ارتعاش في البطن

تعريف

الهزات هي تقلصات لا إرادية ، وغير مؤلمة ، ومحدودة بشكل مختلف ومحدودة زمنياً للألياف العضلية الفردية ، أو حزم العضلات أو بطون العضلات بأكملها ويشار إليها في الطب باسم "تشنجات العضلات".

من حيث المبدأ ، يمكن أن تحدث في أي عضلة في الجسم ، ولكنها تحدث بشكل متكرر في الوجه والأطراف. عادة ما تكون الهزات بدون نتائج سريرية وبالتالي في حالات نادرة فقط تتطلب التقييم الطبي.

الأسباب

عادة ما يكون للتشنجات العضلية النادرة وقصيرة الأمد التي تحدث فقط في مناطق فردية من الجسم أسباب غير ضارة. على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب التوتر والضغط العاطفي الوخز. تحدث هذه عادة على الجفن أو زوايا الفم أو الأطراف. سبب شائع آخر هو انضغاط الأعصاب مؤقتًا أو تهيّجها. الكافيين والكحول والمخدرات وبعض الأدوية هي أيضًا من المحفزات الشائعة للنفضات ، لكنها تختفي مرة أخرى بمجرد أن يكسر الجسم المادة المعنية.

سبب آخر مهم هو عدم توازن الكهارل ، والذي يمكن أن يحدث غالبًا بعد التمرين المكثف. قبل كل شيء ، يلعب المغنيسيوم والصوديوم ، ولكن أيضًا الكالسيوم والبوتاسيوم ، دورًا ، لأن هذه الإلكتروليتات مهمة لنقل النبضات العصبية إلى العضلات والتوتر اللاحق.

عادة ما يكون ما يسمى بـ "ارتعاش النوم" ، والذي يحدث بشكل خاص في المرحلة المتأخرة من النوم ، بدون أي قيمة مرضية. بالإضافة إلى هذه الأسباب الشائعة غير المؤذية ، يمكن أن تكون الأمراض وراءها أيضًا. لذلك ، يجب فحص الهزات طويلة الأمد أو غير العادية أو المتكررة جدًا من الناحية العصبية. ومن الأمثلة على هذه الأمراض الصرع ما يسمى بـ "التشنجات اللاإرادية" ومتلازمة توريت ومرض باركنسون والتصلب المتعدد واعتلال الأعصاب والالتهابات البكتيرية والفيروسية والتصلب الجانبي الضموري وغيرها الكثير.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذه المقالات:

• تصلب متعدد
• التصلب الجانبي الضموري

الأعراض المصاحبة

اعتمادًا على سبب ارتعاش العضلات ، من الممكن ظهور أعراض مصاحبة مختلفة. إذا كان السبب هو التوتر أو التوتر العاطفي ، فإن الوخز يؤدي إلى مزيد من التوتر بالإضافة إلى الضغط الحالي. يمكن أن تكون الهزات المتكررة قيدًا في الحياة اليومية ، لأنها مزعجة للغاية وغالبًا ما يُنظر إليها على أنها غير مريحة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون هناك خوف من المرض وحقيقة أن الوخز لن يتوقف أو يزول.

إذا كانت الوخز ناتجًا عن عصب مقروص أو متهيج ، فغالبًا ما يرتبط بألم في المنطقة وقد يكون متعلقًا بالعظام. غالبًا ما يتم التعبير عن اضطرابات الكهارل ، مثل نقص المغنيسيوم ، في شكل تقلصات عضلية ، وشعور بالضعف ، وصداع ، ونقص في التركيز ، ورعاش عضلي ويمكن تحسينها عن طريق إعطاء المغنيسيوم.

ومع ذلك ، إذا كان سبب عضوي أو عصبي هو المسؤول عن التشنجات ، فيمكن أن تختلف على نطاق واسع. لذلك من الجيد البحث عن التغييرات والألم والأعراض غير المعتادة واستشارة الطبيب إذا لزم الأمر.

ظهور تشنجات العضلات

الوخز بعد التمرين

تشنجات العضلات بعد التمرين ليست شائعة. نتيجة للتدريب المكثف ، يتعرق الجسم بشكل أكثر كثافة وتفقد الكثير من السوائل. بالإضافة إلى الماء ، يحتوي العرق أيضًا على معادن مهمة ، تسمى الشوارد. المغنيسيوم مهم بشكل خاص في هذا السياق. يلعب دورًا مهمًا في عمل العضلات ، حيث يمكن أن يؤدي النقص إلى استثارة خلايا العضلات بشكل مفرط. هذا يتجلى في شكل ارتعاش. ومع ذلك ، يجب أن تختفي الوخز بعد بضع دقائق من التدريب ، حيث يحتاج الجسم إلى بعض الوقت للتجدد.

إذا استمرت الأعراض ، فقد يشير ذلك إلى نقص المغنيسيوم. من المستحسن ضمان نظام غذائي متوازن ، وإذا لزم الأمر ، تناول المغنيسيوم بشكل منفصل. إذا لم يطرأ تحسن على الأعراض ، يجب استشارة الطبيب ، فقد تكون هناك أمراض خطيرة وراء ذلك.

قد تهمك هذه المقالة أيضًا: النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

ارتعاش بعد العطس

عند العطس أو السعال ، يزداد الضغط في البطن. تشد عضلات البطن وتستخدم بكثافة. بعد الشد ، تسترخي العضلات مرة أخرى - قد يؤدي ذلك أحيانًا إلى ارتعاش.

عادة لا يكون الوخز مدعاة للقلق ، ولكن إذا استمرت الأعراض ، فيوصى بإجراء فحص طبي.

ارتعاش في البطن

يمكن أن تُعزى الهزات التي تحدث مباشرة بعد الأكل عادةً إلى استهلاك بعض الأطعمة. عدد من الأطعمة ، مثل الراوند وبذور الكتان والقهوة والكحول ، لها تأثير محفز. يمكن أن تزيد هذه من تقلصات عضلات جدار الأمعاء. يمكن أيضًا أن تكون التقلصات مصحوبة بوخز.

عادة ما تكون هذه أعراض غير ضارة. في حالة حدوث الارتعاش بانتظام ، فمن المستحسن استشارة الطبيب.

التشنجات قبل الدورة

تشنجات العضلات قبل الدورة الشهرية ليست شائعة. قبل الدورة الشهرية مباشرة ، تحدث تغيرات هرمونية عندما يستعد الجسم لرفض الأنسجة. للقيام بذلك ، تنقبض عضلات البطن ويمكن أن تحدث ارتعاش إذا لم يتم استرخاء العضلات. يمكن أن تنتشر هذه التشنجات بعد ذلك إلى البطن ، حيث تسبب ارتعاشًا في هذه المنطقة.

ومع ذلك ، إذا كانت التشنجات مصحوبة بألم شديد وتحدث بانتظام ، يجب استشارة طبيب نسائي. قد تكون بطانة الرحم أو كيس المبيض وراء هذه الأعراض.

قد تهمك هذه المقالة أيضًا: ارتعاش في البطن.

تشنجات اليد اليسرى أو اليمنى

عادة ما يتم ملاحظة ارتعاش العضلات فقط عندما تكون العضلات تحت الجلد مباشرة ، حيث لا توجد "أجهزة استشعار" مقابلة في أعماق البطن. عند النظر إليها من الخارج ، عادة ما تكون معدة الشخص متناظرة نسبيًا وتختلف فقط في الأعضاء أدناه.
لذلك ، فإن حدوث النفض غير المتكافئ عند مقارنته بالجانب الآخر يكون عادةً إما مصادفة أو قد يكون مرتبطًا بعصب مقروص أو متهيج في جانب واحد.

التشخيص

إذا ظهرت الحاجة إلى مزيد من التوضيح من قبل طبيب الأعصاب ، فسوف يسأل أولاً بعض الأسئلة المهمة حول الوخز ، وكذلك حول الشخص نفسه ، من أجل تقليل مجموعة الأسباب الكبيرة. ويلي ذلك فحص جسدي وعصبي من قبل الطبيب.

إذا لم يتم العثور على سبب بعد ، فيمكن أن تتبع الفحوصات العصبية مثل EEG أو EMG أو ENG. إذا لزم الأمر ، يمكن ترتيب المزيد من الفحوصات العامة مثل التصوير المقطعي (CT ، MRT) ، اختبارات الدم ، ثقب الخمور أو اختبارات الحساسية.

العلاج

يعتمد علاج ارتعاش العضلات على سبب الوخز وبالتالي يختلف بشكل كبير. ومع ذلك ، في معظم الأحيان ، تعتبر هذه الهزات غير ضارة وذاتية الحد ولا تتطلب أي علاج إضافي. إذا حدثت الأعراض بشكل متكرر ، فإن الإجهاد في الحياة اليومية يكون عادة هو المحفز وبالتالي يمكن منعه عن طريق اتخاذ تدابير الاسترخاء مثل الرياضة أو التدريب الذاتي أو اليوجا.

يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي متوازن مع الاهتمام بشكل خاص إلى تناول كمية كافية من المغنيسيوم ، وكذلك تجنب الكحول والكافيين ، إلى التخفيف من الوخز. يمكن أن يكون للأدوية أيضًا آثار جانبية تسبب ارتعاش العضلات. إذا كانت هذه هي الحالة ، يجب أن تناقش مع طبيبك ما إذا كان يمكنك التبديل إلى دواء مشابه.

ومع ذلك ، إذا كان هناك مرض عصبي أو عضوي يسبب التشنجات ، فإن العلاج موجه ضد هذا المرض. على سبيل المثال ، يتم علاج "التشنجات اللاإرادية" العصبية أو "متلازمة توريت" بما يسمى بمضادات الذهان. إذا كان هناك سبب للصرع ، يتم علاج ذلك بالأدوية المضادة للصرع. يصبح الأمر أكثر تعقيدًا مع أمراض مثل التصلب المتعدد أو مرض باركنسون أو التصلب الجانبي الضموري (ALS) ، والتي بالإضافة إلى العلاج الدوائي يمكن أن تشمل أيضًا علاجات مصاحبة مثل العلاج الطبيعي أو العلاج الطبيعي.

كيف يمكنك تقليل التوتر؟ اقرأ هنا.

المدة

يمكن أن تختلف مدة ارتعاش العضلات على نطاق واسع وتتأرجح بين بضعة أجزاء من الألف من الثانية والدقائق. ومع ذلك ، فإن الوخز عادة ما يستغرق بضع ثوانٍ وعادة ما يتوقف من تلقاء نفسه.

ومع ذلك ، هناك بعض الاستثناءات ، على سبيل المثال الارتعاش المتكرر المنتظم ، والذي يُعرف طبياً باسم "الرعاش" ويحدث ، على سبيل المثال ، في مرض باركنسون ، يمكن أن يكون مزمنًا أيضًا.

هل يمكن أن يكون ذلك نقص المغنيسيوم؟

في الواقع ، يمكن أن يكون سبب ارتعاش العضلات هو نقص المغنيسيوم. المغنيسيوم هو إلكتروليت مهم - كعامل مساعد ينظم العديد من الإنزيمات. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب دورًا مهمًا في الخلايا العصبية والعضلية. ينظم استقرار غشاء الخلية ويمنع فرط استثارة الخلايا.

في حالة وجود نقص ، لم تعد هذه الخاصية التنظيمية سارية أو يتم تقليلها فقط. نتيجة لذلك ، يحدث الوخز. في معظم الأحيان ، تظهر هذه التشنجات على الجفن أو ربلة الساق. ولكن يمكن أيضًا أن تتأثر مناطق أخرى من الجسم بنقص.

يمكن استعادة توازن المغنيسيوم من خلال نظام غذائي متوازن. لهذا ، يجب استهلاك الأطعمة مثل منتجات الحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات والكثير من الخضار. إذا لم يؤد ذلك إلى تحسن الأعراض ، يجب استشارة الطبيب. قد يلزم تناول المغنيسيوم في شكل مكمل غذائي.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات على: أعراض نقص المغنيسيوم.

دلالة على الحمل

من حيث المبدأ ، لا يرتبط ارتعاش عضلات البطن بالحمل. عادة ما يتم ملاحظة حركات الطفل المبكرة فقط من الأسبوع الثامن عشر من الحمل وتختلف بشكل كبير عن تشنجات العضلات السطحية النموذجية.

ومع ذلك ، إذا كان هناك احتمال حدوث الحمل وزيادة ارتعاش العضلات في نفس الوقت ، فقد يكون هذا مرتبطًا بنقص المغنيسيوم ويجب توضيحه.

ما هي أعراض نقص المغنيسيوم؟ اكتشف المزيد حول هذا هنا.

ارتعاش في البطن أثناء الحمل

يمكن أن يحدث ارتعاش عضلي في البطن وبقية الجسم بشكل متكرر أثناء الحمل. والسبب في ذلك هو زيادة الحاجة للمغنيسيوم. يحدث هذا من ناحية بسبب زيادة إفراز الإلكتروليت الهرموني في البول ، ومن ناحية أخرى بسبب الانهيار المتزايد والمرتبط بالإجهاد للمغنيسيوم. هذا يزيد من حاجة النساء الحوامل بحوالي 30٪.

كما ذكرنا سابقًا ، يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا جدًا في تطور تشنجات وتشنجات العضلات. يحدث اضطراب في إثارة العضلات بسبب النقص وتحدث نبضات مفاجئة لا إرادية. يمكن أن يحدث هذا الارتعاش العضلي في جميع أنحاء الجسم ويظهر على شكل ارتعاش سطحي وتشنج عضلي مؤلم. يمكن تجنب ذلك من خلال اتباع نظام غذائي غني بالمغنيسيوم وفحوصات منتظمة من قبل طبيب أمراض النساء.

تعرف على كل شيء عن الموضوع هنا: المغنيسيوم.

ارتعاش في البطن بعد الولادة القيصرية

تعتبر العملية القيصرية ، على الرغم من تواترها ، عملية كبرى وتنطوي على شق طويل نسبيًا في جدار البطن. غالبًا لا يتم قطع الجلد والأنسجة الدهنية فحسب ، بل يتم أيضًا قطع الأعصاب والأوعية الدموية الأصغر. يمكن أن يؤدي هذا إلى التنميل بعد الجراحة ، حيث لم تعد الأعصاب قادرة على حمل المعلومات.
بعد فترة ، يتم "إصلاح" هذه الأعصاب مرة أخرى ، مما قد يؤدي غالبًا إلى ارتعاش العضلات في أسفل البطن ، ولكنه يختفي مرة أخرى بعد فترة.

الفيزيولوجيا المرضية

يشير ارتعاش العضلات إلى تقلص مفاجئ وغير إرادي (= توتر) للعضلات. يرسل المخ نبضات إلى العضلات عبر الجهاز العصبي. ومع ذلك ، يمكن أن تنشأ هذه أيضًا بشكل لا إرادي بل وتتداخل. يمكن أن يؤدي هذا إلى مجموعة متنوعة من أشكال ارتعاش العضلات ، والتي يتم تصنيفها في الطب بأسماء مختلفة.

يُطلق على "التحزّم" الاسم الذي يطلق على الانقباض اللاإرادي لحزم العضلات الفردية ، والتي غالبًا ما تكون مرئية من خلال الجلد ، ولكنها لا تؤدي عادةً إلى أي حركة. تسمى تشنجات العضلات التي تؤدي إلى الحركات "العضل العضلي". تحدث هذه ، على سبيل المثال ، في أمراض الصرع.

مثال آخر أكثر شيوعًا هو ما يسمى نفضة النوم ، والتي تحدث بانتظام في حوالي 70 ٪ من السكان. ومن الأمثلة الأخرى على ارتعاش العضلات الانقباضات طويلة الأمد ("خلل التوتر العضلي") ، والتي تُعرف بالعامية باسم "التشنجات" ، فضلاً عن التشنجات المتكررة إيقاعيًا ، والتي تُعرف طبياً باسم "الرعاش" وغالبًا ما ترتبط بمرض باركنسون. تعتبر "رعشات العضلات" الكلاسيكية أو "أسنان الثرثرة" في البرد أمثلة على ارتعاش العضلات.