عضلة معينية

المرادفات

اللاتينية: Musculi rhomboidei minores et majores
الإنجليزية: العضلة الرئيسية المعينية والعضلة الصغيرة المعينية

المؤازرون: M. deltoideus، M. trapezius
الخصوم: M. الصدرية الصغرى

تعريف

تشكل العضلات المعينية الصغيرة والكبيرة (العضلة المعينية الصغرى والكبيرة) صفيحة عضلية رباعية الجوانب ومتطورة بقوة لا يمكن التعرف عليها من الخارج لأنها مغطاة بالكامل بالعضلة شبه المنحرفة.

دورة

الإدراج: هامش الكتف الداخلي (margo medialis)

الأصل:

  • عضلة معينية صغيرة: عمليات شائكة للفقرات العنقية الأولى إلى السابعة
  • عضلة معينية أكبر: عمليات شائكة للفقرة الصدرية الأولى - الرابعة

التعصيب: الكتف الظهري N. ، الضفيرة العنقية C4-5

شكل عضلة معينية

شكل العضلة المعينية (العضلة المعينية)

العضلة المعينية - 1 + 2
(العضلة المعينية)

  1. عضلة معينية -
    العضلة المعينية الرئيسية
  2. عضلة معينة -
    العضلة المعينية الصغرى
  3. فقرة عنق الرحم السادسة -
    فقرة عنق الرحم VI
  4. فقرة عنق الرحم السابعة -
    بارزة فقرة
  5. أول فقرة صدرية -
    فقرة صدرية I
  6. الفقرة الصدرية الرابعة -
    فقرة صدرية IV
  7. عظم الكتف -
    كتف السنسنة
  8. عظم الكتف - الكتف
  9. الحافة الداخلية (للكتف) - مارجو ميدياليس (الكتف)
  10. رمح الذراع العلوي - الجسم العضدي
  11. العمود الفقري - العمود الفقري العمود الفقري
  12. عملية شوكية (فقرة صدرية) - عملية شوكية

يمكنك العثور على نظرة عامة على جميع صور Dr-Gumpert على: الرسوم التوضيحية الطبية

وظيفة

ترفع كل من عضلة المعين الكبيرة والعضلة المعينية الصغيرة شفرة الكتف لأعلى وفي الوسط عند شدها. وبالتالي فهم يدعمون الجزء التنازلي من تأثيرهم ترابيزيوس. بالإضافة إلى ذلك ، تثبت عضلتان المعينان لوح الكتف بالجذع.

تقوية وتمدد

نظرًا لأن العضلة المعينية (musculus rhomboideus) غير مرئية من الخارج ، فهي عضلة تدريب القوة لا تولي اهتماما كبيرا.

هذا مفيد لشد العضلة يرفع الكتف على.

يمكن العثور على مزيد من التمارين والمعلومات التفصيلية هنا في نظرة عامة تدريب الوزن