أعراض الاكتئاب

المقدمة

يشمل المصطلح الجماعي الاكتئاب مجموعة من الأعراض بدرجات مختلفة من التعبير. يمكن مقارنة شكل ومسار المرض لدى معظم الناس ، لكنهما مختلفان. من المهم أيضًا التمييز بين الحالة المزاجية ، والتي هي رد فعل طبيعي لأحداث معينة ويمكن أن يتعامل معها الشخص ، والاكتئاب الكامل. يحدث المزاج المكتئب بشكل مؤقت في معظم الناس ، ولكن يجب التمييز بينه وبين النطاق المرضي.

علامات الاكتئاب

فيما يلي بعض العلامات النموذجية للاكتئاب:

• المثابرة لفترات طويلة في مزاج الاكتئاب
• العديد من مجالات الحياة التي تتأثر بالمزاج السلبي
• إن عزاء الآخرين وتعاطفهم لا يؤديان إلى تحسن بل إلى تدهور في بعض الأحيان
• وضوحا الشوق للقرب والأمن
• الخمول العام وكذلك الخمول والتعب السهل
• وجود اضطراب داخلي مصحوب بالعصبية والدافع بلا هدف
• زيادة الرغبة في الشفقة على الذات
• وجود وجهة نظر سلبية باستمرار مع تقييم مبالغ فيه في كثير من الأحيان لبيئته الخاصة
• زيادة الشعور باليأس وعدم الاهتمام الواضح ، والذي يمكن أن يتحول إلى لامبالاة كاملة
• غالبًا ما يكون هناك نقص في النظافة الشخصية بسبب نقص الحافز والفتور التام
• غالبًا ما يكون الشخص المعني شديد الحساسية وسرعة الانفعال وغضب بشكل متزايد أو في مزاج سيئ بدون سبب ، أو حتى بموقف عدواني أو عدائي
• حدوث مشاعر الدونية و التقليل من شأن الذات
• مشاكل الذاكرة والتركيز
• صعوبة اتخاذ القرارات
• زيادة حدوث الشعور بالذنب والعار دون سبب واضح بما في ذلك اتهام الذات
• حدوث اضطرابات في العلاقة بسبب عدم فهم الفرد الآخر
• حدوث مشاعر الفراغ الداخلي مصحوبة بتنميل كامل
• تطوير القلق أو نوبات الذعر حول مستقبل المرء
• المعاناة من الارتياب العام والبارانويا
• التطور المحتمل لاضطراب الوسواس القهري

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: علامات الاكتئاب

معايير تشخيص الاكتئاب

اعتمادًا على شدة الاكتئاب ، يجب أن يكون هناك عدد مختلف وشدة الأعراض الرئيسية والثانوية. يجب أن تستمر الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل حتى يتم تشخيص الاكتئاب.

الأعراض الرئيسية

• المزاج المكتئب والاكتئاب

• فقدان المصالح والقدرة على السعادة

• تخفيض محرك الأقراص

الأعراض الجانبية

• قلة الشهية

• اضطرابات النوم

• ضعف احترام الذات

• الشعور بالذنب أو انعدام القيمة

• اتجاه الحضنة

• التفكير في الانتحار

• صعوبة في التركيز

• المتلازمة الجسدية:

  • انهض باكرا

  • انخفاض الصباح

  • النشاط البدني الزائد أو الناقص (تثبيط أو إثارة)

  • فقدان الوزن

  • فقدان الرغبة الجنسية

يمكن أيضًا العثور على هذه الأعراض في الاضطراب ثنائي القطب. لتكون مرتبكًا بشأن ما إذا كان اضطرابًا ثنائي القطب أم لا ، اقرأ أيضًا: ما هي أعراض الاضطراب ثنائي القطب؟

الأعراض العقلية

إنهاك

الإرهاق من الأعراض التي تحدث لدى عدد كبير من مرضى الاكتئاب. يمكن أن تسبب الأعراض المختلفة هذا الشعور بالإرهاق. من ناحية أخرى ، يؤدي الاكتئاب غالبًا إلى انخفاض كبير في القيادة. هذا يعني أن الانخراط في أي نشاط يتطلب الكثير من الجهد. حتى أبسط الأشياء ، مثل الوصول إلى المطبخ أو الحمام ، يمكن أن تكون شاقة للغاية. قد يكون الاستيقاظ في الصباح صعبًا للغاية. بالإضافة إلى التعب الشديد الذي يحدث غالبًا في حالة الاكتئاب. يأتي هذا من ناحية من اضطرابات النوم التي تحدث بشكل متكرر مع مشاكل النوم والاستمرار في النوم وكذلك الاستيقاظ المبكر جدًا ، ولكن أيضًا من الفراغ الداخلي الذي يسبب التعب الدائم والإرهاق. يزيد الشعور المستمر بالعبء على الآخرين بسبب مزاجهم السيئ وقلة الفرح أو الاهتمام من الشعور بالإرهاق التام. يمكن أن يجعلك حدوث الأفكار الانتحارية والتفكير المستمر تشعر أيضًا بالإرهاق الشديد.

إعياء

التعب ، مثل الإرهاق الدائم ، هو عرض شائع للاكتئاب. يمكن أن يأتي التعب كشعور من الداخل ، لأن نوبة الاكتئاب يمكن أن تكون مرهقة للغاية في حد ذاتها ، ولكن يمكن أيضًا أن تحدث بسبب اضطرابات النوم التي تحدث بشكل متكرر. غالبًا ما يشتكي المصابون من صعوبة النوم أو أنهم يستمرون في الاستيقاظ ليلاً. يساهم الاستيقاظ في وقت مبكر جدًا من الصباح دون القدرة على النوم مرة أخرى في ظهور أعراض التعب في حالة الاكتئاب.

الخمول

الشعور بالخمول هو أحد الأعراض الثلاثة الرئيسية للاكتئاب. وهذا يعني أن المتضررين غالبًا ما يشعرون بثقل قمعي يجعل من الصعب للغاية القيام حتى بأبسط الأنشطة. الاستيقاظ في الصباح يمكن أن يكون بالفعل عذابًا ، مثل الأنشطة اليومية البسيطة مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة أو تحضير الإفطار. تهدف معظم مضادات الاكتئاب الحالية إلى زيادة القيادة ، لذلك يجب أن تقلل بشكل كبير من الانخفاض في القيادة وبالتالي ضمان إعفاء المصابين من شدة الاضطهاد ويمكنهم بسهولة العودة إلى الأنشطة اليومية.

الحضن

الحضنة هي عرض شائع إلى حد ما لحلقة الاكتئاب. التفكير في التفكير يعني أن الشخص المعني يفكر في نفس الأشياء مرارًا وتكرارًا ، والأفكار الموجودة في الرأس تدور في دوائر وتكون ذات طبيعة سلبية. عادة ما يكون هناك نوع من الإكراه على الحضنة. هذا يعني أن المتأثرين لا يمكنهم الحضنة ، ولا يمكن إيقاف تشغيلها وبالتالي فهي مؤلمة بشكل خاص. التفكير في التفكير يعني نوعًا من دوائر التفكير غير المرغوب فيها حول نفس الموضوعات. المتضررون لا يتوصلون إلى حل بالتفكير.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: إكراه الحضنة

الاضطرابات الداخلية

يمكن أن يظهر الاكتئاب بعدة طرق. في كثير من المرضى هناك تثبيط معوق للقيادة مع الفراغ الداخلي والحزن العميق. ولكن على الرغم من النقص الظاهري في ممارسة الرياضة ، يعاني العديد من المرضى أيضًا من اضطراب داخلي ، حتى لو بدا الأمر وكأنه تناقض في البداية. يشعر المتأثرون بأنهم لا يستطيعون الراحة. غالبًا ما يكون هذا أيضًا سببًا لاضطرابات النوم الواضحة التي تحدث بشكل متكرر.

اقرأ المقال أيضًا: الاضطرابات الليلية.

الخوف

يمكن أن يكون القلق أيضًا من أعراض الاكتئاب. يمكن أن ينشأ الخوف ، على سبيل المثال ، من حقيقة أن المتأثرين لديهم شعور كل يوم بأن اليوم لا يمكن القيام به لأن أبسط الأنشطة اليومية مثل التسوق أو تفريش الأسنان تكلف قدرًا هائلاً من الجهد بسبب انخفاض القيادة. أيضًا بسبب الحالة المزاجية الحزينة وغير الخفيفة ، غالبًا ما يسأل المصابون بالخوف أنفسهم في الصباح كيف يجب أن يمروا خلال اليوم. هناك أيضًا أنواع من الاكتئاب التي تنطوي على أفكار ذهانية. لذا فإن المتأثرين يطورون أفكارًا وهمية. أحد أكثر الأوهام شيوعًا هو الخوف الواضح وغير المبرر من الفقر.

الكآبة

عدم الفرح هو أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب. الأشياء التي تمنح الشخص المعني الفرح ، والتي ربما تجعله يضحك أو يستمتع بفعلها ببساطة ، لم يعد لها هذا التأثير. يصبح كل شيء مرهقًا وواجبًا معذّبًا. يصعب الشعور بالبهجة على الإطلاق من قبل أولئك المصابين في مرحلة الاكتئاب المعتدلة أو الشديدة. مثال على ذلك الأطفال أو الأحفاد الذين استمتعنا بقضاء الوقت معهم كثيرًا. فجأة ، يجهد المريض المصاب بالاكتئاب بشكل رهيب لقضاء بعض الوقت معًا ، ولم يعد بإمكانه الاستمتاع بالأطفال ويرغب في أن يكون بمفرده. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يشعرون بالذنب لأنهم يشعرون بالفرح ولأنهم يلاحظون أنهم يضعون الكثير من الضغط على أقاربهم.

الحزن

الحزن أو المزاج المكتئب هو أيضًا أحد الأعراض الثلاثة الرئيسية للاكتئاب. الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب هم في مزاج حزين ، ولديهم توقعات سلبية للمستقبل ولا يمكنهم أن يكونوا سعداء بأي شيء. وصف العديد من المتضررين الحزن بأنه شبه مشلول ، ويبدو أنه لا يوجد مخرج.

تشاؤم

تعتبر النظرة السلبية أو المتشائمة للمستقبل نموذجية نسبيًا لمرضى الاكتئاب. الشيء المؤلم بشأن المرض هو بالتحديد حقيقة أن المصابين لا يستطيعون تخيل أنهم سيشعرون بتحسن مرة أخرى في غضون أسابيع أو شهور قليلة. لديهم أيضًا صورة ذاتية سلبية ومتشائمة.

عدوان

يمكن أن يحدث السلوك العدواني مثل التهيج الشديد مع نوبات الغضب السريعة أيضًا في سياق الاكتئاب. في السنوات القليلة الماضية ، تبين أن الرجال الذين يعانون من الاكتئاب يتفاعلون بشكل أكبر مع مثل هذا السلوك العدواني واندلاع الغضب. الأعراض النموذجية للاكتئاب موجودة أيضًا فيها ، لكنها موجودة في الخلفية أكثر من العنصر العدواني الذي يحاولون من خلاله مواجهة مشاعر الفراغ الداخلي والحزن العميق.

احترق

الإرهاق والاكتئاب مرضان مختلفان ، فالإرهاق ليس تشخيصًا منفصلاً في تصنيف الأمراض. يمكن أن يحدث الإرهاق والاكتئاب في نفس الوقت ، لذلك يمكن أن يكون الإرهاق مصحوبًا أيضًا بأعراض الاكتئاب. ومع ذلك ، فإنه ينطبق حاليًا على أن الإرهاق ينشأ عادة من المطالب المفرطة في الحياة العملية اليومية وقبل كل شيء يؤثر على هذا المجال بينما يؤثر الاكتئاب على جميع مواقف الحياة. ومع ذلك ، هناك الكثير من العوامل المشتركة بين مرضي الاكتئاب والإرهاق والتي لا تجعل التمييز دائمًا سهلاً.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: متلازمة الإرهاق

فرط الحساسية

فرط الحساسية بمعنى زيادة إدراك محفزات اللمس ليست من الأعراض النمطية للاكتئاب. يشار أيضًا إلى ما يسمى بالحساسية العالية باسم فرط الحساسية. يتفاعل بعض الأشخاص مع مجموعة واسعة من المحفزات (ليس فقط منبهات اللمس) بشكل أكثر حساسية من غيرهم. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي حتى الآن على أن الأشخاص ذوي الحساسية العالية هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أو العكس. ومع ذلك ، في السنوات القليلة الماضية ، برزت مسألة ما إذا كان هناك اتصال أساسي أكثر وأكثر ، خاصة من جانب الطب البديل. تنبع هذه الفكرة من حقيقة أن الأشخاص ذوي الحساسية العالية ، وفقًا للرأي الحالي للطب البديل ، هم أيضًا أكثر عرضة لتقلبات المزاج بشكل ملحوظ. وهذا بدوره قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.

الخمول

الخمول هو أحد الأعراض التي يمكن أن تحدث في سياق الاكتئاب. ومع ذلك ، في المبادئ التوجيهية ، لا يوجد حديث عن الخمول ولكن عن فقدان الاهتمام وفقدان البهجة وقلة الدافع. لم يعد بإمكان الأشخاص المكتئبين الاستمتاع بالأشياء التي كانوا سيسعدون بها. لم تعد الاهتمامات القديمة موجودة فجأة وأصبح كل نشاط يومي صعبًا. تعتبر هذه الشكاوى من الأعراض الرئيسية للاكتئاب.

صعوبة في التركيز

اضطرابات التركيز شائعة أيضًا في سياق الاكتئاب. يواجه الأشخاص المتأثرون صعوبة كبيرة في التركيز على شيء ما. في حالة الاكتئاب الشديد ، لم يعد بإمكانهم التركيز حتى على أبسط الأشياء. القراءة ، على سبيل المثال ، صعبة للغاية بالنسبة للكثير من المصابين بالاكتئاب ، حتى لو كانوا يستمتعون بالقراءة قبل ظهور المرض. غالبًا ما يديرون بضعة أسطر فقط وهنا أيضًا ، يمكن أن يحدث أنهم كانوا غير مركزين لدرجة أنهم لا يستطيعون تذكر ما قرأوه بعد ذلك مباشرة. بعد بدء العلاج بالعقاقير ، يمكن أيضًا التعرف على نجاح العلاج من خلال حقيقة أن القدرة على التركيز تزداد ببطء مرة أخرى. ومع ذلك ، غالبًا ما يستغرق الأمر شهورًا قبل أن تصبح القدرة على التركيز جيدة كما كانت قبل ظهور المرض.

التفكير في الانتحار

أفكار الانتحار هي قضية مركزية في الاكتئاب. يفكر العديد من مرضى الاكتئاب عاجلاً أم آجلاً في الانتحار على أنه وسيلة للخروج من اكتئابهم. ليس كل من لديه هذه الأفكار يضعها موضع التنفيذ بأي حال من الأحوال ، ومع ذلك فإن الأفكار معذبة للغاية. غالبًا ما يكون من الصعب الوثوق بالآخرين ، حيث لا يزال الانتحار نوعًا من المواضيع المحظورة اليوم. الاكتئاب هو السبب الأكثر شيوعًا لمحاولات الانتحار في ألمانيا. لا يرى المرضى مخرجًا آخر ، ولديهم شعور بأنهم لم يعودوا قادرين أو لا يريدون العيش على هذا النحو أو أنهم خائفون جدًا من التسبب في معاناة أقاربهم كثيرًا من مرضهم. يمكن أيضًا علاج الأفكار الانتحارية كأحد أعراض الاكتئاب بشكل جيد في معظم الحالات باستخدام مضادات الاكتئاب. ولذلك فإن العلاج الدوائي والعلاج النفسي هو أهم خطوة في السيطرة على الأفكار الانتحارية في حالة الاكتئاب قبل فوات الأوان.

اقرأ أيضًا مقالتنا: ما هي علامات الانتحار؟

الأعراض الجسدية للاكتئاب

الأعراض الجسدية للاكتئاب واسعة النطاق مثل العلامات النفسية المذكورة أعلاه. من ينام غالبًا ما يتأثر: يتعلق الأمر بـ صعوبة في النوم والاستمرار في النوم، الاستيقاظ المبكر والأحلام المجهدة. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يشعر المرء بالنعاس الشديد والإرهاق الشديد أثناء النهار. تتأثر الشهية أيضًا ، إما تنخفض أو تزداد بشكل غير عادي ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو فقدانه. بالإضافة إلى ذلك ، إلى أجل غير مسمى غثيان أو عسر الهضم تحدث تقع تظهر. يمكنك أيضا صداع بدون مكان منشأ محدد وبقوة متفاوتة.

قد يكون هناك ضعف في الانطباعات الحسية مثل رائحة, المذاق, انظر و استمع تأتي؛ أحيانًا أيضًا لفرط الحساسية المعمم. ألم صدر، خاصة في منطقة القلبوالجهاز التنفسي أو اضطرابات الدورة الدموية يمكن أن تحدث أيضًا. كما أنها ليست غير شائعة توتر في العضلاتهذا بالذات أيضًا ظهر- و الم المفاصل الرصاص الذي لا يمكن تحديد مكان منشأه بالضبط. كما يمكن اضطرابات المثانة, حرق اللسان و فم جاف وكذلك فرط حساسية الجلد والتراخي الجسدي. بالإضافة إلى وجود هبات ساخنة وزخات باردة واضطراب في العرق والعرق إفراز الدموع. وتجدر الإشارة أيضًا إلى انخفاض الرغبة الجنسية والأداء. كلاهما أكثر شيوعًا فيما يتعلق بالاكتئاب.

اضطرابات النوم

اضطرابات النوم من الأعراض التي تحدث غالبًا في سياق الاكتئاب. ويشكو المصابون من أنواع مختلفة من اضطرابات النوم. تلعب مشاكل النوم و / أو صعوبة النوم دورًا. ومن الأمور الشائعة أيضًا بالنسبة للاكتئاب الاستيقاظ مبكرًا جدًا في الصباح دون التمكن من العودة إلى النوم.

في علاج الاكتئاب ، بالإضافة إلى العلاج النفسي والعلاج الدوائي ، يلعب الحرمان من النوم أيضًا دورًا كشكل من أشكال العلاج. يتم التمييز هنا بين الحرمان الجزئي والكلي من النوم ، مع الحرمان الجزئي من النوم عادة ما يذهب المريض إلى الفراش في المساء ثم يستيقظ في الليل. ثم يجب أن يظل مستيقظًا حتى مساء اليوم التالي. الحرمان التام من النوم يعني أن تكون مستيقظًا تمامًا لليلة واحدة. تأثير علاج الحرمان من النوم هو في كثير من الحالات تحسين المزاج. ومع ذلك ، عادة ما يختفي هذا بعد الليلة التالية مع النوم الطبيعي ، لذلك يجب تكرار علاج الحرمان من النوم بانتظام. عادة ما يتم إجراء علاج الحرمان من النوم في ظل ظروف المرضى الداخليين. يمكن أن يكون لعلاج الحرمان من النوم تأثير داعم ، إلى جانب أشكال العلاج الأخرى مثل العلاج بالضوء بالإضافة إلى العلاج النفسي والعلاج الدوائي بمضادات الاكتئاب.

ألم

يمكن أن يرتبط الاكتئاب بالعديد من الأعراض الجسدية (الجسدية). يمكن أن يظهر الألم في أجزاء مختلفة من الجسم أيضًا كأعراض جسدية. خاصة عندما يصف المريض ألمًا غير محدد في أجزاء مختلفة من الجسم بأنه أحد الأعراض الرئيسية في البداية ، قد يكون التشخيص صعبًا.

فقدان الوزن

فقدان الوزن هو عرض جسدي نموذجي للاكتئاب. فقدان الوزن هو أحد المتلازمة الجسدية التي يمكن أن تحدث في سياق الاكتئاب. غالبًا ما يفتقر الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى الشهية على الإطلاق. إنهم يفتقرون إلى الاهتمام والتمتع بكل شيء ، بما في ذلك الطعام. عادة ما يعني انخفاض الشهية أن الأشخاص المصابين يأكلون أقل بشكل ملحوظ وبالتالي يمكن أن يفقدوا وزنًا كبيرًا. يمكن أن تكون هذه مشكلة خطيرة ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين كانوا نحيفين قبل ظهور المرض. في أسوأ الحالات ، يجب تقرير ما إذا كان تناول السعرات الحرارية عن طريق الوريد (محاليل التسريب عالية السعرات الحرارية عبر الوريد) ضروريًا. يمكن أن يحدث العكس خاصة مع الاكتئاب الموسمي ، أي الاكتئاب الذي يحدث بشكل أساسي في المواسم الأكثر قتامة. غالبًا ما يعاني المصابون من الرغبة الشديدة ويزداد وزنهم بشكل ملحوظ. إن زيادة الوزن أو زيادة الشهية لا يتعارض تلقائيًا مع وجود الاكتئاب.

دوخة

الدوخة هي عرض غير محدد يمكن أن يكون له العديد من الأسباب. بالإضافة إلى الأسباب الجسدية ، يمكن أن تؤدي المشكلات العقلية أيضًا إلى الدوار. ثم يتحدث المرء عن دوار جسدي الشكل. السبب الأكثر شيوعًا لهذا النوع من الدوخة هو اضطرابات القلق. لكن الاكتئاب يمكن أن يكون أيضًا سببًا للدوخة الجسدية. الدوار الجسدي هو أحد أكثر أنواع الدوار شيوعًا. يختلف شعور الدوار من شخص لآخر. وصف البعض الدوار ، ووصف البعض الآخر الدوار. المدة تختلف أيضا بشكل كبير. عادة ما تستفيد الدوخة التي تحدث مع الاكتئاب من العلاج الدوائي والعلاج النفسي المشترك ، مثل معظم أعراض الاكتئاب الأخرى.

باعراض تشبه اعراض الانفلونزا

غالبًا ما يؤدي الاكتئاب إلى الخمول الشديد والتعب والشعور بالضعف. يمكن أن يحدث الألم أيضًا. على هذا النحو ، يمكن أن تشير أعراض الاكتئاب في بعض الحالات إلى الإصابة بالأنفلونزا في الأيام القليلة الأولى ، خاصة إذا كان هناك ألم في الأطراف. أعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة (تحت) والتهاب الحلق أو السعال وسيلان الأنف ليست أعراضًا نموذجية للاكتئاب.

الشعور بضغط في الصدر

الشعور بالضغط في الصدر ليس من الأعراض النمطية للاكتئاب. يمكن أن يكون لها مجموعة متنوعة من الأسباب ، بما في ذلك اضطرابات القلب أو الجهاز الهضمي الخطيرة.ومع ذلك ، يمكن أن يحدث الضغط على الصدر أيضًا كعرض جسدي في المواقف النفسية المجهدة. على سبيل المثال ، نوبات الهلع أكثر شيوعًا. في هذا الصدد ، فإن الشعور بالضغط على الصدر هو عرض محتمل حتى مع الاكتئاب ، على سبيل المثال كعرض رمزي أن المصابين لا يمكنهم التنفس إلا بصعوبة أو خائفين للغاية.

اضطرابات بصرية

يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى ظهور العديد من الأعراض. ومع ذلك ، فإن الاضطرابات البصرية ليست من الأعراض النمطية للاكتئاب. هذا لا يعني أن اضطرابات الرؤية لا يمكن أن تحدث في حالات استثنائية في سياق الاكتئاب. يجب بالتأكيد توضيح مثل هذا الاضطراب البصري الذي يحدث حديثًا من قبل طبيب العيون قبل أن يُنظر إليه على أنه عرض مصاحب للاكتئاب ولا يعالج على وجه التحديد.

الأعراض النموذجية عند الرجال

تتشابه الأعراض الأساسية للاكتئاب نسبيًا لدى النساء والرجال. في تصنيف تشخيص الاكتئاب (ICD-10) ، يجب أن تكون هناك أعراض معينة حتى يمكن تشخيص الاكتئاب. لا يوجد تمييز هنا بين الرجل والمرأة. عادة ما تظهر الأعراض الرئيسية في كلا الجنسين ، ويمكن أن تظهر بشكل مختلف.
تشمل الأعراض الرئيسية للاكتئاب الحالة المزاجية السيئة ، وفقدان الاهتمام ، وعدم المرح ، وانخفاض الدافع. اعتمادًا على شدة الاكتئاب ، يوجد إما عرضان أو ثلاثة أعراض.
بالإضافة إلى هذه الأعراض الرئيسية ، هناك العديد من الأعراض الثانوية المحتملة ، يجب أن يكون اثنان منها على الأقل موجودًا حتى تتمكن من تشخيص الاكتئاب. وتشمل هذه الأرق ، وصعوبة التركيز ، وانخفاض احترام الذات ، والشعور بالذنب ، وأفكار الانتحار ، وانخفاض الشهية والسلوك المضطرب. من هذا التصنيف ، الذي ينطبق على كلا الجنسين ، يتضح أن الأعراض نفسها لا يمكن أن تكون مختلفة لدى الرجال والنساء.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون الاختلاف الكبير في كيفية تعامل الرجال والنساء مع هذه الأعراض وما تظهره خارجياً. يوصف أن العديد من الرجال الذين يعانون من الاكتئاب غالبًا ما يبرزون بسبب سلوكهم العدواني والمتهور وزيادة التهيج بشكل كبير. غالبًا ما يظهرون موقفًا من اللوم ، لذلك في كثير من الحالات يلوم الاكتئاب الذكور بيئتهم في البداية على حالتهم. يمكن أن يؤدي إلى زيادة المخاطرة والسلوك المعادي للمجتمع. يميل الرجال أيضًا إلى تناول الكحول بشكل متزايد أثناء الاكتئاب. يمكن أن تحدث أيضًا أعراض جسدية مثل الدوخة أو الألم أو اضطرابات النوم. لسوء الحظ ، غالبًا ما يكون لدى الرجال والنساء على حد سواء أفكار انتحارية أثناء نوبة الاكتئاب. نظرًا لأن الرجال غالبًا ما يختارون أشكالًا أكثر عدوانية أو أصعب من التنفيذ ، فإن عدد الرجال المكتئبين الذين يموتون من الانتحار يزيد بثلاثة أضعاف عن النساء.

الضعف الجنسي لدى الرجال

يمكن أن يكون لضعف الانتصاب العديد من الأسباب الجسدية أو النفسية. تلعب الأسباب النفسية على وجه الخصوص دورًا رئيسيًا عند الرجال الأصغر سنًا. يمكن أن يكون الرجال الذين يعانون من الاكتئاب متوترين عقليًا بسبب أعراض مثل الحزن أو فقدان الاهتمام أو عدم السعادة أو الغضب تجاه البيئة. هذا أو الشعور الكامل بالفراغ والشعور بعدم وجود شيء ممتع أو مهم في الوقت الحالي هي بالطبع من الأسباب التي تجعل النفس تغلق نفسها أمام النشاط الجنسي ، ويحدث ضعف الانتصاب. هنا أيضًا ، غالبًا ما تتراجع هذه المشكلات بشكل ملحوظ بعد أسابيع قليلة من بدء العلاج الفعال بالعقاقير والعلاج النفسي.

الأعراض النموذجية عند النساء

كما سبق وصفه أعلاه ، تختلف الأعراض الأساسية للاكتئاب بشكل طفيف فقط بين الرجال والنساء. لكن الأمر المختلف للغاية هو كيفية التعامل مع المرض وما يقوله الرجال والنساء للعالم الخارجي. بينما يميل الرجال إلى أن يكونوا أكثر عدوانية والمخاطرة أثناء الاكتئاب ، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بأعراض أخرى.
بسبب الحالة المزاجية المكتئبة وفقدان السعادة ، غالبًا ما تظهر النساء المصابات انفعالات أقل ، وينسحبن من الآخرين ويتعبن بشكل متزايد. تنشأ مشاعر مثل اليأس والذنب تجاه الآخرين. لم يعد بإمكانك الرد بشكل كافٍ على الأحداث السعيدة ، يحدث فراغ داخلي مؤلم. القيادة مفقودة ، والاستيقاظ في الصباح يصبح عذابًا ، وكل شيء يصبح مرهقًا ومرهقًا. تتشكل النظرة إلى المستقبل من خلال الأفكار المتشائمة ، وغالبًا ما يكون هناك فقدان للشهية وفقدان الوزن.
غالبًا ما يكون لدى النساء أفكار انتحارية أثناء الاكتئاب. معدل محاولات الانتحار أعلى بكثير لدى النساء منه بين الرجال. نظرًا لأن النساء غالبًا ما يخترن طرقًا "أكثر ليونة" مثل تناول جرعة زائدة من الأقراص ، فإن محاولة الانتحار تؤدي إلى الوفاة الفعلية بمعدل أقل من الرجال. غالبًا ما تشكو النساء من انخفاض الصباح أثناء نوبة الاكتئاب ، مما يعني أن الأعراض تكون أكثر وضوحًا في الصباح. الاستيقاظ مبكرًا هو أيضًا عرض نموذجي للاكتئاب.

الاكتئاب كرد فعل للتجارب الصادمة

يمكن للاكتئاب أن يحدث وسيحدث كرد فعل على أحداث الحياة العميقة رد الفعل الاكتئاب اتصل. من المهم هنا التفريق بين الاكتئاب التفاعلي ورد فعل الحزن الصحي ، حتى لو كانت التحولات سائلة. على عكس الاكتئاب ، في نهاية عملية الحداد هناك الخلاصة مع الخسارة وإقامة توازن جديد. فقدان شخص عزيز ، وظيفة ، سلامة جسدية - كل ذلك يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب. غالبًا ما يتعلق الأمر بالأشياء اللازمة للرفاهية الجسدية والعاطفية - إذا فقدت هذه العوامل ، يتبعها الحزن بشكل طبيعي. على العكس من ذلك ، فهو غير صحي حتى في المواقف العصيبة العاطفية عاطفي للرد. يمكن أن يستمر المزاج الاكتئابي الناتج عن الضيق العاطفي لفترات مختلفة من الوقت ويتميز بأعراض نموذجية للحزن مثل المزاج المكتئب والفتور.

من خلال التغلب على هذا الاضطراب ، يمكن تقوية الشخص الذي يعاني منه. يمكن للشخص أن يكتسب استقلالية أكبر ويتم إنشاء مساحة للعلاقات والعلاقات (العاطفية) الجديدة. يمكن أيضًا تعزيز الثقة بالنفس ، بحيث ، من بين أمور أخرى ، يمكن تقليل الشعور بالذنب والعار كجزء من عملية المعالجة. إذا لم يحدث الانتقال من الحالة المزاجية الاكتئابية إلى رد فعل الحزن الصحي ، فإن عملية الشفاء تتأخر وتكون مزمنة أي. تطوير الاكتئاب لفترات طويلة. تشمل الأعراض السائدة في معظم الحالات المزاج المكتئب لفترات طويلة ، فقدان الشهية، إنهاك، اضطرابات النوم, صعوبة في التركيز، تدني احترام الذات وعدم القدرة على الاستمتاع بالأشياء التي لطالما كانت ممتعة. يمكن أن يكون لهذا الأخير على وجه الخصوص تأثير سلبي على العلاقة مع الأصدقاء والعائلة والشركاء في العلاقة ، حيث تفشل محاولاتهم للتعبير عن البهجة بسبب عدم سعادة الشخص الذي يعاني ، والذي يُنظر إليه على أنه غير ممتع.

يمكن أن يؤثر الشعور بالذنب والشعور بانعدام القيمة أيضًا على المتضررين. كلاهما يمكن تحريضهما وتعزيزهما بأفكار تبدو كبيرة الحجم وخاطئة للوجهة الخارجية. يمكن أن يؤدي الشعور بالذنب تجاه أفراد الأسرة والأصدقاء الذين يحاولون المساعدة إلى زيادة الضغط على العلاقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النظرة إلى المستقبل تتأثر سلبًا. يرى الشخص المعني منظورًا ضئيلًا لنفسه أو لمرضه ويشعر أنه لا يستطيع الهروب من الحالة المزاجية المكتئبة. غالبًا ما يوصف الشعور بأنك محاصر في شفط أو ثقب أسود وسحبه لأسفل.

أعراض اكتئاب الشتاء

يشار إلى الاكتئاب الشتوي المصطلح العادي في المصطلحات الفنية بالاكتئاب الموسمي. يحدث بشكل رئيسي في أشهر الخريف والشتاء المظلمة ، والسبب على الأرجح هو نقص ضوء النهار الذي يمكن أن يخل بتوازن الناقل العصبي في الجسم لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب وبالتالي يسبب الاكتئاب. تتشابه الأعراض مع أعراض الاكتئاب غير الموسمي. هناك شعور بانخفاض الروح المعنوية ، وقلة الاهتمام بالأنشطة التي كانت ستكون ممتعة لولا ذلك ، ونقص البهجة والتعب والإرهاق ، وانخفاض كبير في الدافع وصعوبة التركيز. على عكس الاكتئاب غير الموسمي ، يميل الاكتئاب الشتوي إلى زيادة الشهية مع زيادة الوزن بدلاً من فقدان الوزن ، ومن المرجح أن يتحول سلوك النوم في الاكتئاب الموسمي إلى الحاجة المتزايدة للنوم بدلاً من اضطرابات النوم. تحدث حالة مزاجية وتوتر داخلي أيضًا.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: كآبة الشتاء

أعراض اكتئاب الحمل

تتشابه الأعراض التي يمكن أن تحدث في سياق اكتئاب الحمل مع أعراض الاكتئاب لدى غير الحوامل. يمكن أن يؤدي إلى مزاج مكتئب ، خمول شديد وتعب مستمر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون هناك نقص في الاهتمام أو نقص في الاستمتاع بالأشياء التي من شأنها أن تمنحك المتعة. تحدث أيضًا مشاكل التركيز ، والتهيج المفرط ، والشعور بالعجز واضطرابات الأكل مع الشهية القليلة أو المفرطة. يمكن أن تحدث أيضًا مشاعر الذنب أو الدونية. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يشتكي المصابون من تقلبات مزاجية حادة وبكاء متكرر. يمكن أن تلعب مشاعر القلق دورًا أيضًا أثناء اكتئاب الحمل.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: اكتئاب الحمل

التعرف على الاكتئاب

من الواضح أنه لا يمكن اعتبار الجميع مكتئبين. حتى لو كانت الأعراض الموصوفة موجودة في كل مكان بالنسبة للشخص المعني وتتعدى على حياته بطريقة شاملة ، فقد يبدو للغرباء كما لو أن هذا الشخص هو محور الحياة ، فهو ناجح وسعيد. يحدث الانهيار في بعض الأحيان بعد سنوات فقط أو يضطر الشخص إلى معاناة الاكتئاب لبقية حياته ، ولكن يبدو أنه غير متأثر من الخارج. يمكن أن يختبئ الاكتئاب أيضًا وراء الإدمان ، على سبيل المثال إدمان الكحول والقمار. يمكن أن تكون تغييرات الشريك المتكررة أيضًا علامات للاكتئاب أو مزاج مكتئب. يسمى هذا الشكل الخفي من الاكتئاب أيضًا الاكتئاب الكامن المحددة.

يجب التمييز بوضوح بين شدة الصورة الكاملة للاكتئاب والأشكال الأخرى الممكنة. غالبًا لا يكون الشخص المصاب قادرًا على عيش حياته أو حياتها. لا يستطيع أن ينأى بنفسه عن مشاعره السلبية ويستوعبها. يمكن تشخيص الاكتئاب الشديد وفقًا لمخططات التشخيص الحالية إذا تم استيفاء المعايير التالية ، ويجب تطبيق 5 منها على الأقل على مدى أسبوعين:

• مزاج مكتئب أو مكتئب أو عصبي على مدى فترة طويلة من الزمن وبشكل مستمر
• انخفاض كبير في الاهتمام أو المتعة في جميع الأنشطة تقريبًا
• زيادة الوزن بشكل ملحوظ أو فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي (أكثر من 5٪ من وزن الجسم في شهر واحد) أو انخفاض ملحوظ في الشهية
• الأرق أو زيادة النوم كل يوم تقريبًا
• التوتر الداخلي أو القلق ، والذي يمكن التعبير عنه بحركات عصبية متشنجة
• التعب أو فقدان الطاقة
• الشعور بانعدام القيمة أو الذنب المفرط أو غير المتناسب
• انخفاض القدرة على التركيز واتخاذ القرارات

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: كيف يمكنك التعرف على الاكتئاب؟

أشكال الاكتئاب

من ناحية أخرى ، يتميز الاكتئاب الهوسي أو الاضطراب ثنائي القطب بتناوب الحالة المزاجية الإيجابية والسلبية بشدة ، والتي يمكن في بعض المرضى متابعة بعضهم البعض بشكل مباشر. إذا كان الشخص المعني مليئًا بحماس العمل والتفاؤل في مرحلة الهوس ، ومهدرًا وفي كثير من الأحيان أيضًا غير مقيد ، في مرحلة الاكتئاب ، فإنه يسقط في حالة من الإحباط ، ومزاج مكتئب ، ولامبالاة عاطفية.

ومن الأمثلة الأخرى الاكتئاب الذي يمكن أن يحدث بعد ولادة ناجحة ، والاكتئاب المنهك بعد الإجهاد طويل الأمد (الإرهاق) أو شكل من أشكال الاكتئاب الذي يحدث بشكل متكرر في سن الشيخوخة (اكتئاب الشيخوخة).

اقرأ المزيد عن هذا تحت: الاكتئاب أو الإرهاق - ماذا لدي؟

أخيرًا وليس آخرًا ، تعتمد شدة الاكتئاب أيضًا على العمر والجنس. يعاني الأطفال مثل البالغين ، لكن التوتر الداخلي لديهم يمكن أن يتحول بشكل متزايد إلى تهيج وعصيان. كما أنهم يخافون بشكل متزايد - من الوحوش تحت السرير ، ولكنهم يخافون أيضًا من الأحداث المحرجة أو التخلي عنهم والمستقبل. غالبًا لا يحبون اللعب مع الآخرين ، ويفضلون قضاء وقتهم بمفردهم في غرفهم في المنزل. على وجه الخصوص ، لطالما تم التقليل من نسبة الرجال الذين يعانون من الاكتئاب ، وعولج الاكتئاب على أنه "مرض نسائي". من ناحية أخرى ، يرجع هذا إلى حقيقة أن النساء يذهبن إلى الطبيب في كثير من الأحيان أكثر من الرجال (خاصة الذين يعانون من مشاكل نفسية) ، الذين لا يرغبون في كثير من الأحيان في الاعتراف بالضعف.

من ناحية أخرى ، يتم التعبير عن الأعراض عند الرجال أيضًا بشكل مختلف وبالتالي يصعب التعرف عليها لأنها لا تتناسب مع النمط المعتاد للاكتئاب. حتى لو كانت الأعراض الأساسية ، مثل الاكتئاب والخمول ودوائر التفكير السلبية والاستخفاف بالنفس وكذلك اضطرابات النوم متشابهة ، فإن الحالة المزاجية السيئة لدى الرجال غالبًا ما ترتبط بالعدوانية. غالبًا ما يكون المرضى الذكور عصبيين وغير مرتاحين وغير مرتاحين لبشرتهم. تقل قدرتهم على تحمل الإجهاد ، ويمكن أن ينفد جلدهم لأدنى سبب وغالبًا ما يكونون غير قادرين على وقف هذه الهجمات ، حتى لو وجدوا أنفسهم غير مناسبين.

يتفاعل الجسم أيضًا مع مثل هذه النوبات من خلال احمرار الوجه وزيادة إفراز العرق وسرعة ضربات القلب وضيق التنفس والهزات والدوخة. بشكل عام ، من الشائع أكثر أن يعاني الرجال من الاكتئاب باعتباره شكوى جسدية. يمكن أن تتأذى المعدة أو أجزاء أخرى من الجسم دون السقوط أو غيره من الأحداث المسببة التي تسبقها. إذا لم يتم العثور على سبب جسدي ، فيجب أيضًا مراعاة الاكتئاب وتوضيح هذا الاحتمال.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: ما أنواع الاكتئاب الموجودة؟

اختبارات لتشخيص الاكتئاب

هناك العديد من الاختبارات المتاحة للاكتئاب. يتم إجراء العديد من هذه العمليات بواسطة الأطباء حتى يتمكنوا من تقييم ما إذا كان الاكتئاب موجودًا وإلى أي مدى. ولكن حتى بالنسبة للأشخاص أنفسهم الذين يخشون أنهم يعانون من الاكتئاب ، فهناك الآن استبيانات يمكن استخدامها للتحقق تقريبًا مما إذا كان الاكتئاب موجودًا أم لا.
تقدم Deutsche Depressionshilfe ، على سبيل المثال ، مثل هذا الاستبيان على موقعها على الإنترنت. هنا يجب الإجابة على تسعة أسئلة ، لكل منها واحدة من خمس إجابات محتملة ، متبوعة بتقييم الاختبار. لا يمكن إجراء تشخيص موثوق به على أساس هذا الاختبار ، لكنه بمثابة دليل تقريبي. إذا كان الاختبار يشير إلى وجود الاكتئاب ، فيجب استشارة طبيب الأسرة المعالج أولاً من أجل البدء في مزيد من الخطوات التشخيصية والعلاجية.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: اختبار الاكتئاب