التشخيص

كيف يمكنني خفض قيم الكبد بشكل أفضل؟

المقدمة

تتكون قيم الكبد من عدة معاملات يمكن تحديدها من الدم في المختبر ويتم تحديدها في تشخيص أمراض الكبد.
المعلمات التي تشير إلى تلف الكبد هي الأسبارتات aminotransferase (AST أو GOT) و ألانين أمينوترانسفيراز (ALT أو GPT) و GGT. يعتبر ALT أكثر تحديدًا هنا لأن AST يحدث في الأنسجة الأخرى أيضًا. GGT ، الفوسفاتيز القلوي (AP) ، والبيليروبين المباشر وغير المباشر هي معلمات تشير إلى ركود القنوات الصفراوية.

هناك أيضًا بعض العوامل التي تشير إلى اضطراب تخليقي في الكبد. وتشمل هذه بعض عوامل تخثر الدم والألبومين. هناك أيضًا معلمات أخرى مثل الكاذب الكاذبيمكن تحديدها لأسئلة أكثر تحديدًا.

ما هي الخيارات المتاحة لخفض قيم الكبد؟

هناك العديد من الطرق المختلفة لخفض قيم الكبد. نظرًا لوجود مجموعة متنوعة من قيم الكبد يمكن رفعها لأسباب مختلفة ، فإن طرق إحداث انخفاض تختلف أيضًا.
ربما تكون أصعب طريقة بالنسبة للشخص المعني ، ولكن أبسط طريقة على الإطلاق ، هي تغيير نمط الحياة. يجب أن يشمل التغيير نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا بالإضافة إلى زيادة التمارين والرياضة. نظرًا لأن هذا غالبًا ما يكون من الصعب الاستمرار فيه وكسر العادات القديمة ، فإن تغييرات نمط الحياة لا تنجح دائمًا.

بالإضافة إلى هذه الطريقة ، يمكن أن تتسبب الأدوية في ارتفاع قيم الكبد. قد يكون من المفيد تناول دواء إضافي أو التوقف عن تناول الدواء الحالي بالتشاور مع الطبيب أو استبدال دواء بمكون نشط آخر.

علاوة على ذلك ، يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية لخفض قيم الكبد. يقال إن بعض المواد لها فعالية معينة ، لكن العلاجات المنزلية ليست دائمًا بنفس الجودة ويمكن أن يكون لها تأثيرات مختلفة على أشخاص مختلفين. الأمر نفسه ينطبق على مواد المعالجة المثلية. إذا كان هناك نفور عام من الأدوية ذات القيم الكبدية المرتفعة قليلاً ، فإن العلاجات المنزلية والمعالجة المثلية مفيدة بشكل خاص في بداية العلاج.

تعرف على المزيد حول الموضوع هنا: زيادة قيم الكبد

نصائح النظام الغذائي لخفض قيم الكبد

يعتمد التغيير في النظام الغذائي على مبادئ أساسية بسيطة. من ناحية أخرى ، يجب الانتباه إلى نظام غذائي متوازن وصحي. من ناحية أخرى ، يجب تجنب الأطعمة التي تضر الكبد.

في الوقت الحاضر ، تعتبر الأطعمة عالية الدهون والسكر ومنخفضة الألياف شائعة. لسوء الحظ ، لا ينصح بهذا النموذج. للحصول على نظام غذائي لطيف على الكبد ، يجب التأكد من تناول كميات كافية من الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن. يعد النظام الغذائي الذي يعتمد بشكل أساسي على الفواكه والخضروات مثاليًا لهذا الغرض. يمكنك أيضًا محاولة استبدال اللحوم عالية الدسم بالأسماك أو الدواجن ، حيث تحتوي هذه اللحوم عادةً على نسبة أقل من الدهون مقارنةً بها. بشكل عام ، تعد زيادة الوزن أيضًا عامل خطر لارتفاع قيم الكبد.

هناك أيضًا بعض الأطعمة التي تعمل على خفض قيم الكبد. بالإضافة إلى الكافيين ، يشمل هذا أيضًا الشوكولاتة الداكنة والخضروات المرة وبعض أنواع الشاي المعتمد على الأعشاب.

من ناحية أخرى ، يعتبر الكحول ضارًا بشكل خاص بالكبد ، ولهذا يجب تجنبه. يمكن أن يتسبب الاستهلاك المفرط المزمن للكحول وحده في أضرار جسيمة للكبد وله عواقب وخيمة على جسم الإنسان. كما يُنصح بالتوقف عن التدخين عند تغيير نظامك الغذائي ، حيث أن ذلك له أيضًا آثار سلبية على الكبد وقيم الكبد بشكل عام.

المزيد عن هذا:

تغذية صحية
نصائح غذائية

خفض قيم الكبد من خلال ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة بانتظام لها تأثير إيجابي على قيم الكبد. ليس من المعروف فقط الآثار الإيجابية على الكبد ، ولكن أيضًا الآثار الإيجابية لبقية الجسم مثل انخفاض ضغط الدم أو تباطؤ ضربات القلب. بالإضافة إلى زيادة النشاط البدني ، يعد تغيير النظام الغذائي خيارًا أيضًا.

يجب ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة على الأقل. تكون التأثيرات جيدة بشكل خاص في رياضات التحمل مثل ركوب الدراجات أو الجري لمراقبة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الحرص على ممارسة الرياضة بشكل كافٍ في الحياة اليومية بالإضافة إلى الرياضة. من أجل تحقيق نجاح طويل المدى في خفض قيم الكبد من خلال التمرين ، يمكنك تخطي جلسة تدريبية ، ولكن يجب عليك ممارسة الرياضة باستمرار وجدية نسبيًا.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: الكبد الكثير الدهون

يجب تجنب هذه الأدوية

الأدوية التي لها تأثير سلبي على خلايا الكبد وبالتالي على وظائف الكبد وقيمه هي بشكل أساسي أدوية ذات مكونات نشطة يتم استقلابها بواسطة الكبد. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للدواء المعني ، أو توليفة غير مواتية من الأدوية أو ضعف وظيفي سابق للكبد إلى زيادة قيم الكبد.

بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أنه مع بعض الأدوية ، يؤدي تحلل المكون النشط إلى حدوث مراحل وسيطة ضارة قد لا يتم تحييدها بشكل كافٍ. مثال على ذلك هو الاستهلاك المفرط للباراسيتامول.أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود) فعل. تشمل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات بعض مسكنات الآلام المستخدمة على نطاق واسع. بالإضافة إلى الباراسيتامول ، تشمل هذه الأدوية الأسبرين والإيبوبروفين ونوفالمين سلفون.

بالإضافة إلى أن بعض المضادات الحيوية تشكل تهديدًا للكبد ، فهذه المواد التي يتم توجيهها بالفعل ضد البكتيريا يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الكبد. ومن أمثلة هذه المضادات الحيوية أموكسيسيلين أو التتراسيكلين.

بعض الأدوية المضادة للصرع مثل الديازيبام أو لورازيبام لها تأثير ضار على الكبد.

علاوة على ذلك ، يمكن استخدام حاصرات الهيستامين مثل ديفينهيدرامين ودوكسيلامين أو مضادات الاكتئاب مثل أميتريبتيلين وميرتازابين يضر الكبد.

ومع ذلك ، إذا تم وصف أي من الأدوية المذكورة ، فلا ينبغي إيقافها دون استشارة. في حالة الشك ، يجب طلب المشورة من الطبيب المعالج أو طبيب الأسرة.

اقرأ أيضًا موضوعنا: تضخم الكبد

يمكن أن تساعد هذه الأدوية

من الأسباب الشائعة لضعف قيم الكبد تناول الأدوية التي يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الكبد.
والسبب الشائع لذلك هو أن المواد الفعالة يتم تكسيرها بواسطة الكبد. لذلك ، إذا كنت في شك ، يجب أن يتم حل هذا الأمر مع الطبيب ويجب عليك التحول إلى الأدوية الأخرى التي لا يتم استقلابها في الكبد. في حالة الشك ، يمكن العثور على الأدوية الضارة بالكبد إما في نشرة العبوة أو في الطبيب المعالج.

غالبًا ما تعتمد الأدوية التي تساعد على عمل الكبد وخلاياه بشكل فعال على مكونات نشطة موجودة في العلاجات المنزلية. يمكن الحصول عليها عادة من الصيدليات بدون وصفة طبية. وتشمل هذه مستحضرات شوك الحليب وكذلك المستحضرات المصنوعة من أوراق الخرشوف. يمكنك أن تسأل الصيدلي أو الطبيب أو المعالج الطبيعي عن الأدوية الأخرى التي لها تأثير إيجابي على قيم الكبد.

انخفاض قيم الكبد من خلال المعالجة المثلية؟

يمكن أيضًا خفض قيم الكبد من خلال المعالجة المثلية. ومع ذلك ، لا توجد دراسات تثبت فعاليته. لذلك ، يعتبر تغيير نمط الحياة علاجًا أساسيًا ، ولكن لا شيء يعارض التناول التكميلي للعلاجات المثلية.
عند استخدامه ، يجب اتباع تعليمات المعالج المثلي المسؤول من أجل استخدام العلاج الصحيح بالجرعة الصحيحة. ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي علاج ، غالبًا ما تعتمد الفائدة على التعاون وحتى على إيمان المريض بنجاح العلاج.

يمكن أن تساعد هذه العلاجات المنزلية

هناك العديد من العلاجات المنزلية ، وكلها يمكن أن تقلل من قيم الكبد.
هذه العلاجات المنزلية هي الأطعمة التي يسهل الحصول عليها في كثير من الأحيان والاستمتاع بها في نفس الوقت. أبسط طريقة هي شرب كميات كافية من السوائل مثل الماء أو الشاي. يجب أن يتم تخمير الشاي بالمريمية التي تحتوي على الكثير من المواد المرة ، أو شوك الحليب ، حيث يقال إن هذين النباتين لهما آثار إيجابية على الكبد. يشبه هذا الشاي المصنوع من نبات القراص ، والذي يمكن صنعه بسهولة من الأوراق الطازجة.
علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون للشرب المنتظم للقهوة تأثير إيجابي على قيم الكبد بسبب احتوائه على مادة الكافيين والمواد الأخرى التي تقللها بشكل كبير.

من المفترض أيضًا أن تتحقق قيم الكبد عن طريق تناول الأرضي شوكي ليتم تحسينه. يمكن امتصاصها في الجسم كطبق جانبي أو في سلطة أو كشاي. هناك أيضا كبسولات التي تحتوي على الأرضي شوكي.

يقال إن الخضروات المرة ، والتي تشمل أيضًا الأرضي شوكي ، قادرة على خفض قيم الكبد بشكل عام. تستخدم الخضروات المرة أيضًا ، على سبيل المثال:

كرة قدم
بروكلي
الهندباء
نعناع
جرجير
قفز

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: النعناع وتأثيراته

انخفاض قيم الكبد مع الشاي - هل هذا ممكن؟

من الممكن بشكل عام خفض قيم الكبد عن طريق شرب الشاي. وهنا ، يمكن سكب بعض الأعشاب والنباتات التي تعتبر علاجات منزلية بالماء الساخن وشربها كشاي بعد بضع دقائق.
بشكل عام ، لا يعتبر تأثير الشاي على خفض قيم الكبد مرتفعًا جدًا. ومع ذلك ، مع القيم في النطاق الطبيعي الأعلى أو القيم المتزايدة قليلاً ، فمن المنطقي محاولة خفض قيم الكبد مع الشاي - خاصةً بهدف تجنب تلف الكبد الدائم.

إذا لم يكن للشاي التأثير المطلوب ، يمكنك تجربة استراتيجيات أخرى.
أحد النباتات التي يمكن استخدامها كأساس للشاي هو الأرضي شوكي. للقيام بذلك ، يتم سحق أوراق الخرشوف إما طازجة أو مجففة وتوضع في كوب. علاوة على ذلك ، يمكن استخدام نبات القراص والهندباء على الرغم من أنها تعتبر عادة من الأعشاب الضارة.
يمكن أيضًا استخدام الأشواك والمريمية في صنع الشاي. يجب استخدام الأوراق المجففة للمريمية ، ولكن يجب استخدام ثمار السلبين المريمية إن أمكن مع الأشواك.
إذا لم يكن طعم الشاي المنتج جيدًا ، فيمكن تحليته بالعسل إذا لزم الأمر. من المفيد أيضًا تناول الكثير من السوائل التي تحتوي على قيم مرتفعة للكبد ، وهذا هو السبب في أن للشاي أيضًا تأثيرات إيجابية بهذا المعنى.

ما مدى سرعة انخفاض قيم الكبد؟

يمكن أن يختلف طول الفترة الزمنية التي يحتاجها الكبد للتجدد بعد حدوث الضرر بشكل كبير اعتمادًا على السبب. أيضًا ، كيف يحاول الناس خفض قيم الكبد يلعب أيضًا دورًا في المدة التي يستغرقها ذلك.
يمكن أن يعادل انخفاض قيم الكبد تجديد أنسجة الكبد التالفة. العامل الحاسم هنا هو مدى الضرر ونوع الضرر. بشكل عام ، يعتبر الكبد عضوًا لديه إمكانات عالية جدًا للشفاء الذاتي ، لكن هذه الإمكانات محدودة.

تؤدي معظم أمراض الكبد إلى تليف الكبد ، أي واحد إعادة تشكيل النسيج الضام لأنسجة الكبد. بمجرد الوصول إلى هذه النقطة ، لم يعد العلاج الكامل ممكنًا.

عند التوقف عن تناول عقار أو استبداله بدواء يحافظ على الكبد ، يمكن أن يحدث انخفاض في غضون أيام قليلة.
إذا تم إيقاف المدخول بعد الاستهلاك المزمن والكثيف للكحول ، فقد يستغرق ذلك وقتًا أطول بالمقارنة. في هذه الحالة ، يمكن أن تستغرق عملية التجديد فترة تصل إلى بضعة أسابيع ، حيث غالبًا ما يكون الكبد متضررًا بشكل كبير.
إذا تم السعي إلى تغيير النظام الغذائي ، يتم تقليل قيم الكبد المرتفعة في غضون أيام إلى أسابيع متوقع. من المتوقع أيضًا انخفاض قيم الكبد من خلال العلاجات المنزلية في هذه الفترة. نظرًا لأن هذه الحالة تحدث غالبًا مع ارتفاع طفيف إلى متوسط في قيم الكبد ، فلا يُتوقع حدوث تلف دائم في أنسجة الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الحالة يكون النجاح عادة طويل الأمد.