كيف يمكنك محاربة رائحة الفم الكريهة بنجاح؟

المقدمة

يسمى رائحة الفم الكريهة المزمنة في الطب رائحة الفم الكريهة المحددة. يعاني أكثر من 25٪ من السكان من هذه الحالة التي تسبب رائحة كريهة من الفم والأنف.
من حيث المبدأ ، يمكن تمييز الأسباب المحلية (التي تؤثر على الفم والحلق) عن الأسباب الجهازية للتطور. وتشمل هذه الأمراض العامة المختلفة ، مثل داء السكري أو أمراض الأنف والحنجرة المختلفة مثل التهاب الحلق.
اقرأ أيضًا تحت: القضاء على رائحة الفم الكريهة

يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية (مثل المضادات الحيوية) أيضًا إلى تغيير الفلورا الفموية بطريقة تحدث رائحة الفم الكريهة.
السبب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة هو تراكم البكتيريا في الفم واللسان. يشير بعض المؤلفين إلى هذه البكتيريا المتعفنة. عادة ما يكون هناك توازن للبكتيريا المفيدة والضارة داخل الفلورا الفموية. كلاهما له وظائف مختلفة في منطقة الفم.

تتغذى البكتيريا على بقايا الأطعمة الغنية بالبروتين والسكر. توجد بشكل أساسي في أماكن في الفم يصعب تنظيفها مثل حواف اللثة ، بين الأسنان ، على اللسان أو في منطقة الخد. يؤدي تحلل بقايا الطعام إلى إطلاق مركبات تحتوي على الكبريت ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
اكتشف المزيد على: رائحة الفم الكريهة - ما هي الأسباب؟

ما هي المنتجات التي يمكن استخدامها لمكافحة رائحة الفم الكريهة؟

وفقًا للشركة المصنعة ، المنتجات المذكورة أدناه مناسبة للاستخدام اليومي.

ليسترين®

غسول الأسنان ليسترين® هو أحد المنتجات العديدة ضد رائحة الفم الكريهة التي يمكن شراؤها في المتاجر. هناك عدد من أنواع غسول الفم المختلفة التي يمكن استخدامها يوميًا. وتهدف أيضًا إلى تنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها (مثل المساحات بين الأسنان) ، مما يقلل من تكوين البكتيريا الضارة ويمنع حدوث رائحة الفم الكريهة. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول المكونات النشطة والمنتجات المختلفة على الصفحة الرئيسية للشركة المصنعة (www.listerine.de).

Odol®

طور Odol® أيضًا أنواعًا مختلفة من محاليل شطف الفم وغسولات الفم للاستخدام اليومي. هنا ، من المفترض أن تمنع المكونات المحتوية على الفلورايد إعادة بناء البكتيريا الضارة وتحمي الأسنان من تسوس الأسنان. في الوقت نفسه ، يجب أن يضمن تجنب المواد الكحولية واستخدام رائحة النعناع نفسًا منعشًا. يمكن العثور على مزيد من المعلومات التفصيلية حول التركيب والتأثيرات على www.odol.de.

ميريدول®

لمكافحة رائحة الفم الكريهة ، طور Meridol® أنواعًا خاصة من غسول الفم ومعاجين الأسنان. يقال إنها توفر حماية فعالة ضد البكتيريا الموجودة على اللسان والأسنان التي تسبب رائحة الفم الكريهة. وفقًا للشركة المصنعة ، تعتمد الفعالية على مزيج مكون نشط من فلوريد أمين / فلوريد القصدير و لاتات الزنك. يمكن العثور على مزيد من التفاصيل على موقع الشركة المصنعة (www.meridol.de).

يمكنك أيضًا معرفة المزيد على: فلورة الأسنان

حارب رائحة الفم الكريهة بغسول الفم

يمكن استخدام محاليل غسول الفم وغسول الفم لفترات زمنية قصيرة لمكافحة رائحة الفم الكريهة. تغطي الروائح الكريهة الرائحة الطبيعية لغسول الفم ومحاليل غسول الفم.

ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام المنتجات التي لها تأثير مطهر أو مضاد للجراثيم لفترة طويلة من الزمن ، لأنها تقضي على البكتيريا المفيدة وكذلك البكتيريا الضارة. نتيجة لذلك ، يمكن أن تؤدي إلى عدم توازن الفلورا الفموية عند استخدامها لفترة طويلة من الزمن.
بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي المنتجات التي تعتمد على الكلورهيكسيدين إلى تغير لون الأسنان. إذا لم يتم علاج الأسباب الفعلية لتطور رائحة الفم الكريهة ، فسوف تتطور البكتيريا المتعفنة مرة أخرى بعد إيقاف غسول الفم ومحاليل غسول الفم.
اقرأ المزيد عن هذا على: الكلورهيكسيدين

ما هي العلاجات المنزلية التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة؟

أثبتت العلاجات المنزلية المختلفة فعاليتها في علاج رائحة الفم الكريهة ، بما في ذلك الأعشاب الطبية المختلفة ذات التأثير المضاد للبكتيريا (قتل البكتيريا). قبل كل شيء ، يجب ذكر البقدونس والنعناع. كلاهما يحتوي على نسبة عالية من الكلوروفيل (صبغة نباتية). نظرًا لارتفاع محتوى الكلوروفيل ، فإنها تمنع تطور البكتيريا المتعفنة وبالتالي يمكنها تحسين بيئة الفم.

بالإضافة إلى هذين ، هناك مجموعة متنوعة من الأعشاب الطبية القادرة على تحسين التنفس. وتشمل هذه على سبيل المثال الشمر ، المر ، البابونج ، الأوكالبتوس ، المريمية أو الزنجبيل. زيوتها الأساسية لها تأثير مضاد للجراثيم وبالتالي تمنع تطور رائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة أو تسوس الأسنان. يمكن استخدامه على شكل شاي أو زيوت أو معجون أسنان أو علكة أو بشكل طبيعي (عن طريق مضغ الأوراق).
بذور الحلبة والهيل مفيدة أيضًا لتحسين التنفس.

اقرأ أدناه. العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة

كيف أحارب رائحة الفم الكريهة بعد الكحول؟

يجب التأكد من التنظيف الشامل للأسنان والفم بعد تناول الكحول.
في الوقت نفسه ، يمكن أن يكون تنظيف اللسان بمنظف اللسان مفيدًا لإزالة البكتيريا الموجودة هناك. الغرغرة بغسول الفم ومضغ الحلوى أو مضغ العلكة المصنوعة من الأوكالبتوس أو النعناع أو المريمية أو الزنجبيل يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. تساعد المستحلبات المعادلة للرائحة من الصيدلية أيضًا على تحسين التنفس بسرعة.

نظرًا لأن أجسامنا تفرز الكحول أيضًا من خلال العرق ، فمن المستحسن أيضًا الاستحمام واستخدام مزيل العرق.

منع رائحة الفم الكريهة للثوم

تعتبر مكافحة رائحة الثوم أكثر صعوبة لأن المركب المحتوي على الكبريت (الأليسين) الموجود في الثوم يتم إطلاقه بشكل أساسي في الدم ومن خلال مسام الجلد. يمكن للأعشاب الطبية أو الحلويات أو مضغ العلكة التي تحتوي على أعشاب أن تساهم فقط في التحسن إلى حد محدود. يوصي بعض المؤلفين بمضغ حبوب البن الخام وكذلك شرب الحليب. يرتبط الأليسين القابل للذوبان في الدهون بالحليب وبالتالي يقل انتشاره في الجسم. يوصى أيضًا بالاستحمام لفترة طويلة.

ماذا يمكنك أن تفعل ضد رائحة الفم الكريهة في الصباح؟

رائحة الفم الكريهة في الصباح شائعة بشكل خاص. هذا يرجع إلى حقيقة أن البكتيريا المتعفنة تتطور في كثير من الأحيان في الليل بسبب انخفاض إنتاج اللعاب وتجفيف الغشاء المخاطي للفم. خلال الليل ، تؤدي هذه إلى تحلل بقايا الطعام المتبقية ، مما يؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة في الصباح.

بالإضافة إلى نظافة الفم الدقيقة باستخدام معجون الأسنان وفرشاة الأسنان وخيط تنظيف الأسنان ، يمكن أن يكون استخدام كاشطات اللسان مفيدًا. يتم تنظيف سطح اللسان بكمية صغيرة من معجون الأسنان. تتم الآن إزالة الرغوة التي تتشكل هناك بمساعدة مكشطة اللسان. تهدف هذه الطريقة إلى تخفيف وإزالة البكتيريا الضارة الموجودة على اللسان.

يمكن أيضًا استخدام غسول الفم أو محلول غسول الفم إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى التنظيف ، يجب توخي الحذر للتأكد من أن الغشاء المخاطي للفم رطب ، حيث أن الفم الجاف جدًا يعزز أيضًا ظهور رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يؤدي التنظيف الشامل للأسنان وتجويف الفم بالكامل في المساء إلى تقليل ظهور روائح الصباح الكريهة بشكل كبير.

اقرأ تحت: تجنب رائحة الفم الكريهة في الصباح

كيف أقاوم رائحة البصل الكريهة؟

يمكن أن يؤدي استهلاك البصل أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة ، على الرغم من أن استهلاك البصل النيء فقط هو الذي يسبب ذلك. من ناحية أخرى ، عند تسخينها ، يتم تدمير مركبات البصل المحتوية على الكبريت والمسببة للرائحة.
يمكن تقليل رائحة البصل باستخدام المواد التالية:

• يمكن أن يساعد الليمون في تحييد رائحة البصل. يلعب حمض الستريك الذي تحتويه دورًا مهمًا. في نفس الوقت ، لها تأثير مضاد للجراثيم وبالتالي تقلل من انتشار البكتيريا المتعفنة.
• يتميز النعناع والبقدونس بمحتواهما العالي من الكلوروفيل وبالتالي لهما تأثير معادل للرائحة.
• يمكن لخل التفاح من ناحية أن يقلل من رائحة البصل ، ومن ناحية أخرى يساعد على تدمير البكتيريا المتعفنة في الفم.
• يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة (البوليفينول) ، وهي فعالة ضد المركبات المحتوية على الكبريت.
• يحتوي التفاح على كمية كبيرة من الإنزيمات القادرة على تكسير مركبات الكبريت وبالتالي تحييد رائحة الفم الكريهة.
• بشكل عام ، بعد تناول البصل أو الثوم ، يجب تنظيف أسنانك بمعجون الأسنان مرتين على الأقل يوميًا ، وتنظيف لسانك بمكشطة اللسان ، وشطف فمك جيدًا ، وتجنب الكحول والتدخين ، لأن كلا الأمرين يزيدان رائحة الفم الكريهة.