ضمادة المعصم

يعتبر الرسغ من أهم المفاصل وأكثرها تعقيدًا في جسم الإنسان.
نحن نستخدم معصمنا بشكل دائم تقريبًا ، سواء بوعي أو بغير وعي ، وحتى يمكن إعطاء إمكانيات الحركة المختلفة اللازمة لذلك في هذا المفصل ، فإن هيكله معقد بشكل خاص.

هيكل الرسغ

تتكون معظم مفاصلنا من عظمتين ، تشكل نهاية أحدهما التجويف وتشكل نهاية العظم الآخر رأس المفصل. يرتبط هذان الجزءان ببعضهما البعض في كبسولة مشتركة ويضمنان حركة المفصل من خلال أشكال معينة من الإزاحة بالنسبة لبعضهما البعض.
في المقابل ، هناك الكثير من العظام في الرسغ ، وبمعنى أضيق ، فهو ليس في الواقع مفصلًا واحدًا ، ولكنه يتكون في الواقع من عدة مفاصل.
تتفاعل عظمتا الساعد ، الزند والكعبرة ، من ناحية مع بعضها البعض ومن ناحية أخرى مع الصف القريب من عظام الرسغ ، والذي يتكون من أربعة عظام. يُعرف هذا أيضًا باسم المعصم القريب. يقع المعصم البعيد بين صفين من عظام الرسغ.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك نظريًا مفاصل أخرى في الرسغ ، بين عظام فردية أخرى ، لكن نطاق حركتها محدود للغاية بحيث يمكن إهمالها عمليًا. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقوية المفاصل المختلفة بواسطة الأوتار والأربطة.
ومع ذلك ، فإن كل هذه المفاصل الجزئية تشكل معًا وحدة وظيفية تسمح لنا بإجراء حركات مضبوطة بدقة في الرسغ ، ولكنها تجعله أيضًا عرضة للإصابات أو الأمراض أو الإعاقات الوظيفية الأخرى.

أنواع دعامات المعصم

هناك بالطبع عدد كبير من الأنواع المختلفة من ضمادات المعصم لهذه المؤشرات المختلفة.
يتوفر معظمها على الإنترنت وفي متاجر الإمدادات الطبية الشائعة أو الأقسام الرياضية في المتاجر الكبيرة ويمكن عادةً أن يصنعها المريض بنفسه.
ومع ذلك ، إذا لم تكن متأكدًا من استخدام ضمادة المعصم ، فيجب استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي كإجراء احترازي.

يمكن أن تتنوع في ضيق بمساعدة قفل الفيلكرو وبالتالي يمكن تكييفها مع الاحتياجات الفردية.
لضمان وظيفة دعم مثالية ، يتم تعزيز العديد من ضمادات المعصم بقضبان إضافية.
تتميز دعامات المعصم التي تستخدم في الرياضة بأنها قابلة للتمدد وتنفس بشكل خاص. عن طريق تبديد الرطوبة ، فإنها تحقق توازنًا مثاليًا في درجة الحرارة ، مما يمنع زيادة التعرق تحت ضمادة المعصم.
تعمل بعض الضمادات أيضًا على تنشيط المعصم من خلال الضغط الموجه على الأعصاب والأوعية. اعتمادًا على نوع ضمادة المعصم ، يمكن ارتداؤها فقط على أحد الذراعين أو كليهما.
تحتوي بعض الطرز على حلقة إبهام لتضمينها في التثبيت.
بالإضافة إلى قفل الفيلكرو ، تحتوي بعض لفات المعصم أيضًا على سحاب للتثبيت.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام مواد مختلفة لأغطية الرسغ ، اعتمادًا على مجال التطبيق والعلامة التجارية. يختلف أي من الأنواع العديدة الأنسب لحالة معينة من شخص لآخر ويعتمد على كل من سبب ارتداء الضمادة والتفضيلات الشخصية. ومع ذلك ، فإن مندوبي المبيعات و / أو الأطباء عادة ما يكونون في وضع جيد لمساعدة المريض على الاختيار.

موعد مع أخصائي اليد؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

لكي تكون قادرًا على العلاج بنجاح في جراحة العظام ، يلزم إجراء فحص شامل وتشخيص وتاريخ طبي.
في عالمنا الاقتصادي على وجه الخصوص ، لا يوجد وقت كافٍ لفهم الأمراض المعقدة لجراحة العظام تمامًا وبالتالي بدء العلاج المستهدف.
لا أريد الانضمام إلى صفوف "مجتذب السكين السريع".
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• Lumedis - جراحة العظام
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
للأسف ، لا يمكن تحديد المواعيد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. أطلب الفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Lumedis - Dr. نيكولاس جومبيرت

ضمادات المعصم مع شوائب الإبهام

على عكس ضمادات المعصم البسيطة ، التي تحيط بالمعصم فقط مثل الكفة وفي بعض الحالات تحتوي على حلقة إبهام لإمساك وتأثير أفضل ، توفر ضمادة المعصم بقفل الإبهام دعمًا أكثر شمولاً للإبهام.

تغطي ضمادة الرسغ هذه أيضًا عظام المشط ومفصل سرج الإبهام ، وبالتالي فهي تتميز بمستوى عالٍ من الثبات في هذه المفاصل ، بحيث تُمنح الفرصة لتجنيب نفسها حركة محدودة والتعافي من التهيج المحتمل مثل التهاب الأوتار أو هشاشة العظام .
من خلال تضمين الإبهام ، يتم توزيع الأحمال التي تعمل على المفاصل الفردية وحدها عبر الهياكل بأكملها المحاطة بالضمادة وبالتالي يتم تخفيفها بشكل فعال. هذا يقلل أيضًا من الألم المصاحب ، والذي يمكن أن يكون له أيضًا تأثير إيجابي على رفاهية المصابين. يمكن استخدام ضمادة المعصم بقفل الإبهام لأغراض علاجية بحتة وكذلك وقائية أو بعد إجراء عملية كنوع من تدابير إعادة التأهيل حتى تتمكن من الحفاظ على الحركات المعتادة أثناء الاعتناء بنفسك.
لذلك يتم استخدام ضمادة من هذا النوع بعدة طرق.

يمكنك العثور على الكثير من المعلومات تحت موضوعنا: دعامة الإبهام

لفافات المعصم الجلدية

لفافات المعصم متوفرة في مواد مختلفة ، بما في ذلك الجلد.

عادة ما تكون الضمادة المصنوعة من مادة طبيعية صلبة جدًا في البداية ويمكن اعتبارها غير مريحة. لكن ميزة الضمادة المصنوعة من الجلد هي أن الخامة تتكيف مع الرسغ بشكل فردي من خلال التآكل المنتظم وبالتالي أيضًا من خلال حرارة الجسم ، مما يعني أنها مناسبة تمامًا ومريحة للغاية للارتداء.

يعد هذا أمرًا مهمًا جدًا لمن يرتدي الضمادة ، حيث يجب ارتداؤها لفترة طويلة ويجب الشعور بالراحة عندئذٍ قدر الإمكان وفقط إلى حد صغير جدًا يكون مزعجًا. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل ارتداء ضمادة المعصم المصنوعة من الجلد وصديقة للجلد ، حتى لو كان الجلد أكثر عرضة للتعرق تحتها. في الوقت نفسه ، يوفر ثباتًا ودعمًا للمعصم ، بحيث يمكن قمع الحركات غير المرغوب فيها وتخفيف الهياكل ذات الصلة في المفصل.
يمكن ارتداؤها في الحياة اليومية وأثناء ممارسة الرياضة ، حيث أن الجلد شديد الصلابة. تتوفر أيضًا ضمادات المعصم الجلدية في تصميمات مختلفة ، على سبيل المثال مع أو بدون حلقة الإبهام ، وبالتالي يمكن استخدامها لشكاوى المعصم المختلفة.

منطقة تطبيق ضمادة المعصم

لحماية الرسغ من الإصابات والإجهاد الزائد ، قد يكون من المفيد ارتداء ضمادة معصم لبعض الأنشطة.
مع بعض الحركات الروتينية في الحياة اليومية أو في العمل ، هناك خطر متزايد من إتلاف المعصم ؛ هنا أيضًا ، يُنصح باستخدام ضمادة المعصم.
وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، فترات طويلة من العمل على أجهزة الكمبيوتر ، وضغط الاهتزاز على المعصم أو ، بشكل عام ، جميع الحركات المتكررة تقريبًا على مدى فترة طويلة من الزمن.

تلعب دعامات المعصم دورًا خاصًا في الوقاية ، وخاصة في مجال الرياضة. يمكن أن تسبب الرياضات المختلفة ضغطًا كبيرًا على المعصم ، بما في ذلك كرة اليد والكرة الطائرة وغيرها الكثير.

تحمي ضمادة المعصم الرسغ قليلاً من العنف الخارجي وتثبته بحيث يكون من غير المرجح أن تكون هناك حركات غير فسيولوجية ، وفي أسوأ الحالات ، حتى التمدد أو الكسور.

مجال آخر لاستخدام ضمادات المعصم هو الأمراض الروماتيزمية.
وهذا يشمل من ناحية هشاشة العظام ، والتي تحدث مبدئيًا في كل مفصل في الجسم ، ولكنها شائعة بشكل خاص في منطقة اليد على مفصل السرج للإبهام. بسبب تآكل المفاصل المزمن (تنكس) ويؤدي إلى الألم وفقدان الحركة.
من ناحية أخرى ، يشمل ذلك أيضًا التهاب المفاصل الروماتويدي ، وهو مرض التهابي يصيب المفاصل ، والذي يصاحب أحيانًا ألم شديد.
في كلتا الحالتين ، يتم استخدام ضمادة المعصم لتثبيت المفصل ووضعه في وضع مريح من المفترض أن يخفف الألم. لذلك ، فإنه يستخدم أيضًا لألم عظم الزورق.

الأمراض الشائعة الأخرى التي تصيب الرسغ هي:

1. متلازمة النفق الرسغي ، والتي تنتج عن تلف العصب المتوسط ​​لسبب ما ، عادة بسبب نوع من الضغط المفرط ، وبالتالي أعراض فقدان الحركة (مهارات قيادة) و / أو الإحساس (حساسية) قد يمتلك،
2. التهاب الأوتار ، الذي يمكن أن يحدث بسبب الإفراط في استخدام الأوتار و
3. متلازمة جويون لودج ، حيث يتلف العصب الزندي.

يمكن أن تكون الضمادة مفيدة لجميع هذه الأمراض ، حيث يتطور الألم أو على الأقل يشتد بشكل أساسي عند الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، لم تعد تتحرك الأعصاب أو الأوتار المجهدة بنفس القدر ، مما يسرع عملية الشفاء.

المنطقة الرئيسية الثالثة التي يأتي فيها لف المعصم هي بعد الإصابات أو الكسور.
عند إزالة الجبيرة الصلبة ، يُنصح بارتداء ضمادة للمعصم مؤقتًا على الأقل. هذا يحمي المفصل الذي يجب أن يعتاد على الحركات الطبيعية مرة أخرى ، ويتم دعم العظام في نموها المنتظم معًا.

اقرأ المزيد عن الموضوع هنا: كدمة الرسغ

ما هي الأمراض التي تستخدم ضمادة المعصم؟

تتمثل مهمة ضمادة المعصم في تثبيت الرسغ بأجزائه العظمية والعضلية والأوتار والأربطة بحيث يتعافى عنصر واحد على الأقل مصابًا أو ملتهبًا ولا يتعرض لمزيد من الضغط بسبب الحركة.
من أجل معرفة المرض الذي يتم استخدامه من أجله ، يمكن للمرء ببساطة التفكير في الهياكل الموجودة على الرسغ التي يمكن التخلص منها. بعد التواء الرسغ ، أي عندما يتأثر المفصل بأكمله بالإصابة ، يمكن أن تساعد ضمادة المعصم الهياكل المعنية على التعافي من الإصابة والشفاء مرة أخرى من خلال تقييد الحركة.

في حالة عدم الاستقرار في المعصم ، تحمي ضمادة المعصم من نطاق كبير جدًا من الحركة وبالتالي تدعم جهاز الرباط العظمي الذي لم يعد يعمل. مرض آخر يمكن استخدام ضمادة المعصم فيه هو هشاشة العظام في الرسغ ، وهو انخفاض ناتج عن التآكل في الغضروف المفصلي وتغيرات في جزء العظم بالقرب من الغضروف المفصلي.
في هذه الحالة ، تصبح حركات المعصم مؤلمة بشكل متزايد مع استمرار تآكل الغضروف. وبالتالي فإن ضمادة المعصم تقيد الحركة الضارة وتمنع المعصم إلى حد ما على الأقل من الإصابة بهشاشة العظام. التهاب أغلفة الأوتار على الرسغ هو أيضًا مرض مؤلم ، خاصةً عند الحركة ، والذي يأتي فقط للراحة ويمكن الشفاء منه عن طريق التهدئة. تعتبر ضمادة المعصم مثالية كجزء من العلاج ، حيث يمكن تكييفها مع المعصم حتى في حالة التورم الذي يحدث في هذا السياق ويمكن أيضًا إزالته بينهما.
علاوة على ذلك ، يمكن استخدام ضمادة المعصم لأي تهيج في اليد ، سواء كان ذلك بعد إصابة أو عملية أو حتى للروماتيزم ولها تأثير إيجابي على الشفاء.

الشيء الجيد في هذه الضمادة هو أنها سهلة الاستخدام للغاية ، ويمكن ارتداؤها وخلعها بسرعة ، لكنها تقيد بشكل فعال حركة المعصم. هذا هو السبب في أنه غالبًا ما يتم تضمينه كجزء من العلاج ، خاصةً عندما يتم الضغط على الرسغ بانتظام بسبب عمل معين في الحياة اليومية أو من خلال الرياضة ويجب الحفاظ على وظيفته

ضمادة المعصم لعلاج متلازمة النفق الرسغي

إذا كانت الأعراض خفيفة إلى معتدلة ، يمكن ارتداء ضمادة المعصم في حالة متلازمة النفق الرسغي. هناك ضمادات خاصة لهذا الغرض تعمل على شل حركة المعصم. يمكن ارتداؤها أثناء النهار والليل عندما يكون الألم شديدًا بشكل خاص. العديد من المصابين يساعدون دعامات الرسغ للتخفيف من أعراضهم.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع على: تستخدم جبيرة لعلاج متلازمة النفق الرسغي

ضمادة معصم لالتهاب الأوتار

يسبب التهاب الأوتار ألمًا في الشد والطعن يعتمد على الحركة. تعمل ضمادة المعصم على تثبيت الرسغ وهي مناسبة تمامًا لالتهاب الأوتار من أجل الحفاظ على المنطقة المصابة ثابتة وحمايتها. هذا يسمح للأنسجة بالشفاء ويمكن تقليل الألم في الرسغ الناجم عن حركات معينة.

ضمادة المعصم الرياضية

نظرًا لأن المعصم يتعرض للتوتر بشكل خاص في بعض الألعاب الرياضية ، فهذه ميزة إصابة, عدم الاستقرار أو تهيج آخر دعم بضمادة المعصم والحماية من الإصابة المحتملة.

رياضات مثل كرة اليد, الكرة الطائرة, تنس وما شابه ذلك يتميز بقوى متشنجة تعمل على المعصم وتوجد في المقدمة في حالات تهيج المعصم. تم تصميم ضمادة المعصم لضمان استمرار نجاح الرياضة من خلال دعم المعصم.
في الوقت نفسه ، يتم تجنب الحركات الخارجة عن حرية حركة المعصم. يمكن استخدام الضمادة بشكل وقائي للوقاية من الإصابة وبعد العلاج للحماية من الإصابة الجديدة. عادة ما يختلف شكل ومادة ضمادة المعصم ، والتي يجب ارتداؤها أثناء ممارسة الرياضة ، عن الضمادات المستخدمة في الحياة اليومية. عادة ما تكون المادة أخف وزنا وأكثر مرونة ، ويتم اختيار الشكل وفقًا للاحتياجات الفردية.
من المهم ألا تقطع الضمادة الجلد أو تحكه عند ارتدائه ، ولكن يجب أن تستقر بشكل مريح.

ضمادة المعصم في اللياقة البدنية

لفات المعصم هي شكل من أشكال قفازات اللياقة التي يمكن استخدامها لممارسة الرياضة. تعمل الضمادة كحماية للمعصم أثناء ممارسة الرياضة وتهدف إلى تثبيت المعصم أثناء التدريبات. يجب أن يبقى الرسغ من الالتواء. في اللياقة البدنية ، تسمى لفات المعصم أيضًا "Grip Wrist Wrap" ، حيث إن الضمادات تحيط بالمعصم بإحكام أكثر أو أقل. اعتمادًا على مدى إحكام لف ضمادة المعصم ، يمكنك السماح بحركة أكثر أو أقل في المعصم. تُعد لفات المعصم مناسبة للاستخدام في صالة الألعاب الرياضية وهي مفيدة للتمارين مثل الضغط على البنش وتموجات العضلة ذات الرأسين لمنع ارتداد الرسغين بعيدًا. بالإضافة إلى دعامات المعصم الكلاسيكية ، هناك موديلات مزودة بمساعدات شد.
يمكن أن تكون أداة السحب مفيدة في تمارين السحب. تشمل تمارين السحب التجديف أو الرفع المميت. إذا لم يعد بإمكانك أداء التمارين بعد مجموعة أو مجموعتين ثقيلتين أثناء التدريب لأن عضلات الساعد لا تزال ضعيفة جدًا ، يمكن أن تساعد أداة السحب على دعم الساعدين أثناء هذه التمارين. إذا كنت ترغب في شراء ضمادة معصم لتمارين اللياقة البدنية ، فيجب أن تفكر أولاً في التمارين التي تحتاج إلى الضمادات من أجلها. للمبتدئين ، عادة ما تكون الضمادات البسيطة كافية. تعتبر أدوات السحب مناسبة لمن هم متقدمون ولديهم خطة تدريب واضحة. عند الشراء ، يجب أن تتأكد أيضًا من أن الضمادات مناسبة بشكل جيد وأن تدعم معصمك بالفعل.

ضمادة معصم لكمال الأجسام

يمكن استخدام أربطة المعصم في كمال الأجسام واللياقة البدنية. يعتمد ما إذا كانت ضمادة المعصم أو أي شكل آخر من قفازات اللياقة البدنية أكثر ملاءمة على هدف التدريب الشخصي والراحة. كقاعدة عامة ، يجب أن تكون الضمادات أكثر توجهاً نحو الاحتياجات ولا يجب وضعها في جميع التمارين. الغرض من استخدام لفات المعصم في كمال الأجسام هو إتقان التمارين التي يمكن إجراؤها دون أن تكون أقل فعالية أو تسبب الألم.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: قفازات اللياقة البدنية

تنس مع ضمادة المعصم

تعتبر رياضة التنس من الرياضات التي تسبب ضغطًا كبيرًا على المعصم بسبب حركات التمدد والانحناء المتكررة. يمكن ارتداء ضمادة المعصم لتخفيف المعصم في هذه المرحلة وحمايته من الحركات الضارة غير المرغوب فيها.

توجد ضمادات بسيطة جدًا لهذا الغرض والتي تحاصر المعصم وتثبته فقط مثل الكفة. أو الضمادات التي يتم تضمين الإبهام فيها والتي تقيد بالإضافة إلى ذلك انثناء وتمديد المعصم. ومع ذلك ، فمن الأفضل أن تجرب بنفسك ضمادة المعصم المناسبة للتنس من خلال تجربة ضمادات مختلفة عند لعب التنس واختيار واحدة مريحة للارتداء وتدعم المعصم وتحميها بشكل فعال.
وبهذه الطريقة ، يمكن منع الإصابات الناجمة عن التنس ، أو بعد علاج إصابة الرسغ أو التهيج ، يمكنك الاقتراب ببطء من الحركات المعتادة والحفاظ على لياقتك.

في بعض الأحيان يكون هناك ببساطة عدم استقرار في الرسغ ، والذي يمكن مواجهته بفضل ضمادة المعصم ، على الأقل خلال فترة الارتداء.

التكاليف

اعتمادًا على الغرض من ضمادة المعصم وما إذا كانت ضرورية حقًا أم لا ، يمكن أن يصفها الطبيب. تختلف أسعار لفائف المعصم بشكل كبير اعتمادًا على العلامة التجارية والجودة وتتراوح بشكل عام بين 9 و 90 يورو.
في حالة توفر وصفة طبية ، اعتمادًا على شركة التأمين الصحي ، يتم الاستيلاء على كل الأموال أو جزء منها على الأقل من قبل شركة التأمين الصحي.