كدمة الرسغ

تعريف

الكدمة ، والتي يشار إليها أيضًا باسم كدمة في الطب ، هي إصابة في الرسغ تشمل العظام المكونة للمفصل والأنسجة الرخوة المحيطة. غالبًا ما تستند الكدمة في الرسغ إلى السقوط أو أي قوة خارجية أو عنف. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف مؤلم للعظام والعضلات والرؤية دون إصابة الجلد.

اقرأ المزيد عن الموضوع هنا إصابة الرباط في الرسغ

غالبًا ما يكون الدليل المرئي الوحيد للكدمة هو وجود كدمة وتورم في منطقة الرسغ. في معظم الأحيان ، هناك أيضًا تقييد مؤلم شديد للحركة.

أسباب كدمة الرسغ

ربما تكون الآلية الأكثر شيوعًا للحوادث هي أن يتأثر المرء خريف تقع على الرسغ لوقف السقوط. عند دعمه ، يصاب الرسغ بكدمات لأنه حمل ضغط مفاجئ وهائل أعلى من مستوى الحمل العادي. ما دامت العظام التي يتألف منها الرسغ لم ينكسر أو الأربطة أو الأوتار أو العضلات لا تمزق يتحدث المرء بتعريف الكدمة. بالإضافة إلى السقوط ، فإن كدمات الرسغ أكثر شيوعًا في الرياضات التي تستخدم فيها اليدين وهناك الكثير من الاتصال. ومن الأمثلة الملاكمة وكرة الريشة وكرة اليد.

في حالة وجود قوة حادة على الرسغ ، على سبيل المثال بضربة أو أ حركة الكبح المتشنجة من خلال الاتصال بالخصوم ، غالبًا ما تكون النتيجة كدمة. ومع ذلك ، يجب أن تكون مناسبة قوة شديدة تصرف بحيث يكون هناك كدمة فعلية مع الأعراض المقابلة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد يعاني الشخص المصاب من كدمة حتى مع العنف الخفيف. يمكن أن يكون هذا بسبب سوء التدريب وفي هذه الحالة عدم كفاية عضلات التثبيت تكذب ، أو من ناحية أخرى ضعف المعصم بسبب إصابات سابقة.

تشخيص كدمة الرسغ

عند تشخيص كدمة في الرسغ ، كطبيب ، يمكن أن يوفر التاريخ الطبي المفصل الكثير من المعلومات التي يمكن أن تؤكد التشخيص المشتبه به. غالبًا ما يصف المصابون حادثًا كلاسيكيًا أو سقوطًا. مع الفحص البدني اللاحق ، يمكن تشخيص الكدمة بسرعة نسبية. يشمل الفحص السريري ، من بين أمور أخرى ، الفحص. أولا عليك الانتباه تورم و كدمات في منطقة الرسغ. يتبع ذلك ملامسة للمعصم ، أي ملامسة حول المعصم توطين الألم. يعد الاختبار الوظيفي مهمًا أيضًا من أجل التمكن من تقييم مقدار حركة المعصم مقيد بكدمة محتملة. يوصى عمومًا باستخدام جهاز أو تشخيصات التصوير في حالة الاشتباه في كدمة في الرسغ غير ضروري. ومع ذلك ، إذا لزم الأمر ، يجب توضيح التشخيص التفريقي ، مثل كسر العظام في منطقة الرسغ. الأشعة السينية في طائرتين مناسبة لاستبعاد مثل هذا الكسر.

أعراض كدمة في الرسغ

تؤدي كدمة الرسغ إلى أعراض مختلفة يمكن أن تختلف حسب شدتها. كلاسيكياً ، يحدث الألم في منطقة الرسغ بعد كدمة. لا يحدث الألم فقط تحت الضغط على اليد ، ولكن حتى عند الراحة على. عادة ما يذهب الألم مع واحد تورم يدا بيد. تؤدي الكدمة إلى إصابة الأوعية الصغيرة ، من بين أمور أخرى ، بحيث يمكن أن يكون التورم عبارة عن تراكم دموي للسوائل. مجموعة من ارتشاح التهابي يمكن أن يكون التورم في الأنسجة هو السبب أيضًا. في حالة وجود تراكم دموي للسوائل ، فإن الأعراض الأخرى المنطقية هي وجود كدمة في منطقة الرسغ ، والتي يمكن أن تختلف في الحجم حسب شدة الكدمة.

اقرأ المزيد عن الموضوع هنا التهاب في الرسغ

بشكل عام ، باستثناء التورم والكدمات ، يجب ألا تكون هناك علامات خارجية للإصابة بكدمة في الرسغ. هذا يعني أن الأنسجة الرخوة يجب أن تكون سليمة. تقييد الحركة هو عرض آخر للكدمة. أفاد المتأثرون أنهم بالكاد يستطيعون تحريك معصمهم. من ناحية ، هذا لأن الألم الشديد يمنع الحركة ، ومن ناحية أخرى ، فإن التورم هو الحد. في الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أ خدر تأتي. هذا يمكن أن يشير إلى ذلك إصابة الأنسجة العصبية كان أو أن لم يعد تدفق الدم مضمونًا بشكل كافٍ هو. يمكن القيام بذلك كجزء مما يسمى ب "متلازمة الضغط" تحدث تقع تظهر. بسبب تورم الأنسجة المحيطة ، يمكن أن يتعرض تدفق الدم إلى اليد للخطر ، حيث يتم ضغط الأوعية بسبب التورم. في مثل هذا الموقف يجب إراحة المنطقة جراحيًا, لمنع نقص التروية ، وفي أسوأ الحالات ، موت الأصابع.

آلام الرسغ المكدومة

يعد الألم الناتج عن رضوض الرسغ من الأعراض النموذجية. تحدث مباشرة بعد وقوع الإصابة. في الغالب هو ألم خفيف وخافق. اعتمادًا على الهياكل المصابة ، يمكن أن يكون للألم أيضًا طابع مشع ، خاصةً عند تحريك المعصم. يحدث الألم بشكل خاص في المرحلة الأولية ، سواء أثناء الراحة أو تحت الضغط. يتحسن الألم أثناء الراحة بمرور الوقت ، ولكن إذا مارست الرياضة مبكرًا جدًا ، فلا يزال بإمكانك الشعور بالألم حتى مع الحركة الخفيفة. يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى اشتداد الألم. بشكل عام ، ينشأ ألم الكدمة من تورم الأنسجة ، حيث يتم ضغط الأنسجة العصبية أو قد يحدث ألم شد.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: ألم في الرسغ ، ألم في مؤخرة اليد ، ألم في الرسغ

علاج كدمة الرسغ

تصبح الكدمة أولية تحفظا يعالج. ما يسمى ب قاعدة "PECH" تدخل حيز الاستخدام. انها تقف P للتوقفحتى يتوقف المصابون فورًا عن إجهاد الرسغ أو إيقاف النشاط الذي نتج عنه كدمة. ثم من المهم أن معصم بارد. فيما يتعلق بقاعدة PECH ، هذا ما يقوله هنا ه للآيس كريم. يتسبب البرد في تقلص الأوعية ، مما يقلل من تسرب السوائل أو الدم من الأوعية ويمكن تجنب حدوث التورم والكدمات أو الاحتفاظ بها في حدود. هذا له نفس تأثير استخدام الثلج وضع ضمادة ضاغطة ومرنة. هنا ، يؤدي الضغط (C تعني ضغط الكلمة الإنجليزية) أيضًا إلى تقلص الأوعية ، بحيث يمكن في هذه الحالة أيضًا منع التورم والكدمات المحتملة.

في الختام ، يجب أن يكون الرسغ مصابًا بكدمات مرتفعة بالضرورة يصبح. في معظم الحالات ، يكفي ثني ذراعك عند مفصل المرفق أو رفع يدك على وسادة عند النوم. بالإضافة إلى قاعدة PECH ، يلعب علاج كدمة الرسغ دورًا أيضًا علاج الآلام دور مهم. بمساعدة مسكنات الآلام مثل ايبوبروفين يمكن غالبًا تخفيف الأعراض بسرعة. يمكن أيضًا وضع مسكنات الألم مباشرة على المنطقة المؤلمة في الرسغ على شكل مراهم. بشكل عام ، فإن التحرر المبكر من الألم له تأثير إيجابي على عملية الشفاء.

يمكنك معرفة المزيد عن دواء مسكنات الآلام هنا: مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية

بشكل عام ، من المهم حماية الرسغ لفترة طويلة بما يكفي ، أي عدم التحرك كثيرًا وعدم الإجهاد في البداية. لذلك يمكن أن تكون ضمادة أو ضمادة تثبيت المعصم أدوات مفيدة في علاج كدمة الرسغ. بعد بضعة أيام ، يمكن أيضًا تطبيق الثلج بواسطة أ العلاج بالحرارة تغييره. يعمل التطبيق الموضعي للحرارة على تحسين الدورة الدموية ، بحيث تتم إزالة الرشح الالتهابي بسرعة أكبر وإمداد الرسغ بمزيد من الدم ، وبالتالي تتجدد بشكل أسرع تستطيع. إذا لم تكن طرق العلاج المحافظ المذكورة أعلاه فعالة ، فقد يكون من الضروري إجراء الجراحة في حالات خاصة. بشكل عام ، ومع ذلك ، نادرًا ما يكون هناك مؤشر للجراحة. من بين أمور أخرى ، عند إصابة الأعصاب وإصابتها ربما لا رجعة فيه يهدد بالضياع. يمكن أن تكون الجراحة مفيدة أيضًا إذا كانت الراحة ضرورية بسبب الكدمات الشديدة أو التورم الشديد متلازمة الحيز كى تمنع.

التسجيل بعد كدمة الرسغ

يعد الشريط مناسبًا كإجراء علاجي تحفظي لعلاج كدمة في المعصم. يحتوي الشريط على ملف استقرار وفي نفس الوقت تنشيط التأثير على الرسغ ، بحيث تتأثر عملية الشفاء بشكل إيجابي. يجب قطع ما مجموعه 4 شرائح من الشريط اللاصق الذاتي. يتم لصق الشريطين الأطول على جانب التمديد والانثناء للمعصم أو الساعد. يجب أن يكون أصل الشريط اللاصق الممتد حول منتصف الجزء الخلفي من اليد. من أجل إحضار الشد المناسب للشريط ، يُنصح بمد يدك أولاً لتقويمه مرة أخرى بعد لصق الشريط.

ومع ذلك ، على جانب الانحناء ، يجب تثبيت الشريط في منطقة النخيل. كما هو الحال مع الشريط الآخر ، فإن الوضع المثني مفيد في تطبيق التوتر على الشريط. يتم وضع الشريطين الأقصر من جانب الامتداد والانثناء مباشرة أسفل كعب اليد على الرسغ أو فوق الشرائط الملموسة عظام المعصم يتم لصقها بشكل عمودي على أشرطة الشريط الأطول. كنصيحة للاستخدام ، يجب أن يقال أن الشريط قيد التشغيل أفضل بشرة خالية من الشعر وليست كريمية يلتزم. يمكن أيضًا تحسين الالتصاق عن طريق الفرك بعد اللصق. بهذه الطريقة ، يتم أيضًا تعزيز الدورة الدموية في نفس الوقت.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الموضوع ، فاقرأ هنا: اضغط على معصمك

الجبائر بعد كدمة الرسغ

التجبير أو التضميد هو إجراء علاجي لكدمة الرسغ. الهدف هو تثبيت الرسغ وتثبيته من أجل تسريع عملية الشفاء قدر الإمكان انخفاض مستوى الألم ليحقق. يوجد الآن العديد من الأشكال المختلفة للجبائر والضمادات. لذلك يجب اختيار النظام الأمثل في كل حالة على حدة. لكن القاسم المشترك بينهم جميعًا هو خاصية التثبيت وتسكين الآلام. معظمهم أيضا واحد تأثير التدليك بسبب الوسادات المدمجة في نقاط ضغط نموذجية معينة. هذا يعزز الدورة الدموية على وجه التحديد ، والذي بدوره يحفز عملية الشفاء. ميزة معظم ضمادات المعصم أو الجبائر هي حرية حركة الأصابع ، والتي لا تتصلب بالتالي على الرغم من عدم حركة المعصم. بالنسبة للمصابين ، من الجيد أن يكونوا قادرين على الاستمرار في القيام بحركات مستهدفة بأصابعهم وإمساك الأشياء. في بعض الأحيان ، لا يتم صنع ضمادة / جبيرة فقط هذه الأيام أغراض علاجية ولكن أيضا من أسباب وقائية حمل. يمكن أن توفر الضمادة ثباتًا إضافيًا للمعصم ، خاصة في الأنشطة الرياضية مثل كرة اليد ، حيث يكون الرسغ شديد الضغط أو معرضًا للخطر. غالبًا ما يتم ارتداء الضمادة للأغراض الوقائية إذا كان الرسغ قد أصيب في الماضي و / أو كان عدم الاستقرار العام أو القابلية للإصابة معروفًا.

يمكنك معرفة المزيد عن الموضوع هنا: ضمادة المعصم

العلاجات المنزلية لكدمات الرسغ

مجموعة العلاجات المنزلية للكدمات على الرسغ كبيرة نسبيًا. الهدف هو تخفيف الأعراض مثل التورم والألم والكدمات. فهي جيدة بشكل خاص في تبريد الكدمة التفاف كوارك، ولكن أيضًا الزيوت الأساسية من هذا القبيل زيت النعناع. أيضا تطبيق مسح بالكحولأي مواد مختلفة مثل زيت إبرة التنوب, زيت الصنوبر الجبلي ، زيت العرعر ، المنثول إلخ ، يمكن أن يكون مفيدًا في حالة الإصابة بالكدمات ، لأنه يزيد من تدفق الدم ويعزز عملية الشفاء. لتحقيق تأثير مزيل للاحتقان ، يمكن أن يكون استخدام المراهم أو المستحضرات التي تحتوي على المكونات التالية مفيدًا: زهرة العطاس ، إكليل الجبل ، المنثول ، السنفيتون ، القطيفة وكستناء الحصان.

ضد الألم ، من بين أمور أخرى أوراق البردقوش أو زيت شجرة الشاي مساعدة. أيضا لف من الضرب القاسي بروتين وأصغر بقدونس له تأثير مسكن للألم. سيكون للحقيبة المغلفة أو الكتان تأثير إيجابي أيضًا بطاطا مسلوقة قال. حتى لو كانت العلاجات المنزلية طريقة جيدة بشكل عام لعلاج كدمة على الرسغ ، فلا ينبغي الاستغناء عن المزيد من التدابير المحافظة. يجب أيضًا استخدام هذه. إذا لم يؤد العلاج بالعلاجات المنزلية المناسبة إلى تحسين الأعراض ، فيجب استشارة الطبيب لتوضيح الإصابة ، وإذا لزم الأمر ، لترتيب تدابير علاجية خاصة.

مدة كدمة الرسغ

تختلف عملية التئام رضة الرسغ من شخص لآخر وتعتمد على عوامل مختلفة ، مثل العمر والتكوين الشخصي ، أي استقرار العظام أو خصائص الجهاز العضلي الهيكلي. يعتمد أيضًا على مدى شدة الكدمة. بشكل عام ، فإن كدمة الرسغ هي إصابة لأحد الأقارب التكهن الجيد وعملية شفاء غير معقدة. بالإضافة إلى شدة الكدمة ، فإن الوقت الذي يبدأ فيه العلاج له تأثير على المدة. أ رعاية مبكرة الكدمة من خلال تدابير فورية مثل التبريد والراحة والرفع يؤثر على عملية الشفاء إيجابي.

يجب الحد من الألم بعد العلاج المناسب للألم تكون ملحوظة بعد 3 أيام على أبعد تقدير و بعد 1-2 أسبوع إلى أ التحرر من الألم لقيادة. يجب أن تهدأ الكدمة الموجودة بعد 3 أيام على أبعد تقدير. ثم تهدأ الأعراض الأخرى مثل التورم وتقييد الحركة. إذا تم اتباع جميع التدابير العلاجية الموصى بها وتنفيذها بشكل صحيح ، فإن وقت الشفاء الكلي هو بحد أقصى 6 أسابيع من المتوقع. وإلا فعليك مراجعة الطبيب مرة أخرى لاستبعاد الإصابات الأكثر خطورة. في معظم الحالات تكون كدمة في الرسغ بالفعل بعد 3 أسابيع شفيت.