العلاجات المنزلية لتوتنهام الكعب - أيهما أفضل؟
جنرال لواء
من كعب حفز (أيضا نتوء عظمي) هو تكوين عظمي جديد للعظم البعيد (العقدة).
يتم التمييز بين شكلين من أشكال توتنهام الكعب ؛ أكثر انخفاضا (أخمصي) والجزء العلوي (ظهريكعب حفز.
من حفز عظمي أخمصي أشكال في المنطقة حيث لوحة وتر من القدم في الجزء السفلي من العقدة. يمكن القيام بذلك باستخدام ملف التهاب أن تكون متصلاً بصفيحة الوتر ، وهو ما يسمى التهاب اللفافة الأخمصية يشار إليها باسم.
على عكس هذا هو نتوء عظمي ظهري عند إدخال وتر العرقوب ويكون مع أ التهاب كيسي اجتماعيًا.
عن الجميع عاشر شخص في ألمانيا تمتلك مثل هذا الحافز العظمي للعقدة. الأكثر شيوعًا هي 40-60 سنة تتأثر. في معظم الحالات ، تظل نتوءات الكعب بدون أعراض ، أي بدون أعراض ولا تظهر إلا بالصدفة صورة الأشعة السينية اكتشف. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يعاني المصابون من آلام شديدة ، خاصة عند الجري ، بسبب الالتهاب.
غالبًا ما يتم تضمين العلاج مضجر ولا يهدف إلى الشفاء ، بل التخفيف من الآلام الحادة ومكافحة الالتهاب.
ومع ذلك ، غالبًا لا يتوج هذا بالنجاح ، لذلك يبحث العديد من المرضى عن طرق بديلة للشفاء. تم الإعلان عنها على أنها فعالة جدًا وبدون آثار جانبية ، وفي بعض الأحيان تبدو سخيفة ، العلاجات المنزلية بالكاد تكون مفيدة. تهدف المقالة التالية إلى تقديم نظرة عامة موجزة عن بعض العلاجات المنزلية الشائعة والعلاجات البديلة الأخرى لتوتير الكعب.
العلاجات المنزلية المختلفة
موعد مع خبير في الحافز العقبي؟
يسعدني أن أنصحك!
من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)
غالبًا ما يتأثر الرياضيون (الركضون) بشكل خاص بمرض نتوء الكعب. في كثير من الحالات ، لا يمكن تحديد سبب التهاب نتوء الكعب في البداية. لذلك ، يتطلب العلاج الكثير من الخبرة. أركز على كعب الحافز.
الهدف من كل علاج هو العلاج بدون جراحة مع استعادة كاملة للأداء.
لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.
يمكنك أن تجدني في:
- Lumedis - جراح العظام الخاص بك
شارع كايزر 14
60311 فرانكفورت أم ماين
مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت
تبريد
منذ ألم في كعب توتنهام بسبب التهاب الهياكل المجاورة ، وخاصة الأوتار ، فإن تبريد المنطقة المؤلمة هو علاج مفيد للألم الحاد.
يجب التأكد من أن عبوات التبريد المستخدمة لا تتلامس مباشرة مع الجلد ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى "حرق" مؤلم في الجلد. بدلاً من ذلك ، يجب أن تأتي العبوة الباردة بملحق (منشفة تكون ملفوفة.
علاج بالمواد الطبيعية
التطبيق الخاص ب علاج بالمواد الطبيعية في الوقت الحاضر شائع جدًا في مجموعة متنوعة من الأمراض وغالبًا ما يستخدمه المريض نفسه كعلاج ذاتي ويُنظر إليه على أنه بديل للطب التقليدي مع القليل من الآثار الجانبية أو معدومة. خصوصا الكريات (لات. كرات) غالبا ما تستخدم. لذلك ليس من المستغرب أن يتم تقديم علاجات المثلية أيضًا لمهامز الكعب.
ديم اتحاد المعالجة المثلية الألماني (DHU) وفقًا لاستخدام العلاجات المثلية ، يمكن تحقيق التحرر الدائم من الألم. خصوصا "هيكلا لافا"، التي يتم الحصول عليها من رماد بركان هيكلا الأيسلندي ، هنا في شكل كريات من الفاعلية D4 تستخدم للعلاج. من المفترض أن يساعد هذا الجسم على مقاومة الالتهاب وعمليات الانهيار والألم وتحسين الأعراض في غضون أيام قليلة.
التأثير الحقيقي على الانزعاج كعب توتنهام مشكوك فيه جدا.
حتى الآن ، لم يتم إثبات فعالية العلاجات المثلية بشكل عام. حتى أن أسسهم النظرية (مثل مبدأ التقوية) تتعارض مع المعرفة الكيميائية والفيزيائية والطبية اليوم. في الوقت نفسه ، لا يتم تنظيم العلاجات المثلية المقدمة بموجب قانون الأدوية المعمول به حاليًا ، ولكنها تخضع للوائحها الخاصة.
ما يسمى ب مواصفات هانمان صف عملية اختبار العلاج المثلي الجديد: مع هؤلاء ، فاحصو المعالجة المثلية ، الذين يجب أن يكونوا بصحة جيدة ، تناول العلاجات ثم دوّن أي تغييرات يلاحظونها في أنفسهم.
لا تضمن العلاجات المثلية العلاج الفعال لمنتزات الكعب.
دهن المرموط
لا يزال هذا اليوم في منطقة جبال الألب تستخدم على نطاق واسع كعلاجات منزلية دهن المرموط والواحد منها مرهم دهون المرموت ينسب عدد من الخصائص الإيجابية. قبل كل شيء ، يجب أن يكون لها آثار إيجابية على المفاصل والعضلات بشكل عام. هذا مع تأثير تعزيز الدورة الدموية ومحتواها العالي من فيتامينات ما يبرره ، ينبغي أيضا دهن المرموط كبديل طبيعي ل كورتيزون فعل.
وفقًا لهذا ، يبلغ المرضى أيضًا عن تحسن في الأعراض الناتجة عن نتوء الكعب عند الاستخدام مرهم دهون المرموت على الجلد. ومع ذلك ، يجب التأكيد على أن هذا العلاج المنزلي له تأثير على الألم كعب توتنهام لم يثبت علميًا بأي حال من الأحوال وهو مشكوك فيه.
العلاجات البديلة الأخرى
كانت طرق العلاج من هذا القبيل ارتداء النعال، أو علاج الألم الدوائي أو طرق العلاج التقليدية الأخرى غير ناجحة ، يتوفر عدد من خيارات العلاج الأخرى بخلاف الجراحة.
بالإضافة إلى علاج الأورام الخبيثة أمراض الورم تستخدم الأشعة السينية أيضًا بجرعات أقل بكثير للأنسجة الرخوة الالتهابية وأمراض المفاصل التنكسية مثل هشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، فقد وجد قبل بضع سنوات أنه فعال في مرضى الكعب. وفقًا لهذه الدراسة ، كان معدل الاستجابة مرتفعًا جدًا عند 70 إلى 100 في المائة ، على الرغم من أن الفعالية الفعلية للعلاج الإشعاعي على نتوءات الكعب لم يتم توضيحها بشكل قاطع.
خيار آخر هو العلاج بالإبر منذ عام 2007 تم استخدام هذا كجزء من علاج الآلام المزمنة العمود الفقري القطني وعلى هشاشة العظام في الركبة يغطيها التأمين الصحي القانوني. ومع ذلك ، وكجزء من المفهوم الشامل لعلاج الآلام لمنتزات الكعب ، يجب أن تتولى الأمر بنفسك. لم يتم إثبات فعاليته بعد في مرضى نتوء الكعب ، لا يزال هناك احتمال وجود تأثير مسكن للألم.
في ال التسجيل Mediمن تسجيل Kinesio يتبدد ، يتم تطبيق شريط كينسيو المطاطي المصنوع من الأكريليك على الجلد. هذا لغرض ذلك الدورة الدموية من بشرة وفي نفس الوقت يكون له تأثير مخفف على الجهاز العضلي الهيكلي (خاصة المفاصل). التأثير على نتوءات الكعب ، وكذلك بشكل عام ، لا يزال مثيرًا للجدل.
هناك أيضًا بعض طرق العلاج البديلة الأخرى ، والتي تهدف في الغالب إلى تعزيز تدفق الدم إلى المنطقة الملتهبة وبالتالي تعزيز عمليات الشفاء. وهي تشمل العلاج بالليزر أو العلاج بالتحفيز الكهربائي أو العلاج بالمغناطيس.
