الضربة الخلفية بيد واحدة
المقدمة
تم استخدام الضربة الخلفية بيد واحدة أكثر فأكثر في التنس في السنوات الأخيرة. بسبب تأرجح الذراع الممتد ، تعتبر الضربة الخلفية بيد واحدة آمنة من الناحية الجمالية ، ولكن أيضًا أكثر صعوبة في اللعب من الضربة الخلفية ذات اليدين. الممثلون النموذجيون للضرب بيد واحدة هم روجر فيدرر وتومي هاس.
الاختلافات بين اليد الخلفية
على عكس اليدين ضربة خلفية، حيث يمكن للاعب أن يؤثر على وضع رأس النادي باليد اليسرى ، مع الضربة الخلفية بيد واحدة ، يجب إمساك النادي بقبضة خلفية شديدة.
مع اليدين ضربة خلفية ضع كلتا يديك على مقبض المضرب أثناء الضربة بأكملها. نتيجة لذلك ، يجب رفع الجزء العلوي من الجسم عند إجراء حركة الضربة القاضية. ليس هذا هو الحال مع استخدام يد واحدة ، مما يسبب مشاكل أكبر للمبتدئين. تتميز الضربة الخلفية بيد واحدة بأنها تتيح للاعب نطاقًا أكبر ، وبالتالي تكون نقطة التلامس أمام الجسم.
الحركة المتخلفة
- يتم تثبيت المضرب على المضرب بقبضة خلفية.
- تكاد اليد غير الضاربة تلامس الخفاش الموجود على رقبة الخفاش.
- القدم اليمنى أمام اليسرى.
- الجزء العلوي من الجسم يدور بعيدًا.
- العيون على الكرة.
- يتم تحويل وزن الجسم إلى القدم الخلفية
حركة السكتة الدماغية
- يتم تحريك رأس المضرب أولاً للأمام / للأسفل بحيث يمكن ضرب الكرة في حركة تصاعدية
- الذراع ممتدة في نقطة الالتقاء. يتم تمديد الساق الأمامية لدعم الحركة الصعودية
- نقطة الالتقاء هي الجانب ، بعيدًا أمام الجسم
- يتم رفع الجزء العلوي من الجسم بشكل أقل مقارنةً بالجهة الخلفية ذات اليدين
مرحلة التأرجح
- تستمر الحركة الصعودية للنادي في اتجاه التأثير
- الجزء العلوي من الجسم ملتوي للأمام
- يتم الحفاظ على الوضع الجانبي للقدم
معلومات اكثر
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول التنس هنا:
- تنس
- تكلفة إضافية
- ضربة أمامية
- ضربة خلفية
- ضربة أمامية ورقية
- ضربة خلفية ورقية
- تحطيم
