تقلصات في اليدين
تعريف
أ شد عضلي يُعرَّف بأنه الانكماش (التقلص) عضلات منطقة معينة. كقاعدة عامة ، يكون التشنج قصير الأمد ، وبالتالي هو تقلص عضلي دائم وواحد تشنج عضلي لتحديد.
تشنجات في اليدين هي في الغالب مع ألم متصل ويؤدي مؤقتًا إلى أعطال وظيفية.
يمكن أن تختلف التشنجات في شدتها من شخص لآخر ولها أسباب مختلفة تمامًا.
يمكن تقسيم التشنجات إلى ثلاث مجموعات مختلفة ، ما يسمى التشنجات البارافيزيولوجية الاكثر انتشارا. تحدث هذه في الأشخاص الأصحاء في ظل ظروف معينة.
هناك أيضا أعراض التشنجاتالتي تحدث في سياق مرض أساسي آخر و تشنجات مجهولة السببالتي ليس لها سبب محدد.
الأسباب
ال أسباب تقلصات في اليدين يمكن أن يكون مختلفًا جدًا.
في أغلب الأحيان التشنجات البارافيزيولوجية بسبب عطل في التوازن المعدني (التوازن الكهربائي) من الجسم. معظمها من المعادن الكالسيوم و المغنيسيوم مسؤولة عن حدوث تشنجات عضلية.
يمكن أن يحدث اضطراب في توازن الإلكتروليت على سبيل المثال التعرق الشديد أثارها ، ولكن أيضًا بواسطة استهلاك الكحول أو عززت النشاط البدني.
يساعد نقص المغنيسيوم في ظهور تقلصات العضلات ، حيث يلعب دورًا مهمًا في حدوث تقلصات العضلات تطوير وإنهاء تقلصات العضلات يلعب.
غالبًا ما يتأثر كبار السن على وجه الخصوص بتقلصات العضلات ، حيث يتأثر التوازن المعدني بـ ترطيب أقل التأثر.
أيضا النساء الحوامل وسن اليأس غالبًا ما يكون لديهم تركيبة متغيرة من المعادن ويمكن أن يعانون من تقلصات العضلات ، والتي ، على عكس التشنجات المصحوبة بأعراض ، لا ترتبط بالمرض.
ال أعراض التشنجات يمكن أن تسببها أمراض مختلفة. الذي يتضمن اضطرابات الدورة الدموية واضطرابات العضلات والاضطرابات العصبية والاضطرابات الهرمونية، مثلا السكرى.
تحدث التشنجات مع واحد لون مزرق في اليدين والألم على ، بحيث يمكنك النقر فوق ما يسمى ب متلازمة رينود أدلة. غالبًا ما يرتبط هذا بـ أمراض الروماتيزم الأساسية على.
مؤكد أيضا الدواء يمكن أن يسبب تقلصات في اليدين. هؤلاء فوق كل شيء أدوية العلاج الكيميائي وأدوية ارتفاع ضغط الدم وموانع الحمل الهرمونية.
عن طريق تناول الكورتيزون
تشنجات العضلات هي عرض شائع عند تناول الكورتيزون. يمكن أن يكون للدواء ، الغني بالآثار الجانبية ، تأثيرات شديدة على الهرمونات وعمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
تتأثر أيضًا تحولات الكهارل ، ويمكن أن يحدث نقص نسبي في المغذيات والمعادن. يشير حدوث التشنج إلى نقص في مادة تدخل في وظيفة العضلات ، والتي يمكن تحديدها عن طريق اختبارات الدم الطبية.
الكورتيزون هو هرمون ينتج في الجسم في قشرة الغدة الكظرية.
للكورتيزون العديد من الأدوار المهمة في الجسم. إنها مسؤولة عن الاستجابة الجسدية للتوتر وتتحكم في مستوى السكر في الدم لتكون قادرة على توفير احتياطيات الطاقة في المواقف العصيبة.
بالإضافة إلى ذلك ، ينظم الهرمون توازن الماء والمعادن ويضطلع بمهام مهمة في الاستجابة الالتهابية. الكورتيزون له تأثير مضاد للالتهابات.
تستخدم هذه الخاصية في التطبيق العلاجي للكورتيزون. يستخدم الدواء بشكل أساسي للأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو لردود فعل الجسم المفرطة في سياق الربو القصبي.
إذا تم تناول الكورتيزون كدواء على مدى فترة زمنية أطول ، فإن استجابة الجسم لذلك هي تقليل إنتاج الجسم نفسه في قشرة الغدة الكظرية.
إذا تم سحب الكورتيزون الآن أو ، في أفضل الأحوال ، تراجعت ببطء ، فقد يؤدي ذلك إلى نقص الكورتيزون. ثم لا يمكن تنظيم العمليات المختلفة في الجسم على النحو الأمثل.
إذا أثر ذلك على توازن الماء والمعادن ، فقد يؤدي إلى تقلصات عضلية في اليدين أو في الأطراف الأخرى. نظرًا لأن المغنيسيوم مسؤول بشكل أساسي عن وظيفة العضلات ، فإن تناول المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يساعد في تخفيف التقلصات.
أمراض الروماتيزم
إذا حدثت التشنجات في اليدين كجزء من مرض روماتيزمي أساسي ، فغالبًا ما يحدث ذلك فيما يتعلق بما يسمى متلازمة رينود. هنا اليدين بشكل خاص تحت الضغط ومع البرد مزرق اللون وبارد بشكل ملحوظ.
سبب هذا واحد تشنج الأوعية الدموية في اليدين وما يترتب على ذلك من ضعف الدورة الدموية.
الكثير مريض الروماتيزم يعاني من تقلصات في اليدين أو القدمين والساقين.
أخذ المغنيسيوم يمكن أن يساعد في تخفيف التقلصات والألم المصاحب.
بعد العلاج الكيميائي
يستخدم العلاج الكيميائي أدوية شديدة العدوانية تمنع نمو الخلايا وتسبب موت الخلايا.
ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية لا تفرق بين الخلايا السرطانية والخلايا السليمة. لذلك ، بالإضافة إلى الخلايا السرطانية ، يمكن أن يؤدي العلاج الكيميائي أيضًا إلى إتلاف الخلايا السليمة ، واعتمادًا على مكان وجودها ، قد يعاني المريض من أعراض.
غالبًا ما تتلف الخلايا العصبية. هذه هي بشكل أساسي النهايات العصبية الصغيرة الموجودة في اليدين أو القدمين ، على سبيل المثال.
يمكن أن تتراوح الأعراض من الوخز إلى التنميل والألم. يمكن أن تكون التشنجات نتيجة محتملة أيضًا. عادة ما تختفي هذه الأعراض من تلقاء نفسها بعد الانتهاء من العلاج الكيميائي.
للتصلب المتعدد
التصلب المتعدد (MS) هو مرض عصبي نادر يمكن أن يسبب العديد من الأعراض في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك ، فإن التشنجات العضلية هي عرض نموذجي لمرض التصلب العصبي المتعدد التدريجي. في معظم الحالات ، يحدث المرض في انتكاسات ، ويتطور على مر السنين ويسبب المزيد والمزيد من الضرر العصبي. وهذا يؤدي إلى تلف الأعصاب ، والذي يمكن أن يؤدي إلى ضعف وتشنجات عضلية ، وعلى المدى الطويل ، شلل في كامل عضلات الجسم.
اقرأ المزيد هنا حول موضوع: مسار التصلب المتعدد
مع مجهود
غالبًا ما يحدث ما يسمى بتشنجات paraphysiological مع زيادة المجهود.
عندما تتعرق أكثر ، يتخلص الجسم من الماء والمعادن ويتغير التوازن.
نظرًا لأن المعادن مسؤولة أيضًا عن تقلص العضلات والاسترخاء اللاحق لها ، فقد يؤدي ذلك إلى تقلصات العضلات.
يلعب المغنيسيوم والكالسيوم على وجه الخصوص دورًا مهمًا.الكالسيوم هو الزناد لتقلصات العضلات ، ويضمن المغنيسيوم امتصاص الكالسيوم بسرعة في الخلايا ثم نقله مرة أخرى.
لذا فإن نقص المغنيسيوم الناتج عن التعرق يؤدي غالبًا إلى تقلصات العضلات.
غالبًا ما يساعد تناول مكملات المغنيسيوم بانتظام إذا كانت هناك تقلصات متزايدة في اليدين أثناء المجهود. في حالة نقص المغنيسيوم ، لا يتمكن الجسم من الحفاظ على توازنه في الخلية العضلية ، وهذا هو السبب في أن الخلية العضلية يمكن أن تثير وتقلص ، على ما يبدو بدون سبب. أهم الإجراءات بعد مجهود العضلات وحدوث التشنجات هي الراحة الجسدية ، والاسترخاء ، والشلل ، والتدليك ، وشد العضلات المصابة.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: المغنيسيوم
بسبب نقص المغنيسيوم
يعد نقص المغنيسيوم أحد أكثر أسباب تقلصات العضلات العفوية شيوعًا. إنه ليس مرضًا خطيرًا ، ولكنه يتطلب فقط زيادة نسبية في متطلبات المغنيسيوم أثناء النشاط العضلي. مع زيادة عمل العضلات ، تستهلك خلايا العضلات وتحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية والإلكتروليتات والمعادن. حتى مع اتباع نظام غذائي متوازن وإمدادات كافية من المغنيسيوم ، يمكن أن تؤدي زيادة نشاط العضلات إلى نقص مفاجئ في المغنيسيوم. على مستوى الخلية ، تنشأ فرط الاستثارة مع الميل إلى التشنج حتى من المحفزات الصغيرة. على اليدين ، يمكن للكتابة أكثر أن تضع ضغطًا إضافيًا على العضلات وتسبب التقلصات.
اقرأ المزيد عن الموضوع هنا: هذه العلامات تشير إلى نقص المغنيسيوم
الأعراض
اعتمادًا على سبب التشنجات في اليدين ، يمكن أن تظهر بشكل مختلف.
يتميز التشنج بكونه واحدًا الانقباض اللاإرادي لبعض العضلات يأتي ، والذي غالبًا ما يرتبط بالألم.
في منطقة اليدين ، غالبًا ما تتأثر عدة أصابع ، ثم تتقلص في نفس الوقت ولا يمكن تحريرها من تلقاء نفسها في الوقت الحالي. نظرًا لأن الألم غالبًا ما يكون شديدًا جدًا ، غالبًا ما يحاول المصابون التخلص من التشنجات باليد الأخرى وتمديد أصابعهم.
يمكن أن يستمر التقلص العضلي لأوقات مختلفة ويمكن أن يحدث بسبب مجموعة متنوعة من المواقف. بالنسبة لبعض الأشخاص ، تحدث التشنجات بشكل رئيسي تحت الضغط والتوتر ، وبالنسبة للآخرين فهي مرتبطة باستهلاك الكحول.
يمكن أن تكون الأعراض المصاحبة ، مثل تغير لون اليدين إلى الزرقة أو البرودة ، دليلاً على ما يسمى متلازمة رينود مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية.
مدة التشنجات
يمكن أن تكون تشنجات اليدين متفاوتة المدة.
تستمر نوبة واحدة في أي مكان من بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق.
اعتمادًا على سبب التقلصات ، فإنها تحدث بشكل متكرر أو أقل وقد تعتمد على الموقف. لا يمكن التنبؤ بمدة استمرار هذه النوبة.
هناك أيضا الأفراد تدابير مختلفة للتخفيف من الانزعاج وتقصير التشنج.
التشخيص
من أجل تشخيص التشنجات في اليدين ، يلعب التقييم الذاتي للمريض دورًا رئيسيًا.
من المهم أن يكتشف الطبيب ما إذا كانت التشنجات تحدث في مواقف معينة ، على سبيل المثال تحت الضغط أو البردتحدث في كثير من الأحيان.
يجب أيضًا الاستعلام عن أي أمراض أساسية وفحصها وبالتالي تأكيدها أو استبعادها.
في معظم الحالات ، يكون التحول في توازن المعادن هو المسؤول عن التشنجات وابتلاعها المغنيسيوم وربما أ امتنع عن الكحول يمكن منع حدوث التقلصات أو على الأقل تقليلها.
هل هناك اشتباه الاضطرابات الهرمونية أو أمراض الروماتيزم الأساسيةلذلك يمكن أ تعداد الدم قدم معلومات حول التشخيص الدقيق.
علاج نفسي
يعتمد علاج التشنجات العضلية في اليدين على المرض الأساسي.
عند التحقيق اضطرابات الدورة الدموية أو الاضطرابات الهرمونية أو الأضرار العصبية وجدت ، يجب معالجتها وهذا من شأنه أن يؤدي إلى التخفيف من أعراض التقلصات.
للتشنجات في اليدين التي تحدث دون وجود مرض كامن معروف ، أخذ مكملات المغنيسيوملتقليل تواتر وشدة التشنجات.
بالإضافة إلى ذلك ، يجد المرضى طرقًا مختلفة ممتعة. يساعد رفع اليد البعض ، بينما يقوم البعض الآخر بتدليك أو شد اليد لتخفيف الألم.
إذا كانت التقلصات تحدث في البرد ، فإن ارتداء القفازات يمكن أن يوفر الراحة. إذا كنت تعاني من اضطراب في الدورة الدموية ، فقد يكون من الضروري تناول بعض الأدوية.
تقلصات في اليدين والرجلين
غالبًا ما تحدث التشنجات ليس فقط في اليدين ، ولكن أيضًا في الساقين، ويفضل أن يكون على أصابع القدم.
يمكن أن يكون هذا هو الحال مع العديد من الأمراض الأساسية ، ولكن أيضًا مع النوبات دون أي قيمة للمرض.
إذا كان هناك نقص في المغنيسيوم ، فغالبًا ما لا تتأثر اليدين فقط بل الساقين أيضًا ، حيث يوجد نقص في جميع أنحاء الجسم. غالبًا ما تتأثر اليدين والقدمين أيضًا بمتلازمة رينود.
تقلصات في اليدين أثناء الحمل
الحمل عبء ثقيل على الجسم ويرتبط بالعديد من التغيرات في الجسم وتوازن الهرمونات.
هذا ايضا توازن المعادن والمياه تم تأجيله. يمكن أن يكون هذا سبب ظهور تقلصات في اليدين.
تغيير خاصة في توازن الكالسيوم والمغنيسيوم هي المسؤولة عن ذلك. يمكن أن يكون تناول مكملات المغنيسيوم مفيدًا جدًا هنا ويخفف من الأعراض.
لكن الإجهاد البدني المتزايد ، والذي يجلب معه الحاجة المتزايدة للمغذيات ، هو أيضًا سبب للتشنجات.
تحدث التشنجات أكثر فأكثر في منتصف الحمل ، حيث يزداد التوتر مع زيادة وزن الطفل.
