الطب الداخلي

عوامل الخطر لتصلب الشرايين

المقدمة

إن تطور تصلب الشرايين مشروط بعوامل مختلفة وبالتالي فهو متعدد العوامل للوصف. لا يمكن أن تتأثر بعض هذه المخاطر بنفسك ، مثل العمر أو تاريخ العائلة أو اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون المحددة جدًا ، والتي يمكن أن تكون وراثية أيضًا.

ومع ذلك ، يمكن أن تتأثر معظم المخاطر بشكل كبير بسلوكك. يلعب أسلوب الحياة دورًا أساسيًا للغاية. على سبيل المثال عن طريق الإقلاع عن التدخين ، وممارسة الرياضة البدنية المعتدلة ، والحد من التوتر والعلاج الأمثل للأمراض الموجودة سيتم تحسين التشخيص بشكل كبير وسيتباطأ التقدم.

هذه هي عوامل الخطر الرئيسية

دخان
السكرى (داء السكري)
ارتفاع ضغط الدم الشرياني (ضغط دم مرتفع)
فرط بروتينات الدم (زيادة نسبة الدهون في الدم)
العمر (الرجال من 45 سنة والنساء من 55 سنة)
بدانة (بدانة)
تاريخ العائلة (النوبات القلبية المبكرة / السكتات الدماغية لدى الأقارب من الدرجة الأولى)
فرط الهوموسيستين في الدم (زيادة مستويات الحمض الأميني هوموسيستين في الدم)

قد تكون مهتم ايضا ب: كيف يمكنك منع تصلب الشرايين؟

زيادة الوزن كعامل خطر

بحكم التعريف ، توجد زيادة الوزن من مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يزيد عن 25 كجم / متر مربع ، مع ما يسمى بالسمنة تبدأ من مؤشر كتلة الجسم الذي يزيد عن 30 كجم / متر مربع. نظرًا لأن مؤشر كتلة الجسم له أهمية محدودة فقط اعتمادًا على تكوين الجسم ، فيمكن أيضًا قياس محيط الخصر.

على وجه الخصوص ، يجب تجنب أو تقليل الوزن الزائد في منطقة الجذع (دهون البطن). يعتبر هذا بشكل خاص عامل خطر لتصلب الشرايين. يمكن أن تساعدك النصائح الغذائية ، على سبيل المثال من خلال عيادة طبيب الأسرة ، على إنقاص الوزن.

تعرف على المزيد حول الموضوع هنا:

تغذية صحية
النظام الغذائي في تصلب الشرايين

عامل الخطورة لارتفاع ضغط الدم

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أهم عوامل الخطر لكل من تطور وتطور تصلب الشرايين. يعتبر ارتفاع ضغط الدم أيضًا من المخاطر العالية لجميع الأمراض الثانوية ذات الصلة مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية وأمراض الشرايين الطرفية إلخ.

يعد الضبط الأمثل لضغط الدم أمرًا ضروريًا لتجنب عواقب تصلب الشرايين. اعتمادًا على الشدة ، يمكن تحقيق ذلك بمساعدة تغيير نمط الحياة و / أو الدواء.

قد تكون مهتم ايضا ب: علاج ارتفاع ضغط الدم

عامل الخطورة لمرض السكري

يسبب داء السكري ضررًا دائمًا ودائمًا لكل من الأوعية الصغيرة والكبيرة بسبب زيادة مستويات السكر في الدم.
في 80٪ من مرضى السكر ، تتسبب أمراض تصلب الشرايين في الوفاة. لذلك ، يجب التحكم في نسبة السكر في الدم جيدًا بحيث يتم تجنب الضرر طويل الأمد أو التقليل منه على الأقل. في حالة داء السكري من النوع الثاني ، يمكن تحقيق ذلك إذا تعاون المريض بشكل كاف بمساعدة زيادة التمارين وتغيير النظام الغذائي. إذا لم يكن هذا كافيًا ، يمكن استخدام الأدوية مع الأقراص و / أو مستحضرات الأنسولين.

ويمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات هنا: علاج مرض السكري

عامل خطر التدخين

يعد التدخين أحد عوامل الخطر الرئيسية لتصلب الشرايين ويضر الأوعية الدموية بعدة طرق.
من على سبيل المثال يدخن 10 سجائر يوميًا لأن الرجل لديه خطر متزايد بنسبة 20٪ للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الأوعية الدموية. النساء معرضات لخطر الإصابة بنسبة 30٪. نظرًا لأن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ، فهناك العديد من برامج الدعم المتاحة لطبيبك العام لتقديم المشورة بشأنها.

اكتشف المزيد حول الموضوع هنا: الاقلاع عن التدخين - لكن كيف؟

ضغط عامل الخطر

الإجهاد هو أيضًا عامل خطر مهم معترف به لتطور وتطور تصلب الشرايين.
التخفيض ضروري. نظرًا لصعوبة ذلك في كثير من الحالات ، فهناك عروض متنوعة للاختيار من بينها. مثال على ذلك هو التدريب الذاتي (بعض تقنيات الاسترخاء) أو اليوجا.

اقرأ أيضا: كيف يمكنك تقليل التوتر؟

عامل الخطر يزيد من مستويات الدهون في الدم

تعد المستويات المرتفعة من شحوم الدم أحد عوامل الخطر المهمة ، حيث يكون للجمع بين مستوى LDL المرتفع بشكل مفرط (الكوليسترول "الضار") وانخفاض مفرط في HDL (الكوليسترول "الجيد") تأثير سلبي. يعتمد مقدار خفض البروتين الدهني منخفض الكثافة على الأمراض الكامنة التي يعاني منها المريض والمخاطر الفردية للإصابة بأمراض ثانوية.
القيم التي تكون عالية جدًا لما يسمى بالدهون الثلاثية (الدهون المحايدة) غير مواتية أيضًا فيما يتعلق بتصلب الشرايين. ما يسمى بالبروتين الدهني أ هو أيضًا جزء من دهون الدم وهيكله مشابه للكوليسترول الضار. ترتبط الزيادة أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالأمراض الثانوية لتصلب الشرايين.

ويمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات هنا:

النظام الغذائي لمستويات الكوليسترول المرتفعة
اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون

النقرس عامل الخطر

يحدث النقرس عندما يؤدي ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم إلى ظهور أعراض (ألم ، والتهاب) بسبب ترسبات في المفاصل.
مثل العديد من الأمراض الروماتيزمية الأخرى ، يرتبط النقرس أيضًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تعرف على المزيد حول الموضوع هنا:

علاج النقرس
النظام الغذائي للنقرس

فرط الهوموسستئين في الدم عامل الخطر

فرط الهوموسيستين في الدم هو مستوى مرتفع من الأحماض الأمينية الهوموسيستين في الدم.
يمكن الزيادة من ناحية من خلال التغييرات الجينية وبالتالي على سبيل المثال يمكن أن يحدث تدهور تباطؤ. ومع ذلك ، فإن نمط الحياة يؤدي أيضًا إلى زيادة استهلاك الكحول والتدخين وقلة ممارسة الرياضة إلخ لهذه الزيادة. ترتبط هذه القيمة المتزايدة بزيادة خطر الإصابة بالأمراض الثانوية لتصلب الشرايين.

عوامل الخطر الهرمونية

نظرًا لارتفاع مستوى هرمون الاستروجين ، تتمتع النساء ببعض المزايا في تطور تصلب الشرايين. يتأثر الرجال مبكرًا وبشكل متكرر. ومع ذلك ، فإن النساء يتعرضن لخطر متزايد مرة أخرى أثناء وبعد انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.