العلاجات المنزلية لاضطرابات الدورة الدموية

العلاجات المنزلية هي وسيلة تكميلية جيدة لمواجهة مشاكل الدورة الدموية. عادة ما تكون جيدة التحمل وسهلة الاستخدام.

ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يعتمد فقط على العلاجات المنزلية والأدوية العشبية لعلاج اضطراب الدورة الدموية.
عادة لا يتم إثبات آثار العلاجات المنزلية بشكل كافٍ في الدراسات. حتى لو كانت العديد من العلاجات المنزلية بدون وصفة طبية ، يجب دائمًا مناقشة تناولها مع الطبيب المعالج ، حيث يمكن أن يتفاعل استخدام العلاجات العشبية أيضًا مع الأدوية الأخرى.

يمكن أن تساعد هذه العلاجات المنزلية

• حمامات القدم والذراع

• التدليك بالفرشاة

• ثوم

• جينكو

• بصلة

• الزعرور

• زنجبيل

• فلفل حريف

• زيت الصنوبر الجبلي

• الكركم

ثوم

يقال إن الاستهلاك المنتظم للثوم يمنع تصلب الشرايين.

يؤدي تصلب الشرايين إلى تضيق الشرايين وبالتالي تفاقم تدفق الدم. يجب أن تمنع مكونات معينة في الثوم عملية الترسيب على جدران الأوعية. هناك العديد من الدراسات حول العلاقة بين مكملات الثوم وتصلب الشرايين.

ومع ذلك ، فإن الجرعة اليومية الدقيقة للحصول على أفضل تأثير ليست واضحة تمامًا. هنا يجب عليك الالتزام بالجرعة الموصى بها من المستحضر المعني. يجب عدم تناول مستحضرات الثوم إذا كان هناك ميل متزايد للنزيف واضطرابات تخثر الدم. كما أن انخفاض خطر الإصابة بتصلب الشرايين عند تناول الثوم له تأثير إيجابي على ضغط الدم.

ومع ذلك ، لا يستطيع الثوم فعل أي شيء ضد تصلب الشرايين الموجود. تعمل مستحضرات الثوم على منع تصلب الشرايين ووقف تشكيل المزيد من تصلب الشرايين

جينكو

جينكو هي واحدة من أقدم أنواع الأشجار في العالم. توجد في أوراق الجنكو مكونات معينة من المفترض أن تعزز الدورة الدموية.
يقال لتحسين خصائص تدفق الدم. في حين لا يوجد دليل علمي قاطع حتى الآن ، يعتقد أن الجنكو يعزز الدورة الدموية في الذراعين والساقين وكذلك في الدماغ. لهذه الأسباب ، تمت الموافقة أيضًا على جينكو لعلاج أمراض الخرف.

في حالة PAD (مرض انسداد الشرايين المحيطية) ، يمكن استخدام جينكو كإجراء داعم بالإضافة إلى التدريب على المشي الثابت.

اعتلال الشرايين المحيطية هو مرض يتم فيه انسداد شرايين الساق جزئيًا أو كليًا بسبب تصلب الشرايين والتكلسات. هذا يسبب ألم في الساقين عند المشي لمسافات أطول. في حالات قليلة ، يؤدي تناول الجنكو إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.

من الممكن حدوث شكاوى معدية معوية أو صداع أو تفاعلات حساسية. يجب استخدام المستحضرات الجاهزة من الصيدلية للابتلاع. هذا تحضير جاف خاص. لا ينصح باستخدام الشاي لأن هذا يمكن أن يتسبب أيضًا في وصول السموم من النبات إلى الشاي.

اقرأ المزيد عن الموضوع تحت: مرض الشرايين المحيطية

بصلة

البصل نبات طبي يستخدم على نطاق واسع. بسبب تأثيره المضاد للالتهابات ، فإنه يستخدم لآلام الأذن ولدغ الحشرات.
علاوة على ذلك ، يجب أن يكون لها أيضًا تأثير إيجابي على توازن الكوليسترول. مستوى الكوليسترول الجيد ، بدوره ، له تأثير إيجابي على الأوعية الدموية ، حيث أن تصلب الشرايين أقل.

ومع ذلك ، لم يتضح بعد ما إذا كان هذا التأثير يحدث فقط عند تناول البصل الخام. لم يتم البحث بشكل كافٍ في مقدار حدوث التأثيرات الإيجابية. بالإضافة إلى ذلك ، يقال إن البصل يحتوي على مادة تمنع تكتل الصفائح الدموية وبالتالي يخفف الدم. هذا يسمح للدم بالتدفق بشكل أفضل ويحسن الدورة الدموية.

اقرأ المزيد عن هذا تحت: الكوليسترول وتجلط الدم

حمامات القدم

حمام القدم الدافئ يوسع الأوعية الدموية ، مما يحسن الدورة الدموية.
يتم تدريب عضلات الأوعية الدموية أثناء الاستحمام بالتناوب. بالماء الدافئ ، تتسع الأوعية ، وتضيق بالماء البارد.

بالإضافة إلى حمام القدم ، يمكن دعم الدورة الدموية بتدليك بالفرشاة. ومع ذلك ، من المهم جدًا ملاحظة أن حمامات القدم ليست مناسبة للجميع. لأسباب صحية يجب تجنب حمامات القدم لبعض الأمراض. وتشمل هذه: أمراض الأوعية الدموية الشريانية ، مثل اعتلال الشرايين المحيطية ، أو ارتفاع ضغط الدم الشديد.

لا ينبغي استخدام حمامات القدم الدافئة لعلاج الدوالي والتهاب الوريد. لذلك ، يجب أن تسأل طبيب الأسرة إذا كان حمام القدم مناسبًا. كما يحفز علاج نيب في الماء البارد الدورة الدموية وبالتالي تحسين الدورة الدموية. بالإضافة إلى حمامات القدم ، من الممكن أيضًا استخدام حمامات الذراعين لتعزيز الدورة الدموية.

الزعرور

يستخدم الزعرور بشكل رئيسي في قصور القلب ، حيث يحسن الزعرور بشكل خاص تدفق الدم إلى القلب وبالتالي يعزز قوته.
ومع ذلك ، لا يتم توسيع الأوعية الدموية في القلب فحسب ، بل يتم توسيع الأوعية الأخرى أيضًا ، بحيث يتم دعم تدفق الدم بشكل عام.

الزعرور له أيضًا تأثير منظم ومهدئ على ضغط الدم. ومع ذلك ، فإن التأثير يحدث فقط بعد تناوله لعدة أسابيع. يمكن استخدام الزعرور كشاي أو صبغة أو في شكل أقراص. الزعرور جيد التحمل. في حالات نادرة ، من الممكن حدوث دوار. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام الزعرور أثناء الحمل.

اقرأ المزيد عن هذا ضمن: قصور القلب

شاي الزنجبيل

مثل العديد من النباتات الطبية الأخرى ، يمتلك الزنجبيل نطاقًا واسعًا جدًا من النشاط. يشتهر شاي الزنجبيل بشكل خاص بآثاره المضادة للالتهابات ويستخدم لنزلات البرد ومشاكل الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن شاي الزنجبيل له تأثير محفز للدورة الدموية. يمنع الزنجبيل الدم من التكتل مما له تأثير إيجابي على الأوعية الدموية.
بالإضافة إلى تأثيره المعزز للدورة الدموية ، يوفر الزنجبيل لجسمنا العديد من العناصر الغذائية الهامة. بالإضافة إلى فيتامين سي ، يحتوي الزنجبيل أيضًا على المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.

فلفل حريف

يحتوي الفلفل الحار على العديد من المواد الساخنة ، مثل الكابسيسين. ترتبط مواد مثل الكابسيسين بمستقبلات معينة في الجسم وتؤدي إلى حقيقة أن البشر ينظرون إلى هذه المواد على أنها حادة. بالإضافة إلى ذلك ، تزيد المستقبلات من تدفق الدم عند تحفيزها.

يقال أيضًا أن الفلفل الحريف يحفز عملية التمثيل الغذائي ويقوي الأوعية الدموية ، لأنه له تأثير توسع الأوعية. يمكن أيضًا استخدام فلفل كايين موضعياً. يمكن تطبيق الفلفل الحار فقط على الجلد السليم دون إصابات. بعد التطبيق ، في البداية ، هناك إحساس مؤلم بالحرقان ، ولكن بعد ذلك يهدأ ويكون هناك تحسن في الدورة الدموية.

يمكن أن يساعد الفلفل الحار أيضًا في تخفيف توتر العضلات محليًا.