تصلب الشرايين

المقدمة

في تكلس الأوعية الدموية ، وهو ما يسمى أيضًا تصلب الشرايين هو مرض منهجي يصيب الأوعية الدموية الشريانية في الجسم.

كما أنها تصبح عامية تصلب الشرايين المحددة. يمكن أن يؤدي تكلس الأوعية الدموية إلى تضييق تجويف الأوعية الدموية بشكل متزايد بسبب زيادة رواسب الدهون وبالتالي إضعاف إمداد الدم في منطقة النهر اللاحقة.

عوامل الخطر لتصلب الشرايين

حتى إذا كانت هناك حاجة مستمرة لتحديد عوامل الخطر الجديدة لتصلب الشرايين ، فهناك إجماع الآن حول الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين (تصلب الشرايين) وتصلب الشرايين.
عوامل الخطر الرئيسية هي:

• ضغط دم مرتفع
• زيادة الكوليسترول
• التدخين
• داء السكري
• الاستعدادات الوراثية

ويقال أيضًا إن قلة التمارين الرياضية والضغط السلبي يؤديان إلى تضيق الأوعية إذا استمر نمط الحياة هذا لعقود.

تؤدي عوامل الخطر المذكورة أعلاه بشكل عام إلى تكوين دم غير مواتٍ ونقص محلي في الأكسجين وتلف في الضغط وتشكيلات دوامة في فروع الأوعية الدموية.

عوامل الخطر التي لا يمكن التأثير عليها هي:

• العمر،
• جنس (إحصائيًا ، غالبًا ما يتأثر الرجال بتصلب الشرايين أكثر من النساء)
• وانقطاع الطمث. لدى النساء في سن اليأس أيضًا زيادة كبيرة في خطر الإصابة بتصلب الشرايين. والسبب في ذلك هو نقص هرمون الاستروجين.

قد تكون مهتم ايضا ب:

• مستوى LDL
• تصلب الشرايين
• عوامل الخطر لتصلب الشرايين

يمكن التعرف على تصلب الشرايين من خلال هذه الأعراض

تصلب الشرايين هو مرض وعائي يمكن أن يظهر في مجموعة متنوعة من الأعراض. تعتمد الأعراض بشكل أساسي على مكان استقرار لويحات تصلب الشرايين. إذا استقر تصلب الشرايين في الأوعية التاجية ، فإن هذه الأوعية تكون ضيقة بشدة ولا يمكن ضخ الدم من خلالها. هذا يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية والأكسجين في عضلات القلب ، وهو ما يمكن ملاحظته بشكل خاص في البداية أثناء التمرين. هناك شعور بضغط وضيق على الصدر. يمكن أن يحدث أيضًا ألم في الصدر ، وهناك أيضًا زيادة في فقدان الأداء والإرهاق. يمكن أن يكون نقص الأكسجين ، خاصة أثناء المجهود البدني ، علامة أيضًا.

إذا استقر تصلب الشرايين بشكل متزايد في الشريان السباتي ، فإن الدماغ على وجه الخصوص يتأثر باضطرابات الدورة الدموية. في الحالات الخفيفة تكون هناك أعراض خفيفة وغير محددة مثل الدوخة والصداع ونوبات الإغماء. ومع ذلك ، إذا ظهرت فجأة إحدى لويحات تصلب الشرايين ، فقد يكون لذلك عواقب وخيمة في الدماغ وتسبب السكتة الدماغية ، على سبيل المثال.

يؤدي تصلب الشرايين ، الذي يميل إلى التأثير على الأوعية المحيطية (بعيدًا عن القلب) ، بشكل أساسي إلى اضطرابات الدورة الدموية في اليدين والقدمين. هذه تتحول بسرعة إلى اللون الأزرق والبارد. في هذه الحالة أيضًا ، يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين إلى آلام في العضلات.

مزيد من المعلومات متوفرة أيضا هنا: أعراض تصلب الشرايين

برودة اليدين والقدمين

عادة ما تكون برودة اليدين والقدمين بسبب تصلب الشرايين في الأوعية الموردة. تتأثر الساقين وبالتالي القدمين بشكل متكرر ، ولكن الشرايين التي تمد الذراعين بالدم يمكن أن تتضيق بسبب تصلب الشرايين. نظرًا لانخفاض تدفق الدم ، لا يمكن نقل الكثير من الحرارة إلى اليدين والقدمين ، وهذا هو سبب برودةهما بسرعة. هذا ملحوظ بشكل خاص في فصل الشتاء.

في موسم البرد ، غالبًا ما يكون الجسم غير قادر على الحفاظ على دفء اليدين والقدمين حتى في الأشخاص الأصحاء.

تجلط الدم

يحدث التجلط بشكل شائع في الأوردة العميقة للساق. هناك صمامات صغيرة في الأوعية من المفترض أن تساعد في إعادة الدم إلى القلب ضد الجاذبية. ولكن نظرًا لأنها تغير ظروف التدفق في الوعاء ، يمكن أن تتشكل جلطات الدم بسهولة هناك ثرومبي شكل.

في مرض تصلب الشرايين ، تتكون رواسب الكالسيوم في الشرايين. على غرار الصمامات الوريدية ، فإنها تغير سلوك تدفق الدم وتؤدي إلى دوامات صغيرة. هذا يسبب الدم في بعض الأماكن تسارعت بشدة ، في أماكن أخرى تباطأ بشكل واضح. عندما يتدفق الدم ببطء شديد ، يمكن أن تعلق خلايا الدم على جدار الوعاء الدموي. نتيجة لذلك ، تتعثر أجزاء أكثر وأكثر من الدم هناك وتتشكل جلطة دموية.

مرض عقلي

الخرف هو أحد أعراض الشيخوخة التي ترجع في الغالب إلى إعادة تشكيل الدماغ التنكسية. لكن يمكن أن يلعب تصلب الشرايين أيضًا دورًا حاسمًا في الخرف. إذا أدت لويحات تصلب الشرايين إلى انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ ، فإن الأنسجة هناك تالفة. تموت بعض الخلايا بسبب نقص الإمداد بالمغذيات والأكسجين. بمرور الوقت ، يمكن أن تفقد مناطق الدماغ حجمها تدريجياً. كلما قلت كتلة الدماغ المتبقية ، كلما تقدم الخرف بشكل أسرع. يمكن أيضًا أن تتفاقم الأمراض التنكسية الأخرى بسبب تصلب الشرايين في الشرايين التي تغذي الدماغ.

ضعف جنسى

يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين ، عندما يصيب الشرايين التي تغذي الأعضاء التناسلية ، إلى الضعف الجنسي. يعتبر ضعف الانتصاب والعجز الجنسي من علامات تصلب الشرايين خاصة عند الرجال. في هذه العملية ، تستقر اللويحات في الأوعية الصغيرة التي تمد القضيب بالدم. بسبب نقص إمدادات الدم ، هناك نقص في العناصر الغذائية. عادة ما يتم التحكم في الانتصاب عن طريق تدفق كبير للدم. إذا لم يحدث هذا التدفق بسبب تصلب الشرايين ، يمكن أن تكون النتيجة ضعف الانتصاب والعجز الجنسي.

الم الساق

ألم الساق هو عرض نموذجي لمرض الشرايين المحيطية (PAOD). يستقر تصلب الشرايين في شرايين الساق بحيث لا يكاد يصل أي دم إلى أسفل الساقين والقدمين.

يمكنك أيضًا العثور على مزيد من المعلومات هنا: مرض الشرايين الطرفية

عند المشي ، لا يتم تزويد العضلات بالأكسجين والمواد المغذية الأخرى بشكل كافٍ. بالإضافة إلى ذلك ، تتراكم النفايات الأيضية التي يجب أن يتم نقلها عن طريق الدم. بالنسبة للعديد من المصابين ، هذا يعني أنهم لا يستطيعون المشي إلا بضعة أمتار في المرة قبل ظهور آلام شديدة في الساق. نظرًا لأن الأشخاص المصابين يضطرون في كثير من الأحيان إلى الوقوف دون حراك ، يُعرف المرض أيضًا باسم العرج المتقطع.

تصلب الشرايين في الشريان السباتي

يمكن أن تتراكم لويحات تصلب الشرايين في الشريان السباتي. هناك يقومون أولاً بتضييق الأوعية الدموية وبالتالي تقليل تدفق الدم إلى الدماغ. والنتيجة هي الدوخة ، وأحيانًا الإغماء. يمكن أيضًا أن تتعرض مناطق الدماغ الفردية للاضطراب. يتجلى هذا ، على سبيل المثال ، في ضعف البصر أو النسيان.

يمكن أن تتراكم جلطات الدم الصغيرة أيضًا على التكلسات في الشريان السباتي. يمكن أن تتلاشى هذه بمرور الوقت وتتسبب في حدوث سكتة دماغية في الدماغ.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا: انسداد الشريان السباتي - ماذا تفعل؟

تصلب الشرايين البطني

يمكن أن يحدث تصلب الشرايين أيضًا في الشريان البطني. هذا يعني أن الأوعية الدموية التي من المفترض أن تمد أعضاء البطن لم تعد تزود بالدم بشكل كافٍ. وهذا يؤدي إلى اضطرابات وظيفية في هذه الأعضاء أو حتى موت الأنسجة.

تعتبر الكلى حساسة بشكل خاص لانخفاض إمدادات الدم. حضرتك ينظم ضغط الدم بشكل انعكاسي وبالتالي تفاقم عوامل الخطر لتصلب الشرايين.

يمكن أيضًا أن يتعرض الشريان البطني نفسه لهجوم شديد بسبب تصلب الشرايين. يصبح الجدار صلبًا وهشًا ، مما يؤدي إلى انتفاخ الشريان البطني ، وهو ما يسمى تمدد الأوعية الدموية، يمكن أن تأتي.

المزيد عن هذا: تكلسات في الشريان البطني

تشكيل دوائر الالتفافية

إذا كان هناك انقباض في الأوعية الدموية نتيجة لتصلب الشرايين (تصلب الشرايين) وبالتالي لنقص الأكسجين ، يتفاعل الجسم ببعض الإجراءات المضادة لتعويض دين الأكسجين.

مع انخفاض حجم الأوعية الدموية في تصلب الشرايين ، هناك زيادة في ضغط الدم أمام الجزء الوعائي الضيق. تم بالفعل إنشاء العديد من الدوائر الالتفافية للأوعية الكبيرة ، والتي تُعرف أيضًا باسم المفاغرة ، من الناحية التشريحية. مع زيادة ضغط الدم في قسم الأوعية الدموية المقابل ، هناك زيادة في تدفق الدم عبر هذه الأوعية الالتفافية. ومع ذلك ، يمكن أن تعوض هذه فقط عن جزء معين من دين الأكسجين ، لأنها عادة ما تكون أرق ولا يمكنها نقل الكثير من الدم الغني بالأكسجين.

في حالة تقدم تصلب الشرايين ببطء وما يرتبط به من فتح أوعية التحويل ، يمكن تلبية متطلبات معينة من الأكسجين ، ولكن يحدث انسداد حاد (احتشاء) ، لا يمكن عادةً نقل كمية الدم المطلوبة على الفور. حتى مع الانقباضات المزمنة والبطيئة ، في مرحلة ما ، يتم استنفاد قدرة الأوعية المفاغرة ثم يعاني المريض من الأعراض السريرية.

أسباب تصلب الشرايين

يمكن العثور على أسباب تصلب الشرايين بشكل أساسي في أسلوب حياتنا الحديث. ال العمل المستقر في الغالب فضلا عن وفرة الطعام جنبا إلى جنب مع تقريبا مستوى التوتر الحالي باستمرار تعزيز تكوين لويحات تصلب الشرايين ، وبالتالي جعل تصلب الشرايين وأمراضه الثانوية السبب الأول للوفاة في الدول الصناعية.

يعتبر الخلل في مستويات الدهون في الدم مسؤولاً إلى حد كبير عن ترسبات الكالسيوم. أهم قيمة هي الكوليسترول ، والذي يمكن تقسيمه إلى HDL جيد ووقائي و LDL ضار. يتم ترسيب LDL "الضار" من الدم على جدران الأوعية الدموية. هناك يتم تناوله من قبل الخلايا ويتم تشكيل ما يسمى بالخلايا الرغوية. هذه تجذب المزيد من المواد المرسلة ، والتي تؤدي بمرور الوقت إلى تكلسات صلبة في هذه المناطق في الوعاء.

كلما ارتفعت مستويات الدهون في الدم ، زادت سرعة ظهور هذه اللويحات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تعريض جدران الأوعية للضغط وبالتالي تسريع تكوين التكلسات. ارتفاع مستويات الدهون في الدم وارتفاع ضغط الدم هما نتيجة لنظامنا الغذائي غير الصحي وغير المتوازن في الغالب. لكن النقص المزمن في ممارسة الرياضة يساهم أيضًا في حقيقة أن المزيد والمزيد من الناس يعانون من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الدهون في الدم وبالتالي من تصلب الشرايين.

تعرف على المزيد حول الموضوع هنا: أسباب تصلب الشرايين

تشخيص تصلب الشرايين

عادة ما يكون تشخيص تصلب الشرايين متأخرًا نسبيًا ، حيث تصبح الأعراض السريرية ملحوظة في وقت متأخر. يمكن بالفعل تأكيد الاشتباه الأولي بتصلب الشرايين أثناء فحص المريض.

يعيد المريض

• انزعاج في الصدر عند بذل مجهود
• أو زيادة مشاكل الذاكرة ،
• علامات الشلل
• أو دوخة أو إغماء ،

سيشتبه الطبيب ، من بين أمور أخرى ، في حدوث تغير في الأوعية الدموية في شكل تكلس الأوعية الدموية (تصلب الشرايين).

• غالبًا ما تشير المعلومات حول المسافة التي يمكن تغطيتها قبل رسم الآلام في الساقين إلى حدوث تغييرات تصلب الشرايين في الأوعية.
• علاوة على ذلك ، فإن مرضى تصلب الشرايين الذين يعانون من تضيق متزايد في شرايين الساق يبلغون عن الألم عند الاستلقاء ، والذي يتحسن فقط عند الاستلقاء على الساق.

عينة تخزين راتشو

في حالة تغيرات تصلب الشرايين في شرايين الساق أو الذراع ، يمكن أن يوفر ما يسمى باختبار موضع راتشو اليقين.
اطلب من المريض رفع الذراع أو الساق المصابة في الهواء حتى يتدفق الدم عائدًا من المناطق إلى مركز الجسم. لتسريع هذا ، يُطلب من المريض فتح وإغلاق القبضة بسرعة أو ، مع توجيه الساق لأعلى ، لتدوير القدمين.
بعد بضع دقائق يتم وضع الرجل أو الذراع على الأريكة ويتم قياس الوقت المطلوب حتى يتم إمداد منطقة الجسم بالدم مرة أخرى (عودة الدم = تلون الجلد باللون الأحمر). إذا كان الوقت أكثر من 7 ثوان ، يمكن أن ينتهي انسداد الشريان. ومع ذلك ، لا يستخدم هذا الإجراء لفشل القلب أو اعتلال الشرايين المحيطية الشديد.

طرق التصوير في الفحص

لتأكيد تشخيص تصلب الشرايين ، فإن الفحص بالموجات فوق الصوتية هو الطريقة المفضلة عندما يتعلق الأمر بانقباضات الشريان الرئيسي أو الشريان الكلوي أو شرايين الساقين والذراعين. من خلال ما يسمى بفحص دوبلر ، يمكن إظهار تدفق الدم والاضطراب ويمكن تحديد الانقباضات. يمكن أيضًا إظهار تضيق الشريان السباتي مع نقص إمدادات الدماغ اللاحق بهذه الطريقة.

يرجى أيضًا قراءة مقالتنا انسداد الشريان السباتي (تضيق الشريان السباتي)

• في حالة وجود انقباضات الأوعية الدموية في الدماغ ، يجب إجراء التصوير المقطعي (CT) أو التصوير المقطعي بالرنين المغناطيسي (MRT) مع الإدارة المتزامنة لوسط التباين.
• يمكن أن يحدث تضيق الشرايين التاجية بسبب تسجيل مخطط كهربية القلب (علامات نقص التروية) قبل كل شيء ، يتم عرض مخطط كهربية القلب للتمرين هنا.
• يمكن إجراء الدليل الأكثر موثوقية لتصلب الشرايين من خلال فحص قسطرة القلب ، حيث يتم إدخال قسطرة إلى القلب وإدخال عامل التباين في الشرايين التاجية.
• يمكن لفحص الأشعة السينية في وقت واحد تحديد القيود.
• بالإضافة إلى الفحوصات القائمة على الأجهزة واستطلاعات المرضى ، يعد الفحص البدني أيضًا جزءًا مهمًا من تشخيص تصلب الشرايين.

الامتحان العصبي

يمكن أن يشير الفحص العصبي لتصلب الشرايين إلى نقص إمدادات الدماغ ،

• يمكن أن يمثل التنصت على الشريان السباتي ضوضاء تدفق ،
• قد يشير اختبار المشي إلى وجود تضيق الأوعية المشتبه به الذي يؤثر على الساقين.
• يشير الطرف البارد والشاحب إلى انسداد كامل في الشرايين. هذه حالة طارئة مطلقة يجب التعامل معها في أسرع وقت ممكن من أجل إنقاذ الطرف المعني.

فحص الدم

بشكل عام ، يشير فحص الدم وجمع الدهون في الدم أيضًا إلى الإصابة بتصلب الشرايين أو خطر الإصابة بتصلب الشرايين. مستويات الكوليسترول ومستويات الكوليسترول الضار لها أهمية خاصة هنا. إذا كانت مستويات LDL مرتفعة ومستويات HDL منخفضة ، فهناك خطر كبير من الإصابة بتصلب الشرايين. حسنًا ، إنه انخفاض LDL وزيادة HDL. (HDL هو بروتين ينقل الكوليسترول بسرعة من الدم إلى الخلايا). بالإضافة إلى ذلك ، يجب تحديد الدهون الثلاثية ، التي تعتبر أيضًا من عوامل الخطر لتصلب الشرايين ، في المختبر.

أي طبيب يعالج تصلب الشرايين؟

تصلب الشرايين مرض في العديد من التخصصات المختلفة. أولا وقبل كل شيء ، من خلال واحد باطنية يعالج. إذا تأثر القلب باللويحات ، تصبح أطباء القلب استشار. مع وجود رواسب في أوعية الساق أو الشريان السباتي في الغالب جراحو الأوعية الدموية في المسؤولية. من الناحية المثالية ، يتم علاج تصلب الشرايين بطريقة متعددة التخصصات ، أي بالتعاون.

علاج تصلب الشرايين

يعتمد علاج تصلب الشرايين بشكل كبير على مدى تقدمه. يحصل كل شخص على رواسب طفيفة من الكالسيوم في شرايينهم خلال حياتهم. يبدأ هذا عادة في أوائل / منتصف العشرينات ويستمر طوال الحياة. ومع ذلك ، فإن مدى وضوح هذه لويحات تصلب الشرايين يعتمد بشكل كبير على نمط الحياة.

يبدأ علاج تصلب الشرايين بالمعنى الواسع بأسلوب حياة صحي ، والذي يتضمن نظامًا غذائيًا متوازنًا ، وممارسة الكثير من التمارين وتجنب الإجهاد. إذا لم تكن هذه التدابير كافية ، فقد يظل تعزيز النظام الغذائي وبرنامج التمرين المستهدف مفيدًا.

في حالة استمرار تقدم تصلب الشرايين ، يتم استخدام أدوية خفض الكوليسترول وضغط الدم أولاً. يعزز كل من ارتفاع ضغط الدم ومستويات الدهون في الدم تكوين اللويحات وبالتالي يتم علاجها بشكل وقائي قبل المرض الفعلي.

بمجرد أن يتطور تصلب الشرايين ، والذي يسبب الأعراض بالفعل ، عادة ما يتم وصف دواء ترقق الدم أيضًا. لذلك تريد التأكد من عدم استقرار جلطات الدم على رواسب الكالسيوم وتفاقم الوضع.

إذا ظهرت مضاعفات خطيرة ، مثل اضطرابات الدورة الدموية الشديدة في الساقين أو الدماغ أو القلب ، فيجب تنظيف أقسام الأوعية الدموية المتكلسة والانسداد مرة أخرى.

• يمكن القيام بذلك باستخدام قسطرة ، أي سلك رفيع يتم إدخاله عادةً من خلال الشريان الأربي. غالبًا ما تستخدم هذه القسطرة لربط الدعامات ، أي شبكات الأسلاك الصغيرة ، بالقلب. لإبقاء الأوعية مفتوحة، مستخدم.
• البديل العلاجي الأخير هو ما يسمى بالتجاوز ، حيث يتم استخدام وعاء مختلف ، إذا جاز التعبير تحويل لقسم السفينة المحظورة مبني.

تعرف على المزيد حول الموضوع هنا: علاج تصلب الشرايين

العلاجات المنزلية لتصلب الشرايين

يساعد أسلوب الحياة الوقائي والصحي في المقام الأول على منع تصلب الشرايين. وهذا يشمل جميع أنواع العلاجات المنزلية التي تتضمن نظامًا غذائيًا متوازنًا. يعد تناول الكثير من الفيتامينات والألياف طريقة جيدة للوقاية من تصلب الشرايين. تعتبر رياضات التحمل مناسبة لتقوية نظام القلب والأوعية الدموية ككل وبالتالي تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد أن تنتبه لنفسك في الحياة اليومية وأن تقلل من توترك ، على سبيل المثال من خلال اليوجا أو التأمل. العلاجات المنزلية الخاصة التي لها تأثير إيجابي على تصلب الشرايين هي العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات E و C. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، ثمار الحمضيات. تحتوي هذه الفيتامينات على ما يعرف بمضادات الأكسدة. هذه المواد قادرة على التقاط نفايات الخلايا الخطرة التي يمكن أن تلحق الضرر بجدران الأوعية. هذا يمنع النفايات من الوصول إلى جدران الوعاء. بدلاً من ذلك ، يتم إفرازها مع الجزء غير المستقلب من الفيتامينات.

يعتبر الثوم أيضًا علاجًا منزليًا مهمًا لتصلب الشرايين. وهذا يعني أن الصفائح الدموية لم تعد تتكتل مع بعضها بسهولة وبالتالي تؤدي إلى ترقق الدم بشكل طبيعي. نتيجة لتمييع الدم ، يمنع الثوم تكون الجلطات الدموية على رواسب الكالسيوم في الأوعية الدموية.

كما تعمل الحمامات المتناوبة المزعومة على تقوية الدورة الدموية. يتم الاستحمام بالتبادل على الساقين أو الساقين أو حتى الجسم بالكامل. هذا يؤثر على الأوعية بشكل إيجابي ، على غرار التغيير الساخن والبارد في الساونا.

النظام الغذائي لتصلب الشرايين

يعتمد النظام الغذائي لتصلب الشرايين بشكل كبير على أنواع الدهون التي يتناولها الشخص. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف أن أكبر نسبة من الدهون في الدم تتكون من الكوليسترول. يمكن العثور على هذا الكوليسترول في الكولسترول الجيد (HDL) و الكولسترول السيئ (LDL).

الكوليسترول الجيد له تأثير وقائي على الأوعية الدموية ، في حين أن الكوليسترول السيئ يساعد في تطور تصلب الشرايين. من أجل خفض مستوى LDL في الدم ، يجب على المرء أن يستهلك أقل قدر ممكن من الأحماض الدهنية المشبعة. توجد هذه بشكل رئيسي في الدهون الحيوانية ، أي في اللحوم. لكن دهون القلي العميق تتكون أيضًا إلى حد كبير من هذه الأحماض الدهنية المشبعة.

في المقابل ، تعتبر الدهون النباتية ذات قيمة خاصة لزيادة مستوى HDL في الدم. بالإضافة إلى الأعشاب سمن و زيت الزيتون هم أيضا المكسرات و سمك مصدر قيم للدهون الجيدة.

لذلك ليس من المهم منع الدهون تمامًا من قائمة الطعام عند تناول الطعام ، بل يجب الانتباه إلى مصدر الدهون.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفواكه والخضروات مع الألياف والفيتامينات لها تأثير إيجابي للغاية على نظام الأوعية الدموية. كقاعدة عامة ، حوالي 5 حصص (50 جرام لكل منهما) من الفاكهة يوميًا و 250 جرامًا من الخضروات تكفي للشخص البالغ لتلبية متطلبات الفيتامين.

عامل كبير آخر في تطور تصلب الشرايين هو ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يتأثر هذا أيضًا بالنظام الغذائي. النظام الغذائي الغني بالملح له تأثير سلبي على ضغط الدم. عادةً ما تحتوي المنتجات الجاهزة على وجه الخصوص على محتوى ملح مرتفع جدًا.

فيتامين ك 2

عادة ما يرتبط فيتامين ك أولاً بتخثر الدم. هذه هي الطريقة التي تعمل بها مخففات الدم ماركومار كمعارض لفيتامين ك وبالتالي منع تخثر الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، يلعب فيتامين ك أيضًا دورًا في بناء العظام. يؤدي إلى حقيقة أن الكالسيوم الموجود في الدم مدمج في العظام. في الوقت نفسه ، يمنع فيتامين ك الكالسيوم من الاستقرار على لويحات الدهون وتكلسها.

كيف يمكنك منع تصلب الشرايين؟

تعتبر الإجراءات الوقائية للوقاية من تصلب الشرايين تغييرًا تقليديًا في نمط الحياة.

هذا يتضمن:

1. ممارسة كافية
2. نظام حمية متوازن
3. تقليل التوتر الناتج

تشمل الرياضات الوقائية رياضات التحمل ، لأنها تقوي نظام القلب والأوعية الدموية وبالتالي يمكن أن تمنع أمراض الأوعية الدموية. عادة ما يتم تحقيق نظام غذائي صحي ومتوازن بسهولة أكبر مع حمية البحر الأبيض المتوسط. هذا يستغني عن العديد من الدهون الحيوانية "السيئة" ويعمل بدلاً من ذلك مع المزيد من الدهون النباتية. فقط الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك مفيدة للجسم.

تحدد تركيبة الدهون التي نتناولها ما إذا كان لدينا المزيد من LDL السيئ أو HDL الجيد فينا. ينتج LDL السيئ عن الدهون الحيوانية ويعزز تطور تصلب الشرايين.

في عالم اليوم ، يلعب التوتر أيضًا دورًا متزايد الأهمية في تطور أمراض الأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين. لذلك ، فإن التأمل واليوجا وتقنيات الاسترخاء الأخرى هي خيارات قيمة في الوقاية من تصلب الشرايين.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب تقليل المنبهات الضارة مثل الكثير من الأطعمة والمشروبات السكرية وكذلك استهلاك الكحول والسجائر إلى الحد الأدنى أو تجنبها تمامًا. إنها تفضل عدم توازن نسبة الدهون في الدم ، وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتضع خلايا الجسم تحت الضغط. كل هذه العوامل لها تأثير سلبي على خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

تعلم المزيد عن هذا تحت: كيف يمكنك منع تصلب الشرايين؟

هل يمكنك علاج تصلب الشرايين؟

لا يمكن علاج تصلب الشرايين. تؤثر هذه الرواسب الكلسية على كل شخص بالغ وتستقر في الأوعية منذ أوائل العشرينات من العمر. ومع ذلك ، فإن شدة تصلب الشرايين تعتمد إلى حد كبير على مدى نشاط الشخص ومدى توازن نظامه الغذائي.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأدوية مثل أدوية ضغط الدم وخفض الدهون أن تقلل إلى حد كبير من إمكانية تصلب الشرايين في الجسم. ومع ذلك ، فإن تصلب الشرايين يؤثر بشكل أساسي على الجميع.

الأهم من ذلك ، هو ذلك اسأل عن قيمة المرض من تصلب الشرايين. أولئك الذين يتصرفون بطريقة صحية قد لا يشعرون أبدًا أنهم يحملون مثل هذه التكلسات الوعائية. يصاب البعض الآخر بلويحات تصلب الشرايين في سن الثلاثين. يمكن وقف تصلب الشرايين المرتبط بالمرض لعدة سنوات (أحيانًا حتى عقود) من خلال تغيير نمط الحياة والأدوية. ومع ذلك ، لا يمكن علاجه تمامًا.

يمكن علاج الأمراض الثانوية الخطيرة مثل اعتلال الشرايين المحيطية ، والتي تؤدي عادةً إلى انسداد أوعية الساق ، أو مرض الشريان التاجي ، الذي يؤدي إلى انسداد الشرايين التاجية ، ولكن لا يمكن علاجها. وبهذه الطريقة ، يمكن سد أقسام الأوعية المريضة بممر جانبي. يمكن للدعامات ، أي شبكات الأسلاك الصغيرة ، أن تبقي الأوعية مفتوحة. ومع ذلك ، لا يزال تصلب الشرايين كمرض.

ستجد هنا المزيد من المعلومات: هل يمكنك علاج تصلب الشرايين؟

متوسط ​​العمر المتوقع مع تصلب الشرايين

متوسط ​​العمر المتوقع محدود للغاية بسبب تصلب الشرايين مقارنة بالأشخاص الأصحاء. قبل كل شيء ، الأمراض الثانوية في القلب والدماغ تحد من متوسط ​​العمر المتوقع. يمكن أن ينخفض ​​متوسط ​​العمر المتوقع أيضًا عند إصابة أعضاء أخرى في البطن. كما أن نوعية الحياة مقيدة بشدة. بالإضافة إلى ذلك ، عادةً ما يكون PAOD ، أي اضطراب الدورة الدموية في الساقين ، ملحوظًا في نوعية الحياة.

هل يمكن أن يتراجع تصلب الشرايين؟

على عكس علاج تصلب الشرايين ، فإن تراجع المرض ممكن تمامًا. من خلال تغيير بعض العادات غير الصحية ، يمكن على الأقل إيقاف تطور تصلب الشرايين.

يمكن لأي شخص يغير فجأة عاداته الغذائية من طعام غير صحي إلى نظام غذائي متوازن أن يكون له تأثير إيجابي للغاية على تصلب الشرايين. حتى أولئك الذين يقلعون عن التدخين يمكنهم تحسين الأوعية الدموية بشكل كبير بالإضافة إلى الرئتين ، ويمكن حتى أن يتراجع تصلب الشرايين جزئيًا. يمكن أيضًا قمع تصلب الشرايين بمساعدة الأدوية مثل أدوية خفض الدهون وأدوية ضغط الدم.

ما هي عواقب تصلب الشرايين؟

لتصلب الشرايين العديد من النتائج المختلفة ، اعتمادًا على مكان ترسب التكلسات.

خاصة فيما يتعلق بالتدخين وداء السكري ، تحدث انقباضات الأوعية الدموية في الساقين ، وغالبًا ما تحدث في الذراعين ، والتي تُعرف أيضًا باسم مرض انسداد الشرايين المحيطية (PAOD) المشار إليها باسم. تصلب الشرايين هو ذلك مرض الشرايين الأكثر شيوعًا ويترافق مع تصلب الشرايين المعمم.

يصيب مرض الشرايين المحيطية الأطراف السفلية بنسبة 90٪ والأطراف العلوية بنسبة 10٪. يمكن أن يكون مرضًا ليوم واحد (يصبح جزء من السفينة مريضا) أو كمرض لمدة يومين (تتأثر عدة أقسام السفينة) حادثة. في الأطراف السفلية ، غالبًا ما تتأثر كلا الساقين في نفس الوقت ، ولكن في الغالب بدرجات متفاوتة. لم تعد الأرجل تزود بالأكسجين والعناصر الغذائية المهمة الأخرى بشكل كافٍ. لذلك يتعلق الأمر بألم في الساقين ، خاصة أثناء المجهود البدني. إذا كان PAD أكثر تقدمًا ، فيمكن المشي لمسافات قليلة فقط.

يؤدي تضيق الأوعية التاجية التي تغذي القلب إلى الإصابة بأمراض القلب التاجية. بادئ ذي بدء ، لا يزال الدم الغني بالأكسجين يتدفق من خلال تجويف الأوعية الدموية الضيق كافياً لتزويد عضلات القلب. لهذا السبب ، لا يلاحظ المريض الذي يستريح عادة أي انقباض في الأوعية الدموية.

ومع ذلك ، يزداد طلب الأكسجين في عضلة القلب مع ممارسة الرياضة. لم يعد الدم قادرًا على تغطية الطلب المتزايد على الأكسجين عبر الأوعية الضيقة. هناك ألم شديد خلف عظم القص. يتحدث المرء أيضًا عن الذبحة الصدرية غير المستقرة.

إذا تضيق الأوعية الدموية لعضلة القلب أكثر ، يحدث الألم حتى أثناء الراحة لأنه لم يعد من الممكن تلبية طلب الأكسجين للقلب الذي ينبض ببطء. ثم يشعر المريض المصاب بتصلب الشرايين بألم أثناء الراحة (الذبحة الصدرية غير المستقرة). هذه حالة طارئة مطلقة تحتاج إلى اهتمام عاجل. في حالة انسداد الوعاء الدموي تمامًا ، تحدث نوبة قلبية تموت فيها خلايا عضلة القلب بسبب نقص الأكسجين.

يمكن أن يثبت تصلب الشرايين أيضًا وجوده في الشريانين السباتيين. يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين أيضًا إلى تعريض إمداد الدماغ للخطر. لهذا السبب ، في حالة الزيادة الكبيرة في قيمة الدهون على المدى الطويل ، بالإضافة إلى انخفاض القدرات العقلية ، يمكن أن تنسد الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ. تموت منطقة الدماغ التي تعاني من نقص الإمداد أو تتضرر بشدة بسبب الوذمة الحادة ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى شلل وفشل دائم جزئيًا.

يمكن أن يكون لتصلب الشرايين المرضي عواقب بعيدة المدى وخطيرة.غالبًا ما تتأثر الأعضاء التي يتم توفيرها. يؤدي تصلب الشرايين إلى انخفاض تدفق الدم وبالتالي إلى انخفاض إمداد الأكسجين إلى العضو المتصل بالوعاء المعني.

يمكن أن تضيق الأوعية التي تغذي الأمعاء وتؤدي إلى الألم ، خاصة بعد تناول الطعام. إن الانسداد الكلي لمن يمدون الأمعاء أمر خطير الشريان المساريقي. بشكل مميز ، يشعر المريض في البداية بألم شديد ، ثم يتراجع دون مزيد من العلاج ويجعل المريض يشعر بالأمان. ومع ذلك ، بعد وقت قصير ، هناك زيادة أخرى في الألم وموت الجزء المعوي.

في أغلب الأحيان ، يحدث احتشاء المساريق بسبب الجلطة الشريانية ، التي تحدث غالبًا بسبب الرجفان الأذيني. يمكن أن تؤدي تغيرات تصلب الشرايين في الجدار الداخلي للأوعية الدموية إلى تعزيز وتسريع احتشاء الأمعاء.

ما هو البلاك؟

تظهر اللويحات بعد أن تترسب دهون الدم السيئة ، أي LDL ، على جدار الوعاء الدموي. يؤدي LDL إلى حقيقة أن الخلايا الالتهابية يتم جلبها بشكل متزايد إلى جدار الوعاء الدموي. هذه تهاجم LDL وتقوم ببنائها فقط في جدار الوعاء الدموي. يتم إنشاء ما يسمى بالخلايا الرغوية.

بمرور الوقت ، تشكل العديد من الخلايا الرغوية بقع دهنية حقيقية في جدران الأوعية الدموية. بالإضافة إلى تكوين الخلايا الرغوية ، يتم أيضًا تحفيز خلايا جدار الوعاء الدموي على النمو. لذا فهم يشكلون نسيجًا ضامًا يترسب على خلايا الرغوة.

يشكل هذا المزيج من الأنسجة الضامة ورواسب الدهون لوحة. نتيجة لذلك ، يتم تغيير تكوين اللويحات من خلال عمليات إعادة تشكيل أخرى ، بحيث يمكن أن تتشكل جلطات الدم عليها وتتطور التكلسات الصعبة.

مراحل تصلب الشرايين

يمكن ملاحظة تصلب الشرايين في الأوعية الدموية في المراحل المتأخرة من خلال رواسب الكالسيوم. حتى قبل ذلك ، هناك تغييرات في هيكل جدار الوعاء. وتشارك عمليات إعادة التشكيل هذه أيضًا في مراحل تصلب الشرايين ، لأنها تمثل المراحل الأولية للمرض.

• كل من لديه أوعية دموية صحية يفعل المرن هي و لا قيود عرض ، يتحدث المرء عن المرحلة 0.
• عادة ما يكون الضرر الأول لجدار الأوعية الدموية ناتجًا عن رواسب الدهون. يُعرف هذا بالمرحلة الأولى.
• في المرحلة الثانية ، هذا الضرر الجدار متقدم بالفعل. يتفاعل الوعاء مع رواسب الدهون ويطوقها بالنسيج الضام. تجري الآن عمليات التحويل في هذه المنطقة المغلقة.
• المرحلة الثالثة هي المرحلة النهائية للمرض. تضررت جدران الأوعية الدموية بشدة وتضيق الشرايين وتوجد بالفعل أمراض ثانوية مثل مرض الشريان التاجي أو مرض الشريان التاجي.

يمكن أيضًا تقسيم هذه الأمراض الثانوية إلى مراحل. يتم تصنيف أمراض الشرايين التاجية وفقًا لعدد السفن المصابة ودرجة تضييق الأوعية. تعتمد مراحل اعتلال الشرايين المحيطية على مسافة المشي ، والتي لا تزال ممكنة بالرغم من تصلب الشرايين في الساقين.

قيم الدم في تصلب الشرايين

في تصلب الشرايين ، تكون قيم الدهون في الدم ذات أهمية أساسية. يتم التمييز بين الكوليسترول الكلي والكوليسترول الجيد (HDL) والكوليسترول الضار (LDL) والدهون الأخرى مثل الدهون الثلاثية. في تصلب الشرايين ، تكون نسبة الدهون في الدم مرتفعة جدًا. على وجه الخصوص ، العلاقة بين HDL و LDL حاسمة لتطور المرض. عادة ما يكون هناك الكثير من LDL والقليل من HDL.

توصيات من فريق التحرير لدينا

• هذه هي أسباب تصلب الشرايين
• أعراض تصلب الشرايين
• تصلب الشرايين - هكذا يتم علاجه
• كيف يمكنك منع تصلب الشرايين؟
• الذبحة الصدرية: الأعراض
• اضطراب الدورة الدموية في العين
• اضطرابات الدورة الدموية في الاصبع
• اضطراب الدورة الدموية في الأذن
• اضطرابات الدورة الدموية في القدمين
• مرض الشرايين الطرفية