حمية

ريبوز

تعريف

عند ريبوز هل هي مكون السكر من حمض الريبونوكليك. تم العثور على ريبوز في النيوكليوتيدات. هذه هي الجزيئات الأصغر مكونات الحمض النووي تم احتوائها وتمثل أصغر وحدة معلومات في الشبكة ، مما يتيح تشفير الشفرة الوراثية في DNA و RNA. يمكن لجسم الإنسان أن يصنع الريبوز من السكريات البسيطة الأخرى (= السكريات الأحادية) نفسها عبر ما يسمى بدورة فوسفات البنتوز.

يساهم الريبوز أيضًا في إمداد الطاقة لخلايا العضلات / العضلات باستخدام ATP (= أدينوسين ثلاثي الفوسفات). تستهلك العضلة اعبي التنس المحترفين في مراحل الحركة / التدريب ويجب تصنيعها مرة أخرى من قبل الجسم بعد الاستهلاك. يساعد الريبوز من خلال إعادة امتصاصه من قبل خلايا العضلات واستخدامه في تكوين ATP.

تأثير الريبوز

يعمل ريبوز بشكل أساسي (كما ذكر أعلاه) بواسطة تخليق ATP (تخليق الأدينوزين ثلاثي الفوسفات) داخل الجسم.

يمكن الاستنتاج أن الريبوز له أيضًا تأثير على أداء الجهاز العضلي و ال بناء العضلات لديها. هناك العديد من الدراسات حول هذا الموضوع.

في دراسة دنماركية من عام 2004 ، أكمل ثمانية رياضيين برنامجًا للياقة البدنية يتكون من وحدات العدو على الدراجة على مدار سبعة أيام. تلقى نصفهم 200 ملغ من ريبوز لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، بينما تلقى النصف الآخر علاجًا وهميًا فقط (لذلك فهو دواء ليس له أي تأثير كبير مثل الجلوكوز).

قبل وبعد التدريب ، تم أخذ عينات منها أنسجة العضلات إزالتها وعلى تركيز ATP فحص.

تمكن الباحثون من تحديد أن مستوى ATP ، كما هو متوقع ، كان أقل في كلا المجموعتين بعد التمرين.
ومع ذلك ، بعد 72 ساعة ، كان لدى الأشخاص الذين تناولوا مكملات الريبوز مستوى ATP عند مستوى البداية قبل التمرين ، بينما ظل أقل مع الدواء الوهمي.

وجدت دراسة أجرتها جامعتا فلوريدا ونبراسكا شيئًا مشابهًا أيضًا. أعطوا لاعبي كمال الأجسام برنامج تمارين مكثف لمدة أربعة أسابيع مع إعطائهم إما عشرة جرامات من الريبوز أو دواء وهمي مصنوع من الجلوكوز. على الرغم من أن كلتا المجموعتين كانتا قادرتين على تحسين قوتهما العضلية من خلال تدريب القوة ، إلا أن المرشحين الذين حصلوا على ريبوز إضافي كان أداءهم أفضل بشكل ملحوظ.

لا يمكن تحديد تأثير الريبوز فقط في مجال رياضة القوة. أيضا في مرض قلبي تم استخدام ريبوز لدراسة في سالزبورغ ، النمسا.
في المرضى بعد أ نوبة قلبية أو مع اضطرابات الدورة الدموية للقلب (إقفار) يمكن تقليل انهيار ATP وتحسين وظيفة القلب.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك دراسة من دالاس حول تأثيرات الريبوز فيبروميالغيا (FMS). الألم الشديد للمرضى المصابين ناتج عن اضطراب إمداد العضلات بالأكسجين بسبب نقص ATP.
في هذه الحالة ، يمكن استخدام الريبوز كملف المكملات الغذائية تكون مفيدة أيضًا.

ومع ذلك ، لا تتحدث جميع نتائج البحث عن تأثير إيجابي واضح للريبوز. على سبيل المثال ، الدراسة التي أجرتها الجامعة الكاثوليكية في لوفين في بلجيكا لا يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على تناول ريبوز تجديد إثبات.

بالإضافة إلى الآثار المرغوبة ، فإن الآثار الجانبية ممكنة بالطبع ، ولكن هذه تحدث قبل كل شيء مع كميات كبيرة من الريبوز. نظرًا لأن هذه المادة عبارة عن سكر ، فهي موجودة بشكل طبيعي في المرضى الذين يعانون من اضطرابات في الأنسولين وتوازن السكر في الدم أيضا إمكانية نقص سكر الدم.

يمكنك أيضًا استخدام جرعة عالية جدًا اضطرابات الأمعاء تحدث كتأثير غير مرغوب فيه للريبوز.

ريبوز وبناء العضلات

مباشرة بعد اكتشافه كملف ملحق في التغذية الرياضية ، كان الريبوز على قدم المساواة مع الأكثر شعبية الكرياتين مطروح.
ومع ذلك ، هناك عدد أقل من الأبحاث حول الريبوز والتي تظهر تأثيرًا إيجابيًا على بناء العضلات. لذلك لا تزال الآراء بين الخبراء تختلف على نطاق واسع.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الريبوز ليس رخيصًا مثل الكرياتين البديل.

لريبوز مثل المكملات الغذائية عادة ما يتحدث المرء فقط عن D- ريبوز، وليس من الشكل الثاني L-ribose.

ال تأثير تحسين الأداء من الريبوز خاصة مع الأحمال القصيرة عالية الكثافة (كما هو الحال في تدريب الوزن أو كمال الأجسام) شغلها.
يوصي مؤيدو هذا المنتج أيضًا به لرياضيين التحمل.

الهدف من استخدام الريبوز كملف ملحق هل هي تجديد أسرع من مخازن طاقة العضلات.

بين عمليات التكرار الفردية والمجموعات وأيام التدريب ، يجب استعادة ذاكرة ATP بسرعة أكبر "الشحنة". هذا يعني أنه يمكن تحقيق الأداء العالي مرة أخرى في وقت سابق. هذا يصد بناء العضلات بشكل كبير.
هناك يعتمد على من الجهاز العضلي مع زيادة الضغط ، فإن التنفيذ الصحيح والكامل للتمرين مهم للغاية.

فقط عندما تكون العضلة دائمًا جديد وأكثر تطلبًا لديه أيضًا الحافز لبناء كتلة إضافية. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي للرياضي أن يدخل مرحلة فقر الطاقة من خلال تناول الريبوز ، والذي سيشعر بعد ذلك بشعور بالضعف.

يؤخذ ريبوز كما في نظام الكرياتين مرحلة الشحن و مرحلة الصيانة. من الناحية المثالية ، المكملان الكرياتين و ريبوز مجتمعة في علاج واحد. نظرًا لأن كلاهما لهما تأثير مشابه جدًا على دورة ATP في الجسم ، فإنهما يدعمان بعضهما البعض في تأثيرهما.

تستغرق مرحلة إعادة الشحن جرامين إلى ثلاثة جرامات من الريبوز وخمسة إلى سبعة جرامات من الكرياتين حوالي 15 دقيقة قبل التمرين وبعده مباشرة.
من اليوم السادس للعلاج وفي بداية مرحلة المداومة ، تعطى هذه الجرعة مرة واحدة في اليوم قبل التدريب (أو في أيام عدم التدريب قبل العشاء) تؤخذ.

توصي بعض الشركات المصنعة لرياضيين التحمل مثل عدائي الماراثون أو الرياضيين بأخذ جرام واحد من الريبوز أثناء التدريب لتمكينهم من التحمل بشكل أفضل.

بالطبع ، يُنصح أيضًا بدمج تناول الريبوز مع نظام غذائي غني بالبروتين (ربما أيضًا مع المكملات الغذائية) للحصول على نتائج أفضل في بناء العضلات ليحقق.

عند استخدامها بشكل صحيح ، يعد المصنعون بأن مستحضرات الريبوز ستعزز القوة والقدرة على التحمل أثناء التدريب. ال وقت التجديد مثبت تقصير، حتى إذا تم تقليل تخزين ATP بشكل طبيعي في البداية فورًا بعد تحميل مكثف.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يؤثر الريبوز أيضًا على روح لها تأثير إيجابي ، مثل الرياضيين أقل تعبًا وإرهاقًا يشعر.

جرعة

أيضا في ريبوز هناك توصيات لذلك المدخول اليومي. ومع ذلك ، فإن هذه التوصيات تختلف على نطاق واسع. جرعات يومية من 2-5 جرام يتم إصدارها كتوصيات ، ولكن أيضًا جرعات يومية أعلى ، مثل ما يصل إلى عشرة غرامات يمكن أن تظهر كتوصية. تتراوح مجموعة الجرعات المقترحة المختلفة بين ثلاثة و 60 جرامًا يوميًا.

دراسات علمية إلى الريبوز في الغالب بجرعات يومية بين 16 و 36 جرام تم تنفيذها.

يصبح الكثير من الريبوز تغذية ، هو عادة عن طريق البول يفرز مرة أخرى ، أو يتحول إلى جلوكوز ثم إلى جليكوجين في الكبد.

التوصيات العامة بشأن الجرعة ليس من السهل القيام بها ، كما هو الحال الفروقات الفردية عندما يتم امتصاصه ومعالجته في الجسم ويتفاعل كل رياضي بشكل مختلف مع كمية معينة من الريبوز. يجب على كل شخص أن يجرب بنفسه الجرعة التي يمكنه التعامل معها. بالطبع ، يجب أن تبدأ بجرعات صغيرة ثم الاقتراب من الجرعات الأعلى إذا لزم الأمر.

مسحوق

إذا ريبوز على سبيل المثال بسبب نقص أو واحد نقص الإنتاج مثل المكملات الغذائية ثم هذا هو الشكل الأبسط والأكثر شيوعًا للتناول مسحوق.

يمكنك القيام بذلك على الإنترنت وفي الصيدليات ريبوز أو يتوفر D-ribose على شكل مسحوق يكتسب. اعتمادًا على جودة المسحوق والشركة المصنعة ، أسعار 100 جرام مسحوق ريبوز بين 10 و 20 يورو.

كتوصية استهلاك لمسحوق الريبوز ، يجب عليك دائمًا اتباع معلومات المصنع حافظ على العبوة. بشكل عام ، التوصيات بين ثلاثة و 15 جرامًا، أخذ الجرعة في أيام التدريب أعلى قليلاً يجب أن يكون أقل من أيام بدون تدريب. يجب أن تؤخذ ملعقة صغيرة من مسحوق الريبوز في كل مرة قبل نصف ساعة و نصف ساعة بعد التدريب تحدث. يمكن خلط مسحوق الريبوز في أطباق مختلفة حسب ذوقك.

لا يوجد حاليًا أي توصية من الاتحاد الأوروبي بشأن الحد الأقصى للجرعة اليومية من الريبوز ، ولكن يجب أن تلتزم بتوصيات الجرعة من الشركة المصنعة وليس الجرعة الزائدة.

أثر جانبي

على حد سواء آثار جانبية يعتمد في الغالب على جرعة الريبوز على. عادة ما تحدث الآثار الجانبية أيضًا فقط في حالة تناول جرعة زائدة لأن الريبوز مادة مغذية طبيعية في طعامنا اليومي والجسم يعرف هذه المادة.

عند أخذ عشرة جرامات أو أكثر ريبوز على لإفراغ قد يحدث نقص سكر الدم المؤقت في المعدة. يمكن منع ذلك عن طريق عدم تناول الريبوز على معدة فارغة ، أو مع الآخرين يمزج الكربوهيدرات.

يمكن أن يكون التأثير الجانبي الآخر أ براز رخو be ، والذي حدث حتى الآن فقط بجرعات تزيد عن عشرة جرامات في وقت تناول الطعام.

بشكل عام ، جرعات عالية من الريبوز تسبب الحدوث مشاكل في المعدة والأمعاء.

ومع ذلك ، تختفي هذه الأعراض أيضًا على الفور عند الإصابة ب تقليل الجرعة يصبح.

تجربة

يمكن أن يظهر نقص الريبوز في شكل ألم عضلي أو تعب.

الشهادات - التوصيات من الأشخاص الذين يتناولون الريبوز كمكمل غذائي غالبًا ما يبلغون عن آلام في العضلات قبل تناوله ، واحد تعب سريع جدا بسبب نقص الريبوز و انخفاض في الأداء. يستخدم الريبوز في الجسم لإنتاج أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) مطلوب. ATP موجود في خلايا العضلات في الطاقة يتم تحويله ويتم تخزينه إلى حد معين فقط في خلايا العضلات. إذا تم استنفاد هذا العرض ، فيجب إنتاج ATP جديد ولهذا يحتاج الجسم إلى ريبوز. مع نقص ريبوز أو أ نقص العرض قد تحدث أعراض مثل آلام العضلات.

في العديد من تقارير الخبرة ، تم وصف أنه من خلال تناول الريبوز كمكمل غذائي ، فإن خفت الأعراض وشعر الناس بتحسن بعد ذلك.

في بعض الناس ، يمكن أن يؤدي عدم كفاية إنتاج الريبوز إلى نقص. الأعراض الناتجة عن هذا النقص تزداد أكثر فأكثر انخفض مستوى الريبوز في الجسد. التراخي يمكن أن يكون التعب والإرهاق أيضًا من علامات نقص الريبوز. عن طريق التغذية من خمسة إلى 15 جرامًا من الريبوز يوميًا (على سبيل المثال 5 جرامات من القهوة في الصباح) تم التحسن سريعًا وتختفي الأعراض تمامًا في مرحلة ما.

ريبوز في علم الأورام

يقول Naturopaths بشكل خاص إن الريبوز واحد تأثير مضاد للأكسدة بعد. هذا يعني أنه تم استدعاؤهم الشوارد الحرة داخل الجسم "يلتقطوهذا يمنع ضرر الجسد.

تنتج الجذور الحرة عن اتباع نظام غذائي غير صحي والتوتر والتلوث البيئي. وتشمل هذه مختلف مواد كيميائية التي نتعامل معها يوميًا ، على سبيل المثال منتجات التنظيف أو منتجات العناية بالبشرة وأيضًا المضافات الضارة في الأطعمة الجاهزة.

تتفاعل الجذور بسرعة كبيرة مع الجزيئات الأخرى في الجسم و وبالتالي تدمير الخلايا. يمكنك استخدام جينات الخلية (الحمض النووي) بحيث تبدأ الخلية في الانقسام دون تحديد. يمكن أن يكون هذا بعد ذلك بداية ملف سرطان يكون.

لكن يمكن أن تنشأ أمراض أخرى أيضًا من الخلايا المتضررة من الجذور الحرة. إذا أصاب الريبوز هؤلاء الراديكاليين ، فإن له أيضًا تأثير إيجابي ضد السرطان.

في علاج السرطان ، يتم استخدام الريبوز مع أسكوربات البوتاسيوم مستخدم. يلعب أسكوربات البوتاسيوم أيضًا دورًا مهمًا في تنظيم التمثيل الغذائي للخلايا، وهو تغير كبير في السرطان ويرتبط بنقص الطاقة.

يصبح أسكوربات البوتاسيوم واحدًا مضاد للورم و تأثير وقائي ضد الطفرات الخلوية قال.

في العلاج مع أسكوربات الريبوز والبوتاسيوم ، تطور المرض وتكوين الانبثاث تباطأ وتقلص الورم.

في المقابل ، يحذر بعض العلماء من ذلك إستهلاك مفرط من السكر ، لأنه أصبح شائعًا في مجتمعنا.تحتاج الخلايا السرطانية سريعة النمو إلى الكثير من الطاقة ، على شكل سكر ، من أجل الاستمرار في النمو وتشكيل النقائل.

مطلوب الريبوز أيضًا من قبل الخلايا الطافرة لأنه يستخدم لنقل جينات الخلية السرطانية (DNA و RNA) يمكن إعادة إنتاجها. هذا هو الأساس لبناء خلايا جديدة.

بسبب هذا الافتراض ، هناك أيضًا طرق علاجية قوية نظام غذائي منخفض السكر توفير الورم ، إذا جاز التعبير "تجويع“.
حتى أن بعض الخبراء يعتبرون أن هذا العلاج أكثر فعالية من العلاج التقليدي العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي.
بالطبع ، هذه النظرية لا جدال فيها. مثل هذا النظام الغذائي المقيد صعب للغاية ولا يخلو من المخاطر للعديد من مرضى الأورام الذين يعانون بالفعل من الضعف.

آثار جانبية

يمكن أن تؤثر جرعة زائدة من الريبوز على المعدة والأمعاء.

نظرًا لأن الريبوز هو سكر ويحدث أيضًا في الطبيعة ، فإن الآثار الجانبية محدودة. ومع ذلك ، لم تبحث الكثير من الدراسات حتى الآن في تناول الريبوز على مدى فترة زمنية أطول. بناء على ذلك ليس من الممكن حقًا الإدلاء ببيان موثوق به حول الآثار الجانبية المحتملة للريبوز. بعض الدراسات التي أجريت حتى الآن لم تجد أي آثار جانبية. ومع ذلك ، فإن تصميمات الدراسة المختلفة إما أن تكون قصيرة جدًا لاستقصاء التأثيرات طويلة المدى أو أن مجموعة الاختبار صغيرة جدًا أو غير متوازنة بدرجة كافية. على سبيل المثال ، في دراسة تم فيها إعطاء 20 جرامًا من الريبوز يوميًا لمدة أسبوعين ، لم تكن هناك آثار جانبية دم- وتحدد قيم الكبد.

إذا المكملات الغذائية يأخذ ، والتي لا تحتوي فقط على الريبوز ، ولكن أيضًا على المكونات النشطة الأخرى ، ثم بالطبع يمكن أن تحدث آثار جانبية إضافية بسبب المكونات النشطة الأخرى. مشاكل الجهاز الهضمي كيف إسهال, القيء, غثيان, آلام في المعدة, التهاب الغشاء المخاطي للفم, التهاب الجلد, إمساك, عسر الهضم، إلخ ... يمكن أن تكون النتيجة.

تحدث الآثار الجانبية فقط عند تناول الريبوز إذا كنت ريبوز مع وسائل أخرىالتي قد يكون لها آثار جانبية ، أو إذا كنت بصحة جيدة لا تناسب تماما هو. نظرًا لأن الريبوز هو سكر ، يجب أن يدرك المرء أنه في حين أن الجرعات العالية لا تؤدي بالضرورة إلى آثار جانبية ، فإنها تؤدي إلى حدوث آثار جانبية عواقب سكر الدم يمكن أن تأتي. يجب على أي رياضي يرغب في تناول الريبوز استشارة الطبيب مسبقًا ، خاصةً إذا كان مريض بالسكر هو.

أ نقص سكر الدم (نقص سكر الدم) يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة. العلامات الأولى هي دوخة, عرق, الرغبة الشديدة و الخفقان. بجانب غثيان و صداع يمكن أيضا اضطرابات البحث عن الكلمات, ثرثرة, عدم التنسيق, وعي محدود, تشنجات لدرجة فقدان الوعي. لذلك ، يجب عليك دائمًا إبلاغ نفسك مسبقًا قبل تناول مكمل غذائي. هذه الأعراض ناتجة عن أ انخفاض مستويات السكر في الدم، حيث لا يمكن إجراء العديد من العمليات في الجسم بالشكل الأمثل.

حتى لو كانت الآثار الجانبية غير معروفة بشكل عام عند تناول الريبوز ، يجب على المرء لا تحافظ على الجرعة مرتفعة للغاية. لأنه كلما زادت الجرعة ، زادت احتمالية الإصابة بعسر الهضم. يجب أن تستفيد النساء الحوامل أيضًا من أ المكملات من الأفضل الامتناع عن الريبوز حتى يتم توضيحه بالكامل من خلال الدراسات.

ريبولوز

ريبولوز هو ما يسمى ب مشتق من الريبوز، كلاهما لا يجب الخلط بينهما.

ريبولوز لديه ذلك نفس الصيغة الجزيئية وبالتالي فإن نفس عدد ذرات الكربون والهيدروجين والأكسجين مثل الريبوز ، ولكنها تتكون بشكل مختلف وبالتالي تعطي المادتين كاملتين خصائص كيميائية مختلفة.

Ribulose هو أيضا أحادي السكاريد، وهذا هو ، السكر البسيط. لديها ما يسمى بمجموعة كيتو وخمس ذرات كربون ، لذلك فهي تنتمي إلى كل من الكيتوز والبنتوز.

يمكن العثور على الريبولوز في جميع النباتات ، فهو موجود من استقلاب النبات. بالإضافة إلى ذلك ، يحدث كوسيط في عملية التمثيل الغذائي لـ بكتيريا امام. في النباتات ، يلعب الريبولوز دورًا رئيسيًا في ما يسمى ب دورة كالفين، حيث بمساعدة ATP (حاملة طاقة الخلايا) و NADPH (إنزيم لاستقلاب الخلية) من ثاني أكسيد الكربون (ثاني أكسيد الكربون) الجلوكوز لقد تكون.

يمكن للمصنع بعد ذلك استخدام هذا السكر كمورد للطاقة. عملية كيميائية حيوية أخرى يشارك فيها الريبولوز دورة فوسفات البنتوز. هذا هو المسار الأيضي في جسم الإنسان فيه قبل كل شيء ريبوز 5 فوسفات وغيرها من المواد الضرورية لعملية التمثيل الغذائي (الطاقة).

يصبح بعد ذلك اللبنات الأساسية لـ الحمض النووي و RNA (النيوكليوتيدات) مستخدم. دورة فوسفات البنتوز و NADPH الناتج ضروريان ل تخليق الأحماض الدهنية.
لذلك ، فإن الدورة نشطة بشكل خاص في خلايا الكبد والخلايا الدهنية. ولكن أيضًا في بعض خلايا الخصية وفي خلايا الغدد الصماء في قشرة الغدة الكظرية (هذا هو المكان الذي يحدث فيه جزء من تخليق الستيرويد) يجد ال دورة فوسفات البنتوز بدلا من.

إذا لم تعد هذه العملية الأيضية مستمرة بدون أخطاء ، فلن يعود بالإمكان إنتاج كمية كافية من NADPH. بالإضافة إلى ذلك يحدث الاكسدة (تركيز عالٍ من شكل ضار من الأكسجين) في ، يمكن أن يتحول هذا النقص إلى أ انحلال الدم (انحلال خلايا الدم الحمراء) تصبح ملحوظة.

ريبوز 5 فوسفات

الهيكل والتصنيف

ريبوز 5 فوسفات هو الكربوهيدرات، بتعبير أدق أ سكريات بسيطة (أحادي السكاريد). تتكون السكريات الأحادية في هيكلها الأساسي من سلسلة بها عدة (ثلاثة على الأقل) ذرات الكربون. إنها اللبنة الأساسية لجميع الكربوهيدرات الأخرى ويمكن أن تصبح أيضًا سكريات مضاعفة (السكريات), السكريات (قلة السكريات) و سكريات متعددة (السكريات) التواصل مع بعضها البعض.

لديه ريبوز 5 فوسفات خمس ذرات كربون وبالتالي يمكن أن تنتمي إلى المجموعة الكيميائية السقائف (بينت يوناني = خمسة) يتم تصنيف. بشكل عام لا غنى عن السقائف لعملية التمثيل الغذائي في الأعضاء. على سبيل المثال ، يلعبون في تكوين الحمض النووي (حمض النووي الريبي منقوص الأكسجين) والتمثيل الضوئي يلعبان دورًا رئيسيًا.

يحتوي Ribose5 phosphate على عدد من الوظائف الأخرى في أجسامنا. إنه ينتمي إلى طريق فوسفات البنتوز، طريقة واحدة الاستفادة من الكربوهيدرات يمثل في جسمنا. ريبوز 5 فوسفات ، على سبيل المثال ، يساعد في تحويل الجلوكوز إلى طاقة. كما أنها تستخدم في توليف لبنات البناء لدينا RNA، من عند الإنزيمات و أحماض أمينية. بشكل عام ، يساعد ريبوز 5 فوسفات العديد من عمليات البناء في جسدنا ولذلك يسمى أيضا المستقلب (باني). مع اتباع نظام غذائي متوازن ، عادة ما يكون لدى الشخص دائمًا ما يكفي من فوسفات الريبوز المخزن في الجسم. ومع ذلك ، كمكمل غذائي يمكن أن يلعب دورًا في الرياضة زيادة الأداء و ال امدادات الطاقة لعب.

الصيغة الجزيئية للريبوز-5-فوسفات هي C5H11O8P. يحتوي ريبوز -5-فوسفات أيضًا على ما يسمى به جهاز ستيريو. يشير هذا إلى جزيء له نفس عدد الذرات والمجموعات الكيميائية ، لكنها تختلف في ترتيبها المكاني.
بتعبير أدق ، ريبوز-5-فوسفات هو في الواقع Enantiomer. وهذا بدوره يعني أن الترتيبين المختلفين للجزيء هما بالضبط صورتان متطابقتان لبعضهما البعض. بالنسبة لعملية التمثيل الغذائي البشري ، فإن شكل فقط د-ريبوز-5-فوسفات كبير. الحرف "D" مشتق من الكلمة اللاتينية "ديكسترو"من ماذا"حق"يعني. يُشار إلى الأيزومر الفراغي بالحرف "ل."مميزة ، إنها تعني"ليفو"، ماذا مع "اليسار”مترجم. في الكيمياء ، هذه الأسماء مشتقة مما إذا كانت حاسمة مجموعة وظيفية إلى اليمين أو اليسار على التركيب الأساسي للجزيء.

يمكن العثور على ريبوز-5-فوسفات في الجسم دم، في ال اللعاب وعلى التفتيش الدقيق في الميتوكوندريا وبلازما الخلية.

معنى بنتوز 5 فوسفات

يلعب Pentose-5-phosphate دورًا كبيرًا في ذلك إنتاج النيوكليوتيداتوالإنزيمات المساعدة و أحماض أمينية. النيوكليوتيدات هي اللبنات الأساسية لموادنا الجينية ، أي الحمض النووي (حامل لشفرتنا الجينية) و RNA ("تعليمات البناء" لبروتينات مختلفة إلخ.).
من وجهة نظر كيميائية ، يتكون النيوكليوتيد من مكون فوسفات ومكون سكر ومكون أساسي. هذا هو النوكليوتيدات الهامة والمعروفة نسبيًا ATP (ثلاثي فوسفات الأدينوزين ، حامل الطاقة في الخلايا).
الإنزيمات هي جزيئات خاصة بالوظيفة الانزيمات ضرورية. يرتبطون بإنزيم معين ويجعلونه فعالاً. أيضا الإنزيم التغييرات أثناء التفاعل الكيميائي للإنزيم ثم يجب أن يعود إلى حالته استعادته إلى حالته الأصلية يصبح. عندها فقط يمكن أن "يساعد" الإنزيم مرة أخرى.
أخيرًا ، ريبوز-5-فوسفات أيضًا لا غنى عنه لتركيب الأحماض الأمينية. الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية لبناء الإنسان البروتينات. لا يتم إنتاجها حصريًا في الجسم ، بل يجب أن يتم إنتاج بعضها عن طريق الطعام يصبح (الأحماض الأمينية الأساسية). يمكن القيام بذلك عن طريق طعام نباتي (في الحبوب أو البقوليات) أو من خلال الأغذية الحيوانية (على سبيل المثال في لحم العضلات) يحدث.
لا يمكن أن يوجد الكائن البشري بدون الأحماض الأمينية. أنت ، إذا جاز التعبير ، تشارك في جميع عمليات الجسم. نحن نصر 20٪ من البروتيناتوالتي بدورها تتكون من الأحماض الأمينية. تركيز البروتينات مرتفع بشكل خاص عضلات، ال عظم وفي بشرة. في بعض الحالات ، تُعطى الأحماض الأمينية أيضًا على وجه التحديد في الطب للتعويض عن النقص المحتمل.

دورة فوسفات البنتوز

يتم إنتاج ريبوز-5-فوسفات بواسطة ما يسمى دورة فوسفات البنتوزالذي يحدث في خلايا جسم الإنسان. جزء من هذه العملية البيوكيميائية مستمر بالتوازي مع تحلل السكر. تحلل السكر ، بدوره ، هو ذلك مسار التمثيل الغذائي لانهيار الجلوكوز ويعتبر الجزء الأول من عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز. جميع الكربوهيدرات ومسارات تحللها الكيميائي لها علاقة بتحلل السكر عاجلاً أم آجلاً.

في دورة فوسفات البنتوز ، نادف (نيكوتيناميد Adenine Dinucleotide Phosphate) متعلم. تلعب هذه المادة أيضًا دورًا رئيسيًا في تخليق الأحماض الدهنية. لذلك ، تكون دورة فوسفات البنتوز قوية بشكل خاص في الأنسجة التي تتطلب الكثير من NADPH.
وتشمل هذه خلايا الكبد, الخلايا الدهنية و ال خلايا الغدة من أنثى، ثدي أثناء الرضاعة الطبيعية.
أيضا خلايا الدم الحمراء بحاجة إلى NADPH من دورة فوسفات البنتوز. ثلاثي الببتيد الجلوتاثيون مطلوب من أجل كمية كافية من NADPH الهيموغلوبين يعتني. يعطي الهيموغلوبين بدوره خلايا الدم الحمراء القدرة على ذلك لنقل الأكسجين. إذا كان هناك نقص في الإنزيمات الفعالة لدورة فوسفات البنتوز ، فلن يعود بالإمكان إنتاج كمية كافية من NADPH ، ومن بين أمور أخرى ، تدمير خلايا الدم الحمراء (كريات الدم الحمراء) ، إلى ما يسمى ب انحلال الدم.