ارتعاش العضلات في ربلة الساق
المقدمة
بشكل عام ، ارتعاش العضلات هو تقلص لا إرادي لألياف العضلات ، والذي يمكن أن يؤثر على أي مجموعة عضلية في الجسم تقريبًا. يمكن أن تكون الأسباب المحتملة للنفضات في عضلات الربلة ذات طبيعة غير ضارة من ناحية ، ولكن من ناحية أخرى يمكن أن يكون هناك مرض أكثر خطورة وراءها. في معظم الحالات ، تكون التشنجات العضلية الصغيرة في ربلة الساق غير ضارة وسهلة الإصلاح.
تشنجات ربلة الساق شائعة بعد ممارسة التمارين الشاقة. في كثير من الحالات يكون ذلك بسبب نقص المغنيسيوم.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون ارتعاش العضلات في جميع أنحاء الجسم أيضًا تعبيرًا عن نوبة صرع خطيرة (نوبة صرع كبير) ، والتي عادة ما يسبقها فقدان الوعي. من ناحية أخرى ، قد تحدث ارتعاش العضلات في جميع أنحاء الجسم كجزء من البرد المرتعش أو القشعريرة.
الأسباب
يمكن أن تؤدي هذه الأسباب إلى ارتعاش العضلات في ربلة الساق:
- تجفيف
- فيتامين / نقص العناصر النزرة
- نقص سكر الدم
- مستويات عالية من التوتر
- نقص المغنيسيوم
- اختلال التوازن العقلي
- انحباس العصب
- كحول
- المخدرات
- انخفاض حرارة الجسم
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية
اقرأ المزيد عن الموضوع: تشنجات
أسباب عصبية
بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه ، يمكن أيضًا أن تكون الأمراض الأكثر خطورة هي المحفزات ، لذلك يجب دائمًا استشارة الطبيب إذا كان هناك تشنجات متكررة في عضلات الربلة. يمكن أن يصاحب العديد من الأمراض العصبية ارتعاش عضلي لأي مجموعة عضلية ، على سبيل المثال
- الصرع
- التصلب المتعدد
- التصلب الجانبي الضموري
- الشلل الرعاش
- مرض كروتزفيلد جاكوب
- مرض ويلسون
- متلازمة توريت
- التشنجات اللاإرادية
- التهاب السحايا
- نزيف فى المخ
- يمكن أن تصاحب اضطرابات الدورة الدموية في العضلات المصابة وما يسمى بمتلازمة تململ الساقين ارتعاش عضلي في ربلة الساق.
ارتعاش عضلي في ربلة الساق بعد التمرين
بعد التمرين الشاق ، يمكن أن يحدث ارتعاش العضلات في مجموعة العضلات المجهدة ، غالبًا عضلات الربلة. غالبًا ما يكون السبب في ذلك هو نقص الكالسيوم والمغنيسيوم ، والذي ينتج عن زيادة التعرق أثناء التمرين. مع العرق ، تفقد دائمًا معادن مهمة ، بحيث يمكن أن تحدث تشنجات عضلية وتشنجات إذا لم تعوض عنها في الوقت المناسب بكمية كافية من السوائل والطعام.
مباشرة بعد إجهاد عضلي قوي ، يمكن أن تكون رعشات العضلات أيضًا تعبيرًا عن الإجهاد المفرط ، والذي ينحسر عادةً بعد مرحلة تعافي معينة.
اقرأ المزيد عن الموضوع: يمكنك التعرف على نقص المغنيسيوم من خلال هذه الأعراض
ضغط عصبى
يمكن أن يظهر الإجهاد العقلي والإجهاد المفرط في العديد من الأعراض الجسدية ، مثل الارتعاش اللاإرادي لبعض مجموعات العضلات مثل عضلات الربلة.
بالطريقة نفسها ، يمكن أن تؤدي المواقف العصيبة إلى تفاقم ارتعاش العضلات الموجودة أو تحفيزها بشكل أكثر كثافة. تحت الضغط ، يطلق الجسم المزيد من الهرمونات التي من المفترض أن تنشط أجسامنا (الكورتيزول والأدرينالين / النورأدرينالين). يمكن أن تسبب هرمونات التوتر هذه أيضًا تنشيطًا غير مرغوب فيه للعضلات على شكل تشنجات.
اقرأ المزيد عن الموضوع: ضغط عصبى
هبوط القرص
في حالة الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري القطني (العمود الفقري القطني) ، "ينزلق" القرص من مكانه بين الأجسام الفقرية للعمود الفقري في اتجاه القناة الشوكية. وهذا يعني أن الضغط يمارس على أعصاب الحبل الشوكي الممتدة على طول القناة الشوكية ، بحيث تتهيج وتتضرر في أسوأ الأحوال. في حالة الانزلاق الغضروفي في منطقة العمود الفقري القطني ، تتأثر أعصاب الأطراف السفلية ، أي الساقين.
اعتمادًا على مدى وضوح القرص الغضروفي وتلف الأعصاب ، تختلف الأعراض أيضًا: ألم في الظهر مع إشعاع شديد أو أقل إلى إحدى الساقين أو كليهما ، واضطرابات حسية في الجلد أو ضعف العضلات.
يمكن أيضًا ملاحظة ارتعاش العضلات في عضلات الفخذ أو أسفل الساق (بما في ذلك ربلة الساق). يمكن بعد ذلك رؤية ارتعاش العضلات في سياق القرص المنفتق فيما يتعلق بالخلايا العصبية المحتضرة ، بالإضافة إلى الأعراض الأخرى الموضحة بالفعل هنا ، يجب فهمها على أنها علامات تحذير.
اقرأ المزيد عن الموضوع: أعراض الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري القطني
علاج نفسي
يعتمد علاج ارتعاش العضلات في ربلة الساق أساسًا على السبب الأساسي.
في أبسط الحالات ، يمكن علاج ارتعاش العضلات عن طريق تخفيف التوتر أو عن طريق تناول الكالسيوم والمغنيسيوم ، وشرب كمية كافية من السوائل وتناول نظام غذائي متوازن.
إذا كان السبب هو الأمراض العصبية ، فمن الضروري في الغالبية العظمى من الحالات العلاج الأكثر تعقيدًا ، والذي يتكون غالبًا من مزيج من الأدوية الخاصة والعلاج الطبيعي والعلاج الوظيفي. في أندر الحالات ، يكون العلاج الجراحي أيضًا خيارًا.
الأعراض المصاحبة
تشنجات العضلات غير المؤذية في ربلة الساق عادة لا تكون مصحوبة بأي أعراض أخرى ، بل قد تسبب شعوراً غير مريح ، لأنها مسألة تتعلق بأنشطة عضلية لا تتم بوعي.
إذا كانت هناك أعراض أخرى بالإضافة إلى الارتعاش ، فقد تكون هذه غالبًا بمثابة تحذير. تشمل هذه الأعراض المصاحبة المحتملة ، على سبيل المثال ، ألمًا في عضلات الربلة ، بشكل عام في الساق أو حتى في منطقة الظهر ، واضطرابات حسية في منطقة أسفل الساق (التنميل ، والإحساس بالوخز) أو الشعور الإضافي بضعف العضلات في الساق المصابة.
الحمى أو مشاكل الدورة الدموية أو فقدان الوعي المفاجئ هي أيضًا أعراض خطيرة مصاحبة. يجب استشارة الطبيب للتوضيح.
اكتشف المزيد حول ارتعاش العضلات في جميع أنحاء الجسم
ألم
إذا حدث الألم المصاحب لارتعاش العضلات في ربلة الساق ، فهذا عرض خطير ويجب أن يراه الطبيب بالتأكيد. يمكن أن يحدث الألم فقط في منطقة عضلات الربلة المصابة أو حتى في منطقة الساق بأكملها حتى الظهر.
فيما يتعلق بارتعاش العضلات ، يشير الألم إلى تلف محتمل للعصب ، على الرغم من أنه لا يمكن تحديد نوعه في البداية. لكي تكون قادرًا على تقييم هذا على وجه اليقين ، يلزم تقديم توضيح وفحص أكثر دقة من قبل طبيب أعصاب.
اقرأ المزيد عن الموضوع: ألم في ربلة الساق
ارتعش
يمكن أن يكون الجمع بين الإحساس بالوخز في منطقة الربلة أو في الساق المصابة مع ارتعاش العضلات في ربلة الساق تعبيرًا عن تلف الأعصاب ، على سبيل المثال في سياق القرص الغضروفي أو انتفاخ القرص في العمود الفقري القطني.
يحدث الإحساس بالوخز بسبب الضغط على الألياف العصبية المسؤولة عن حساسية الجلد ، أي الإحساس بالشعور أو تلفها. تحدث التشنجات بسبب تحفيز الألياف العصبية الحركية المسؤولة عن تحفيز تقلصات عضلاتنا وبالتالي تحركات عضلاتنا.
اقرأ المزيد عن الموضوع: شد الساق
التشخيص
يتم تشخيص ارتعاش عضلات ربلة الساق أولاً بناءً على مناقشة مفصلة مع المريض وفحص سريري للساق.
إذا كانت التشنجات موجودة في ذلك الوقت ، فيمكن للطبيب رؤيتها بالعين المجردة ، اعتمادًا على شدتها. ومع ذلك ، ليس من السهل بأي حال من الأحوال تحديد السبب: هذا يتطلب المزيد من التحقيقات التفصيلية.
المدة الزمنية
الارتعاش العضلي غير المؤذي في ربلة الساق ، والذي يقوم على نقص السوائل أو المعادن أو الإجهاد أو الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية ، عادة لا يستمر طويلاً ويختفي غالبًا بعد مرحلة تعافي معينة ، بعد تقليل التوتر أو بعد تناول مكملات مكملات المغنيسيوم / الكالسيوم
في حالة حدوث ارتعاش العضلات بشكل متكرر أو استمراره لفترة طويلة ، يجب استشارة الطبيب. إذا كانت تشنجات العضلات ناتجة عن مرض عصبي أكثر خطورة ، فقد يكون العرض مزمنًا أو يتفاقم بمرور الوقت.
