الرياضة واللياقة البدنية

إصابة في لعبة الجولف

المرادفات بمعنى أوسع

الجولف ، إصابة الجولف ، آلام الظهر ، مرفق التنس ، ذراع لاعب الجولف ، كوع لاعب الجولف ، الكتف ، العمود الفقري القطني.

المقدمة

يستهدف هذا الموضوع الأشخاص الذين عانوا من أمراض في المفصل وجهاز التثبيت بسبب الحمل الزائد من جانب واحد الناجم عن لعبة الجولف.

بالإضافة إلى الأشخاص الذين عانوا من مرض ، يهدف هذا الموضوع إلى المساعدة في منع تلف الحمل الزائد.
يمكن ممارسة رياضة الجولف في سن الشيخوخة ، بما في ذلك العلاج التعويضي لمفصل الركبة والورك ، ولا يقيد القدرة على لعب الجولف.
نظرًا لتزايد شعبية لعبة الجولف ، أصبحت الإصابات والأمراض التي تسببها لعبة الجولف أكثر أهمية في جراحة العظام.

عوامل الطب الرياضي

خلال جولة من 18 حفرة من الجولف ، يغطي لاعب الجولف مسافة تتراوح بين 10 و 12 كم. يقدر استهلاك السعرات الحرارية خلال بطولة مدتها خمس ساعات بحوالي 1500 سعرة حرارية.
يتم توليد الطاقة خاصة من المرغوب فيه حرق الدهون وأقل من تحلل السكر. يمكن تحقيق تأثير التدريب الذي له تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية من خلال حرق الطاقة لأكثر من 2000 سعرة حرارية في الأسبوع. لهذا ، يجب لعب 27 حفرة على الأقل. أظهرت العديد من الدراسات أن هناك ضغط دم مرتفع يتحسن ، ينخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية وتنخفض نسبة الدهون في الدم (LDL - الكوليسترول والدهون الثلاثية) ، والذي يرجع بشكل أساسي إلى حرق الدهون
في ظل ظروف المنافسة ، يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالتوتر أيضًا لدى الأفراد الأصحاء الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. على وجه الخصوص ، فإن مرضى القلب والمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم معرضون لخطر تلف الأوعية الدموية في ظل ظروف البطولة.
بسبب الضغط الجسدي والنفسي المرتفع تحت ظروف البطولة ، فإن معدل النبض في المتوسط أكثر من 100 نبضة في الدقيقة.

أخصائي طب الجولف
دكتور. جومبيرت

احتمال الاصابة اثناء لعب الجولف

بسبب أحمال الذروة العالية قصيرة المدى أثناء حركة السكتة الدماغية ، هناك أحمال ثقيلة قصيرة المدى على المفصل والجهاز العضلي الهيكلي.

يمكن أن تكون الإصابات في منطقة

العمود الفقري (العمود الفقري القطني والانتقال من العمود الفقري العنقي إلى العمود الفقري الصدري)
كتف
مرفق
معصم
الركبة
الكاحل العلوي
وتر العرقوب

حادثة.

نادرًا ما تحدث إصابات الجولف الحادة. المبتدئين على وجه الخصوص معرضون لخطر الفشل في الأرض بسبب نقص الممارسة. هذا يمكن أن يسبب كدمات وخلع.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: تمدد الرباط الصليبي فوق طاقته

في حالات نادرة ، يمكن أن تنتج إصابات "الارتداد" عن إصابات تأثير كرة الجولف عالية السرعة ، ولحسن الحظ ، فإن مثل هذه الإصابات نادرة جدًا بسبب اللعب المنضبط للغاية لجميع اللاعبين والامتثال لقواعد الجولف. يمكن أن تكون إصابات الصدمات المباشرة في منطقة الجمجمة قاتلة.

تميل غالبية إصابات الجولف إلى أن تكون بطيئة ، ولكنها تميل أيضًا إلى أن تصبح مزمنة.
هذا يعني أنه لا يمكن تحسين المرض حتى مع العلاج ، أو أن قوى الشفاء الذاتي للجسم غارقة وتتطلب دعمًا احترافيًا من جراح العظام.

إحصائيًا ، الإصابة الأكثر شيوعًا للاعب الجولف هي في مجال

العمود الفقري
مفصل الكوع
كتف
معصم
مفصل الركبة

العمود الفقري

من خلال الحركة الدورانية عندما يكون الضرب في العمود الفقري غير مثقل بشكل خاص. تتطور معظم الأمراض في المنطقة العمود الفقري القطني (العمود الفقري القطني).
لاعبو الجولف مع التغييرات الموجودة مسبقًا في العمود الفقري القطني كيف ظهر أجوف, أحدب أو الجنف، ولكن أيضًا التغيرات الناتجة عن التآكل (التنكس) تنطوي على مخاطر عالية بشكل خاص من مشاكل العمود الفقري.

في المقابل ، يجب أيضًا ملاحظة أن ممارسة الجولف بانتظام تؤدي إلى تقوية عضلات العمود الفقري بأكملها ، مما يؤدي في بعض الحالات إلى تحسين آلام الظهر.

أسباب ألم في الظهريمكن العثور عليها في لعبة الجولف:

القرص الغضروفي ، هذا هو القرص الخاص القرص الغضروفي في العمود الفقري القطني للإتصال
ضيق القناة الشوكية (تضيق القناة الشوكية).
فقرة مكسورة
انزلاق الفقرات (انزلاق الفقار)
متلازمة الوجه
ألم الظهر (عرق النسا القطني)
متلازمة العمود الفقري القطني

مرفق

من الفقراء مفصل الكوع الأكثر تضررا من الإصابات.
إن مرفقات عضلات الامتداد والمثنية (الباسطة والمثنية) في الساعد معرضة للخطر بشكل خاص. ترتبط هذه المجموعات العضلية الكبيرة ببكرات مفصل عظم العضد (epicondylus humeri) لمفصل الكوع.
يجب أن تتحمل الأوتار ضغطًا كبيرًا عند الضرب. الإجهاد الشديد ، والتقنية غير الصحيحة ، والقبضة الضيقة أو الأنسجة التي لم تتكيف بعد مع الإجهاد يمكن أن تؤدي إلى التهاب في منطقة ارتباط الوتر.

المرض الأكثر شيوعًا في هذه المنطقة هو مرفق لاعب الجولف، والمعروف طبيا باسم التهاب اللقيمة الزندية يشار إليها باسم. ينتج هذا المرض عن الحمل الزائد في عضلات الساعد المثنية. عادة ما يعاني الشخص الأيمن من هذا الحمل الزائد على الكوع الأيمن.
بالإضافة إلى التحميل الزائد على عضلات الساعد ، يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة التحميل على عضلات الساعد الباسطة. يُعرف هذا المرض أيضًا طبيًا باسم مرفق التنس (التهاب اللقيمة الشعاعي الحميري) المحددة. يؤثر مرفق التنس ، الذي يمكن أن يحدث أيضًا عند لاعبي الجولف ، على مفصل الكوع الأيسر عند الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى. وضع قبضة ضيقة أو غير صحيحة عند طرح السؤال.

تتمثل أعراض مرفق لاعب الجولف أو مرفق لاعب التنس بشكل أساسي في ألم في الذراع اليمنى أو اليسرى.
اقرأ عن هذا أيضًا ألم في الذراع اليمنى و ألم الذراع اليسرى.

المزيد حول مشترك للمرفقين ، انظر "مفصل الكوع".

كتف

بعد مفصل الكوع ، يكون مفصل الكتف هو الأكثر شيوعًا.
يحدث الضرر هنا بشكل متكرر بشكل خاص في منطقة

الكفة المدورة (عضلات الكتف العميقة)
وتر العضلة ذات الرأسين الطويلة و
مفصل الكتف (المفصل الأخرمي الترقوي)

على.

إذا كان هناك عائق بين سقف الكتف (arcomion) وأعلى الذراع (عظم العضد) ، يمكن أن يؤدي التمرين المتكرر إلى زيادة الحمل في منطقة أوتار السقف وجرابها (الجراب تحت الأخرم). يُعرف هذا المرض أيضًا من الناحية الطبية باسم متلازمة الاصطدام على التوالي التهاب الجراب تحت الأخرم المحددة.

ال العضلة ذات الرأسين (Musculus bicipitalis humeri) هي عضلة كبيرة منحنية من جانب أعلى الذراع. ثنائية اللاتينية تعني اثنين. يتكون من بطونين عضليتين ، وبالتالي يكون له وتران ، وتر العضلة ذات الرأسين القصيرة والطويلة ،
وتر العضلة ذات الرأسين الطويلة معرضة بشكل خاص للتمزق. إذا كان هناك بالفعل تلف سابق أو تغيرات متعلقة بالعمر ، يمكن أن يلتهب الوتر أو حتى يتمزق من خلال التدريب المكثف.
تتجلى إصابة وتر العضلة ذات الرأسين بألم في الكتف عندما ينحني الساعد بقوة عند مفصل الكوع.

ينتمي مفصل الكتف السفلي إلى مفصل الكتف أو إلى حزام الكتف. يتكون من سقف الكتف (الأخرم) والنهاية الخارجية لعظم الترقوة (الترقوة). غالبًا ما تحدث مشكلات في هذه المنطقة اليسرى مع التغييرات الحالية المرتبطة بالتآكل في هذا المفصل (هشاشة العظام في الكتف).
يؤدي تأرجح أرجوحة الجولف بشكل خاص إلى حدوث ألم في هذا المفصل.
علاجيًا ، يتم الحقن في المفصل (تسلل مع تخدير و / أو كورتيزون) ، والعلاج الطبيعي ، والعلاج الطبيعي ، وفي حالات استثنائية ، إجراءات العلاج الجراحي.

معصم

أقل شيوعًا من إصابات مفصل الكوع أو الكتف ، يمكن أن تحدث أيضًا إصابات في منطقة الرسغ.
هنا أيضًا ، تظهر في المقدمة حمولات الأوتار الزائدة ، خاصةً تلك الموجودة في بواسطات المعصم (الباسطة carpi radialis et ulnaris).
نادرًا ما يتسبب التهاب مفاصل الرسغ ، كما يحدث بعد كسور الرسغ ، في حدوث شكاوى.
كقاعدة عامة ، يمكن معالجة هذه المشكلات بشكل جيد عن طريق الحقن الموضعي (الارتشاح) والعلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي.