ماذا تفعل إذا كان لديك ضعف في الدورة الدموية؟

كيف يتم علاج ضعف الدورة الدموية؟

ماذا تفعل إذا كان لديك ضعف في الدورة الدموية
من المهم أن تتذكر دائمًا أنك لا تتعامل مع القيم ، بل تعامل كشخص. إذا كانت القيم فقط تنحرف عن القاعدة ، فإن ذلك من خلال تعريف واحد ضعف الدورة الدموية موجود ، ولكن الشخص المعني ليس لديه شكوى ، ولا داعي للعلاج. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث الحالة المعاكسة تمامًا ، حيث لا تزال القيم في المعدل الطبيعي ، ولكن الأعراض النموذجية لضعف الدورة الدموية موجودة ، وبالتالي يمكن إعطاء إشارة للعلاج.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمرء أن يفكر في ارتداء جوارب ضغط للحفاظ على تدفق الدم مرة أخرى إلى قلب يتم الترويج وبالتالي المزيد من الدم من القلب إلى دماغ يمكن ضخها.
ما الذي يمكنك فعله أيضًا حيال ضعف الدورة الدموية؟

إذا كان ضعف الدورة الدموية ، كما هو الحال عادة ، ليس له خلفية خطيرة ، فإنه لا يحتاج في الواقع إلى العلاج. ومع ذلك ، إذا شعر الشخص المصاب بضعف شديد في نوعية حياته لدرجة أنه يعتبر العلاج ضروريًا ، فعادةً ما تساعده العلاجات البسيطة جدًا بطريقة كافية. إجراء مهم يُتخذ أولاً على أنه "علاج لضعف الدورة الدموية" وأيضًا كإجراء وقائي هو ضمان الترطيب الكافي (لترين على الأقل في اليوم).
إذا كنت لا تشرب كمية كافية ، فسوف يفتقر جسمك إلى حجم الدم ، مما قد يؤدي في حد ذاته إلى انخفاض ضغط الدم وضعف الدورة الدموية.

هناك أيضًا العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تكون فعالة ضد انخفاض ضغط الدم:
الاستحمام بالتناوب (التناوب المنتظم للمياه الدافئة والباردة ، حيث يجب الانتهاء من الاستحمام بالماء البارد) ، والتدليك بالفرشاة (نحو القلب!) ، والأنشطة الرياضية (يفضل ركوب الدراجات أو المشي) ، والنظام الغذائي المتوازن ، الذي يجب أن يكون مالحًا ، قد يساعد أيضًا تقنيات الاسترخاء (مثل اليوجا أو التدريب الذاتي) على المدى الطويل لتقليل الإجهاد ، ويجب تجنب الإجهاد المفرط والإرهاق في الجسم إن أمكن. بالنسبة للبعض ، فنجان من القهوة أو الشاي الأسود يساعد على تنشيط الدورة الدموية مرة أخرى.

اقرأ المزيد عن الموضوع: الاستحمام بالتناوب

أول شيء يجب أن تحاول فعله عند مواجهة شخص يعاني من ضعف الدورة الدموية هو تهدئته حتى لا تحدث مضاعفات.

فقط إذا لم تؤدِ الإجراءات العامة إلى أي تحسن ، ينبغي النظر في العلاج بالأدوية ؛ فهو ليس الخيار الأول أبدًا. ثم يعتمد الدواء المختار على السبب الكامن وراء ضعف الدورة الدموية.
إذا كانت الأمراض الكامنة الأخرى (مثل قصور الغدة الدرقية أو أمراض القلب والأوعية الدموية) مسؤولة عن انخفاض ضغط الدم ، فإن العلاج الأساسي لهذه الأمراض يكون بالطبع في المقدمة. بخلاف ذلك ، يمكن استخدام العديد من الأدوية ، والتي يهدف معظمها في المقام الأول إلى تقليص الأوعية الدموية وبالتالي زيادة ضغط الدم. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، محاكيات الودي (مثل إيتيلفرين) ، ومشتقات الإرغوتامين (مثل ثنائي هيدروإرغوتامين) أو هرمونات الستيرويد من نوع الكورتيكويد المعدني (مثل فلودروكورتيزون).