقت متأخر ثم تأخذ مسارها على ظهر (الجانب الباسط) من العضد.
الشريان الزندي السفلي السفلي (الشريان الجانبي الزندي السفلي) تتفرع حتى في وقت لاحق وتمتد في اتجاه عظم الزند.

هناك أيضًا العديد من الشرايين والشرايين الأصغر التي تمد الجزء العلوي من الذراع وعضلاته بالأكسجين والدم الغني بالمغذيات.

الأوردة

كما هو الحال في الجسم كله ، هناك نوعان من الأوردة في الطرف العلوي.

عادة ما يتم تسمية الأوردة العميقة مثل الشرايين وتجري معها.
عادة ما تكون الأوردة السطحية مصحوبة بأوعية لمفاوية ويمكن التعرف عليها جزئيًا من الخارج.

وهي متصلة بالأوردة العميقة عبر جسور الوريد. هناك نوعان من جذوع الأوردة السطحية على الذراع.

يمتد الوريد البازيليكي بشكل مركزي نسبيًا على الجزء العلوي من الذراع ويخترق حوالي منتصف الطريق إلى أسفل في أحد الأوردة الكبيرة (الوريد العضدي) يتدفق.
يمتد الوريد الرأسي بشكل جانبي على العضد ويخترق بعمق في مستوى الترقوة. هناك يفتح في الوريد تحت الترقوة الكبير الذي يمتد على طول الترقوة.

تزعج

في الجزء العلوي من الذراع ، تنطلق بعض الأعصاب من الضفيرة العصبية للذراع (الضفيرة العضدية).

ينشأ العصب العضلي الجلدي من الجزء الجانبي من الضفيرة ويزود المحرك به

العضلة الغرابية العضدية
العضلة ذات الرأسين العضدية
العضلة العضدية

بالإضافة إلى ذلك ، تتفرع الفروع الحساسة ، والتي تعصب الساعد.

يعمل العصب الكعبري مع الشريان العضدي وحلقات حول عظم العضد. إنه يعصب المحرك

العضلة ثلاثية الرؤوس وتسحب إلى ملتوية الكوع.

هناك ينقسم إلى فروع مختلفة ثم يعصب أجزاء من الساعد.

ينشأ العصب المتوسط من الجزء الجانبي للضفيرة ويتفرع إلى جزء واحد

جانب واحد
نسبة متوسطة.

يمتد في التلم bicipitalis medialis إلى الكوع ومن هناك يمتد بين عضلات الساعد إلى الرسغ.

ينشأ العصب الزندي من الفرع الأوسط للضفيرة ويمتد بشكل مستقيم نسبيًا على جانب الكوع من الذراع. ومع ذلك ، فإنه يتغير فيما بينها ويعمل معها

مرات على جانب التمدد و
مرات على الجانب المثني للذراع.

حول منتصف الجزء العلوي من الذراع ، يخترق العصب العضلات وبالتالي يصل إلى الظهر. هناك يمر العصب الزندي في قناة ، مما يجعل من السهل بشكل خاص تهيج الكوع (عظام مضحكة). مع تقدمه ، يتراجع إلى الجانب المثني ثم يعصب العديد من عضلات الساعد.

يصعب تقسيم منطقة العرض الحساسة في الجزء العلوي من الذراع. يتم التمييز بين أربع مناطق يتم توفيرها بواسطة أعصاب مختلفة.

يتم توفير المنطقة الوسطى في الجزء الداخلي من الجزء العلوي من الذراع بواسطة العصب الجلدي الإنسي (من الجزء الأوسط من الضفيرة).
المنطقة الجانبية معصبة بالقرب من الجسم بواسطة العصب العضدي اللاحق العلوي (من العصب الإبطي) ،
الجزء البعيد عن الجسم من خلال العصب الجلدي العضدي الوحشي السفلي (من العصب الكعبري).
المنطقة الخلفية صغيرة جدًا ويتم توفيرها من خلال العصب الجلدي الخلفي العضدي ، والذي يأتي أيضًا من العصب الكعبري.

أمراض العضد

كسر في العضد

يُطلق على العظم المكسور في أعلى الذراع أيضًا كسر عظم العضد ، حيث يتم كسر أو كسر عظم العضد (عظم العضد). إنه كسر شائع إلى حد ما يحدث عادةً بعد السقوط في الكتف أو الذراع أو نتيجة للعنف الخارجي في حادث ، على سبيل المثال. غالبًا ما ينكسر عظم العضد أسفل النهاية عند الكتف ، حيث يكون ضيقًا بشكل خاص وبالتالي ينكسر بسهولة أكبر. ومع ذلك ، هناك أيضًا خطر متزايد للإصابة بأمراض معينة. وتشمل هذه أمراض الأورام أو هشاشة العظام. بسبب هشاشة العظام ، تعاني النساء في سن الشيخوخة من كسر في الجزء العلوي من الذراع بشكل ملحوظ أكثر من الرجال ، حيث أن خطر الإصابة بهشاشة العظام أقل بكثير بالنسبة لهن. عند كسر الذراع ، ينتشر الألم في الجزء العلوي من الذراع ، ويمكن أن يتورم ، وقد يتشوه. عادة ما تكون الكدمة التي تتشكل على الذراع ملحوظة. غالبًا ما يكون تحريك الذراع مؤلمًا ويمكن أن يحدث أيضًا ضوضاء. يمكن التعرف على الكسر المفتوح بسهولة من الخارج ويجب عرضه على الطبيب على الفور. لكي يتمكن من إجراء التشخيص ، سيسأل الطبيب بالضبط كيف حدث الحادث ، ويفحص الذراع المصابة ويفحصها جسديًا. سيتم تصوير الذراع المكسورة بالأشعة السينية ، وربما يتم إجراء التصوير المقطعي المحوسب لدعم التصوير. تُستخدم الأشعة السينية لتحديد ما إذا كانت الذراع بحاجة إلى علاج تحفظي أو جراحة. غالبًا ما يستخدم العلاج غير الجراحي للكسر المتصالب ، حيث يتم تقويم العظام إذا لزم الأمر ثم يتم تجميدها بحيث يمكن أن تنمو معًا مرة أخرى من تلقاء نفسها. لهذا الغرض ، يتم وضع ضمادة أو جبيرة أو جبيرة لعدة أسابيع. إذا انكسر العظم إلى عدة شظايا انتقلت ، يتم تقويم الذراع جراحيًا.

اقرأ المزيد عن هذا على: كسر في العضد - عليك أن تعرف ذلك

ألم في أعلى الذراع

تتكون قاعدة الجزء العلوي من الذراع من عظم الذراع العلوي ، وتسمى أيضًا عظم العضد ، والتي تتصل بالجذع عن طريق مفصل الكتف والساعد عن طريق مفصل الكوع. تحيط العديد من العضلات والأعصاب والأوتار واللفافة والأوعية بعظم العضد وبالتالي يمكن أن تكون سببًا للألم. غالبًا ما تنشأ الإصابات المؤلمة من الخارج أو من حادث أو سقوط. وهذا يشمل كدمات أو كدمات أو كسور.

ومع ذلك ، من الممكن أيضًا إجهادها من خلال التمارين المكثفة ، بحيث يتم الإفراط في استخدام العضلات وتكون مؤلمة. في الحالة الأكثر ضررًا ، يكون هذا مجرد التهاب في العضلات يختفي من تلقاء نفسه بعد حماية الذراع. ومع ذلك ، إذا كان ألم العضلات ناتجًا عن إجهاد غير صحيح على المدى الطويل ، يمكن أن تتصلب عضلات الذراع العلوية وتصبح مشدودة. يؤدي التوتر العضلي المتزايد الناتج إلى الضغط على الأنسجة المحيطة ويسبب الألم. يمكن أن يكون الألم في الجزء العلوي من الذراع مختلفًا تمامًا ، حيث يمكن سحبه أو طعنه أو خفقانه في نقاط معينة أو انتشاره على مساحة كبيرة. إذا كانت الأعصاب هي المسؤولة عن الألم ، فعادةً ما يكون الاضطراب الحسي من الأعراض المصاحبة. يمكن أن يظهر هذا على شكل وخز أو تنميل في الذراع. في مثل هذه الحالة من الممكن أن يكون العصب مضغوطًا. يمكن أن يكون النوبة القلبية ، أي عضو ، سببًا محتملاً آخر لألم العضد. ومع ذلك ، عادة ما تحدث أعراض أخرى ، مثل ألم القلب ، وضيق في الصدر ، وما إلى ذلك.

اقرأ أيضا: ألم في أعلى الذراع - ماذا عندي؟

سحب العضد

الشد العضلي في الجزء العلوي من الذراع ناتج عن تمدد عضلي مفاجئ وغير طبيعي. غالبًا ما تحدث هذه الحركة غير المنسقة أثناء التمرين. لا تتلف ألياف العضلات ، فهي تتصلب لأنها تتقلص مثل التشنج. نتيجة لهذا الانقباض ، يتم حماية الهياكل في العضلات التي لا يمكن أن تتمدد جيدًا من الإصابة. في المقابل ، يتطور الألم الذي يشبه التقلصات ، والذي يزيد تدريجياً ويصلب العضلات. إذا حدث هذا أثناء التمرين ، يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة على الفور وتريح ذراعك ، وتبريده ، ثم ارفع ذراعك ، حيث يقل تدفق الدم إليه وبالتالي يقاوم الألم. بعد الراحة لمدة أسبوع إلى أسبوعين ، عادة ما تلتئم السلالة مرة أخرى.

أبلغ نفسك: شد عضلي

Enchondroma على العضد

يوجد الورم الغضروفي دائمًا تقريبًا على رأس عظم العضد في منطقة الكتف. وهو ورم غضروفي حميد ، وسببه الدقيق غير معروف. يقترح العلماء أن المكون الوراثي يمكن أن يلعب دورًا. نظرًا لأن الورم الغضروفي يمكن أن ينمو في مرحلة الطفولة ولكنه نادرًا ما يسبب أعراضًا ، فعادة ما يتم اكتشافه على أنه نتيجة عرضية في مرحلة البلوغ. يمكن رؤيتها على صور الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي التي تم التقاطها بسبب أمراض أخرى. بعد التشخيص ، عادةً ما يتم علاج الغضروف الغضروفي في الجزء العلوي من الذراع لأنه يمكن أن يصبح خبيثًا. أثناء العملية ، تتم إزالة الغشاء الغضروفي ويمتلئ الفراغ الناتج بمواد حشو العظام (ترقيع العظام).

اقرأ المزيد عن هذا: Enchondromas

ارتعاش العضلات في الجزء العلوي من الذراع

يمكن أن يحدث ارتعاش العضلات في مجموعات عضلية مختلفة جدًا في الجسم ، ولكنها شائعة بشكل خاص في الأطراف ، بما في ذلك الجزء العلوي من الذراع. هذه لا إرادية ، أي لا يمكن السيطرة عليها عن عمد ، وتحدث فجأة في عضلات الذراع العلوية. يمكن أن تكون قوة ومدة التشنجات متغيرة للغاية. من الممكن أن تكون هذه التشنجات بالكاد مرئية للعين ، ولكن من الممكن أيضًا أن تكون التشنجات شديدة لدرجة أن الذراع بأكملها تتحرك. تنقل الخلايا العصبية نبضات الانقباض إلى العضلات ، ولهذا السبب يجب أحيانًا اعتبار مرض الجهاز العصبي بمثابة محفز. علاوة على ذلك ، فإن أعراض النقص أو الأدوية أو اضطرابات الدورة الدموية هي أيضًا أسباب محتملة.

ضمادة الذراع

الضمادات الموجودة على الجزء العلوي من الذراع شائعة بشكل خاص فيما يتعلق بالكوع ، حيث تعاني المفاصل بشكل خاص من الكثير من الأنشطة الرياضية وأعمال الكمبيوتر. بالإضافة إلى التحميل الزائد ، يمكن أن تؤدي الأحمال غير الصحيحة أيضًا إلى حدوث مشكلات. هذا يمكن أن يسبب التهابات وإصابات. الصورة السريرية النموذجية هي مرفق التنس ، حيث يصاب نسيج الوتر بالأمراض. لشفاء هذه الإصابات ، توضع ضمادة حول العضد والكوع. ومع ذلك ، هناك أيضًا إصابات في منطقة الكتف تدفع الطبيب إلى التوصية بارتداء ضمادة. تقوم الضمادة بوظيفة تخفيف وحماية ودعم المفاصل. الضمادة ضيقة نسبيًا لكنها تتكيف بشكل مريح مع حركات الجسم. لا تُستخدم ضمادة العضد أثناء عملية الشفاء فحسب ، بل تُستخدم أيضًا لمنع الإصابات المحتملة الناتجة عن الإفراط في الاستخدام ، خاصة في الرياضة.

شد الذراع

مع شد الجزء العلوي من الذراع ، تتم إزالة الأنسجة من الجانب السفلي من الجزء العلوي من الذراع ، والتي تظهر بشكل خاص عند رفع الذراع. في العامية يتحدث أيضا عن التلويح بالأذرع. يمكن أن تنشأ من تراخي النسيج الضام أو تحدث بعد فقدان الوزن الشديد. يزيل شد العضد الجراحي النسيج المعلق ويكتسب الجزء العلوي من الذراع الشكل. هذه العملية هي إجراء جراحي تجميلي لا علاقة له بصحة الجسم. قبل الإجراء ، يقوم الجراح بتحديد الجزء الداخلي من الذراع والإبط حيث يجب إجراء الشقوق. يتم إجراء العملية الآن إما تحت التخدير العام أو الموضعي. في كثير من الأحيان يتم إجراء إزالة بسيطة للجلد ، مما يترك ندوبًا نادرًا ما تكون مرئية. في هذه الحالة ، تقع الندبات التجميلية في المنطقة الداخلية من الجزء العلوي من الذراع ، والهدف هو إنتاج ندوب غير ظاهرة قدر الإمكان. من الممكن أيضًا إزالة الدهون الزائدة بالإضافة إلى إزالة الجلد. هناك أيضًا خيار شد العضد فقط عن طريق إزالة الدهون. أثناء العملية ، يتم وضع مصرف يمكن من خلاله تصريف ماء الجرح بعيدًا. تستغرق العملية عادة من ساعة إلى ساعتين فقط ، وبعد ذلك يبقى المريض في العيادة لفترة وجيزة للمراقبة ، ولكن يمكنه العودة إلى المنزل بسرعة كبيرة ، فقط بضمادة حول الذراعين العلويين.

المزيد حول هذا في: شد الذراع

كيف يمكنك إنقاص الوزن في الجزء العلوي من الذراع؟

من أجل الحصول على أذرع رفيعة وجميلة ، يرغب الكثير من الناس في إنقاص الوزن في الجزء العلوي من الذراع. ومع ذلك ، من الصعب أن تفقد الوزن على وجه التحديد في جزء واحد فقط من الجسم ، حيث لا يمكن التحكم في فقدان الدهون بدقة ، مثل تراكم الدهون. وفقًا لذلك ، بالإضافة إلى التدريب المستهدف لأعلى الذراع ، يجب تقليل الدهون الكلية في الجسم. ما الذي يمكن تحقيقه من خلال الغذاء الصحي ومنخفض السعرات الحرارية. بدلًا من ذلك ، يجب أن تتناول طعامًا غنيًا بالبروتينات والألياف ، لأن هذا يستنزف احتياطياتك من الدهون. يجب أن تلعب الرياضة على الجانب. لتقليل محيط الذراع ، أي يتم تكسير الدهون بشكل أساسي وعدم بناء العديد من العضلات على الذراع ، يُنصح بتنفيذ برنامج رياضي يشمل الجسم كله. ومع ذلك ، هناك أيضًا تمارين تقوم على وجه التحديد بتدريب الجزء العلوي من الذراع وبالتالي تعزيز بناء العضلات هناك وتحديد الذراع بشكل أكبر. تشمل هذه التمارين أي شخص يمارس العضلة ثلاثية الرؤوس. من المهم بشكل خاص الانتباه إلى انتظام تنفيذ التمارين ، حيث لا يمكن تحقيق النجاحات إلا بعد فترة.

لمزيد من المعلومات ، اقرأ مقالتنا:
حتى تتمكن من إنقاص الوزن في الجزء العلوي من الذراع!