هل يمكنك تخيل الألم؟
المقدمة
هناك ألم لا يمكن أن يُعزى بالكامل إلى أسباب عضوية. غالبًا ما يتم رفض هذا الألم عن طريق الخطأ على أنه "خيال" خالص.
إذا عانى الأشخاص من أعراض جسدية لا يمكن تفسيرها حتى بعد التشخيص الشامل ، فإن هذا يسمى اضطراب جسدي.
تم التعرف رسميًا على أمراض من هذا النوع منذ عام 1980 وتتطلب تقييمًا نفسيًا وعلاجًا.
بالإضافة إلى الألم ، هناك عدد من الأعراض الأخرى ، مثل الغثيان ، والدوخة ، والشعور بضغط في الصدر ، وارتفاع ضغط الدم ، والتي يمكن أن تحدث كجزء من اضطراب جسدي. يمكن أن تكون الأسباب الأساسية مختلفة جدًا هنا.
لماذا تشعر بألم لا يمكن وصفه بأي مرض؟
في السنوات الأخيرة ، ابتعد الطب عن الافتراض الأصلي بأن الألم دائمًا ما يكون بسبب تلف الأنسجة. يؤكد التعريف الجديد للألم بوضوح على الجوانب النفسية والعاطفية لتطور الألم ويؤكد أن الألم هو شعور شخصي بحت.
لذلك يمكن أن يكون الشعور بالألم أيضًا نتاجًا لنفسيتنا ، والتي تنشأ في أفكارنا ، ولكن يمكن إدراكها في أماكن أخرى من أجسامنا.
يمكن أن يحدث هذا الألم الجسدي بسبب العديد من العوامل في حياتنا.
على سبيل المثال ، يرتبط الاكتئاب في كثير من الحالات بتطور الألم الجسدي أو الاضطرابات الجسدية الأخرى. لم يتم توضيح الأصل الدقيق لهذا الشكل من الألم بالتفصيل.
ومع ذلك ، في حالة بعض الاضطرابات ، يُفترض أنه في الطفولة توجد روابط بين تجارب الألم الجسدي وأنماط سلوكية معينة تلعب لاحقًا دورًا رئيسيًا في إدراك الألم وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى الألم الجسدي.
اقرأ المزيد عن الموضوع: الاكتئاب: هذه هي العلامات
الأسباب
ألم الخيال والمراق
تحت مصطلح المراق ، يتم تلخيص العديد من الصور السريرية ، بدءًا من السلوك الصحي الواضح والوعي إلى ما يسمى بوهم المراق.
غالبًا ما يعتمد Hypochondria على الخوف الواضح من المرض أو المرض.
نظرًا لأن هؤلاء المرضى عادة ما يكون لديهم وعي جسدي واعي متزايد ، فإنهم ينسبون بسرعة العديد من التصورات الطبيعية ، مثل معدل ضربات القلب المرتفع قليلاً ، إلى المرض.
يمكن أن يكون لاضطراب المراق ، اعتمادًا على مدى انتشاره ، تأثير كبير على نوعية حياة المصابين ، حيث يتعاملون بشكل مفرط مع الأمراض وغالبًا ما يذهبون إلى الطبيب لاستبعاد الأمراض المحتملة.
نتيجة لذلك ، يمكن لموضوع المرض أن يطغى على حياتهم اليومية بأكملها ويتم إهمال التفاعلات الاجتماعية.
إذا اشتبه في إصابة شخص ما بالمرض ، فمن المستحسن التحدث إلى معالج نفسي أولاً. يتكون العلاج عادة من العلاج السلوكي المعرفي.
مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع: علم النفس الجسدي - عندما تسبب النفس شكاوى جسدية
الآلام النفسية الجسدية
الأمراض النفسية الجسدية هي شكاوى ناجمة عن ضغوط نفسية أو عوامل لها تأثير كبير على نوعية حياة المصابين. معظم الاضطرابات النفسية الجسدية هي تعبير عن الألم العاطفي غير المعالج أو تجارب الحياة الأخرى التي يمكن إرجاعها إلى أحداث الحياة العميقة. يمكن أن يكون هذا ، على سبيل المثال ، فقدان أحد الأحباء أو التجاهل.
في معظم الحالات ، يكون الألم النفسي الجسدي هو الألم المزمن وعادة ما يكون تشخيصًا للإقصاء في التشخيص ، مما يعني استبعاد جميع الأسباب المحتملة الأخرى للألم المزمن أولاً.
يتكون علاج الألم النفسي الجسدي عادةً من العلاج النفسي ، والذي يهدف إلى تحديد وتقليل الصراع الداخلي الأساسي. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بخيارات العلاج الأخرى مثل تقنيات الاسترخاء والتمارين الرياضية والعلاج المهني والعلاج الاجتماعي.
اقرأ أيضًا المقالة حول الموضوع: آلام الظهر النفسية الجسدية
ألم وهمي
الألم الوهمي هو الشعور بالألم في جزء مبتور من الجسم.
هذا يعني أن الأشخاص الذين بُترت ذراعهم ، على سبيل المثال ، يشعرون بألم في الموضع الأصلي للذراع. إن إدراك الألم هو نتاج نقي للنفسية.
يجب التمييز بين الألم الوهمي وألم الجدعة ، والذي يتوافق مع تطور الألم في الجذع الدائم. ظاهرة الإحساس الوهمي في الطرف المبتور شائعة ، ولكن لا يجب أن تكون دائمًا إحساسًا بالألم ، ولكن غالبًا ما توصف أيضًا بالوخز أو الحكة الخالصة.
لم يتم توضيح السبب الدقيق للألم الوهمي بشكل كافٍ ، ولكن يشتبه في وجود رد فعل مبالغ فيه من القشرة الدماغية الحساسة ، والذي ينتج عن نقص المعلومات الحسية. يتألف علاج هذه الصورة السريرية من العلاج الدوائي بمضادات الاكتئاب من ناحية. لكن خيارات العلاج الأخرى مثل الارتجاع البيولوجي أو ما يسمى بالعلاج المرآة تكتسب أيضًا شعبية متزايدة.
في العلاج بالمرآة ، يتم عرض صورة النصف السليم من الجسم على الجانب المريض من خلال مرآة في المنتصف بين الطرفين. يستحضر هذا المنبه البصري ذكريات الجزء السابق من الجسم في الدماغ. هذا يثير ردود فعل تثبط الألم الوهمي.
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: البتر - يجب أن تعرف ذلك
تخيل الألم من خلال الخوف
كما هو موضح بمزيد من التفصيل أعلاه ، نحن نعلم الآن أن إدراك الألم لا يرجع دائمًا إلى تلف الأنسجة ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون بسبب المحفزات النفسية. يمكن ملاحظة هذه الظاهرة أيضًا في المواقف العصيبة العاطفية ، مثل الشعور بالخوف.
العلاقة بين الألم والقلق لدى معظم المرضى تستند إلى خوف واضح من الشعور بالألم أو أن الألم الحالي قد يزداد سوءًا. نتيجة لذلك ، يطور هؤلاء الأشخاص وعيًا متزايدًا بالألم ، مما يؤدي في كثير من الحالات إلى اشتداد الألم.
تفسير آخر محتمل لهذه الظاهرة هو أن الخوف هو إشارة للبشر من المفترض أن تحمينا من الأخطار التي قد تأتي مع تطور الألم.
إذا كان تطور الخوف واضحًا الآن ، فقد يحدث أن يشعر المرء به بالفعل فقط من خلال توقع الألم القادم.
تخيل الألم في الاكتئاب
أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن هناك علاقة واضحة بين إدراك الألم ووجود الاكتئاب. لم يتم فهم السبب الدقيق لهذا الاتصال حتى الآن.
يمكن أن يأتي التفاعل بين الألم الجسدي والاكتئاب من أي اتجاه. يمكن أن يؤدي الاكتئاب الحالي إلى زيادة إدراك الألم.
على العكس من ذلك ، فإن الألم المزمن ، حتى لو كان جسديًا ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الاكتئاب.
في علاج هذه الحالات التي يوجد فيها اكتئاب وألم جسدي ، فقد ثبت أنه يجب معالجة كلا المرضين لتحقيق النجاح العلاجي.
مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع: الاكتئاب - ماذا تفعل؟
ماذا يمكنك أن تفعل إذا تخيلت الألم؟
نظرًا لأنه من المفترض أن يكون سبب الألم "المتخيل" في المنطقة العقلية ، يجب أن يبدأ العلاج المحتمل هنا أيضًا.
لذلك فإن العلاج النفسي هو العلاج الموصى به للألم النفسي الجسدي. يعمل هذا العلاج بالعديد من الطرق المختلفة وينصب التركيز في الغالب على التعامل مع الصراعات الداخلية والعواطف التي تؤدي إلى الشعور بالألم.
ومع ذلك ، فإن مفهوم العلاج الحالي للاضطرابات الجسدية يشمل أيضًا مناهج أخرى مثل العلاج الجماعي والعلاج المهني والعلاج بالتمرينات وممارسة تقنيات الاسترخاء.
ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يجب استخدام المؤثرات العقلية ، مثل مضادات الاكتئاب ، من أجل تحسين نجاح العلاج أو حتى جعله ممكنًا في المقام الأول.
توصيات من فريق التحرير
- البتر - عليك أن تعرف ذلك
- من أين يأتي الألم الوهمي؟
- ما هي ذاكرة الألم
- الاكتئاب - ماذا تفعل؟
- الاكتئاب: هذه هي العلامات
