يتمدد الرباط في الركبة

المقدمة

أ تمدد الرباط (تزامن إجهاد الرباط) من الركبة بسبب الحركة القوية لل مفصل الركبة الأسباب ويمكن أن تفعل كليهما الفرقة الداخلية متله مثل هذا الفرقة الخارجية تؤثر.

هي واحدة من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا ويمكن على سبيل المثال بواسطة أ حركة دورانية مفاجئة في الركبة.

انتقالات إلى واحد رباط مشقوق أو واحد إلتواء غالبًا ما تكون سائلة وبالتالي لا يمكن تمييزها بوضوح دائمًا عن بعضها البعض. ال بقايا مشتركة ومع ذلك ، إذا تمدد الرباط مستقربينما هو من خلال عادة ما يصبح التمزق غير مستقر. أن تكون واحدًا ممكنًا شفاء سريع يجب تحقيق مفصل الركبة استقرت في وقت مبكر لحماية أربطة المفصل.

أسباب شد الأربطة في الركبة

تتعدد أسباب تمدد الأربطة. في معظم الحالات هم حركات متطرفة سبب شد الرباط في الركبة. تصبح الحركة القوية طبيعية تجاوز نطاق حركة الأربطة.

نظرًا لأن هذه المواقف تحدث غالبًا أثناء التمرين ، فإن سلالات الأربطة هي أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا. يحدث تمدد الأربطة بشكل متكرر بشكل خاص الرياضة مع التغييرات السريعة في الاتجاه أو الاتصال بالخصوم على.

وتشمل هذه على وجه الخصوص:

• كرة القدم
• كرة سلة
• قرع
• تنس الريشة

ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن يكون سبب شد الرباط الإرهاق العنيف من الخارج تنشأ ، على سبيل المثال ، إذا ضرب الخصم مفصل الركبة من جانب واحد أثناء التمرين.

موعد مع أخصائي الركبة؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

مفصل الركبة هو أحد المفاصل التي تتعرض لأكبر ضغط.

لذلك ، فإن علاج مفصل الركبة (مثل تمزق الغضروف المفصلي وتلف الغضروف وتلف الرباط الصليبي وركبة العداء وما إلى ذلك) يتطلب الكثير من الخبرة.
أعالج مجموعة متنوعة من أمراض الركبة بطريقة تحفظية.
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• Lumedis - جراح العظام الخاص بك
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت

أعراض شد الأربطة في الركبة

الأعراض الأكثر شيوعًا لتمدد الأربطة هي ألم و تورم. استمر الألم بشكل خاص حركات المفصل المصاب. على عكس الرباط الممزق ، فإن التورمات غالبًا ما تكون طفيفة.

بسبب إصابة الرباط بمفصل الركبة لا تمزق هو ، لا يزال المفصل رغم الألم مستقرة ومرنة. هكذا هي لا يزال المشي والوقوف ممكنًا، ولكن ليس دائمًا غير مؤلم. بالإضافة إلى ذلك ، يحدث شد الأربطة في الركبة عادة لا كدمة (ورم دموي) لأنه لا يوجد إصابة الأوعية الدموية يأتي. نتيجة لذلك ، فإن الورم الدموي هو معيار آخر يميزه عن الرباط الممزق.

تورم من اربطة تمتد في الركبة

الألم هو ذلك الأعراض الرئيسية شد رباط في الركبة. بالإضافة إلى ذلك ، أ الركبتينتورم تحدث تقع تظهر. لكن كلا الأعراض تسقط أقل قوة من الرباط الممزق على سبيل المثال.

ال تورم هو منخفض، وأحيانًا غائب تمامًا. هذا لأنه ، عند التمدد ، لا أو فقط تلف الأنسجة المحيطة قليلا ولا يحدث تمزق في الأوعية الدموية كما هو الحال مع تمزق الرباط. كدمات (أورام دموية) أيضًا مفقودة في تمدد الرباط.

إذا كان هناك تورم ، فإنه يذهب عادة العودة بسرعةعند الركبة مبرد و نجت يصبح.

تشخيص تمدد اربطة الركبة

عادة ما ينتج التشخيص من

• وصف مسار الحادث
• الأعراض و
• الفحص السريري

أولاً ، يفحص الطبيب ما إذا كان الأمر كذلك مستقر مشترك هو وأ ألم الضغط الخارجي يتكون. بالإضافة إلى ذلك ، يقرر الطبيب ما إذا كان كدمة نشأ؛ سيكون هذا مؤشرا على تمزق في الرباط. هناك واحد فقط تورم في المفصل، هل هذا مفصل ركبة مستقر ولم تظهر أي كدمة ، فهذه مؤشرات واضحة على تمدد الرباط.

لاختبار استقرار مفصل الركبة سريريًا ، يتم استخدام اختبار الدرج يتم تنفيذها. هذا يجعل من الممكن تحديد ما إذا كان الأربطة الصليبية لمفصل الركبة سليمة. عبر ال تتكشف الاختبار يمكن تحديد ما إذا كان الأربطة الداخلية أو الخارجية لمفصل الركبة أصيبوا. هنا هو مفصل الركبة ضد الضغط إلى الداخل والخارج عاطفي. تقيد الأربطة السليمة هذه الحركة بشدة ؛ إذا تمزق الرباط ، يمكن أن يتحرك مفصل الركبة للخارج أو للداخل تجاوز النطاق الطبيعي للحركة يصبح.

يمكن أن تعطي هذه الفحوصات السريرية للطبيب مؤشرًا على مدى الإصابة. ومع ذلك ، قد يكون التشخيص الدقيق صعبًا لأن الإصابة تسبب تتوتر العضلات بشكل أكثر انعكاسية وبالتالي لا يمكن إجراء فحص الأربطة دائمًا بشكل قاطع.

لا يمكن تصوير تمدد الأربطة في الركبة إلا بواحد بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للركبة يتم تمثيلها. إذا كان الفاحص على يقين من أن الرباط مشدود ، فيمكن الاستغناء عن الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للركبة. نظرًا لأن الانتقال إلى تمزق الرباط الجزئي أو حتى تمزق الرباط يكون سائلًا ، يمكن أن يكون إجراء التصوير مفيدًا في كثير من الأحيان.

علاج شد اربطة الركبة

مباشرة بعد الحادث ، حكم PECH التي ستبدأ. الأحرف الفردية في "PECH" هي الأحرف الأولى من أهم أربعة أحرف التدابير الأولية بعد شد الرباط:

• صause
• E.يكون
• ج.ضغط
• حأوشلاجر

على أي حال ، فإن توقف النشاط الرياضي على الفور يكون ل مزيد من الضرر لتجنب الأربطة. عبر ال تبريد مفصل الركبة من ناحية تخفيف الآلام ومنع تورم المفصل. من خلال أ مجمع الطباعة (الضغط) سيكون واحدًا أيضًا زيادة التورم منعت. منذ أن أصبح ملف زيادة تدفق الدم المنعكس من القماش يأتي هذا بدون ضغط يؤدي إلى زيادة التورم لقيادة. رفع يعمل أيضًا على مواجهة التورم الحاد في مفصل الركبة.

في الأساس ، يجب أن تتبع تمددات الأربطة ليس فقط عن طريق الشلل يتم علاج المفاصل والأربطة. عادة من المهم أن يكون لديك الأربطة لتحقيق الاستقرار وظيفيا. هذا يخفف الضغط على الأربطة المشدودة ، لكن المفصل يمكنه ذلك انتقلت إلى أبعد من ذلك في إطار محدود يصبح.

لعلاج سلالات أربطة الركبة ، يكون تمتد القضبان مطبق. الضمادات أو أ كم الجص ("مدرس") يستخدم. هذا يتراوح من الفخذ حتى مفصل الكاحل ويحمل الركبة في واحد تمدد الموقف. لذلك فإن الحركات المفرطة لمفصل الركبة غير ممكنة و الأربطة التالفة يصبح يدخر ويرتاحفي حين أن حركات باقي الأربطة والعضلات ليست مقيدة بشدة.

نظرًا لأن الأربطة سليمة وبالتالي مستقرة بعد شد الرباط ، يمكن لمفصل الركبة ذلك لا يزال مثقلًا يصبح. يجب ، مع ذلك لا ألم تحدث تقع تظهر. إذا كانت الأربطة مشدودة كثيرًا ، فإن أ استراحة التمرين من عند من 6 إلى 8 أسابيع تصبح ضرورية.
إذا لم يعد هناك ألم بعد ذلك ، يمكن زيادة الحمل ببطء مرة أخرى. نظرًا لأن الأشرطة كانت سليمة طوال الوقت ، فإن تمرن مرة أخرى دون قيود بعد الشفاء يصبح.
يتم علاج تمزق أربطة الركبة بشكل فردي حسب الحالة المعنية.

لف الرباط لتمتد في الركبة

إضافة إلى ضمادات الدعم هناك ما يسمى الأشرطة. الأشرطة المرن, الأربطة المطاطية ذاتية اللصقلا يمكن شدها إلا بالطول. حضرتك يستقر وبالتالي الركبة والأربطة المشدودة.

تصبح الأشرطة مباشرة على الجلد لصقها. يمكن أن يكون هذا إما أ اخصائي علاج طبيعي أو طبيب عظام تولي الأمر ، أو يمكنك لصق الأشرطة على نفسك. اعتمادا علي نمط الإصابة يوجد أنواع مختلفة الصق على الشريط.

إذا قمت بربط الرباط الممتد على الركبة نفسها ، فيجب ملاحظة أن الشريط اللاصق حول ال يتم تطبيق Kneecap و لا فوقهم أشواط. لقد بدءت فوق الرضفة مع ثني مفصل الركبة. ثم يتم شد الحزام لأسفل بعد الركبة ، مشدودًا قليلاً ، ولصقه أسفل الركبة. افعل الشيء نفسه مع الجانب الآخر من الركبة. لمزيد من الثبات ، يمكنك وضع أطراف الشريط اللاصق فوق بعضها البعض أو بدلاً من ذلك صغيرة عبر الفرقة يربط.

تستقر الأشرطة وفي بعض الحالات تخفف أيضًا من آلام تمدد الأربطة في الركبة ولكنها كذلك لا بديل عن العلاج الكامل. لذلك قبل استخدام الأشرطة ، يجب أن يقوم الطبيب بفحص ما إذا كان مجرد تمدد في أربطة الركبة وليس رباطًا ممزقًا أو شيء مشابه.

لا يزال لديك على الرغم من الأشرطة ألمهذا يطرح السؤال عما إذا كان بإمكانك إبعاد ساقك لفترة من الوقت أم لا حفظ يجب أن تسمح بتمدد الرباط للشفاء تمامًا.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: اضغط على ركبتيك

مسار رباط شد في الركبة

عادة واحد الرباط البسيط الذي يمتد غير ضار وفقط مع إعاقات مؤقتة متصل. عادة ما يشفى تمدد الرباط بدون أي تعقيدات عند الشعور بالألم إصابة مفصل الركبة يصبح. إذا كان توقفت الأنشطة الرياضية لبضعة أيام ولم يعد هناك أي ألم ، يمكن لمفصل الركبة ثم تحميلها بالكامل مرة أخرى يصبح.

ومع ذلك ، سيكون هناك شد في أربطة مفصل الركبة لم يدخر بما فيه الكفايةيمكن أن يؤدي عدم استقرار مفصل الركبة مزيد من الإصابات في الجهاز الرباطي الآثار. هذا سيجعل ضعف وظيفة مفصل الركبة ويؤدي التحميل غير المتكافئ لأسطح المفاصل إلى إنشاء ملف تآكل وتمزق سابق لأوانه لأسطح الغضاريف. أ هشاشة العظام المبكرة مع ألم دائم في مفصل الركبة هو النتيجة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الرباط التالف أسرع بكثير تضررت مرة أخرى كجهاز رباط صحي سابقًا. هذا يمكن أن يسبب سلالات أو حتى بشكل متكرر تمزق أربطة الركبة تنشأ. فرص الشفاء تزداد سوءًا إذا لم يعالج إلى أ عدم استقرار دائم من جهاز رباط الركبة.

مدة شد الرباط في الركبة

أ شد الأربطة في مفصل الركبة هو أمر مؤلم. حسب الشدة الجرح يستغرق فترات زمنية مختلفةحتى يصبح المفصل مرنًا تمامًا مرة أخرى.

ال ألم غالبًا ما يغادر أثناء شد الرباط بعد أيام قليلة بعد. تبريد و تقليل التوتر من الركبة يساعد على تسريع هذه العملية ، بحيث يكون الألم بعد ذلك 1-2 يوم لم تعد ملحوظة.

إلى الشفاء التام يجب أن تكون الإصابة في الركبة رغم ذلك 1-2 أسبوع إتاحة الوقت. خلال هذه الأسابيع ، يجب على المرء أيضًا تجربة الساق لأعباء أقل قدر ممكن. تبريد, ضغط و رفع من الساق حسب حكم PECH تسريع عملية الشفاء هنا أيضًا.

في حالة وجود شد الرباط الشديد يمكن أن تحدث عملية الشفاء أيضًا في الركبة المزيد من الوقت الاستفادة من.

يجب عليك فقط تحميل الوزن على الركبة مرة أخرى عندما التورم قد هدأ تماما و ال اختفى الألم هي.

مع الأنشطة الرياضية يمكنك أن تبدأ في أقرب وقت ممكن غير مؤلم تمامًا لمدة أسبوع تقريبًا ولا يتكرر الألم حتى أثناء التمرين. لديك أيضًا خيار دعم الاستقرار في الركبة ضمادات الدعم بعد أشهر من الإصابة ليرتدي. هذا يقلل من خطر عدم الاستقرار في مفصل الركبة ويمنع تطور هشاشة العظام.

إجازة مرضية لتمدد الرباط في الركبة

شد الرباط في الركبة لا تتطلب بالضرورة واحدة أجازة مرضية. الأشخاص الذين يعملون أثناء عملهم الجلوس بشكل رئيسي، على كل حال فقط من أجل بعض أيام في اجازة مرضية.

في العمل ذلك باستمرار أو في الوقوف يتم تحديد مدة الإجازة المرضية حسب مدة الإجازة المرضية ، مثل النوادل أو العمل اليدوي حسب شدة تمدد الرباط في الركبة ، أو بعد مسار الإصابة.

بعد 1-2 أسبوع يستطيع معظم المرضى ممارسة عملهم مرة أخرى دون قيود ، لأن الألم قد اختفى.

رياضي محترف أصبحت شائعة أطول في إجازة مرضية. خطر التعرض للإصابة مرة أخرى إذا عدت إلى الرياضة قبل الأوان كبير جدًا. إصابات تبعية عادة ما تكون أكثر خطورة وتستمر لفترة أطول من الإصابة الأولى. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضا خطر أن عدم الاستقرار تطوير ذلك ارتداء مشترك صالح وبالتالي ذلك مخاطر التهاب المفاصل زيادة.

ملخص

امتداد الرباط لمفصل الركبة هو واحد من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا. ينشأ بشكل رئيسي في الرياضة تغييرات سريعة في الاتجاه والاتصال مع المعارضين. عادة ما يكون تمدد الرباط غير ضار.

هذا ما يميز تمزق الرباط

• تورم معتدل
• عدم وجود كدمة و
• الاستقرار الحالي لمفصل الركبة

بشكل مؤقت حماية الأربطة المصابة من خلال الضمادات أو أ تمتد شريطعادة ما يزول الألم بسرعة. إذا تمدد الرباط بشدة ، أ استراحة رياضية تصل إلى 8 أسابيع تصبح ضرورية. إذا لم يعد هناك أي ألم ، فقد يصاب مفصل الركبة ببطء مرة أخرى يصبح.

مطلوب حمولة كاملة واستئناف النشاط البدني التحرر من الألم ممكن دون التعرض لخطر الإصابة بمزيد من الإصابات. فقط إذا استمر الإجهاد أثناء وجود الألم ، فهناك خطر حدوثه مزيد من الاصابة من الأربطة مما أدى إلى تمزق الرباط. في هذه الحالة هو تقييد استقرار مفصل الركبة ويمكن أن يكون لها عواقب طويلة المدى.