الدوران الخارجي

المقدمة

يصف الدوران دائمًا حركة تحول لجزء من الجسم. يحدث هذا حول ما يسمى بمركز الدوران ، والذي يتكون من مركز المفصل. في حالة الدوران الخارجي ، تتم الحركة الدورانية للخارج عند النظر إليها من الأمام. يتم إبطال ذلك من خلال الدوران الداخلي ، حيث يتم توجيه الحركة الدورانية إلى الداخل. يمكن إجراء الدوران الخارجي بواسطة مفاصل الأطراف. هذا ممكن في مفصل الكتف ومفصل الورك ومفصل الكاحل. لا يوجد ما يسمى بالحركة الدورانية لليدين والقدمين بهذا المعنى. يتوافق مع حركة تسمى الكب أو الاستلقاء.

من أجل تمكين الدوران الخارجي أو الدوران الداخلي ، يجب أن يكون المفصل كرة أو مفصل عجلة.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع أشكال الحركة

الدوران الخارجي في الورك

مفصل الورك هو مفصل كروي وبالتالي يمكن نقلها في جميع الاتجاهات تقريبًا.

يتكون الدوران الخارجي للورك من حركة دورانية خارجية لرأس الفخذ في الحُق. يمكن القيام بذلك ، على سبيل المثال ، عن طريق سحب الركبة نحو الصدر أثناء الاستلقاء على ظهرك وتحويلها إلى الخارج. عادة هذا هو الدوران الخارجي حوالي 50 درجة مع ثني مفصل الورك بزاوية 90 درجة ، ولكن فقط 30 درجة مع تمديد الورك (أي مع تمديد الساق).

العديد من الاختلافات عضلات هي المسؤولة عن الدوران الخارجي. وتشمل هذه مشدات الفخذ القصيرة والطويلة (العضلة المقربة الطويلة والقصيرة) ، الألوية (عضلات الألوية) ، وكذلك عضلات أخرى أصغر أو مجموعات عضلية.

حركة دوران الورك في يذهب ذو اهمية قصوى. هنا يوجد تفاعل بين حركات الورك والركبة والكاحل. إذا لم يكن أحد هذه المفاصل متحركًا بالكامل ، فيجب أن تعوض المفاصل الأخرى عن فقدان الوظيفة ويمكن أن ينجم التلف عن تحميل غير صحيح تأتي.

دوران خارجي في الكتف

يتكون الدوران الخارجي للكتف من دوران خارجي لرأس عظم العضد في تجويف المفصل. من يصبح الجزء الخارجي من العضد وبالتالي إلى الوراء تحولت. يتيح تفاعل العضلات المختلفة هذه الحركة. لكن كقاعدة عامة ، يقوم مفصل الكتف بمزيج من التدويرات والحركات حول محاور أخرى.

يكون الدوران الخارجي عادة حوالي 60 درجة.

تشارك عضلات الكتف والظهر في الحركة. خصوصا ما يسمى ب عضلات فوق الشوكة و infraspinatus، وكذلك العضلة الدالية تأخذ على هذه المهمة.

دوران خارجي في الركبة

لا يمكن لف مفصل الركبة للداخل أو للخارج عندما يكون في الوضع الممتد. وذلك لأن الأربطة الجانبية للمفصل مشدودة للغاية وتمنع حدوث ذلك. عندما تنثني الركبة (تنثني) ، فإن الأربطة الجانبية ترتخي وتسمح لمفصل الركبة بالدوران. أ يصل الدوران الخارجي إلى حوالي 30 درجة مع ثني الركبة ممكن وأقل تثبيطًا بواسطة الأربطة الصليبية من الدوران الداخلي.

مع الدوران الخارجي ، تدور القدم للخارج. يتحرك الغضروف المفصلي أيضًا معه. العضلة الوحيدة التي يمكن أن تؤدي إلى دوران خارجي في مفصل الركبة هي ما يسمى العضلة ذات الرأسين الفخذية.

حركة في الكاحل

يمكن قلب القدم للخارج ، لكن لا يوجد اسم واضح لهذه الحركة. بل هو واحد حركة مركبة. للقدم محورين فقط للحركة. أ يتم الانثناء والإطالة عن طريق الكاحل العلوي (OSG) ، في حين أن ما يسمى ب حركات كبح واستلقاء في الكاحل السفلي (USG) هي. أثناء الكب والاستلقاء ، تميل القدم ، أي يتم تحريك الحافة الخارجية أو الداخلية للقدم نحو الأرض. لذلك فإن الدوران الخارجي للقدم هو واحد الحركة المختلطة من الكب (يتم تحريك الحافة الداخلية للقدم نحو الأرض) وثني الكاحل.

يمكن أن ينتج نمط المشية مع استدارة القدمين من الخارج عن عدم محاذاة الوركين.