الشخير أثناء الحمل
مقدمة - الشخير أثناء الحمل
الشخير أثناء الحمل ظاهرة تصيب كل عشر امرأة تقريبًا في نهاية الحمل. النساء اللائي لديهن بالفعل خطر متزايد من الشخير مقدر لهن بشكل خاص. على وجه الخصوص ، هؤلاء هم الأشخاص الذين لديهم خصائص تشريح الفك والذين ينامون على الظهر وخاصة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
كما هو الحال مع جميع التغييرات تقريبًا في الحمل ، تشارك الهرمونات في هذه الحالة.
لطمأنتك ، مع ذلك ، يجب أن يقال أن الشخير سيختفي بأسرع ما يأتي.
يُنصح أولاً بالتعامل مع المقال الرئيسي عن الشخير: لماذا يحدث الشخير؟
الأسباب - لماذا يحدث الشخير أثناء الحمل
إذا كانت العديد من الظواهر الجديدة أثناء الحمل تُعزى إلى تغير التوازن الهرموني ، فغالبًا ما يكون هذا مبررًا. هذا هو الحال أيضًا في هذه الحالة: يضمن هرمون البروجسترون زيادة احتباس الماء في جميع أنسجة الجسم وخاصة في الأغشية المخاطية. وهذا بدوره يؤدي إلى تضخم الأغشية المخاطية للأنف والأغشية المخاطية للفم والحلق. هذا يؤدي إلى ضيق مجرى الهواء. إذا كان الهواء المستنشق يشق طريقه عبر هذه "العوائق" ، فإن ضوضاء الشخير تنشأ.
سبب آخر يؤدي إلى زيادة الشخير ، خاصة في أواخر الحمل ، هو زيادة المساحة التي يحتاجها الطفل الذي لم يولد بعد. الحمل يزيح الأعضاء الداخلية من أماكنها الأصلية. يمكن أن يؤدي هذا الإزاحة والإزاحة أيضًا إلى دفع اللسان والعظم اللامي إلى الخلف إلى الحلق أو أن مساحة الهواء المستنشق مقيدة أيضًا بهذا الظرف.
يتم شرح أسباب الشخير بالتفصيل في: أسباب الشخير
هل يمكن أن يشكل الشخير خطورة على طفلي أثناء الحمل؟
كقاعدة عامة ، شخير الأم لا يشكل خطورة على الطفل. يصبح الأمر خطيرًا فقط إذا حدث ما يسمى بمراحل انقطاع النفس أثناء الشخير. ومع ذلك ، ليس كل شخير مصحوبًا تلقائيًا بمراحل انقطاع النفس. تضمن فترات توقف التنفس هذه أن احتياطي الأكسجين في دم الأم قد استنفد ولم يعد متاحًا للطفل أو المشيمة. نظرًا لأن الطفل ليس لديه بعد مصدر أكسجين مستقل في الرحم ، فإنه يعتمد على تنفس الأم.
إن الإمداد الكافي بالأكسجين مهم للنمو السليم للطفل. عادة ما يرتبط نقص الأكسجين خلال الأسابيع القليلة الأولى بمعدل مضاعفات أعلى من نقص الأكسجين في المراحل اللاحقة من الحمل.
الأعراض المصاحبة للشخير أثناء الحمل
الشخير بحد ذاته هو في الأساس مجرد عرض يشير إلى ضيق أو انسداد الشعب الهوائية لأي سبب كان.
ومع ذلك ، غالبًا ما يكون الشخير مصحوبًا بخوف نفسي من أن الشخير قد يكون مشكلة للطفل أو أنه قد يجعل الشريك غير جذاب إذا استمر الشخير بعد الحمل. غالبًا ما تؤدي هذه المخاوف - التي لا أساس لها من الصحة - إلى إجهاد الأم الحامل ، مما يؤثر بعد ذلك على الحالة المزاجية والعلاقة والتعافي.
ومع ذلك ، إذا كان الشخير المفترض هو شكل من أشكال انقطاع النفس أثناء النوم ، أي توقف التنفس الفعلي أثناء النوم ، فإنه غالبًا ما يؤدي إلى النعاس أثناء النهار والتعب العام.لا ينبغي الاستخفاف بالتوقف الفعلي عن التنفس ، حيث يمكن أن يشكل خطرًا على كل من الأم والطفل الذي لم يولد بعد.
اكتشف ما وراء متلازمة توقف التنفس أثناء النوم على: متلازمة توقف التنفس أثناء النوم - ما هي؟
يمكن أن تساعد هذه العلاجات المنزلية في منع الشخير أثناء الحمل
العلاجات المنزلية التي من المؤكد أنها فعالة تشمل قطرات احتقان الأنف العادية ؛ ولكن ليس قطرات الأنف البسيطة التي تحتوي فقط على ملح الطعام. هذه تعمل فقط على ترطيب الأغشية المخاطية للأنف ، لكن لا تضمن حصولك على هواء أفضل.
إذا كنت لا ترغب في استخدام قطرات الأنف القوية جدًا ، يمكنك ببساطة استخدام بخاخات الأنف أو القطرات التي يكون فيها العنصر النشط مخففًا أكثر.
يمكن أن تساعد اللصقات الأنفية الخاصة أيضًا. يجب أن تساعد هذه على رفع فتحات الأنف وبالتالي إعادة فتح مجرى الهواء عبر الأنف ، والذي يضيق بسبب الغشاء المخاطي للأنف المتورم.
يمكن العثور على معلومات إضافية حول أفضل طرق علاج الشخير في:
- الشخير - ماذا تفعل؟
- كيف يمكنك منع الشخير؟
الإنذار - هل سيزول الشخير مرة أخرى بعد الحمل؟
كقاعدة عامة ، يختفي الشخير بسرعة وفجأة بعد الحمل كما حدث. عندما ينخفض مستوى هرمون البروجسترون في الجسم مرة أخرى ، ينخفض أيضًا احتباس الماء وتنتفخ الأغشية المخاطية للأنف والحلق مرة أخرى.
ومع ذلك ، فإن النساء اللواتي يشخرن قبل الحمل لديهن فرصة ضعيفة للتخلص من الشخير.
إذا نتج عن الحمل زيادة كبيرة في الوزن لا تتراجع في الأشهر التالية للحمل ، فقد تكون زيادة الوزن سببًا لاستمرار الشخير ، حيث تؤدي قامة الجسم الأقوى إلى تضييق الحلق. قد ينتج.
قد تكون هناك أيضًا أسباب أخرى لاستمرار الشخير بعد الحمل ، اقرئي مقالنا للوقاية من هذه الأسباب: لماذا يشخر؟
