ايادي باردة

المقدمة

من منا لا يعرف تلك الأيدي أو الأقدام الباردة؟ مخاوف أكثر شيوعا بكثير هذه المشكلة نساء. بسبب ميزاتهم التشريحية ، لديهم عضلات أقل احترارًا من الرجال، غالبًا ما يكون لديك شيء ما انخفاض ضغط الدم وجسدها يستسلم تقلبات هرمونية أكبر.
أيضا المواقف العصيبة (كيف الخوف) من المعروف أنها تؤدي إلى برودة اليدين في كثير من الأحيان. هنا ، أيضًا ، من الآليات الفسيولوجية أن تكون الدورة الدموية مركزية (أي أن الأطراف الخارجية أقل إمدادًا جيدًا بالدم لصالح الأعضاء الداخلية) حتى نتمكن من التعامل مع الإجهاد أو الموقف الذي يسبب الإجهاد بأفضل طريقة ممكنة.
يشتكي بعض الناس بشكل ملحوظ ايادي باردة، لكن لماذا هو هكذا؟ ال بشرة على اليدين نسبي رقيقة المغلفة، متناثر مع ارتفاع درجات الحرارة الأنسجة الدهنية مجهز وله قريب سطح كبير.
للأسف ، هذه الظروف تعني أن لدينا دع يديك تبرد قليلاً وبالتالي تشعر بالبرد. نحن نعرف عادة الأيدي الباردة من المواسم الأكثر برودة قليلاً. لكن الطقس لا يلعب دائمًا دورًا. الشخص الذي يعاني باستمرار من برودة اليدين ، يجب استشارة الطبيب لأن قائمة الأسباب المحتملة طويلة.

الأسباب

إلى حد بعيد السبب الأكثر شيوعًا لبرودة اليدين ليس له طابع مرضي ، ولكنه يعتمد ببساطة على درجات الحرارة المنخفضة في البيئة.
يتسبب البرد في تقلص الأوعية الدموية داخل أيدينا وتقليل تدفق الدم.
يتمركز الدم الذي ينقل الحرارة لصالح قلب الجسم مع الأعضاء الحيوية التي يحتوي عليها. الملابس الرفيعة جدًا والقليل من التمارين والرطوبة في درجات الحرارة المنخفضة تجعل اليدين تبرد بسرعة.
هل تعانين من برودة اليدين على مدار السنة بغض النظر عن الطقس؟ ثم تأكد من استشارة الطبيب. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون سببه اضطراب في الدورة الدموية.
يسمى مرض تصلب الشرايين المعروف بأنه يمكن أن يسبب برودة اليدين. هذا هو ترسب الدهون في الدم أو النسيج الضام في الأوعية ، مما يؤدي إلى تضييقها. نتيجة لانخفاض قطر الوعاء الدموي ، ينخفض ​​تدفق الدم. تفتقد كتائب الأصابع الآن الدم الدافئ المتدفق من خلالها.
يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم أو قصور القلب أيضًا إلى برودة اليدين. إذا كان القلب يفتقر إلى القدرة على حمل الدم بضربات قوية إلى أجزاء من الجسم بعيدة عن القلب ، فإن الأجزاء المصابة أقل إمدادًا بالدم وتبرد بسرعة.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: أعراض انخفاض ضغط الدم

متلازمة رينود هي حالة خاصة تؤثر على نظام الأوعية الدموية وتسبب برودة اليدين. هناك تقلص تفاعلي متشنج للأوعية الدموية في اليدين بسبب البرد أو الإجهاد. تبدو الأصابع الباردة بيضاء اللون وخالية من الدم وخدرة في الهجمات. التغيير في لون اليد أمر نموذجي ، يبدأ باللون الأبيض ويمر باللون الأزرق إلى الأحمر (ظاهرة الألوان الثلاثة) عندما يحدث تدفق الدم مرة أخرى.
سبب آخر لبرودة اليدين ، والذي يمكن أن يسببه عضو آخر في الجسم ، هو قصور الغدة الدرقية. تنتج الغدة الدرقية ، وهي عضو مسطح مقترن في مقدمة العنق ، هرمونات الغدة الدرقية ثلاثي يودوثيرونين (T3) وهرمون الغدة الدرقية (T4). هذه تؤثر على الدورة الدموية وتشارك في تنظيم توازن الطاقة والحرارة والبرودة في أجسامنا. نتيجة خمول الغدة الدرقية هو انخفاض إنتاج الهرمون. النتيجة: جسمنا يعمل على الموقد الخلفي. لذلك يعاني المرضى غالبًا من برودة اليدين.

اقرأ المزيد عن الموضوع: اضطرابات الدورة الدموية في اليدين

أيضا اضطرابات الطعام يمكن أن يكون في بعض الأحيان محفزًا لـ أيدي الجليد لأن: من جاع يتجمد. بسبب ال نقص التغذية يتعلق الأمر اضطرابات في وظائف الجسم، من التمثيل الغذائي فضلا عن الجهاز العصبي والغدد الصماء. بسبب نقص إمدادات الطاقة الموجودة في طعامنا ، يتم حذف وظيفة التسخين أثناء الاحتراق. مشاكل في الدورة الدموية، ولكن أيضًا ايادي باردة هي النتيجة.
مع بعض أمراض المناعة الذاتيةالتي تتميز بأن خلايا الجسم تعتبر غريبة ويهاجمها أجسامهم ، هكذا الروماتيزم الالتهابي المزمن، يتعلق الأمر بشكل دائم التهاب المفاصل. تتميز هذه ب ألم, تورم و احمرار في مجال ال مفاصل الأصابع والكاحل خارج. يمكن أن تكون الأيدي الباردة أيضًا من الأعراض.
شرط آخر من هذه الفئة هو واحد مرض النسيج الضام، ما يسمى ب تصلب الجلد. المشكلة هنا سماكة النسيج الضامالذي بشكل متزايد يقيد السفن، لذلك يتدفق الدم إلى اليدين ويبردهما.
أخيرًا وليس آخرًا ، بالإضافة إلى الأسباب المادية المذكورة أعلاه ، فإنه يحتوي أيضًا على روح له تأثير كبير على توازن الحرارة لدينا. تحت الخوف أو ضغط عصبى تتعاقد سفننا بشكل انعكاسي. لذلك يحدث أن تجمد أيدينا دون أن تكون باردة.

علاج نفسي

يعتمد علاج اليدين الباردة على مسبب أو ال مرض تحتي. أ تغيير نمط الحياة يمكن أن يخفف من برودة اليدين. حاول في الأطعمة الفاخرة، كيف السجائر والكحول ، للتخلي.
تأكد من ممارسة الرياضة بشكل كافٍ واتباع نظام غذائي صحي. اعتني بواحد نوم مريحلان من تعب يتجمد. وحاول تجنب التوتر.
نادرا ما يقفون العوامل المسببة للمرض بوضوح كما هو الحال مع متلازمة رينود فى الطليعة. لأن الهدف الرئيسي للعلاج في هذا المرض هو تجنب المثيرات الباردةيمكن أن يؤدي إلى برودة اليدين.
في مشاكل قلبية أو اضطرابات التمثيل الغذائي، مجددا قصور الغدة الدرقية، عادة ما يكون مقياس العلاج المستهدف في شكل طبي، فى الطليعة.
في تصلب الشرايين من المهم أن تبدأ العلاج عندما لا يزال المرض يتطور. كجزء من فحص الدم ، يسمى LDL تقاس ، في كثير من الأحيان الكولسترول السيئ يشار إليها باسم. يعد ذلك ضروريًا لتحديد ما إذا كان مستوى LDL لدى المريض مرتفعًا جدًا. وبهذه الطريقة ، يمكن التأكد في مرحلة مبكرة من مواجهة عوامل الخطر المعروفة. على سبيل المثال ، يجب أن يكون ملف اتباع نظام غذائي قليل الدسم, المزيد من النشاط البدني نفذت و الامتناع عن التدخين يصبح. يمكن أن تسبب التكلسات الموجودة الدم مضادات التخثر (الحمار, كلوبيدوجريل أو ما شابه) لمنع تكون جلطات الدم.
هل الأدوية مسؤولة عن برودة يديك؟راجع طبيبك! وسيعمل معك على تحديد الآثار الإيجابية والسلبية للدواء يصل وزنه وإذا لزم الأمر ، وصف لك دواءً جديدًا أو تقليل جرعة الدواء الحالي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ما يكفي ، خاصة في المواسم الباردة حماية الحرارة على شكل ملابس سميكة وجافة ودافئة لمنع برودة اليدين والجسم.

الوقاية

هناك عدد من الطرق لإعطاء الضوء الأخضر للأيدي الباردة التي يمكن دمجها بسهولة في الحياة اليومية. في درجات الحرارة المنخفضة ، ارتدي ملابس دافئة بدرجة كافية. جرب ذلك بالملابس لتغطية الجسم كله، على سبيل المثال مع معطف طويل أو جوارب الركبة. قبل كل شيء ، تجنب القيام بذلك ثياب مبللة. لأن هذا يولد التبريد بالتبخير ويؤدي إلى أوعية تنقبض وأيديهم تبرد.
أيضا مصدر حراري من الخارج على شكل أ قارورة ماء ساخن أو واحد وسادة حجر الكرز يمكن أن تحارب الأيدي الباردة. قم بإمالة أصابع الثلج بشكل متكرر أثناء القيادة حركات الإمساك أو واحد تدليك مع يديك.
يمكنك أيضًا المرور من الداخل طعام حار، على سبيل المثال مع الفلفل الحار الدورة الدموية iكرنك جسمك. ينصح باتخاذ تدابير وقائية مثل واسعة النطاق تدريب القلب والأوعية الدموية في شكل يعدو, السباحة أو واحد ساونالتجنب يديك الباردة.
بعد البرنامج الرياضي ، كافئ نفسك بما يسمى ب دش بالتناوب. إنها توظف تمرين جيد لسفنك وهو سهل الأداء. خذ حمامًا دافئًا لمدة دقيقة واحدة ثم خذ حمامًا باردًا لمدة خمس إلى عشر ثوانٍ بعد ذلك مباشرة. يوصى بالحمام المتناوب على الساعدين ، خاصة للأيدي الباردة.
رعاية الاسترخاء الكافي. لأنه في المواقف العصيبة ، يصب أجسادنا ، من بين أمور أخرى الأدرينالين من أي واحد انقباض الأوعية الأسباب. والنتيجة هي برودة اليدين مع ضعف الدورة الدموية. إذا كنت تعمل كثيرًا على جهاز الكمبيوتر ، فتأكد من أن وضعيتك على المكتب ليست ملتوية. وذلك لأن هذا يعطل تدفق الدم إلى اليد. ابق يديك أعلى قليلاً وتأكد من حصولك على ما يكفي درجة حرارة الغرفة الدافئة.

التشخيص

يجب أن تحصل على قم بزيارة طبيب الأسرةعند برودة اليدين خاصة على مدار السنة التعبير عن بغض النظر عن درجة الحرارة المحيطة وإذا أعراض أخرى مثل تغيرات الجلد أو -تلون, تورم وألم ودوخة أو علامات المرض العامة تحدث تقع تظهر.
سيخوض الطبيب في التفاصيل عنها نمط الحياة، هم مرض موجود مسبقًا و الخاص بك الظروف المعيشية شاور. سيكون مهتمًا أيضًا بموعد وكيفية ظهور الأيدي الباردة.
ثم بعض الامتحانات الجسدية تم تنفيذها. سوف يعتني الطبيب بحالتك انظر بعناية إلى الأصابع واليدين, ضغط الدم- و قياس معدل ضربات القلب للتحقق من عمل قلبك وربما لديك استمع إلى الأوعية باستخدام سماعة الطبيب، مثل تدفق الدم من خلال انقباضات الأوعية الدموية تولد ضوضاء التدفقالتي قد تكون مسموعة بواسطة سماعة الطبيب.
قد يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات الخاصة عليك لتحديد سبب برودة يديك. ما يسمى ب اختبار التحدي البارد يستخدم لتحديد ما إذا كان ملف متلازمة رينود حاضر. هنا تصبح اليدين باردة لبضع ثوان عند أربع درجات ماء مثلج المغمورة. تسحب الأوعية مثل التشنجات ، وربما حتى مؤلم معًا وإنشاء ملف اضطراب الدورة الدمويةلذا فإن الاختبار إيجابي.
للكشف عن اضطراب الدورة الدموية في منطقة الشرايين، بمثابة اختبار القبضة النهائية. لمدة دقيقتين ، يتم إغلاق القبضة كل ثانية مع رفع الذراعين. يتعلق الأمر بقع شحوب في الجلد وتأخر إعادة تعبئة الأوعية بعد خفض الذراعين ، فهذا مؤشر على وجود اضطراب في الدورة الدموية.
يمكن استكمال هذا الفحص بـ اختبار ألينأين كلاهما للحظة شرايين الذراع على المعصم يتم عصرها لتقليل تدفق الدم إلى الأصابع. اليد تتحول إلى اللون الأبيض. بعد ترك أحد الوعاءين ، يتم استئناف تدفق الدم جزئيًا ويبدو أن اليد تم إمدادها بالدم الطبيعي مرة أخرى بعد حوالي خمس إلى سبع ثوانٍ. إذا ظلت اليد بيضاء ، فهذا مؤشر على a اضطراب الدورة الدموية من السفينة المصابة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من برودة اليدين ، فيمكن فحص الدم لتحديد الالتهاب أو أمراض معينة ، مثل الروماتيزم أو واحد قصور الغدة الدرقية، لاكتشاف. الخيارات الأخرى لتشخيص برودة اليدين هي إجراءات التصوير ، مثل أ بالموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية باستخدام وسائط التباين ، والتي يمكن أن تجعل نظام الأوعية الدموية مع انقباضه مرئيًا.

الأعراض

لذلك من الطبيعي أن تصاب اليدين بالبرد.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون هناك أكثر من وظيفة طبيعية للجسم وراء برودة اليدين والقدمين بشكل دائم. خاصة عندما يحتاج كلاهما إلى وقت طويل بشكل خاص للتدفئة مرة أخرى أو يصبح من المؤلم للغاية الوصول إلى الدفء مع برودة اليدين ، يمكنك توضيح ما إذا كان السبب ، على سبيل المثال ، أمراض الأوعية الدموية هو.
مع بعض الأمراض يحدث ذلك أيضًا تتحول الأصابع الفردية إلى اللون الأبيض, مزرق و تلطيخ المحمر (ظاهرة الالوان الثلاثة). هذا يشير بعد ذلك إلى أن الدورة الدموية فقط هذا الإصبع ينزعج ويحدث ، على سبيل المثال ، مع ذلك متلازمة رينود فيها تشنج الأوعية الصغيرة. إذا كان ضغط الدم الأساسي منخفضًا ، فإن المتأثرين يبلغون أيضًا ، على سبيل المثال دوخة, شحوب, نبضة سريعة, صداع أو إعياء. يمكن أن تنتج الأيدي الباردة أيضًا عن تكلس الأوعية الدموية (تصلب الشرايين) ، حيث يتم تضييق الجزء الداخلي للسفينة هنا. غالبًا ما ينضم إلى اليدين والقدمين مرضى السكري ملحوظة وهناك علامات نموذجية ل انخفاض تدفق الدم مع البرد, شحوب وربما حتى ألم. يصبح الاصبع الأزرقفهذا يدل على أن النسيج القليل من الأكسجين إذا استمر نقص الإمدادات لفترة طويلة جدًا ، فقد تتضرر أيضًا هياكل الأعصاب والعضلات والأنسجة الضامة بشكل دائم. اعتمادًا على عمر المريض ، ونوع الأمراض السابقة التي يعاني منها أو في الحالات التي تحدث فيها الشكاوى ، يمكن إجراء المزيد من التشخيص فيما إذا كان المرض موجودًا وفي أي نظام في الجسم.

برودة اليدين مع الحمى

أ حمى كلاسيكية تتميز في البداية عن طريق التجميد الشديد، غالبًا في شكل مألوف لدى الجميع تقريبًا قشعريرة خارج. ال عدوى تسبب فيها الجهاز العصبي المركزي، لنا دماغواحد زيادة ما يسمى بالقيمة المستهدفة لدرجة حرارة الجسم الأساسية. هذا عادة في الجوار 37 درجة.
زادت القيمة ، كما فعلت مع حمى يحدث ، درجة حرارة الجسم الحالية أقل من و يشعر الجسم أنه بارد جدًا. إنه يتجمد. للتعويض عن هذه المشكلة ، كن أوعيةأبعد ما يكون عن مركز الجسم تم التعاقد لصالح الأعضاء الداخليةمن أجل الحفاظ على وظيفتها ومنع التبريد.
هذا هو رد الفعل الشائع في الحمى اليدين والقدمين الباردة، في نفس الوقت الجذع والرأس الساخنة. هنا تقدم نفسها الجوارب السميكة والملابس الكافية والمشروبات الدافئة على. عندما تصل الحمى إلى ذروتها ، يدخل المرء مرحلة التعرق. هي في هذه المرحلة ذهبت الأيدي الباردة في الغالب. يجب أن يكون قيد التشغيل فضفاضة طفيفة وليس دافئ جدا فستان وكذلك أ بطانية رقيقة يتغيرون.

برودة اليدين والقدم الباردة

أيضا في قدم باردة هل هذا مجموعة واسعة من الأسباب.
غالبًا ما يكون للأيدي الباردة أسباب تنطبق أيضًا على القدمين. أحذية باردة أو رطبة أو دافئة بدرجة غير كافية أو حتى واحد ل الأحذية الضيقة أحيانًا تكون مسؤولة عن قدميك الباردة. لذا تأكد من أن لديك واحدة ، خاصة في الأيام الباردة زوج من الأحذية والجوارب السميكة. أ اضطراب الدورة الدموية من الساقين والقدمين ، ما يسمى مرض الشرايين الطرفية، حيث يعاني المصابون عادة من الأعراض على مدار السنة ، بغض النظر عن درجة الحرارة المحيطة ، يمكن أن يكونوا مسؤولين أيضًا عن برودة القدمين.
ولكن أيضا ما سبق ذكره أعلاه متلازمة رينود يمكن أن تشعر بأقدام باردة. في ال داء السكري، المعروف باسم مرض السكري ، شائع بين المرضى التنميل وكذلك الشعور بالبرد في القدمين مع الجلد الدافئ في نفس الوقت. غالبًا ما يعاني مرضى السكر من ارتفاع شديد مستويات السكر في الدم. عندما يتم تكسير السكر ، هناك المزيد والمزيد من المدخلات هنا ، إلى حد كبير منتج التدهور السام الذي يقع في تزعج الودائع ويساهم في تدميرها. لذلك ، بصفتك مصابًا بمرض السكر ، ابذل قصارى جهدك للسيطرة على نسبة السكر في الدم بشكل صحيح! لأن الأعصاب التي تضررت بالفعل لم يعد من الممكن إصلاحها.
تبحثون راجع الطبيب أو العيادة على الفور عندما الخاص بك الأقدام أو الساقين فجأة باردة ، شاحبة ومؤلمة يصبح! يمكن أن يكون ما يسمى ب الانصمام، انسداد الأوعية الدموية من خلال أ جلطات الدم، فعل. إذا تركت دون علاج ، فقد تصل إلى فقدان جزء الساق المصاب. انضم الي ألم، ال تلون و ال الشعور بالبرد إذا أضفت تورمًا في القدمين ، فقد يكون كذلك تجلط الأوردة العميقة. تشكلت جلطة دموية داخل نظام الأوعية الدموية ، مما يعيق تدفق الدم وبالتالي يسمح للقدمين بالبرودة. هنا أيضًا ، يجب استشارة الطبيب فورًا لبدء التشخيص والعلاج بأسرع ما يمكن!

برجاء قراءة موضوعنا ايضا: كأقدام قديمة

توقعات

عادة ما تكون الأيدي الباردة بين الحين والآخر غير ضارة. خلاف ذلك ، فإن التكهن يعتمد بشكل كبير على ذلك نوع المرض من والى التعبير هذه. هل هي اضطراب الدورة الدموية يجب على المرء أن يلاحظ كل نسيج في الجسم بالأكسجين و آخرين كثر يحتاج إلى المغذيات. إذا فشل هذا العرض تمامًا واستمر لفترة طويلة ، تموت الأنسجة. أيضا واحد نقص العرضيمكن أن يستمر لفترة طويلة أضرار لاحقة يستتبع. يمكن أن يكون كذلك تلف العصب التي تأتي مع ذلك الحين الاضطرابات الحسية يمكن أن تذهب على طول أو إلى تلف العضلات. البرودة الناتجة عن الهرمونات ، مثل البرودة قصور الغدة الدرقية، يمكن أن يتم بشكل جيد مع هدية الهرمونات البديلة في شكل أقراص وبالتالي لا يوجد خطر حدوث ضرر دائم ، ولكن يجب أن يقال هنا أن الغدة الدرقية تتحكم في عدد كبير من العمليات في الجسم وبالتالي من الضروري علاج قصور الوظيفة.