ضمادة الكاحل

المقدمة

ال مفصل الكاحل مثل الاصابة الالتواء أو آفات الأربطة ضعيف جدا. لأن تلك الإصابات في الوقت الحاضر تحدث في كثير من الأحيانمن المهم أن يكون هناك عامل علاجي مناسب لعلاج إصابات الكاحل.

مثل هذه الوسائل تحفظا العلاج هو ذلك ضمادة الكاحل. تؤدي ضمادة الكاحل وظائف مختلفة: فهي تعمل من ناحية التخفيف وفي نفس الوقت استقرار. خاصية الاستقرار بشكل رئيسي في كل من عدم استقرار الرباط الحاد والمزمن مهم للغاية.

علاوة على ذلك ، فإن الضمادة تحمي ذلك مفصل الكاحل و يخفف من تهيجالتي تحدث نتيجة الأحداث المؤلمة أو بعد الجراحة. موجود في نفس الوقت تورم يمكن أيضًا علاج الكاحل وتقليله بواسطة الضمادة. بالرغم من تأثير ضاغط لتحقيق الاستقرار ضمادة الكاحل لا تقيد حرية الحركة العامة كثيرًاأن هذا قد يؤدي إلى تقييد. وظيفة التنظيم الحراري، والتي يمكن للمرء أن ينتقل بها أيضًا إلى مطالب دعم الكاحل.

ال مواد يجب اختيار الضمادة بحيث يكون لها خاصية التهوية يملك. نظرًا لأن ضمادات الكاحل غالبًا ما تستخدم في رياضات حمل يجب إطلاق العرق في الهواء يمكن أن تكون عضلات الكاحل تحت الضمادة لا يبرد. في نفس الوقت مؤكد تخزين الحرارة مواتية لأن هذا أمر جيد ل الدورة الدموية هو و علاج أيد. بالإضافة إلى التهوية هو أيضا تحمل الجلد مهم.

الخاصية هي أيضا ميزة الجودة من السهل العناية به خاصة عند ممارسة الرياضة ، تكون الضمادة متعرقة بعد ارتدائها عدة مرات ، وبالتالي يجب أن تكون مصنوعة من مادة خالية من المشاكل تنظيفها بالغسالة يمكن ان يكون. حتى بعد عدة غسلات ، يجب أن تظل المادة كذلك مرن ومرن يكون.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن دقة الملاءمة كبير ، والذي يتم ضمانه عادةً بواسطة مادة مرنة وقابلة للتكيف بشكل فردي من ضمادة الكاحل. لكي لا توجد علامات ضغط تنشأ ، خاصة مع ضمادات الكاحل الجديدة ، يتم الحرص على التأكد من أن معالجة الحواف بشكل جيد هل هؤلاء هم في ال الإنهاء لا يقطع أو يتدحرج وبالتالي يشكل نقاط ضغط.

من المهم أيضًا أن يكون ملف مادة تناسبها بإحكام، وذلك أيضًا في الأحذية الرياضية راحة مضمون ويمكنك ارتداء حذائك الرياضي العادي دون الحاجة إلى التغيير إلى رقم حذاء أكبر.

ميزة كبيرة من دعامة الكاحل هي حقيقة أن قدم أثناء ارتداء مشحونة بالكامل يمكن أن يكون وهكذا لا قيود يمثل.

موعد مع د. جومبيرت؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

غالبًا ما يتأثر الرياضيون (الركضون ، ولاعبي كرة القدم ، وما إلى ذلك) بشكل خاص بأمراض القدم. في بعض الحالات ، لا يمكن تحديد سبب انزعاج القدم في البداية.
لذلك ، فإن علاج القدم (مثل التهاب وتر أخيل ، نتوءات الكعب ، إلخ) يتطلب الكثير من الخبرة.
أركز على مجموعة متنوعة من أمراض القدم.
الهدف من كل علاج هو العلاج بدون جراحة مع استعادة كاملة للأداء.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• Lumedis - جراح العظام الخاص بك
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت

دلالة على وجود ضمادة في الكاحل

ال بحاجة إلى لارتداء ضمادة الكاحل يمكن أن توجد لأسباب مختلفة. إصابات الأربطة تحدث كثيرًا من خلال ملف تشوه الكاحل، وبالتالي إرهاق الأربطة مع نتيجة التواء أو مزعج على. في بعض الأحيان يكون تطبيق حكم PECHبمعنى آخر. صause E.يكون، ج.ضغط و حأوشلاجر.

مرة واحدة ولكن الشريط متصدع هو ، لا يزال بإمكانك تحفظا تابع ، ولكن يجب تثبيت الكاحل بجهاز تقويم أو ب ثبّت ضمادة الكاحل. فقط في عدم استقرار الرباط المزمن يجعل ارتداء واحدة ضمادة مرنة بمعنى ، خاصة إذا كان أحد عدم الاستجابة لعملية ترميم الرباط الجراحي حاضر. وظيفة الضمادة في جهاز واحد رباط مشقوق على سبيل المثال بعد أ صدمة الكاحل هو منع تلك الحركات عند التواء كاحلك. حتى لو كان السبب في عدم الاستقرار يكمن الرباط ، تعمل الضمادة على حماية هؤلاء حركات محدودة.

بصرف النظر عن أسباب إلتواءعدم الاستقرار أو التشوه ، يمكن أيضًا علاج أمراض مثل هشاشة العظام أو التهاب المفاصل بضمادة الكاحل. بعد إصابات حادة غالبًا ما يتم استخدام دعامة الكاحل كمقعد مساعدات دعم رحاب، لأنه بمساعدتهم ، عاد الكاحل ببطء ولكن بثبات قدم بلطف للحمل يمكن أن يكون ولا يزال مؤكدًا الحماية اللوازم. تساعد الضمادة أيضًا في التهيج الناجم عن الصدمة.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون دعامة الكاحل أيضًا أغراض وقائية أن تلبس. يتم تطبيقه على هياكل الأربطة لمفصل الكاحل مع نوع الضمادة القيادة مع الاستقرار المتزامن لعرض. بواسطة اعتراض الحركات المتشنجة أو التقليل من القوات ، لا يمكن منع الإصابات ، ولكن يمكن جعلها غير محتملة. خاصة أن خطر التعرض لصدمة في الكاحل (ما يسمى صدمة الاستلقاء) مصنوع من خلال ارتداء خفضتحيث تعمل الضمادة على تثبيت الأربطة.

يمكن أيضًا استخدام دعامة الكاحل كنوع من أنواع "مضاد للصدمات" فعل.

بشكل عام ، بعض الرياضات مثل القدم والطائرة واليد وكرة السلة أ زيادة خطر الاصابة من اجل هذا مفصل الكاحل يستتبع. تتميز الرياضات الخطرة بحقيقة وجودها أيضًا التغيرات السريعة والمفاجئة في الاتجاه وحركات التوقف المفاجئة يأتي ما هو محزن بشكل خاص المفاصل وهياكل الفرقة المرتبطة بها.

ومع ذلك ، ليس من النادر أن يحدث هذا بشكل منتظم عداء ببطء بحاجة إلى دعامة في الكاحل. قد يكون هذا بسبب كونهم مبتدئين في بعض الأحيان الأحذية السيئة والضغط المفرط تلف وتطور مشاكل في مفصل الكاحل ، هياكل الأربطة حتى عدم الاستقرار.

يمكن أن يكون السبب برمته هو الجري بسرعة كبيرة ، أو الجري على أرض غير مستوية (خطر الالتواء مرتفع بشكل خاص هنا) و قلة التمدد أو الاحماء استفزاز. لذلك ، غالبًا ما يرتدي الرياضيون الذين لديهم شعور بعدم الاستقرار في الكاحل دعامة للكاحل أثناء الركض. يمكن ارتداء ضمادة في الكاحل ، كإجراء وقائي وبعد الإصابات قلل من احتمال حدوث إصابات فضلا عن التأثير على عملية الشفاء بشكل إيجابي.

ضمادات الكاحل المختلفة

هناك مجموعة متنوعة من ضمادات الكاحل في السوق اليوم. فئة السعر تختلف من من 10 يورو إلى 90 يورو اعتمادا علي الصانع و معالجة أو. مواد. المواد التي تلبي المتطلبات المذكورة أعلاه بشكل خاص هي واحدة مزيج جلد النيوبرين. هذا المزيج يقدم الميزة المرن و من السهل العناية به أن تكون. في نفس الوقت يمكنك استخدام هذه المواد اغسل جيدابدون تآكل كبير في المواد بعد الغسيل المتكرر. بسبب مكونات النيوبرين ، فإن دعامة الكاحل جيدة العزل الحراريحتى يتم تدفئة العضلات باستمرار. أحيانًا يتم دمج ضمادات صغيرة مصنوعة من السيليكون أو مواد هلامية معينة في الضمادة. من خلالها وظيفة التدليك أنها تنقل نوبة مريحة ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على انخفاض في التورم تأثير.

ضمادات الكاحل متوفرة بتصميمات مختلفة: من ناحية ، هناك ضمادات يمكنك استخدامها كيفية ارتداء الجوارب، مع اختلاف أن الجانب السفلي مفتوح هو و مشط القدم وأصابع القدم غير مغطاة هي. غالبًا ما تكون هذه الضمادات ضيقة جدًا في البداية. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يضع في اعتباره أن المادة تتمدد قليلاً بعد ارتدائها لأول مرة. لذلك يجب ألا تتسرع في اختيار مقاس واحد أكبر ، لأن ضمادة الكاحل تؤدي وظيفتها فقط عندما تكون ضيق وضيق يتم تطبيقه.

من ناحية أخرى ، هناك أيضًا ضمادات الكاحل للجلد. الأربطة متصلة بالأمام ويمكنك بشكل فردي تحديد مدى إحكام الضمادة بالجلد. خصوصا مع التورم المصاحب يتيح ذلك معالجة لطيفة للغاية ، لأنه بعد انحسار التورم ، يمكن ببساطة ربط دعامة الكاحل بإحكام وليس عليك شراء واحدة جديدة لأن القديم أصبح كبيرًا جدًا. هذه ميزة كبيرة مقارنة بضمادات الكاحل الأخرى. بخلاف ذلك ، فإن ضمادة الدانتيل لها أيضًا خصائص إيجابية مثل واحدة قدرة جيدة على التكيف على شكل القدم والكاحل وبعض المرونة.

لا تختلف ضمادات الكاحل المختلفة في معالجتها فحسب ، بل تختلف أيضًا في حجمها بالطبع. لذلك يجب أن يكون من الممكن للجميع العثور على ضمادة مناسبة ، حسب محيط الساق والقدم. ينطبق هذا الجانب أيضًا على دعامات الكاحل للأطفال. في الواقع ، لا ينبغي أن يكون من الضروري ارتداؤه في سن مبكرة ، حيث أن المفاصل والعضلات والأربطة أكثر مقاومة وتحملًا وقوة. لا تلعب العمليات التنكسية ولا علامات البلى دورًا في الطفولة. ومع ذلك ، يمكن للأطفال بالطبع تمزق الأربطة ، حيث يتم لعب الكثير من كرة القدم في هذا العمر ، على سبيل المثال.

بالإضافة إلى تمزق الرباط ، فإن صدمة الالتواء الكلاسيكية ليست شائعة. بالمقارنة مع البالغين ، فإن ارتداء دعامة الكاحل ضروري في الغالب بعد الإصابات الحادة ؛ ولكن ليس في كثير من الأحيان لأسباب وقائية بسبب عدم استقرار الرباط أو تهيج مزمن. من حيث التصميم ، لا تختلف ضمادات الأطفال بشكل كبير عن تلك الخاصة بالبالغين. ينصب التركيز بشكل خاص مع الأطفال على الراحة والملاءمة الضيقة بحيث لا يُنظر إلى ضمادة الكاحل على أنها مزعجة ثم يرتديها الأطفال على مضض أو نادرًا. بشكل عام ، من الجيد معرفة أن بعض الشركات المصنعة توصي بأوقات ارتداء خاصة ، بغض النظر عن العمر. هناك بعض ضمادات الكاحل التي تقتصر مدة ارتدائها على 3 إلى 4 ساعات. عند شراء ضمادة الكاحل ، يجب عليك معرفة المزيد عنها.

قد تهمك هذه المقالة أيضًا: هدفين في الكاحل