آلام الزكام والظهر

المقدمة

يعلم الجميع الأعراض النموذجية لنزلات البرد: سيلان أنفك وحلقك مشوش ورأسك يطن. لكن يمكن أن تحدث آلام الظهر أيضًا. لسوء الحظ ، هذا ليس بالأمر غير المعتاد ، وبالنظر إلى العدد الكبير من نزلات البرد في ألمانيا يؤثر على بعض المرضى غالبًا ما تكون آلام الظهر في منطقة أسفل الظهر (ما يسمى بالعمود الفقري القطني) ، أو في منطقة الرقبة أو الكتف.

غالبًا ما يصاحب آلام الرقبة أو الكتف قيود شديدة على الحركة ، وفي هذه الحالة يصعب تحريك الرأس إلى الجانب المصاب. إذا لم يتم تحريك الرأس ، فعادة ما يكون الألم نفسه محتملاً. إذا كان ألم الظهر في العمود الفقري القطني ، فغالبًا ما يكون العكس: غالبًا ما يكون الألم أقوى عند الراحة ، ولكنه لا يقيد الحركة بنفس القدر.

لماذا تحدث نزلات البرد وآلام الظهر معًا كثيرًا؟

في الواقع ، يجد العديد من الأطباء أن آلام الظهر أكثر شيوعًا مع نزلات البرد. لا يزال من غير الواضح سبب ذلك. ومع ذلك ، هناك طرق مختلفة تفسر هذه الظاهرة. هناك شيء واحد مؤكد: إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فإن جهازك المناعي يضعف ، وكذلك صحتك العامة عادة ما يكون أسوأ من المعتاد.بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الزكام عادة ما يمارسون الرياضة بشكل أقل ، خاصة إذا كانوا سيئين للغاية بحيث يبقون في السرير أو على الأريكة أثناء النهار. النظرية الأولى مشتقة من هذا: قلة الحركة وضعف الصحة العقلية هما عاملان من عوامل الخطر لآلام الظهر.

تفترض فرضية أخرى أن آلام الظهر ونزلات البرد يسيران جنبًا إلى جنب في كثير من الأحيان لأنهما يمكن أن يكون لهما نفس المحفز: الإجهاد. في حالة الإجهاد ، يتم تقليل تنظيم الجهاز المناعي بشكل دائم ، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. حقيقة أن الإجهاد يمكن أن يسبب أيضًا آلام الظهر معروفة بالفعل وليس شيئًا جديدًا بالنسبة للعديد من المصابين.

الأسباب

بالإضافة إلى النظريات المذكورة أعلاه حول سبب حدوث آلام الظهر والبرد معًا في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون لآلام الظهر مع نزلات البرد أسباب أخرى أيضًا. سبب شائع هو التوتر في عضلات الظهر. يمكن أن يحدث هذا التوتر بسبب السعال أو العطس لأن عددًا من عضلات الصدر والظهر متورطة في هذه الحركات. إذا تم الإفراط في استخدام هذه العضلات ، يمكن أن يحدث التوتر هنا - سواء كان ذلك من خلال السعال المستمر أو القوي بشكل خاص. يمكن أن يحدث هذا التوتر أيضًا عندما يكون النوم أسوأ من المعتاد - كما هو الحال أيضًا مع نزلات البرد - ونتيجة لذلك ، لا يمكن أن يحدث الاسترخاء الليلي لعضلات الظهر بشكل صحيح.

إذا كنت قد أصبت بنزلة برد شديدة ، فقد يحدث أيضًا ألم عضلي عام. يمكن الشعور بهذا في منطقة الظهر والأرداف ويمكن أن يؤدي في حد ذاته إلى آلام الظهر.

في حالات نادرة ، يمكن أن تسبب الأمراض الخطيرة مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الجنبة آلام الظهر. لذلك ، إذا كنت مصابًا بنزلة برد مع آلام في الظهر ، فعليك دائمًا استشارة الطبيب في الحالات التالية:
1. إذا كانت درجة الحرارة تزيد عن 38.5 درجة مئوية ، أو ضيق في التنفس أو شعور شديد بالمرض
2. عندما يستمر ألم الظهر في التفاقم أو لا يتحسن في غضون أيام قليلة حتى بعد الزكام
3. إذا لم تتحسن أعراض البرد خلال أسبوع

اقرأ المقال أيضًا: أسباب آلام الظهر.

الأعراض المصاحبة الأخرى

يمكن أن يسبب البرد مع آلام الظهر عددًا من الأعراض الأخرى. بالطبع ، يمكن أن تحدث أي من أعراض البرد النموذجية ، بما في ذلك: سيلان الأنف ، والتهاب الحلق ، وبحة في الصوت ، والصداع ، والشعور بالغثيان ، وفي وقت لاحق السعال في كثير من الأحيان. من ناحية أخرى ، تعتبر الحمى الحقيقية التي تزيد عن 38.5 درجة مئوية نادرة إلى حد ما مع نزلة برد بسيطة ، لذلك يجب دائمًا استشارة الطبيب في حالة حدوث ارتفاع في درجة الحرارة.

إذا كان ألم العضلات هو سبب آلام الظهر ، فقد تحدث أيضًا آلام عامة في الجسم. غالبًا ما توجد في منطقة الأرداف ، ولكن يمكن أن تكون أيضًا في الأطراف (الذراعين والساقين). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث الصداع غالبًا خاصة مع آلام الرقبة أو الكتف. وذلك لأن آلام الرقبة أو الكتف يمكن أن تنتشر في الرأس.

لمزيد من المعلومات ، اقرأ: أعراض البرد.

آلام الرقبة أثناء البرد

آلام الرقبة شائعة بشكل خاص مع نزلات البرد. يمكن أن تحدث آلام الرقبة خاصة مع التهاب الحلق المرتبط بنزلة برد. عادة ما يكون من الآثار الجانبية غير الضارة التي تختفي من تلقاء نفسها. ولكن يمكن أن يكون أيضًا علامة على مرض أكثر خطورة. في حالة آلام الرقبة الشديدة مع تصلب الرقبة ، يجب التحقق مما إذا كانت هناك حمى ورهاب الضوء. يمكن أن يكون هذا مؤشرا على التهاب السحايا ، والذي يؤثر بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. يمكن أن يكون هؤلاء الأطفال والمراهقين أو كبار السن أو الأشخاص المصابين بمرض أساسي مثل الإيدز. التهاب السحايا نادر للغاية في ألمانيا عند البالغين المؤهلين مناعياً ، ولكن يجب معالجته على الفور إذا حدث ذلك.

تعرف على المزيد حول الموضوع هنا: أعراض التهاب السحايا.

وجع الاسنان اثناء البرد

ألم الأسنان المصحوب بنزلة برد وآلام الظهر أمر شائع. إذا أصيبت الأسنان بنزلة برد ، فقد يكون السبب بسيطًا جدًا: قبل نزلة البرد ، كان الجهاز المناعي يعاني من عدوى نخرية صغيرة تحت السيطرة ، ولكنه الآن يتعرض للهجوم من البرد ويمكن أن ينتشر التسوس بشكل أكبر. يأتي للألم.

يمكن أن يؤدي التهاب الجيوب الأنفية أيضًا إلى ألم الأسنان وهو شائع بشكل خاص بعد نزلات البرد أو خلالها. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه مع التهاب الجيوب الأنفية ، تصبح الجيوب الأنفية الفكية أيضًا ملتهبة بشكل مؤلم وتشع فيها بسبب قربها من الأسنان. يمكن أيضًا أن يرتبط ألم الأسنان وآلام الظهر ارتباطًا مباشرًا ، لذلك يجب إجراء توضيح إذا استمر ألم الظهر المرتبط بألم الأسنان إلى ما بعد البرد.

اقرأ المقال أيضًا: عدوى الجيوب الأنفية وألم الأسنان.

وجع الأذن مع نزلة برد

إذا حدث وجع الأذن أيضًا أثناء نزلة برد مصحوبة بألم في الظهر ، فغالبًا ما يكون ما يسمى بالنزلة الأنبوبية. ثم تتضخم القناة التي تقوم بتهوية الأذن الوسطى (تسمى قناة استاكيوس) ويحدث ضغط سلبي مؤلم في الأذن. يمكن أن يحدث هذا في سياق التهاب الأذن الوسطى ، ولكن أيضًا وحده. ثم يتم إجراء هذا التشخيص بشكل مثالي من قبل طبيب الأذن والأنف والحنجرة ، ولكن يمكن للعديد من الممارسين العامين أيضًا إجراء تنظير الأذن (فحص الأذن).

ولكن من الممكن أيضًا أن ينتشر الصداع غير المعقد في منطقة الأذن ولا يوجد مرض في الأذن نفسها. إذا كان هناك ألم في الأذن عند البلع ، فعادةً ما يكون ذلك بمثابة إشعاع من منطقة الحلق إلى الأذن. يرجى قراءة الفقرة "التهاب الحلق" أدناه.

لمزيد من المعلومات، راجع: التهاب الأذن الوسطى.

ألم في أطراف الزكام

غالبًا ما تترافق آلام الجسم مع الزكام. ومع ذلك ، فهذه عادة ما تكون خفيفة نسبيًا. إذا كان هناك ألم شديد في الأطراف ، فهناك اشتباه في وجود مرض أكثر خطورة ، مثل الأنفلونزا الحقيقية (الأنفلونزا).

يحدث الألم في الأطراف بسبب حقيقة أن الجسم يطلق ما يسمى بالوسائط الالتهابية عند إصابة الفيروس. هذه تضمن أن يتمكن الجسم من الدفاع عن نفسه بشكل أفضل ضد الفيروسات - ولكن لها أيضًا عيوب تتمثل في أن الجسم يصبح أكثر حساسية للألم. ينتج عن هذا ألم في الأطراف والعضلات ، والذي يمكن أن يظهر أيضًا على شكل آلام في الظهر.

أعراض الانفلونزا؟ اقرأ اكثر عن هذه هنا.

التهاب الحلق بالبرد

غالبًا ما يرتبط التهاب الحلق بألم الرقبة أو آلام الكتف عند الإصابة بنزلة برد. غالبًا ما يكون هذا عرضًا جانبيًا غير ضار ، حيث تختفي آلام الرقبة والرقبة والكتف من تلقاء نفسها.

ومع ذلك ، في حالات نادرة ، يمكن أن يكون الألم أيضًا علامة على مرض أكثر خطورة. يمكن أن يسبب التهاب اللوزتين الحاد ألمًا شديدًا في الحلق ، خاصة عند البلع. في مسار أكثر شدة مع ما يسمى بتكوين الخراج ، يمكن للبكتيريا أيضًا أن تستقر في مناطق أخرى. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم في الحلق أو الرقبة أو الفك.

العلاج

إذا كنت مصابًا بنزلة برد مع آلام في الظهر ، فيجب علاج هذين المرضين بشكل فردي. يجب أن يشرح الطبيب نزلات البرد إذا لم تتحسن على مدار عدة أيام أو إذا كان هناك ارتفاع في درجة الحرارة.

عادةً ما يتحسن ألم الظهر غير المصحوب بمضاعفات ، أي ألم الظهر بدون سبب خطير ، بالحركة. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه يجب دائمًا مراعاة نزلات البرد. يجب تجنب التمرينات الرياضية الشاقة للغاية بالنسبة للدورة الدموية أو التي تجعلك تتعرق. من الأمثلة الجيدة على التمارين المريحة المشي أو اليوجا.

الهواء النقي مفيد أيضًا في محاربة نزلات البرد ، طالما أنك لا ترتدي ملابس شديدة البرودة. يمكن أيضًا تجربة التدليك أو العلاج بالحرارة ، على سبيل المثال باستخدام كمادات دافئة ، لألم الظهر.

تعرف على كل شيء عن الموضوع هنا: علاج الزكام.

دواء الزكام وآلام الظهر

عند اختيار الدواء ، عليك التمييز بين آلام الظهر نفسها ونزلات البرد. يمكن استخدام نفس الدواء في بعض الأحيان لألم الظهر غير المصحوب بمضاعفات وكذلك الزكام: مسكنات الألم النموذجية مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول. هذا لأن معظم هذه الأدوية ، باستثناء الباراسيتامول ، تنتمي إلى مجموعة ما يسمى بمضادات الالتهاب غير الستيرويدية - وتسمى أيضًا مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

تعمل هذه بشكل عام ضد الألم والالتهاب. بهذه الطريقة ، يمكن علاج كل من آلام الظهر وآلام أخرى مثل الصداع أو آلام الجسم في نفس الوقت. يخفف المكون المضاد للالتهابات أيضًا أعراض البرد الأخرى.

العلاجات المنزلية لنزلات البرد وآلام الظهر

بشكل عام ، يمكن تخفيف آلام الظهر بالتدليك. يمكن القيام بذلك جافًا أو بالزيت. إذا كان هناك نزلة برد في نفس الوقت ، فمن المستحسن العمل بزيت أو مرهم مناسب. بهذه الطريقة ، يمكن تخفيف أعراض نزلات البرد في نفس الوقت. ومن الأمثلة على ذلك زيت النعناع أو زيت إبرة الصنوبر أو التنوب. غالبًا ما يتم خلط هذه أو غيرها في المراهم الباردة. عند الفرك ، يتم استنشاق بعض الزيوت العطرية - وهذا يوسع مجرى الهواء ويمكن أن تسعل الإفرازات أو تقطع بسهولة أكبر.يعمل الفرك الموضعي أيضًا على تحسين الدورة الدموية في منطقة الظهر حيث يتم تدليك العنصر النشط. هذا يمكن أن يخفف من آلام الظهر ، خاصة إذا كان بسبب التوتر.

يمكن أيضًا أن يكون الحمام الدافئ مفيدًا جدًا لكل من آلام البرد والظهر. وهنا أيضًا ، يمكنك تجربة استخدام إضافات الاستحمام المختلفة لتحقيق تأثير مماثل لتأثير الاحتكاك. غالبًا ما تكون المكونات النشطة المضافة في إضافات الاستحمام هي نفسها الموجودة في المرهم البارد أو ما شابه ذلك.
ومع ذلك ، عند استخدام الزيوت الأساسية ، يعاني بعض الأشخاص أيضًا من ردود فعل تحسسية ، مثل الطفح الجلدي. لذلك ، يجب دائمًا التحقق مسبقًا مما إذا كان هناك حساسية من المكونات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض آلام الظهر تزداد سوءًا عند إضافة الدفء - وقد يكون هذا مؤشرًا على أن آلام الظهر لها سبب التهابي. ثم يجب التوقف عن العلاج الحراري.

اكتشف كل شيء عن الموضوع هنا: العلاجات المنزلية لنزلات البرد.

المعالجة المثلية لنزلات البرد وآلام الظهر

هناك أيضًا علاجات المثلية التي تستخدم على قدم المساواة لآلام الظهر ونزلات البرد. من المحتمل أن أشهرها هو ما يسمى nux vomica ، والذي يتم الحصول عليه من ما يسمى nugget. كما يستخدم البيش أبيلوس ، الرهبنة الزرقاء ، لنزلات البرد وآلام الظهر.

اقرأ المقال أيضًا: العلاج الطبيعي لنزلات البرد.

المدة

يجب ألا يستمر كل من البرد وألم الظهر أكثر من أسبوع. إذا لم تختف الأعراض بعد أسبوع ، فمن المفترض أن تتحسن كثيرًا على الأقل. إذا استمرت آلام البرد أو الظهر أو لم تتحسن أو حتى تفاقمت بمرور الوقت ، يجب استشارة الطبيب بالتأكيد.

من الأسباب الأخرى لرؤية الطبيب ارتفاع درجة الحرارة أو الشعور الشديد بالمرض. حتى في حالة حدوث تيبس في الرقبة أو ظهور أعراض عصبية مثل التنميل أو الشلل ، يجب زيارة المستشفى على الفور.

مدة البرد؟ اكتشف المزيد هنا.