الضربة الهوائية الخلفية
المقدمة
الضربات الطائرة الخلفية هي إحدى أصعب الضربات في التنس. هيكل المثقاب مشابه لشريحة اليد الخلفية ، لكن مرحلة التأرجح ليست للأعلى بل للأمام للأسفل. في الحالات النادرة ، يتم لعب الضربة الهوائية الخلفية بكلتا اليدين. نوع آخر من الضربات الطائرة الخلفية هو وقف التسديدة. إن "حركة الضرب" شديدة الجرعة.
الموقف الأساسي
- القدمان متباعدتان بعرض الكتفين ، والركبتان مثنيتان قليلاً
- حمل وزن الجسم على كرات القدمين
- يُمسك مضرب التنس بقبضة خلفية. بالنسبة لأصحاب اليد اليمنى ، تكون اليد اليسرى على رقبة المضرب.
- العيون على الكرة.
نقطة الانطلاق
- يتم تحويل الحمل على وزن الجسم إلى القدم الخلفية
- يتم تشغيل الجزء العلوي من الجسم إلى جانب ذراع الضرب
- الخفاش خلف الجسد
- يتم ثني مفصل الكوع بقوة
حركة المطرقة
- نقطة الالتقاء على الجانب أمام الجسم
- في الضربة الهوائية الخلفية ، لا يكون الجزء العلوي من الجسم ملتويًا
- يتم شد مفصل الكوع
- ينتقل وزن الجسم إلى الرجل الأمامية
الأرجوحة
- يتم فرملة المضرب بفعالية أمام الجسم
- نظرًا لعدم وجود دوران في الجزء العلوي من الجسم أثناء حركة الإضراب ، فإن المضرب لا يتأرجح للخارج.
- لا يزال وزن الجسم يتحرك على القدم الأمامية بعد نهاية الضربة الهوائية الخلفية
- بعد التسديدة ، يجب على اللاعب العودة إلى المركز الأساسي بأسرع ما يمكن
معلومات اكثر
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول التنس هنا:
- تنس
- تكلفة إضافية
- ضربة أمامية
- ضربة خلفية
- يدا بيد واحدة
- ضربة أمامية ورقية
- تحطيم
