كدمة في الكتف

تعريف

كدمة الكتف هي إصابة في الكتف عادة ما تلتئم دون عواقب. عادة ما تنشأ من السقوط أو الصدمة. في حالة وجود كدمة ، يمكن أن تسبب القوة التي تمارس على الأنسجة المصابة كدمات وتورم. تكون الكدمة على الكتف مؤلمة ، ولا يمكن تحميل الكتف المصاب كالمعتاد. يمكن للألم أيضًا أن يقيد الحركة وقد يتخذ المريض وضعًا مريحًا لا إراديًا. عادة ما تلتئم كدمة الكتف دون عواقب.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: الم الكتف

الأسباب

سبب الكدمة على الكتف هو القوة المؤثرة على الكتف ، والتي تتلف الأنسجة. غالبًا ما يحدث مثل هذا الحادث في الحياة اليومية أثناء ممارسة الرياضة. في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي على وجه الخصوص ، يمكن أن تنجم كدمات الكتف عن السقوط على الكتف أو الاصطدام أو الأخطاء. تعتبر حوادث سقوط الدراجات أو حوادث العمل ، خاصة أثناء العمل اليدوي ، من آليات الحوادث الشائعة. تتسبب القوة المؤثرة على الكتف في تكسير الأنسجة. يمكن أن يسبب هذا تورمًا أو كدمات ، والتي تحدث عندما تتمزق الأوعية الصغيرة. يسبب تهيج الأنسجة هذا الألم. يعمل الألم كوظيفة وقائية للجسم وفي هذه الحالة يمنع الكتف من الإجهاد الشديد ، حيث من الضروري العناية بالأنسجة للشفاء الجيد. يجب على المريض الاستماع إلى آلامه وعدم الانخراط في أنشطة تسبب ألماً شديداً. ومع ذلك ، فإن الأنشطة الخفيفة غير المؤلمة غير ضارة ويمكن أن تساهم في التعافي بشكل أسرع من خلال تحسين تدفق الدم إلى الأنسجة.

موعد مع أخصائي الكتف

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي كارمن هاينز. أنا متخصص في جراحة العظام والرضوض في الفريق المتخصص من د. جومبيرت.

يعتبر مفصل الكتف من أكثر المفاصل تعقيدًا في جسم الإنسان.

يتطلب علاج الكتف (الكفة المدورة ، متلازمة الانحشار ، الكتف المتكلس (الوتر الكلسي ، وتر العضلة ذات الرأسين ، إلخ) الكثير من الخبرة.
أعالج مجموعة متنوعة من أمراض الكتف بطريقة متحفظة.
الهدف من أي علاج هو العلاج بالشفاء التام بدون جراحة.
لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• Lumedis - جراح العظام الخاص بك
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Carmen Heinz.

الأعراض المصاحبة

اعتمادًا على كيفية تعرض الكتف للكدمات ، قد تتعرض أجزاء أخرى من الجسم للإصابة نتيجة للحادث. خاصة عندما يكون الألم في الكتف أكبر بعد الحادث ، فقد لا يلاحظ المريض إصابات أخرى لأنه مشتت بسبب شكاوى الكتف أو لا يزال خائفًا من الحادث. في مثل هذه الحالة ، من المهم مراقبة الجسم عن كثب في الفترة الأولية بعد وقوع الحادث ، وإذا لزم الأمر ، الاتصال بطبيب في مكان آخر إذا حدث الألم مرة أخرى.

يمكن أن يحدث توتر في عضلات الرقبة والظهر بسبب وضعية الاسترخاء ، والتي يتم تبنيها غالبًا بسبب الألم عند كدمات في الكتف. في كثير من الأحيان ، يتحرك المرضى بشكل أقل بعد كدمة الكتف ، وقد تكون هناك إصابات أخرى حتى لا يتمكنوا من الحركة كالمعتاد. ومع ذلك ، فإن هذا يحافظ على التوتر ويمكن أن يتفاقم في بعض الأحيان. يمكن أن يسبب التوتر في الرقبة أيضًا أعراضًا أخرى مثل الصداع والدوار وطنين الأذن. يمكن أن تكون التطبيقات الحرارية والعلاج الطبيعي مفيدًا ضد أي توتر قد نشأ.

اقرأ المزيد عن الموضوع: التهاب في الكتف

ألم خاصة في الليل

تحدث العديد من المضايقات في الكتف خاصة في الليل. هذا لأن وزن الذراع ، في الوضع القائم ، يخلق مساحة أكبر بين رأس عظم العضد وارتفاع الكتف (الأخرم). إذا استلقينا ليلاً ، فإن هذه المساحة تصبح أضيق وتضيق الهياكل هناك. إذا كان الكتف مصابًا بكدمات ، فقد تتورم الهياكل الموجودة هناك مثل الجراب وأغلفة الأوتار العضلية نتيجة للحادث وقد لا تكون المساحة الضيقة في وضع الاستلقاء كافية بالنسبة لهم. يمكن أن يسبب الضغط عليهم الألم. ومع ذلك ، قد تكون هناك علامات تآكل في الكتف من قبل ، مثل تكلس الكتف أو تهيج الكفة المدورة أو وتر العضلة ذات الرأسين الطويلة ، والتي تسبب الآن المزيد من الألم بسبب الكدمة ورد الفعل الالتهابي المصاحب. يمكن أن تسبب هذه الأمراض أيضًا الألم ، خاصة في الليل.

التشخيص

كدمة الكتف هي تشخيص للإقصاء. إذا كان الكتف مؤلمًا بعد وقوع حادث ، فيجب على الطبيب استبعاد إصابات العظام والأوتار والعضلات وغيرها من الهياكل في منطقة الكتف. في حالة تقييد الحركة والألم ، عادة ما يتم إجراء الأشعة السينية لتقييم الهياكل العظمية وعلاقات المفاصل في الكتف. في حالة إصابة الكتف ، تعتبر الفحوصات المستهدفة للقوة والمهارات الحركية مهمة لتزويد الطبيب بمعلومات حول إصابة الكفة المدورة. يتكون هذا من أربع عضلات تحيط بمفصل الكتف وهي مسؤولة عن حركات الكتف. في حالة الاشتباه في وجود آفة ، عادة ما يكون التصوير الإضافي باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي للكتف ضروريًا.

علاج نفسي

بعد وقت قصير من وقوع الحادث الذي تسبب في كدمة الكتف ، يمكن أن يكون التبريد بمثابة علاج مسكن للآلام. يمكن أن يقلل التبريد أيضًا من التورم. من المهم ألا يتم تبريد الثلاجة لفترة طويلة ، ومع وجود أشياء شديدة البرودة ، هناك خطر من أن الأنسجة ، وخاصة الجلد ، سوف تعاني من قضمة الصقيع. من الجيد التبديل بين 10 دقائق من التبريد و 20 دقيقة من عدم التبريد. يمكن لأدوية الألم الخفيفة مثل الإيبوبروفين أن تخفف الألم أيضًا. عادة لا تكون ضمادات التثبيت مثل حمالة الذراع مطلوبة عند إصابة الكتف بكدمات ؛ على العكس من ذلك ، يمكن أن تسبب توترًا في الرقبة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يُدخر الكتف كثيرًا ولا يتحرك على الإطلاق.

الحركة الخفيفة التي لا تسبب ألمًا للمريض ، دون إجهاد كبير ، تفيد في الشفاء ، حيث يتم إمداد الأنسجة بالدم بشكل أفضل ولا تصلب المفصل. يمكن أن تكون وصفة العلاج الطبيعي مفيدة أيضًا هنا. الهدف ليس فقدان نطاق الحركة الذي تم تحقيقه سابقًا من خلال الاهتمام بنفسك ودعم الهياكل في التجدد. كقاعدة عامة ، تلتئم الكدمات على الكتف دون بذل أي جهد علاجي كبير.

ماذا يمكنك أن تفعل حيال الألم؟

في المرحلة الحادة ، مباشرة بعد الحادث ، يُنصح بتبريد الكتف المصاب لتخفيف الألم. إن تناول مسكنات الألم مفيد أيضًا ، ولكن لا ينبغي أن يتم تناوله لأكثر من بضعة أيام بدون إشراف طبي. يمكن أيضًا استخدام مراهم تسكين الآلام. إذا كان الكتف مصابًا بكدمات ، فمن المهم حماية الكتف والذراع المصاب وعدم تعريضه لأية حركات أو أحمال مؤلمة. يعمل الألم كتحذير للجسم ولا ينبغي تجاهله.

التسجيل

إذا كان الكتف مصابًا بكدمات ، فيمكن استخدام تدابير مثل شريط كينيسيو للمساعدة. يُعتقد أن الشريط الحركي له تأثير إيجابي على تجديد العضلات والمفاصل. كما تمت مناقشة تأثيرات تخفيف الآلام عن طريق تثبيط التفاعلات الالتهابية. تعمل وظيفة دعم الشريط أيضًا على تخفيف المفصل ، مما قد يخفف من الأعراض. يتم تقديم شريط Kinesio من قبل العديد من أخصائيي العلاج الطبيعي والأطباء. لا يغطي التأمين الصحي القانوني العلاج بشريط لاصق.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: شريط Kinesio

علاج بدني

كدمة الكتف هي إصابة طفيفة في الكتف حيث لا تتعرض هياكل المفصل لأي ضرر هيكلي لاحق. عادة يمكن استخدام الكتف مرة أخرى بعد وقت قصير من وقوع الحادث. لهذا السبب ، العلاج الطبيعي ليس ضروريًا تمامًا. في حالة العمليات المطولة أو الأعراض المصاحبة مثل التوتر ، يمكن إرخاء العضلات المتوترة في العلاج الطبيعي ويمكن تخفيف الانزعاج بشكل مستدام من خلال التمدد وتقوية العضلات.

المدة الزمنية

عادة ما تلتئم الكدمة على الكتف بعد ثلاثة إلى أربعة أسابيع ، بحيث تختفي الأعراض ويعود الكتف إلى المرونة الكاملة مرة أخرى. نظرًا لأن كدمة الكتف هي تشخيص للإقصاء وغالبًا ما يتم إجراؤها على أساس الأعراض دون تشخيص مفصل ، فمن المستحسن استشارة الطبيب مرة أخرى إذا كانت عملية الشفاء أطول. يجب بعد ذلك تقييم ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن إصابة في الكتف تم التغاضي عنها في البداية. يمكن للحمل الزائد بعد فترة وجيزة من كدمة الكتف ، قبل زوال الأعراض ، أن يطيل عملية الشفاء.يؤدي التحميل الزائد على الكتف المصاب إلى تهيج الأنسجة ، مما يؤدي إلى حدوث تفاعل التهابي. بعد ذلك يجب أن يتعافى النسيج ليس فقط من الكدمة الأولية على الكتف ، ولكن أيضًا من هذا التهيج. يمكن أن يستغرق هذا الاسترداد فترة زمنية أطول ، خاصة في حالة التحميل الزائد المتكرر.

إلى متى ستكون في إجازة مرضية؟

يعتمد طول الفترة الزمنية في الإجازة المرضية بعد الإصابة بكدمة في الكتف على عدد من العوامل. فمن ناحية ، يجب مراعاة أعراض الألم لدى المريض. عامل مهم آخر ، بالطبع ، هو نوع العمل الذي يقوم به المريض. في حالة الأنشطة اليدوية التي تتطلب حملًا كبيرًا على الكتف ، فقد لا يتمكن المريض من القيام بهذا النشاط بسبب كدمات الكتف. بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، سيكون معظم العمل اليدوي ممكنًا مرة أخرى. لا يمكن تنفيذ العمل في المكتب بشكل سريع جدًا أو حتى بعد وقوع الحادث مباشرة.

ما هو مقدار التعويض عن الألم والمعاناة؟

إذا تعرض الكتف لرضوض في حادث تسبب فيه شخص آخر ، فيمكن المطالبة بالتعويض عن الألم والمعاناة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون المصاب قد عانى من فقدان الخدمة بسبب عدم قدرته على العمل ، والتي يمكنه أيضًا المطالبة بها من الشخص الذي تسبب في الحادث. يعتمد مقدار التعويض عن الألم والمعاناة على أي إصابات مصاحبة والقيود والأعراض المصاحبة للإصابة. يمكن أن توفر جداول التعويض عن الألم والمعاناة توجيهًا أوليًا.

متى يمكنني ممارسة الرياضة مرة أخرى؟

متى تمارس مرة أخرى بعد كدمة في الكتف يعتمد على الألم والقيود التي يعاني منها المريض. القاعدة هي أنه يجب تحميل الكتف فقط قدر الإمكان دون ألم. يجب تجنب الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي والرياضات التي يتم فيها إجهاد الكتف بشدة ، مثل رياضة الرمي ، في حالة إصابة الكتف بكدمات. يجب استئنافها فقط عندما لا يكون هناك أي ألم ، وقد يستغرق ذلك بضعة أسابيع ، وعادة ما يكون وقت الشفاء لكدمة الكتف من ثلاثة إلى أربعة أسابيع. إذا حدث الألم مرة أخرى أثناء التمرين ، يجب إيقاف الحمل وتجنب الكتف أكثر.