تحليل المطحنة

المقدمة

غالبًا ما يكون أسلوب الجري الخاطئ هو سبب شكاوى العظام في مفصل القدم والركبة والورك. الجميع يديرون أسلوب الجري الفردي الذي ينحرف بشكل أو بآخر عن الأسلوب الأمثل.
من المستحيل عمليًا تغيير أسلوب الجري ، حيث يتم تشغيل أسلوب الجري تلقائيًا في مجرى الحياة. ومع ذلك ، فإن الأحذية المناسبة ، ربما نعل داخلي للأحذية أو مثبتات في الكاحل ، تسمح بأقصى قدر من التعويض عن التشوهات التشريحية للقدم. يتيح تحليل جهاز المشي إظهار المخالفات في سلوك التشغيل عن طريق القياسات المرئية من أجل بدء التدابير التعويضية إذا لزم الأمر. في تحليل الجري الجاد ، يتم أيضًا قياس نقاط الضغط القصوى الديناميكية على نعل القدم في سلوك المشي والجري.
هذا يسمح فرط أو الإراقة يمكن التعرف على (موضع القدم عند التدحرج).
يتيح تحديد CoP (مركز الثقل) تحديد الاختلالات في السلوك الأيمن-الأيسر. غالبًا ما تكون أطوال الخطوات المختلفة والمشي غير المتناسق أو نمط الجري بسبب عدم محاذاة العمود الفقري.
يمكن تحديد التشوهات الدورانية للقدمين (الدوران الداخلي - "المشي فوق العم الأكبر" - أو سوء تموضع الدوران الخارجي - "تشارلي شابلن - المشي") إلى الحد الأقصى.

المزايا / الأهداف

اذهب لوحدك تحليل المطحنة هو تحديد أسلوب الجري الفردي. يمكنك قياس ضغط القدم العدائين الأمامية ، مشط القدم و عداء المؤخرة تميزوا عن بعضهم البعض. يمكن استخدام التحليل الجاري كطريقة تشخيص لمشاكل العظام الموجودة وكإجراء وقائي. أمراض مثل التهاب المفاصل في مفصل اصبع القدم الكبير (إبهام القدم الجامد) يمكن التعرف عليها مبكرًا عن طريق تحليل جارٍ. يتيح تحليل الفيديو التعرف على أوضاع الكاحل عند رفع القدم.

تنفيذ

إلى حد أ تحليل المطحنة تنتمي:

تحليل الموقف

تحليل المشي

تحليل التشغيل

يتيح التحليل أثناء الوقوف إمكانية تحديد توزيع الوزن الثابت.

كقاعدة عامة ، يقف الرياضي لمدة 20-30 ثانية على الأقل بهدوء قدر الإمكان دون التحرك على لوحة الضغط. انحرافات في تشريح باطن القدمين (أقواس القدم, قدم مسطحهأقواس القدم المسطحة مشبك القدم) يمكن عرضها بشكل مرئي. يجب أن يكون توزيع الوزن مثاليًا بنسبة 50٪ على اليسار و 50٪ على اليمين. يمكن أن تشير الانحرافات إلى اختلال في العمود الفقري أدلة. يكون توزيع مقدمة القدم والقدم الخلفية مثاليًا من 1/3 إلى 2/3.

أثناء تحليل الجري أو المشي ، يجب على الرياضي الركض لبضع دقائق على جهاز المشي حتى يعتاد على سلوك الجري. ويتبع ذلك عدة قياسات بسرعات مختلفة ، حافي القدمين وأحذية. عند استخدام تحليل الفيديو ، يجب مراعاة سلوك الركض ومسند القدمين وموضع الكاحل وموضع الركبة وموضع الورك. يتطلب سلوك الكاحل بشكل خاص عند رفع القدم مراقبة خاصة.

ثم يتم إجراء التقييم باستخدام البرنامج. يمكن لنقاط الضغط القصوى تأكيد الملاحظات. تتيح مقارنة طول الخطوة ومقارنة وقت الخطوة ومركز ثقل الجسم تمثيلًا دقيقًا لأسلوب الجري. في حالة الانحرافات ، يجب بعد ذلك تقديم خيارات التصحيح.

المجموعة المستهدفة

كما ذكرنا سابقًا ، فإن المبتدئين والمتسابقين الرياضيين الذين لديهم شكاوى موجودة هم المجموعة المستهدفة الرئيسية لتحليل الجري. حتى الرياضيين الذين يجرون كثيرًا يحبون الاستعداد لواحد ماراثون من المستحسن إجراء تحليل قيد التشغيل.

ومع ذلك ، نظرًا لأن التحليل يتضمن أيضًا جوانب وقائية ، فمن المستحسن من حيث المبدأ لكل عداء.